Sabor e Saúde: benefícios dos probióticos e prebióticos + receita

Sabor e Saúde: benefícios dos probióticos e prebióticos + receita - Você Bonita (02/08/21)

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3 жыл бұрын

Saiba mais sobre os benefícios dos probióticos e prebióticos para a saúda com o nutrólogo Roberto Navarro! A chef Malu Lobo te ensina a preparar iogurte probiótico de coco e granola!
Ingredientes:
Para o Iogurte probiótico de coco:
2 xícaras (chá) de polpa de coco verde
1 sachê de probiótico
2 colheres (sopa) mel ou açúcar demerara
1/2 xícara (chá) de água do coco ou água filtrada
Modo de Preparo:
1- Coloque a polpa do coco verde, o sachê do probiótico e a água e bata no liquidificador até obter um creme bem liso.
2- Coloque em uma vasilha com tampa e deixe fermentar por mais ou menos 24 horas.
3- Leve à geladeira e sirva com frutas, granola ou aveia
Para a Granola doce:
1 ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara ((chá) de farinha de amêndoas
1 colher (chá) de canela em pó
1 pitada de sal marinho
1/2 xícara (chá) de manteiga de amendoim
1/2 xícara de lascas de coco
“ “ de adoçante xilitol
Modo de preparo:
Misture os ingredientes e leve ao forno por 15-20 minutos ou até dourar
Confira também as outras páginas do programa:
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Пікірлер: 221

@fatimatrujillo1386 2 жыл бұрын

Eu tenho fibromialgia, dormia muito mal, por isso, eu tomo kombucha e kefir de água, melhorou muito minha insônia e por consequência estou menos estressada e com menos crises de fibromialgia. Evito glúten e faço pão e panquecas com aveia ou psyllium.

@user-dz4ug2ed9f 2 жыл бұрын

O kefir de leite é ruim? Porque vc toma o de água? Eu me preocupo porque leite de origem animal nunca é bom.

@ClaudiaOliveira-fx7xh 20 күн бұрын

@@user-dz4ug2ed9ftbm concordo com vc. Dizem que tudo que é de origem animal faz mal para o organismo e anti flamatorio. Então podemos fazer leite de Coco e fazer tbm com água de Coco. Pq não tomo leite animal. Abolir da minha vida!

@BrasLeste 25 күн бұрын

Obrigada por explicar o que e pro e pré. Muitas pessoas não sabia inclusive eu .😂😂😂😂

@JefersonAntonio80 3 ай бұрын

gente, porque que todo entrevistador não deixa o convidado falar e fica falando junto e interrompendo toda hora ?

@suelyferreiralopes5367 Жыл бұрын

O mais engraçado é q vamos ao gastro e ele não fala nada sobre probioticos

@neuzacruzdeassis4643 3 ай бұрын

Eu AMOOOOOOO esse programa!!!! Aprendo muitas coisas saudáveis!! Eu mim alimento super bem!!! Tanto com próbioticos como com os pré biótico!!!!! 👏👏👏

@sirleysouzaleite5648 2 жыл бұрын

Amo seu programa Carol e tbm o Doutor Roberto Navarro ok sou Sirley Leite de Mutum Minas Gerais ok dei gordura no figado por isso gosto do seu programa ok bom dia

@josefaalves9501 Ай бұрын

Assistindo em 02/06/2024 Programa maravilhoso, informações de grande valor, muito grata! DEUS abençoe todos vocês

@rutemariabarbeiro9984 2 жыл бұрын

Adorei esse iogurte de polpa de côco, pois só faço ela batida com outras frutas para meus netos gratidão por esses novos conhecimentos obrigada

@mariaaldineanossa2200 Жыл бұрын

@miss.ericajesusoficial 2 жыл бұрын

06/03/2022 eu assistindo este programa maravilhoso e me beneficiando dos ensinamentos. Parabéns a toda equipe Você Bonita❤️😘

@annelu6142 2 жыл бұрын

Fiquei super animada em acertar uma receita com o kefir de leite,minha família não queria tomar,pois reclamavam q era ácido. Agora eles disputam o molho do kefir q eu faço,fica quase uma maionese,ótimo pra comer com petiscos,e no pão.

@elisabetemarques8729 2 жыл бұрын

Bom dia. Como vc faz?

@elainefaustinosoares5341 2 жыл бұрын

Passa a receita

@annelu6142 2 жыл бұрын

@Elaine e @Elisabete,é bem simples: -Vcs dessoram o Kefir de leite(não é necessário dessorar,mas fica melhor a consistência),a quantidade é a gosto,eu prefiro fazer bastante,pois não como mais margarina. Depois é só colocar no liquidificador e bater com sal e temperos à gosto,colocando óleo ou azeite até dar o ponto,e tbm um pouco de vinagre. Eu fiz com azeite de oliva,e fica muito bom.

