Волосся і гормони | Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк

Рет қаралды 56,508

Күн бұрын

Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Сьогодні обговоримо тему волосся та гормонального впливу на їхнє здоров'я та вигляд.
🔬 Наука і Здоров'я Волосся:
Розглянмо, як гормони впливають на ріст, стан та загальне здоров'я волосся. Розберемося, чому деякі гормональні зміни можуть призводити до втрати волосся та як зберегти їхню красу.
💊 Гормональні Розлади та Втрата Волосся:
Поговоримо про конкретні гормональні розлади, які можуть впливати на здоров'я волосся, включаючи періоди, вагітність, менопаузу та інші фактори.
🧘 Гормональний Баланс і Краса:
Розглянемо практичні поради щодо підтримки гормонального балансу для збереження краси та здоров'я волосся. Як створити гармонію всередині для відображення цього на зовнішньому вигляді.
🔔 Підписуйтесь на канал та не пропускайте нові відео
Не забудьте підписатися на наш канал, натискайте на дзвіночок, щоб бути в курсі всіх оновлень. Дякуємо за перегляд, і до нових зустрічей на нашому каналі!
________________________________________________________________________
✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах:
Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
www.tiktok.com/@shupeniuk.liu...
👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом:
shupeniuk.club
0 800 750 365
________________________________________________________________________
Таймкоди:
00:00 - вступ
02:26 - як гормон естроген впливає на волосся?
03:11 - як діють гормони андрогени на волосся?
03:43 - фізіологічна втрата волосся?
06:43 - патологічні причини втрати волосся?
08:43 - які обстеження необхідно пройти при втраті волосся?
10:04 - лікування випадіння волосся
#Волосся #Гормони #ЗдоровяВолосся #ГормональнийБаланс #КрасаіГормони #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар

Пікірлер: 146

@Marija-hd6hl 6 ай бұрын

Дякую, і за консультацію, і за мову.❤ Так приємно чути , така вона справді милозвучна , солов'їна в порівнянні з іншими. До війни спілкувалась нею, але якось була байдужа. І тільки тепер в порівнянні почула різницю. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@juliabilan1430 6 ай бұрын

Рада бачити вас,пані Людмила❤Ви можливо не пам'ятає мене,а я вам досі вдячна))) Сімнадцять років тому ви сказали мені,що мені срочно треба завагітніти, якщо я цього не зроблю то у подальшому в мене взагалі не буде дітей. Я тепер мама п'ятнадцятирічного Колюні))) І як ви були праві,що в мене всі ознаки ендометріозу. Тепер я з ним живу давно. Шановні пані та панянки! Будьте здорові і розумні, дивіться відео де тільки дипломовані спеціалісти,як цей лікар. До речі з паціенки я перетворилася на сотрудника))) працюю у перинатальному центрі😊

@user-ou5re7ik5f 6 ай бұрын

Дякую за українську.

@lotussavchenko1294 6 ай бұрын

Нарешті!!! Хоч хтось з початку і до кінця нормально розкрив цю тему! ❤

@user-ox5sk3mw3r 3 күн бұрын

Дуже корисне відео, дякую Вам!!! Неймовірно гарна українська, так приємно слухати 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@alyonap 6 ай бұрын

Дякуємо за просвітницьку роботу! І особлива подяка за солов'їну!❤💛💙💛💙

@user-yh6xw6pz1v 6 ай бұрын

Вподобайка на підтримку україномовного каналу і дяка вам за вашу працю длянаших милих жінок 😊👍

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

І вам дякую😊

@mim.30jul 6 ай бұрын

Все, я йду до ендокринолога... Дякую велике за таку кількість корисної інформації! 🫶🏼

@tatyanaokhrimenko3923 6 ай бұрын

Дякуємо щиро вам, пані Людмила!!! Красуня ви наша ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@kamrangaraev5255 6 ай бұрын

Какая красивая женщина. Выглядите моложе с момента проекта "я стесняюсь своего тела ". ❤

@nataliiamozil3771 6 ай бұрын

Дякую!! Мені актуальна ця тема!! Особливо дякую за контент українською

@kristinapetrenii8755 6 ай бұрын

Вітаю пані Людмила! Ну одне задоволення вас слухати.щасти вам.

