Ova meditacija je idealna za podizanje razine svjesnosti - prvo svijesti o sebi, a zatim i svijetu oko sebe. Redovitim meditiranjem postajemo svjesniji sebe i svojih misli, a zatim i osjećaja koje te iste misli prouzroče u nama. Misli niskih frekvencija u nama prouzroče osjećaje niskih vibracija, odnosno misli visokih frekvencija u nama prouzroče osjećaje visokih vibracija. Sam ulazak u theta stanje iscjeljuje i omogućuje našem tijelu da se na prirodan način vrati u homeostazu. Dodatno, meditirajući u theta stanju:
umanjuju se stres i anksioznost te visoki krvni tlak,
postiže se duboka opuštenost,
razvija se kreativnost,
pospješuje motiviranost,
ublažavaju se ili potpuno nestaju bolovi,
uravnotežuje se razina hormona i energetski centri,
povećavaju se intuitivne sposobnosti,
pronalaze se dubine i blaženstva pojedinca,
i uspostavlja se snažna duhovna povezanost.
Lili Putarek & Invista coaching
FB: / invistacoachinglp
IG: / invistacoaching
invista.hr
Picture:
Royalty-free stock illustration ID: 497138926
Music:
Shasta - Trinity - Jesse Gallagher