из опыта: в фазе "обострения грыжи" еще попробуйте уснуть🙄😬 личный рекорд больше месяца без сна. Слушая вас, Николаевич, я понимаю, сколько всего я делал тогда неправильно - сауны, скручивания, турники, растяжки... жесть. Всем здоровья! Слушайте Автора, все по делу👆

Уважаемый доктор! Даже слушая Вас уже становится легче❤ Удачи Вашему каналу и здоровья всем нам!!!

Шановний лікарю, дякую Вам за такі доступні й корисні поради хворим людям.

Огромное спасибо🙏💕. Очень полезная информация.

Очень грамотно,спасибо огромное!

Спасибо за информацию,очень полезно

Спасибо огромное!Очень нужная для меня лекция.Я месяц назад был на море.вода была прохладная,на следующий день сильные боли в пояснице,не мог одевать носки.Сходил я на горячий источник,перед тем как залезть в воду-намазал на поясницу финалгон,чуть не сгорел.Стало хуже.Вообщем я чудик.Супруга сделала укол кетарола и занесла мои ноги в машину до педалей,сам не мог,и мы приехали домой.Спустя месяц,после консервативного лечения(еще продолжаю)уколы,лекарства,и полегчало.Хожу нормально,но после 2-х км.ходьбы,нога ноет......Как вы думаете,я на правильном пути?Амелопекс,Целекоксиб,Сирдалуд,Омепразол,Артрокол,Мильгама и физиотерапия на поясничный отдел.У меня этих грыж очень много,на шее две грыжи и две протрузии.на поясничном отделе удалили грыжу в 2011 году ,было 10 мм.L4L5 , а сейчас появились две грыжи чуть выше,2мм и 4мм.Вообщем я богат грыжами.Что нибудь посоветуйте.Спасибо вам большое за добрые дела.и Здоровья вам!!!!

Спасибо за инфу

Спасибо доктор, очень глубоко раскрыт этот вопрос

Спасибо за рекомендации. Подскажите пожалуйста, можно ли в остром и подостром периоде (грыжа L5 S1) лежать на инверсионном столе с небольшим наклоном.

Получается совсем нельзя делать гимнастику про которую всё снимают и пишут

огромное спасибо за информацию. 8 грыж (4 в шейном отделе и 4 в поясничном отделе)

Можно ли проводить Физиотерапию в постостром процессе ? Я 5 дней получал ксефокам вм и вроде бы легче ,но Еще стреляет в ягодицу и анемение

Спасибо большое.да на работе переохладилась и боли вернулись...

Стоит спать на более жёсткой поверхности или на более мягкой? Вначале спал на относительно жеском матрасе, заметил обострение, снял матрас и обернул доску тремя одеялами, и так сплю.

Рахмат

А крема разогревающие можно?

Советы помогают не всегда, у всех по-разному.

Добавьте биомеханику в видео с компрессией, тогда всем все понятно будет!

Спасибо вам из Баку.

А если заживление разрыва фиброзного кольца уже произошло, грыжа может увеличиться? Ведь отверстие уже закрылось, или произойдёт разрыв заново?

Я в шоке живу в Германии. 5 месяцев мучаюсь. Мне не один терапевт не говорил что нельзя наклонятся. Я километры наматывала через боль сказали только двигаться двигаться. Теперь опять обострения 😢.

Один доктор посоветовал облить зону поражения холодной водой. Попробовал боль усилилась. Проверено на себе так что доктор вы правы на все 100%

Из опыта если не беспокоит не ходите никуда, все было хорошо , пошла на массаж, что то хрустнуло между лопаток и здравствуй мышечный спазм , месяц мучаюсь то проходит то по новой

Спасибо!Как много я всего делала не правильно😭Из последнего,я больное место намазала капсикамом и вышла на вечернюю ходьбу,т.к.болело так,что бегать не могла...На следующий вечер я на это же место прилепила горчичник😱и тоже вышла на прогулку.А на утро не смогла встать.Отвалился кусок диска(секвестр).В результате не могла ни ходить,ни сидеть,ни лежать....Адские боли и ничего,кроме очень серьёзных лекарств не успокаивало.9.11 сделали операцию.

талантливый врач,,слушаешь и становится легче,,,гипноз что ли?

А пластырь можно??

Удалила грыжи месяц назад сейчас опять боль отек в области швы сделала МРТ показывает грыжа 7мм😢😢

Доктор здравствуйте. Правильно ли я понимаю что раз нельзя скручивания, то широко известное упражнение "крокодил " также нельзя выполнять?

У меня нижным 4,верхным 3 грижа првый рас систем,уколы,таблетки,игла терепия,блокада,магнитный электрофарез,массаж,вытяшка позвоночника принимал но улучение нетак была.Китайски тарадиценный платном полекленике личилься 10дней,потомСанаторие кажый день два раз горячи ванна с морской солью и 6 процентвый яблочным уксусом вечером ванна принимал.Первый раз 7 дней,через25 дней ,потом еще.Мне помагло горячи ванна.

Добрый день доктор.есть не больша грижа в поясничном отделе.беспокоила болей в ноге при ходьбе.при сидение наклонился не много вперёд и после этого ситуация многократно усугубилась.ходить безумно больно.грижа могла ещё больше вылести при не правильном движении?

Зарани изви можна курить не магу бросить

Пару раз принял ванну и оба раза еле дополз до кровати.

Самое болезненное для меня это и есть поход в туалет

Можно прогревать мазем спину?

Я когда хожу, мне легше - три грижи.

А я ходила много через боль🫣

Опять корешки