@elainefaustinosoares5341 2 жыл бұрын

@@elisabetemarques8729 obrigada por compartilhar vou fazer 😉

@licelialiceli1562 3 жыл бұрын

Gosto da Carol que traz muitas novidades para nós esse doutor é excelente.

@mariadagracabarroso791 2 жыл бұрын

Maravilhosa receita do Iogurte

@sandrasan246 Жыл бұрын

Muito bacana esse programa. Aprendi inúmeras coisas legais com vocês!! Um salve para Dr Roberto e vida longa ao programa 🌱✨🌳❤️

@marciadoza6224 2 жыл бұрын

Esse trio é maravilhoso. 👏👏👏

@rhapsodyinblue4658 2 жыл бұрын

Programa muito interessante, gostei muito...ou melhor, aprendi mais.

@kellyrosa2554 2 жыл бұрын

Adoro este programa parabéns a todos os envolvidos informação de qualidade! continuem sempre!

@marapaiva8277 2 жыл бұрын

O problema é a apresentadora que fica o tempo todo atrapalhado o médico

@noemiaandrade6202 2 жыл бұрын

Adorei, vou fazer!!💞

@lucineiremontipo615 2 жыл бұрын

Esse médico é o melhor...

@conceicaoteles4086 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica Teresina Piauí

@antoniogonzagaconceicao6565 2 жыл бұрын

Parabéns á todos vc esse programa é o máximo, gostei bastante do dr Roberto e de nossa futura nutricionista e nossa linda e simpática apresentadora esse programa é nota 1.0000000000

@AnaLaura97467 2 жыл бұрын

Eita mais é complicado

@joanacoellho 11 күн бұрын

Parabéns para vocês ❤

@felipepacheco5409 2 жыл бұрын

Ótimo programa, muitas informações relevantes e de qualidade.

@suelimaiabaptista9042 2 жыл бұрын

Amo essa dupla...

@loirinhafogosa 3 жыл бұрын

Agora que entendi a diferença entre probióticos e prebióticos. Amei as informações. Dr. Roberto dá show sempre!

@welltongiovani7113 2 жыл бұрын

Probiótico são as bactérias no caso vão estar em cápsulas, leite fermentado, kerfir para colonizar o intestino, já os Prébiotico são parte dos alimentos que não vão ser digeridos ricos em fibras que vão servir de alimento para as bactérias quando chega no intestino.

@rafis3007 2 жыл бұрын

Pppp

@rafis3007 2 жыл бұрын

Pppppĺ

@rafis3007 2 жыл бұрын

Alê

@rafis3007 2 жыл бұрын

@MultiRova 2 жыл бұрын

Mto boa as explicação

@bereniceguerra7043 2 жыл бұрын

Nossa fiquei querendo comer , muito bom e saudável , tudo de bom ! 👏👏👏

@luziaaparecidarigonato9796 2 жыл бұрын

Amei, perfeita todas as orientações , muito obrigada...Deus os abençoe.

@deuziliabarbosa310 Жыл бұрын

Estou amando estas informações

@eloisapaiva6159 2 жыл бұрын

Boa noite amo esse assunto

@mariaisabelfreelife Ай бұрын

Bom dia!,, grata pela aula magnífica 👏👏👏👏

@marialuisacamerlingopenido3733 2 жыл бұрын

Excelentes informaçoes...

@marilenarodrigues3490 Жыл бұрын

Unhas pintadas O uso de segurança alimentar e MT importante 👍

@alessandramorais5972 2 жыл бұрын

Esse Dr. Navarro é Show!

@lindafiorito260 2 жыл бұрын

Linda rosa este pograma muito importante para mim

@eduardoandreassa6742 Жыл бұрын

Esse programa é tão necessário

@brendarivera8277 3 жыл бұрын

Eu gostei esas dicas muito bom legal e muito bom estar saudaval

@themoteosilva2600 Жыл бұрын

Programa nota 10 vou colocar em prática

@ameniamaia6973 3 жыл бұрын

Que maravilha de informações! Parabéns pelo programa.

@mathz9391 3 жыл бұрын

Jyt

@marliribeiro1144 26 күн бұрын

Obrigado pela ajuda

@valeriaamorim8369 2 жыл бұрын

Entrevista maravilhosa, muito esclarecedora, GRATIDÃO!!!

@JozeilzaBezerra Ай бұрын

Onde encontra esse probiótico?

@mariadasgracasfariadasilva8359 Жыл бұрын

Eu tenho muito poblesa de intestino e gostei muita das suas dicas Dr.

