Volejte trenérovi: Jakou váhu zvedat? Kolikrát? Jak často? 9 věcí, který musí mít tréninkový program
Рет қаралды 1,029
Жыл бұрын• Jak to má bejt těžký?
• Kolik mám dělat opakování?
• Záleží na pauze?
• Jak dlouhej má bejt trénink?
• A který cviky zvolit?
Odpovídáme na všechny otázky, který byste si měli položit u každýho tréninkovýho programu.
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: / kouli_podcast
TW: / kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: / zelezna_koule
FB: / zeleznakoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: / strejdaradar
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: / bozi_lucie
@Jetyxxful Жыл бұрын
tady jsem si dovolil par napadu at usetrim pripravu : Wanastovi Vjecy: Sbírka zvadlejch chlebů Kryštof: Obchodník s chlebem Richard Müller: chleba je krásná věc Jiří Suchý/Jiří Šlitr: Pramínek chlebů Václav Neckář a Helena Vondráčková: Stín chlebů Buty: Mám jedn chleba dlouhej Wabi Daněk: Rosa na chlebu Jana Kratochvílová: V stínu chlebů Petr Skoumal: Když jde malý chleba spát Michael Kocáb: S cizím chlebem v cizím pokoji Václav Neckář: Ten chleba jsem koupil kvůli tobě
@strejdaRadar Жыл бұрын
Ok to je genialni.
@oposun Жыл бұрын
Chleba tvrdej chleba má.. - Greenhorns 😎
Жыл бұрын
Chápu, že proměnná RPE se týká počtu opakování? Nebo se vztahuje i na váhy? Díky moc
@strejdaRadar Жыл бұрын
No ono to souvisi. Kolik opakovani s jakou vahou a jakym odpocinkem jsi schopen udelat.
@slon550 Жыл бұрын
Všichni už jsou v chlebníku....[Mexiku]
@strejdaRadar Жыл бұрын
Dopici 😅😅😅
Eater Straw Hat
Рет қаралды 26 МЛН
Neurazitelný podcast - Jarda Jirák
Рет қаралды 8 М.
Český rozhlas Plus
Рет қаралды 73 М.
Pavol Neruda
Рет қаралды 72 М.
Český rozhlas Plus
Рет қаралды 39 М.
Český rozhlas Plus
Рет қаралды 32 М.
Čestmír Strakatý
Рет қаралды 183 М.
Na Pokec
Рет қаралды 12 М.
YESİM RESMİİ
Рет қаралды 30 МЛН
Top_sigma1
Рет қаралды 2,1 МЛН