Zagotovo, ste že slišali, da naš odnos s seboj daje ton vsem drugim odnosom, ki jih imamo. Posledično se takrat, ko spremenimo odnos do sebe, spreminjajo tudi stvari in odnosi okoli nas. Ljubezen do sebe je torej pomemben temelj za doživljanje in izražanje ljubezni v drugih odnosih. S to meditacijo lahko krepite samosprejemanje ter ljubezen do sebe ter tako poskrbite za vaš odnos s seboj in z drugimi.
Meditacijo je po aktivnosti Self-Acceptance Meditation (Hugo Alberts, PositivePsychology.com) priredila in brala mag. Mateja Štirn
Montaža in grafična podoba: Anja Marinšek, dipl. psih. (UN)
Glasba: Pixabay.com
ISA Institut