@Tiago-lc1jd 3 жыл бұрын

Adorei o tema e os convidados. Carol sempre 👏

@Cleusa900 Жыл бұрын

Amo esse programa maravilhoso

@Cleusa900 Жыл бұрын

Aprendo muito aprendemos muito

@geaneoliveira1082 3 жыл бұрын

Maravilindossss, obrigada ☺️💐😍😍😍

@marianarosadasilva5907 2 жыл бұрын

Quero uma consulta com esse médico .. adorei

@sandralemosaraujo7217 8 ай бұрын

Excelente ❤

@marialuisacamerlingopenido3733 Жыл бұрын

Excelente...

@joanacoellho 11 күн бұрын

Saúde é Tudo

@lusiaaguiar6585 Жыл бұрын

Amei

@JorgeLuisCarmo2024 2 жыл бұрын

Dr Roberto e Carol. Jorge Luis participando e deixo o meu 👍

@lucianacalacapereira3751 2 жыл бұрын

Nutri + Nutro = Dupla sensacional Excelente matéria, parabéns 👏👏👏 Dá p usar a isca feita com iogurte natural industrial, tipo a coalhada citada??

@aliceleonardo3276 3 жыл бұрын

BOA TARDE GOSTO DO PROGRAMA E DOS ENTREVISTA DA APRESENTADORA E BOM

@sidgomes9841 3 жыл бұрын

Adorei a música que tocou na hora do “sobe o som” 🙌🏽🙌🏽

@fatimamariano8121 3 жыл бұрын

Passa o endereço onde vc compra as nozes em São Paulo .

@valhalfeld5055 3 жыл бұрын

Já cheguei dando like! Adoro a Carol e seus entrevistados 🥰

@uthifrere882 3 жыл бұрын

É um dos melhores programas da internet

@cristinasora9423 2 жыл бұрын

Malu, onde você compra os alimentos a granel? Receita linda!!!!!😘

@reginacelialimafeitosa1831 8 ай бұрын

Então não assiste. As informações são de grande valia!!!! Parabéns ao programa.

@gracielataioque7613 2 жыл бұрын

Faz uma matéria sobre bactéria echoli na urina

@Mliv1 18 күн бұрын

Faço probiótico de aveia muito rápido

@janaskitchen1096 Жыл бұрын

Great program, good luck

@patriciacarneirofontineles5438 3 жыл бұрын

Amo esse programa 😘

@elisabetemarques8729 2 жыл бұрын

Bom dia

@gilbertoas5142 2 жыл бұрын

Muito bom o programa

@mundonyu5215 Ай бұрын

No Japão as pessoas comem alimentos fermentado s como nato, missô,yorgut,nabo fermentado pepino acelga etc a vida toda e a maioria são magros não tem esse problema de constipação acho que alimentos fermentado temos que usar a vida toda

@mariageralda1926 2 жыл бұрын

Que. Maravilha me deu. Água na. Boca

@carlademoraes2444 2 жыл бұрын

Bom dia! Amei todo o conteúdo do programa.😘 Mas gostaria de saber que proibitivo ou pré biótico tomar para gastrite e onde é como comprar em farmácia?

@carlademoraes2444 2 жыл бұрын

Em que médico posso ir para me indicar qual pré ou pro biótico tomar?

@barbozalima Жыл бұрын

Adoro informações, ser ignorante com tantas informações disponível é um absurdo, Claro que não podemos acreditar em tudo que se vê e ouve, mas é só pesquisar né?

@joanatampelini5418 Жыл бұрын

Deve ser uma delícia, porém são poucos que tem condição de comprar esses ingredientes. Todos muito caro.

@mauracarvalho567 2 жыл бұрын

Que aula ,tô anotando tudo,só agora entendi as diferenças de ambos,é o meu caso intestino irritável nao posso com esses tol

@gracacenedesi4425 3 жыл бұрын

Isso aí Carol, nos ensina fazer essas delícias saudáveis que vc acabou de falar, ir na casa da Malu.

@jucileneferreira151 2 жыл бұрын

Boa tarde! Parabéns Karol pelo programa e a todos que o torna possível 👏👏👏. Eu faço coalhada, ela tem probiótico?

@monique80300 2 жыл бұрын

A nutri falou que poderia deixar fermentar dentro do liquidificador? Mais pode ter contato com a elise do liquidificador? Gostei dos dois profissionais, mais as vezes parece Acer um desconfortos entre eles só eu notei? Principalmente da parte dela🤷🏾

@luziaaparecidarigonato9796 2 жыл бұрын

Por favor gostaria de uma informação. Onde eu posso encontrar esse sache protótipo e qual é? Desde já meu muito obrigada, Deus lhe abençoe muito.