@annadavidoff_ua4985 6 ай бұрын

Гормональна система, до якої відноситься і стан волосся дуже залежить від харчування, особливо від надмірного споживання вуглеводів! Перейшла на низьке споживання вуглеводів і стало набагато краще!😊

@daryna5911 6 ай бұрын

недавно знайшла ваш канал, але вже захопилася, приємно слухати, обґрунтовані твердження, цікаві теми. Дуже тішуся, що є такий контен українською

@user-vn7oe5wc9r 6 ай бұрын

П.Людмило, ви найкращий лікар, ви мега спеціаліст у своїй справі.Те як ви допомогли мені, то хочеться кричати:"Люди, ось цей лікар, який справді допоможе". Будьте здоровою і сильною, бо ви потрібні нам, жінкам

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Дякую за приємні слова!

@liliyapolishchuk2589 6 ай бұрын

Дякую за потрібну інформацію ,а також за гарну українську)

@tatiana7065 6 ай бұрын

Щиро дякую. Навіть не здогадувалася про звʼязок між волоссям і гормонами 🧐 Окремо дякую Вам за україномовний контент ❤

@simonapirelle2657 6 ай бұрын

Информации много,важной и нужной. Спасибо Людмиле,очень приятно слушать такого специалиста

@user-pq1pm6gt2u Ай бұрын

Ви прекрасна❤️

@ShupeniukLudmila Ай бұрын

Дякую!

@user-pt5xh6qe1l 6 ай бұрын

Дякую, пані Олена. Вас приємно слухать, дивиться та навчатись

@murkamurlyka5757 6 ай бұрын

Дякую за корисний контент. Здоров'я Вам і Вашій родині!

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Дякую! Навзаєм)

@user-xp9dz2ju3w 5 ай бұрын

Красуня, молодець!

@user-pq3fo8cc9v 6 ай бұрын

Дякую за таку детальну інформацію, фахову відповідь !

@invisiblesoul4954 6 ай бұрын

Дуже цікава і корисна інформація! Щиро дякую!

@user-fz8zc3bf1t 6 ай бұрын

Дякую вам за корисну інформацію

@user-nb8xw5wk3l 6 ай бұрын

дякую вам велике

@user-di7xe4gj7z 6 ай бұрын

Доброго дня. Як ви відноситесь до прийому колагену? Заздалегідь дякую.

@user-cx1oj4um4o 6 ай бұрын

Дякую вам Людмило❤❤❤

@mariia024 6 ай бұрын

Корисна інформація

@user-qo2oq1yi2n 6 ай бұрын

Дякую за вашу працю.

@user-ob3ph8wc2y 6 ай бұрын

Дуже дякую❤❤Якраз зараз дуже цікавлюся цією темою))

@nmmaslyk 6 ай бұрын

❤дякую за супер інформацію

@TaniaZakhaliavko 6 ай бұрын

Чудове, пізнавальне відео. Дякую.❤

@yuniakaminska5385 6 ай бұрын

Дуже дякую за пояснення, це актуальна тема для багатьох

@user-un6js1no8p 6 ай бұрын

Дякую за корисне відео ❤

@user-et4qc2uy1l 6 ай бұрын

Дякую вам за цікавий ефір!❤

@olgamuravytska-ln9cz 6 ай бұрын

Дякуємо 👍

@olenashubina8369 6 ай бұрын

Дякую за цікаве і корисне відео чудовою українською

@user-jw7yo4ib1n 6 ай бұрын

Дякую.

@user-nq5lj4ul5c 6 ай бұрын

Дякую за лекцію дуже інформативно і цікаво, українська сексуальна💛💙

@ekaterina5121 6 ай бұрын

Дякую за український контент

@uadevojka 6 ай бұрын

Дякую за українську)) і корисну інформацію

@n.pavlenko1876 6 ай бұрын

Дякую дуже ! Гарного Вам дня 💙💛💙💛

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Навзаєм!)

