Bonjour Audrey. Je regarde ta vidéo et je t’entends dire que ta peau est belle depuis que tu ne te maquilles plus ; je me demande si ce phénomène n’est pas plutôt lié au mieux-être que tu dis ressentir. Si ta peau est moins jolie quand tu te maquilles, peut-être est-ce dû à la qualité de tes produits de maquillage. Tu peux, en tout cas, être fière de toi (dis-le-toi), d’être moins malheureuse et, surtout, de ne plus te faire subir de pression, c’est un gros progrès qui est encourageant. J’aimerais bien savoir quelles sont les chaînes KZfaq que tu suis ou que tu regardes, s’il te plaît. Continue dans cette dynamique de ne pas te mettre de pression et de te faire du bien. Essaye de sortir un peu, c’est si agréable de sentir le vent sur la peau. Je te soutiens. A bientôt. Merci. ❤😊

Quel plaisir de te voir de nouveau. ❤ J'espère que tu vas bien. Tu a l'air d'être bien dans ton nouveau chez toi. Prends le temps. 😘💌🍀🌹☕️

Coucou Audray, ça fait plaisir de te revoir ! Je suis contente pour tes acouphènes, j'espère que ça va continuer à aller de mieux en mieux. Ça m'intéresse du contenu maquillage. Comme toi, j'étais très passionnée avant et là c'est bien retombé mais c'est toujours quelque chose qui me fait kiffer, d'ailleurs c'est en tombant sur une de tes vidéos de makeup que j'ai connu ta chaîne. 😊 A bientôt, prends soin de toi.

Bonjour Pour les insomnies, il faut prendre de la melatonine, C est naturel. Elle existe sans ordonnance en 1.9 mais moi i je demande à mon médecin de me faire une ordonnance pour en avoir dosée à 2. Ca favorise nettement l endormissement. J en prends moi même et ça apaise.

Tu m’as fait rire « Ça doit être le cousin de l’hyperphagie » 😅 Mais tu as raison de prendre soin de toi de te reposer c’est important et essentiel a ton bien être général. Il faut s’écouter dans la vie et être bienveillant avec soi-même mais j’avoue c’est pas toujours facile a faire. On vie avec nous même H24 soyons notre ami et pas notre ennemi je sais pas pourquoi il est plus facile de se faire du mal plutôt que du bien. Mais bon chacun apprends de ses erreurs et travail au quotidien pour changer les chose. Puis avec le temps on devient moins dur avec nous même, puis des fois on a l’impression de ne pas progresser mais en prennent du recule de petite chose on bien changer et c’est ainsi qu’on avance. Bon j’arrête mes bla-bla-bla À bientôt Audrey 😚

Il faut être bienveillant envers soi-même et il faut s’aimer …. Ravie que tu penses à toi …. Moi je me lève tôt et je commence ma journée à 05 h …par contre à 20 h je me couche …. C’est facile car je vis en Thaïlande 🇹🇭 et la nuit tombe vers 18 h 30 … nous avons tous notre propre rythme… bonne journée 🖐️😎

Cc Audrey Je suis contente de te revoir et de te savoir mieux. Concernant le rééquilibrage de ton rythme de sommeil, essaie de prendre de la melatonine. Sinon il y a la technique pour gérer le jet lag: s'obliger à se lever tôt et surtout ne pas faire de sieste pendant la journée. Et se coucher à heure fixe sur plusieurs jours. Pour moi , le meilleur thé est celui aux fruits rouges. Ce que tu appelles le cousin de lhyperphagie, ce sont des compulsions soit dûes aux émotions, soit pcq tu es en trop grand déficit calorique. Prends ton temps pour faire les choses, sans pression en étant a l'écoute de ton corps. Et pour eclaircir le teint, essaie de boire beaucoup d'eau. Ce qui peut t'aider, cest de boire avec une grosse paille. Et si tu n'arrives pas à boire de l'eau nature, essaie l'eau pétillante, les infusions froides ou chaudes, le pulco. A très bientôt Bises