@mariasantos4143 2 жыл бұрын

Como posso fazer meu prebiotico caseiro?

@guidaamaral3445 2 жыл бұрын

Gostaria saber:as lombrigas que tínhamos em criança, continuam no intestino? Amaral-Portugsl

@vovolucia2010 2 жыл бұрын

onde moro nao tem o coco verde. posso substituir por coco seco?

@mariacelestedecastroborba.9741 2 жыл бұрын

Malu o Iorgute natural caseiro faz mal pra Tireoide? Um abraço.

@lucienemaria4563 2 жыл бұрын

Tenho alergia de amendoim. Obrigada!

@gracacenedesi4425 3 жыл бұрын

Onde comprar o sachê para o iogurte?

@MultiRova 2 жыл бұрын

kefir é de graça nos grupos do face, iogurte natural e excelência probiotico

@ninhamoraes3509 3 жыл бұрын

Olá! Se eu não usar alimentos ricos em fibras, o meu intestino trava. Ufa! É horrível 😔. Eu estou usando kombucha. Estou gostando muito.

@narjharaamorim9324 3 жыл бұрын

Uso kombucha e kefir 😋😋

@lolagames8733 3 жыл бұрын

Aonde eu encontro Kombucha?

@narjharaamorim9324 3 жыл бұрын

eu faço as minhas, mas vende em loja de produtos naturais

@MultiRova 2 жыл бұрын

@@lolagames8733 tem doação gratuita nos grupos de face

@lolagames8733 2 жыл бұрын

@@MultiRova gratidão

@bernardocarneiro2100 2 жыл бұрын

Quem tem muitas gazes os pobrioyicos ajuda e quais.usa.?

@cleidenossamuitolindassant6523 4 күн бұрын

Quem é diabéticos pode tomar esses iogurte?

@mariavieira8351 Жыл бұрын

BOM DIA 28 11 2022 tenho gastrite ok devo fazer e tolerância ao glúten

@aurilenesantos7287 2 жыл бұрын

Maravilho saber td isso valeu 👏👏👏

@anamariacruz806 2 жыл бұрын

Adoçante pra mim ñ é nada saudável, e preferivel ñ colocar nada ou colocar açúcar mascavo, açúcar de coco, mel...

@joanacoellho 11 күн бұрын

❤❤

@mariaaldineanossa2200 Жыл бұрын

Eu comprei Brobiótico na.farmá ,é depois das refeições? É Simcaps

@iarareginamombach4180 2 жыл бұрын

Para endometriose é bom usar probiotico?

@girettidasilva1570 2 жыл бұрын

Faço coalhada sem utilizar NADA e sem amornar o leite e dá super certo. Faz mal não amornar o leite ?

@angelicacintra6993 Жыл бұрын

Boa tarde! Angelica Cintra de Fortaleza- Ce .Como posso comprar o livro de receitas sobre alimentos fermentados.

@marilucevidal7836 Жыл бұрын

Receita pra pessoas ricas.Não tem receita s mais baratas?

@sheilamarques6040 Жыл бұрын

Quanto tempo o iogurte pode ficar na geladeira?

@virginiataimo5678 2 жыл бұрын

Bom dia preparar yugurde com asucar ele nao FICA com glucose?

@magdaventurini8517 Ай бұрын

Eu tenho constipacao, posso consumir aveia, linhaca, farinha de maca e chia obg

@sheiladosreis541 2 жыл бұрын

Por favor dr. nos fale sobre as enzimas digestivas.Obrigada

@mariareginabelloni355 2 жыл бұрын

Veja Dr.juliano Telles " Enzimas digestivas ".Ótimo. Recomendo.

@user-dz4ug2ed9f 2 жыл бұрын

Mas quais alimentos nos dão probióticos ou probióticos??

@alcionegomes6498 Жыл бұрын

gostaria de uma receita pra café de criança 9 anos

@necydasilvasoares7248 Жыл бұрын

Faço qualhada e yogurt sempre com leite em temperatura ambiente

@mirtesdacunhacoelho3372 10 ай бұрын

Dr. ,por favor , qual o remédio que serve para quem está com. Uma diarreia há mais de um mês?

@joseanemiranda7654 2 жыл бұрын

Posso colocar pissilium dentro do Iogurte? Se tem não vi

@terezaaparecidamarcondesko7740 2 жыл бұрын

Tenho intolerância a glutem i lactose

@gracavaladares891 2 жыл бұрын

Boa noite estou em crise de diarréia pode me ajudar?

@neusalopezinha4623 Жыл бұрын

Fermento de pao granulado seco