@katerynaboysyn1614 6 ай бұрын

Дякую❤

@volkkrut7938 6 ай бұрын

Дякую Вам за цікавий ефір.Мені допомогли ваші поради.

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Рада чути!

@user-fs9bs5zy1h 6 ай бұрын

Нарешті гарна зачіска ❤ Якщо з'являється локальне пятно без волосся- що це значить?

@Billy_hardgroove 6 ай бұрын

Зміна густоти волосся за період вагітності та впродовж року після пологів - один із найнеприємніших сюрпризів для мами. Так, це не кінець світу, але досить неприємно. А ще хочеться передати привіт студіям лазерної епіляції, які відмовляють у процедурі вагітним жінкам.

@teros911 6 ай бұрын

Дякую, що заспокоїли, бо я думала, що лисію😅… Я 4 місяці тому народила і вже майже як місяць волосся просто жмутами вилазить🫣

@oksanarobin5017 6 ай бұрын

Розкажіть про гірсутизм будь ласка,

@alona.nesterenko 6 ай бұрын

Дякую Вам ❤

@user-iq9of2ez7p 6 ай бұрын

Прекрасный украинский язык!

@user-di7xe4gj7z 6 ай бұрын

Як ви відноситесь до препарату "індол лонг". Мені гінеколог приписав. Читала ,що він не досит добре вивчений. Почала пити і мені від нього були сильні головні болі. Дякую❤

@just_olha 6 ай бұрын

Дякую за відео! А якщо волосся почало випадати саме під час прийому кок (прийом вже близько року). І чи при відміні кок не стане гірше? 😢

@user-of8eb5sc2f 6 ай бұрын

дякую за лекцію чудовою українською

@divadodola835 6 ай бұрын

А хіба це не само собою зрозуміло, щоби українською вести канал? Вона ж не москальський лікар. Варто сприймати державною мовою контент, як норму і перестати дякувати на кожному кроці за це.

@user_abuser_ 6 ай бұрын

@@divadodola835, ми самі вирішимо, що нам «варто», а що «не варто». Теж мені, істина у першій інстанції🙄

@divadodola835 6 ай бұрын

@@user_abuser_ , довирішувались вже! Тоже мені "рішали мазе фака" Челобитну піди ще сто разів вдарь, дякуючи мільйон разів.

@user_abuser_ 6 ай бұрын

@@divadodola835, а ти від тої дяки наче мозолі заробиш🤡

@divadodola835 6 ай бұрын

Скоріше ти на язиці їх заробиш, теліпаючи ним, наче помелом. А взагалі, йди в сраку, як заповідав твій зе, бо душнота твоя нахарила.

@user-gr4jw4nb4g 4 ай бұрын

Дякую за українську❤

@user-se9xj6mm5t 6 ай бұрын

Нажаль, далеко не усі лікарі гінекологи знають те, про що ви розказати. Я дуже страждала від випадіння, в мене за рік залишилося відсотків 30 волосся на голові. Ходила до різних лікарів і гінекологів також, сдавала різні аналізи, на гормони також, у яких були відхилення в показниках тестостерону, але лікарі не звертали увагу на це, назначили (гінеколог) біотин і все на цьому ))) Потім вже я сама від себе почала сдавати аналізи на мікроелементи та пила те, чого мені бракувало, ставало легше звісно, але хотілося б краще. Волосся перестало випадати коли я завагітніла через 2 місяці після прийому купи різних вітамінів та мікроелементів. Тепер великий плюс, що вітамінів і мікроелементів у моєму організмі вдосталь, навіть д3 в нормі))) А мінус в тому, що лікарі не знають того що розповіли ви, вони роблять акцент на пошук анемії, глистів, чогось чужородного що може рости у організмі але не на гормони. І це Харків, приватна клініка.

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Рада, що вам вдалося вирішити проблему!

@user-hm3yd2oh7g 6 ай бұрын

Нажаль після вагітності часто починається волосопад.