Cc contente de te voir pour les acouphènes j en ai depuis 2 ans et sa joue bcp par rapport a l humeur a la fatigue ou a l énervement sa les emplifient en faits on ma expliqué que sa partent jamais faut juste apprendre mm si difficile de vivre avc et avc le temps on finis parfois par les oublier sa ft partie de moi bon courage ❤❤❤

Pour dormir ( je ne te le conseil pas ) moi je carbure aux somnifères, y’a des périodes où ça me déclenche des crises de somnambulismes et je defonce le frigo en pleine nuit j’avale n’importe koi et le lendemain je m’en rappelle plus ça m’a fait beaucoup grossir , et puis a d’autre période ça s’arrête bref pas facile à gérer mais bon j’ai une sclérose en plaque et la seul façon pour moi de déconnecter mon cerveau de la réalité c’est les somnifères 😢 moi aussi je m’endors tard et me lève tard mais bon c’est comme ça j’ai toujours aimé la nuit plus que le jours j’ai tjr aimé l’hiver plus que l’été et la pluie plus que le soleil le froid plus que la chaleur ont me prend souvent pour une folle mais c’est comme ça j’ai subit beaucoup de pressions de ma famille et autres « et pkoi ci et pkoi ça et pkoi tu fais ça et pkoi pkoi ……. » j’ai envoyé balader tous le monde famille ou pas maintenant tout le monde c’est à koi s’en tenir et plus personne ne me fais chi..r certe je passe pour une « dingo dépressive « Mais je m’en fou , au lieu de me soutenir dans ma maladie c’était toujours des jugements des injonctions etc etc etc .. en faite tout ça pour te dire qu’est-ce que tu te sens bien quand tu te débarrasse de ce qui t’encombre que ce soit matériel ou humain lol je ne sais pas pkoi je te raconte ça Audrey lol !!!

Bonjour et courage à vous et surtout force à vous et courage et merci

Salut Audrey tu as tellement raison de d’octroyer du temps pour toi !!

❤️❤️

Je suis contente de vous revoir 😘

Hello, contente de te revoir. Je suis d'accord avec toi les peaux sensibles et réactives moins on les touche plus elle vont bien.

Trop contente de te revoir Audrey♥️ J’adore la discussion😉

Contente de te revoir dans un nouveau vlog Audrey , et que tu ailles un peu mieux 🙂❤

Coucou Audrey, ravie de te retrouver. Tu n as pas à culpabiliser, tu fais comme tu peux. Il faut que tu apprennes à aimer la personne que tu es et surtout ta personnalité . Je suis certaine que tu es une jeune femme bien. Pour ton rythme de sommeil imposes toi de te coucher à minuit max , mets une petite musique de fond ( zen) ou un livre audio , ça berce . Peut être aussi si tu peux sortir prendre l air et écouter le silence de la nuit chez toi en bas et remonter te coucher. Je sais que ce n est pas facile les insomnies mais une discipline d horaire et de rituel seraient peut être une solution. Bonne soirée et bonne semaine , à bientôt. Bisous😘😘

Contente de te revoir sur ta chaîne 🫶🫶🫶on est ensemble,rien n'est simple mais on va y arriver ❤

Coucou ma belle, contente de te retrouvé 🫶🏻

Cc Audrey. Contente d'avoir des nouvelles positives.... Continue de prendre soin de toi ! Gros muxus tous pleins ! ❤

Cc Audrey je suis d’accord avec toi pour les peaux sensibles surtout quand elles réagissent vite. Moi aussi légère rosacée 😫 je prends surtout des produits sans parfum et le baume cicalfate B5 de La Roche Posay le soir c’est le top. Contente que tu vas mieux 😊

Moi perso je ne me suis jamais maquillé à part quand j’étais jeune le samedi soir lol Pour moi ce maquiller c’est une corvée ça a jamais était un plaisir .

