Chcete skloubit lyže, prkno nebo běhání se silovkou a nebejt z toho úplně vyflusaný?
Poradíme, jak na to.
Uzavíráme sérii o tréninkových programech a odpovídáme na vaše nejčastější dotazy.
• Jak začít, když jste ještě nikdy nic nedělali
• Jakým způsobem dát dohromady silovej trénink a mobilitu
• Proč random workouty (ano, budeme se bavit o crossfitu) nejsou to pravý ořechový
V podcastu často zmiňujeme taky semináře, který jsou super volbou, pokud se potřebujete naučit správně cvičit nebo poladit techniku.
Všechny najdete tady: www.koulonial.cz/seminare/
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: / kouli_podcast
TW: / kouli_podcast
🏋️‍♀️ Železná koule
Online koučink: digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: / zelezna_koule
FB: / zeleznakoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻‍♂️ Strejda Radar
IG: / strejdaradar
💁🏻‍♀️ Boží Lucie
IG: / bozi_lucie