@user-qr2yd5uv8u 5 ай бұрын

Привіт! Харків на проводі)) Я так само борюся із проблемою випадіння волосся. Є певні успіхи, підійшли до цього питання комплексно. Від гормонів до мікроелементів та місцевої терапії. Дуже раджу лікаря ендокринолога Скорикову Світлану Леонідівну, працює в ОнКлініці. Не реклама, а порада від душі. Бо я знаю цей стан істерії, коли після миття голови 3 жмені волосся із ванної витягаєш 🤦‍♀️😭 Але в нашому випадку мабуть стреси більш за все перебільшують( Ви на магній здавали кров ?

@A2011Inna 6 ай бұрын

А сивину чим придавити

@user-di7hc5mt4i 29 күн бұрын

Скажіть, на фоні прийому Візану може випадати волосся?

@user-xq1px7rf8n 5 ай бұрын

👌

@katerynavyshnevetska4851 6 ай бұрын

Розкажіть будь ласка про псоріаз вже все перепробувала

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Вітаю! Це запитання скоріше до дерматолога.

@user-fn7bp2oh2j 6 ай бұрын

Зверніться до Василя Чайки, лікар з комплексним підходом. Або пропийте курс Хемохім для очищення крові.

@user-pg6wl6jm1j 14 күн бұрын

В мене навпаки під час вагітності волосся сильно випадає,і ще дуже заплутається.

@iryna7934 6 ай бұрын

❤

@elzapataki2849 6 ай бұрын

А якщо під час вагітності і піч час годування волосся не випадало, а через рік після завершення гв почало сипатися, це може бути пов’язано? Чи це інша причина (у мене гіпотиреоз)

@user-ig4vo9ge1k 6 ай бұрын

Спасибо,Людмила.У меня вопрос:должны ли после климакса выпадать волосы подмышками и на лобке?Некоторые говорят,что должны,а другие,что нет.Скажите правильный ответ.

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Потоншення, посивіння і можливо випадіння волосся в цих ділянках є однією з ознак вікових змін. Тому так, це можливо, але індивідуально

@user-ig4vo9ge1k 6 ай бұрын

@@ShupeniukLudmila спасибо большое за быстрый ответ.

@LadaMira 6 ай бұрын

Ходила до перукаря і вона сказала щов мене тускле волосся. Що робити? в мене з феритином (6.21 на початок березня) проблемка і вітамін Д 56,4 (нещодавно робила) не норма, прогестерон 30.50 (нещодавно) п ю вітаміні. До того ще і є вагітність. проблема до неї не була вирішена

@darinatrotskaya5781 2 ай бұрын

Если волосы истончаются и редеют на макушке и передней части головы или массово выпадают по всей площади бегите к ТРИХОЛОГУ в первую очередь, а потом уже по его направлению при необходимости к другим врачам. Такая болезнь как андрогеннетическая аллопеция протекает чаще всего при НОРМАЛЬНОЙ концентрации мужских гормонов, на такой случай эндокринологи и гинекологи разводят руками (мой личный опыт). Я прошла кучу анализов и врачей (эндокринологов и гинекологов) без толку, а первым исследованием при выпадении волос должна быть трихоскопия:( После одного исследования у хорошего трихолога была назначена соответствующая наружная терапия, которая помогает!

@user-pj4kr3jc8h Ай бұрын

Пiдкажiть будь ласка, якщо нема проблем з гормонами, i приймати Бiотiн 10.000, Коллаген, має бути ефект ? Може бути що вода не підходить для кожи голови? , і волосся стає випадати та з'являється фолікуліт на коже голови

@olenaoberemok6417 6 ай бұрын

Добрий день! А чи може волосся випадати і дуже сильно жирнитись шкіра голови та і всього обличчя через підвищений естроген?

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Вітаю! Через підвищений естроген - ні, це скоріше вина андрогену. Але може бути однією з причин втрати волосся

@olenaoberemok6417 6 ай бұрын

@@ShupeniukLudmila дякую! Треба і андроген перевірити

@utamorenetc1841 6 ай бұрын

Дякую.Питання:якщо волосся занадто сухе,щоб не робила?

@Billy_hardgroove 6 ай бұрын

Цікаве питання. 1) Ви миєте шампунем всю довжину? 2) Користуєтеся професійними засобами? 3) використовуєте незмивний кондиціонер? Термозахист? Наносите олійку кожного дня між миттями ? 4) робите маску кожне третє миття?