Insomniaque ce qui a marché les bruits blanc, d avion notamment pour les acouphènes et séance hypnose sur youtube.

Alors là 🤩le thé au jasmin c'est une pure dinguerie mon préféré au monde également 🔥tu devrais aimer le earl grey à la bergamote du coup c'est hyper parfumé aussi 💖👌

Coucou jolie Audrey contente de te revoir ainsi que Bill. Prends bien soin de toi et gros bisous.

Bonjour Audrey contente de te revoir en forme prend soin de toi bisous. 💜🐶

Hello Audrey, Super de revenir en meilleur forme! Continue à prendre soin de toi 🥰😉

Hello! Ravie de te revoir sur YT et de savoir que ça va mieux. ❤

Je me demande si c est pas un symptome meconnu de notre maladie les acouphenes car j en ai depuis 2020 qui sont venus subitements sans qu il y ai de bruit, ni rien ... Et ce n est plus jamais parti, j ai tj reste comme ca , permanant , l orl n a pas su trouver la cause et c tj rester comme ca ... Et mon sopk s est subitement aggravé depuis 2020

Je reviens sur le fait que tu dises que ta peau est mieux quand tu ne te maquilles pas, effectivement si tu as la peau sensible et réactive le fait de la laisser au repos lui fait du bien, les masques et produits de soins Action etc etc ne sont pas faits pour les peaux à problèmes , enfin c est mon avis . Par contre il y a la crème visage et corps classique peaux sèches 48h hydro care complex à l huile de pépins de raisins et beurre de karité CIEN de chez Lidl qui est bien, elle est bien notée sur yuka, elle hydrate bien et surtout en hiver très agréable. On dirait un dupe de Nivéa en pot. Perso je l utilise tous les jours ( j ai 60 ans ) et c 'est celle que je préfère et dieu sait combien j en ai essayées... Je fais aussi des masques naturels maisons à la farine de riz , à la poudre de Curcuma etc etc , y'à pleins de recettes sur you tube. Eviter les masques tout faits est je pense une bonne solution surtout quand la peau est fragile comme la tienne. Voilà j espère que ça t aidera à y voir un peu plus clair. Bisous bisous😘😘

Cc, vs êtes déjà mieux, conserver le cap.. Je suis en Guadeloupe pour quelques temps, mais je suis couché très souvent comme maintenant, 😔,moral bas fatiguée avec ça..bref courage Audrey

Re ...oui oui une vidéo sur ton make up! 👍 A bientôt !

Coucou ma belle la notification qui fait plaisir ❤

coucou audrey ca fais plaisirs de te voir bien. Oui une video sur le maquillage m'interesse. Gros bisous

Cc Audrey ! Ha! Te revoilà ? Super !;😊😊heureuse de te revoir et que tu vas mieux ! Des gros bisous !¡❤❤❤

👍de soutien 😘

Contente de te revoir sur KZfaq

Te revoilà ma p tite Audrey tu nous a manqué 🎉🎉🎉😊

Je pense qu'une vidéo sur l'évolution de ton point de vue sur l'apparence et le maquillage serait très bienvenue, oui. ☺ Ta voix et ton élocution sont très agréables, et apaisantes. Ne te prive pas de faire des "on discute ?" car ça te va vraiment bien. D'ailleurs, ça pourrait presque devenir un concept récurrent !! Les vidéos "On discute ?" Je trouve ça pas mal moi 😊 🌼🌼🌼

Hello ma jolie 😊😊 contente de te revoir Le sucre c’est vraiment une salo....e c’est une addiction c’est horrible Quant je pouvais encore travailler je me 💄 tous les jours je n’ai jamais eu de problème de peau Belle semaine des gros bisous Prends soin de toi ❤

Cc contente de vous revoir. Bisous

Tu m'as manqué Ravie d'avoir des news🤗💐🦜

Hello le thé au jasmin tu en as de la marque Pagès ou les 2 marmottes en supermarché 👍🙂

Bonjour Audrey comment compte tu reprendre ta vie en main ?