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Férias escolares, férias do trabalho… para muitos é sinônimo de mudança completa da rotina e da alimentação! Mas o que fazer para não ganhar peso nesse período e cuidar de sua saúde! Preparei esse vídeo especial com estratégias que eu sigo no período de férias e tenho certeza que vão te ajudar! A última estratégia, inclusive, vai te ajudar a emagrecer! Confira!