@utamorenetc1841 6 ай бұрын

@@Billy_hardgroove По черзі:1)шампуні дорогі,мию повністю.2)користуюсь тільки професійними в шампунями і бальзамами і кондиціонерами.Я не економлю на собі.3)Змивний,чаще використовую бальзам.Олія постійно перед миттям голови;4)Які маски ви маєте на увазі?

@Billy_hardgroove 6 ай бұрын

Професійні шампуні дуже сушать волосся, оскільки є ефективними. Шампунь наносимо лише на скальп та масажуємо кінцями пальців хоча би хвилину. Далі - миємо скальп ще раз, повторно вистачає горошинки шампуню. І тільки потім - кондиціонер або маску. Кондиціонер тримаємо 3 хв, маску - 8. Потім ОБОВʼЯЗКОВО незмивний кондиціонер, щоб зафіксувати вологу. Вся волога від звичайного кондиціонеру покидає волосся як тільки висихає. І тільки незмивний кондиціонер допомагає зберегти поживні речовини отримані під час миття, оскільки щільно закриває кутикулу. Як результат - заповнені, товсті волоски, що грають на сонці блиском. Найкраще мати незмивний кондиціонер у вигляді спрею на водній основі, він найбільш рівномірно наноситься. І тільки зараз розчісуємося. Якщо волосся сохне природнім шляхом, - все. Якщо сушимо феном - наносимо додатково термозахист у вигляді горошинки крему/термозахисної олійки для вкладання. Але! Якщо далі використовуєте плойку/праску/бігуді, крему чи олійки недостатньо. Обов’язково користуємося спреєм-термозахистом. Маску додаємо обов’язково до основного догляду (шамп+кондиціонер). Наносимо кожне третє миття, якщо волосся сухе. Відповідно після покращення стану волосся - раз на тиждень/два. І ще: на довге волосся наносимо олійку кожного дня в паузах між миттями. Горошинку розтираємо в долонях, і далі проходимося по довжині волосся, починаючи з кінчиків. Перед миттям олійка нічого не дасть. Це просто засіб для додаткового зволоження волосся по довжині між миттями. Або ж це термозахисна олійка, що наноситься перед сушкою феном. Тут треба уважно читати етикету. Якщо ми говоримо про продукти для відновлення перед миттям, то це продукти для рекострукції (bonding repair). Дієві - від редкен та олаплекс. Тримаємо 10 хвилин перед кожним третім миттям. Результат помітно вже через 2 місяці. І ще важливо: шампунь - очищує, кондиціонер - зволожує. Шампунь не може бути реконструюючим/відновлюючим. Це як гель для душу 2в1. Найкраще для європейського тонкого волосся підходять серії daily або для об’єму. Вони не обтяжують. Базово: ш+к, незмивний кондиціонер, крем для вкладання, олійка для кінчиків.

@user-eo6mi5rs2j Ай бұрын

Украінська неймовірна

@user-fm1ud4on5x 6 ай бұрын

Добрий вечір, пані Людмило. Мені 44 роки, за останні 3 роки втратила 2/3 мойого волосся, зараз волосся тонке, тьм'яне, схоже на чоловіче при облисінні. Перебуваю за кордоном із-за війни, тут нажаль не доступні ці аналізи з власної ініциативи, я говорила і генікологу і ендокринологу про свою проблему, без результату. Літом в Україні здавала дегідротестостерон, значення 261, чи можу я його знижати до мін. норми для мого волосся? Буду вдячна за відповіть.

@ilovelife2070 6 ай бұрын

Добре блокує ДГТ ефірне масло мяти перцевої. Замовляєте на айхерб і добавляєте 6 капель в маску ( дуже хороша від фірми Pura door, в синій упаковці, їх там багато. Однієї вистачає на 3 рази, якщо наносити тільки на шкіру голови). Також від фірми Andalou naturals сиворотка для шкіри голови в синьому тюбику (вона корисна і робить волосся більш густішим, товстішим. З бігудями липучками дає дуже хороший об'єм). Лікарі радять блокувати ДГТ сав пальмето або соєю (велика кількість білка може призвести до подагри). Найкращі і БЕЗПЕЧНІ варіанти: мята перцева + сік цибулі ( цинк), пару капель ефірного масла мяти і запах цибулі значно зменшується. Кропива (не всередину, загущує кров).

@user-fm1ud4on5x 6 ай бұрын

@@ilovelife2070дуже дякую, спробую🙏

@darinatrotskaya5781 2 ай бұрын

Миноксидил! Наружное средство при такой алопеции, пока единственное с научно доказанной эффективностью

@totiredtoexist 6 ай бұрын

Не знаю, як там з гормонами, але коли в мене звичайна застуда, волосся лізе, як скажене якесь 😭

@user-sq5ie1bu2q Ай бұрын

Як до вас на консультацію.Сил нема від цього випадання.

@VikaSkaya 6 ай бұрын

У мене по аналізам Гспг високий, а сам тестостерон в нормі, естроген і пролактин також. Гінеколог наполягає на противозаплідних, а я не хочу їх пити. Чи потрібно взагалі при таких аналізах щось корегувати?

@darinatrotskaya5781 2 ай бұрын

К трiхологу потрiбно!

@KvKv-yw2mh 6 ай бұрын

😇❤👩❤😇

@katyapyrohova1383 6 ай бұрын

У мене хороша генетика, волосся густе і довге, але через стреси дуже почало випадати 😞

@user-qr2yd5uv8u 5 ай бұрын

Здайте кров на рівень магнію. В мене схожа ситуація(( Магній на критично низькому рівні через стреси, або ж стреси через дефіцит магнію. Або того, що сусіди кончені гатять по нам 😤 Почала приймати, чекаю на полегшення.

@S.V.I.T.L.A.N.A 6 ай бұрын

Не розумію, що з моєю сестрою?) В неї ріст схожий на батька, ми з мамою середнього росту. Але ми: мама, бабуся, я - посивіли рано. В мене в 25 вже було 30% сивини, а я ще й брюнетка. Мама руса, не так видно. Але сестрі 33 і навіть ніяких немає намьоків на сивину. І волосся довге і густе. Ні в кого з нашої сім'ї такого нема. Не знаю, що за несправедливість, і що то за гени.

@arieslady1625 6 ай бұрын

Дякую. Таки так і є. Після пологів випало вже стільки того волосся, жах. 🫣 Та й до не було бездоганним, бо гіпотиреоз маю як виявилось.

@ShupeniukLudmila 6 ай бұрын

Бажаю якнайшвидшого відновлення👌

@arieslady1625 6 ай бұрын

@@ShupeniukLudmila щиро дякую!

@user-yr3dg7bh4i 6 ай бұрын

Одні розмови. А коли конкретно з діагнозом поліквстоз, що робити? Крім того, що щвертатися до гінеколога, який нічого діжвого порадити не може.

@annakuzmychova 6 ай бұрын

жаль не рассказали про выпадение волос после ковида, у меня пол головы выпало

@arina7711 6 ай бұрын

Таке випадіння може бути пов'язаним з дефіцитами по вітамінах і мінералах після хвороби.

@albinakorobochka3860 Ай бұрын

Фуууух , дякую за повну відповідь на питання всього мого життя.

@user-rr3td7jr5f 6 ай бұрын

Уважаемый Доктор, коллега, как вы ведёте приём пациентов с таким маникюром, ужас.

@user-fm6nt9bd5s 6 ай бұрын

пост пост скрипт Волосся або е ,або його нема и по другому нияк ,ходиння по ликарям ,больныцям ,може презвесты до то го шо шось ,мож пидцыпыты,непомив ликар руки,чи перчатки непоминяв ,ось вам и цила черга зараженных Людей ,хто кантролюе медыкив ?а нихто ,дуже непрыемна правда ,чотыры Кита рыбы ,политыкы керивныки,медецына,освита,забув? ...религия ,збагатчення,збочення,безконтрольнисть,безкарнисть,таке як контроль,закрипачеення ,вбивство и зныщення Людей ,ось як то так ,, Serg Afon Jeerobasis Vernigora old Dragon old Greek philosoph,,