Второй комплекс дыхательной гимнастики от доктора Дины Сейфуллиной! Смотрите по ссылке kzfaq.info/get/bejne/e9OCmKqVtaiXYps.html

Делали с женой после ковидной пневмонии (КТ2, КТ3) именно этот комплекс. Восстановление полное, объем лёгких даже слегка вырос. Насыщенность сейчас 98-99. Господи, спаси и благослови врача Дину.

Выражаем сердечную благодарность за вашу лечебную гимнастику. Мы заболели с мужем вместе в первую волну ковида. Было очень страшно. Трудно. Коробки лекарств. А главная помощь именно ваша дыхательная гимнастика. Не было сил вставать. Мы садились с супругом друг против друга и заставляли и плакали. Но уже на третий день как начали заниматься гимнастикой вашей мы поняли что состояние лучше. Мозг. Лёгкие. Насыщаются кислородом. Прямо так старались все повторять за вами. Доброго здоровья вам! Низкий поклон. Мы выздоровили. И всем - здоровья!! Всем добрым людям советуем. Упражнения доступные. Эффективные. Главное сидя делать и тоже польза большая. Вы большая умница что так доступно и с душой помогаете людям в трудное время. Так ка многие врачи даже не могли ничего посоветовать. Большое человеческое спасибо. Теперь вы для нас ангел-спаситель🌷

ПРОСМОТРЕЛА КУЧУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ. ЭТОТ САМЫЙ ЛУЧШИЙ, ЭФФЕКТИВНЫЙ. ПРОСТОЙ.ПОЛЬЗУЙТЕСЬ И. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ.

После этих упражнений ситурация доходила до 100 процентов

Переболел COVID-19 второй раз. Первый раз в Италии в легкой форме. иммунитета хватило на 6 месяцев. Второй раз тяжелая форма 5 недель. Только сила воли заставила выжить. Хочу добавить от себя благодарность за эффективные упражнения. Легкие действительно прорабатываются полностью. Я так понимаю нам братья и сестры предстоит еще долгая борьба с этой чумой. Поэтому делайте упражнения постоянно. А после восстановления каждое утро. Чтобы бы быть на все 1000%. Здоровья всем!! Пройдём и это испытание)!

Спасибо большое.Востановился полностью за 6 месяцев поражение лёгких 80%.Дай бог Вам здоровья рекомендую всем своим друзьям и знакомым

Красивее женщины не видела. Храни вас Господь ! Спасибо!!!

Когда болел и уже не нуждался в кислороде, только благодаря дыхательным упражнениям поднял себе сатурацию до оптимального состояния. Борьба шла за каждое деление. Спасибо вам огромное за ваш комплекс, очень эффективные упражнения, жаль что в больнице не было интернета. Я обязательно размножу на бумаге ваш комплекс и отнесу в инфекционное отделение, пусть больные быстрее восстанавливаются. Спасибо, вы сделали очень нужное дело.

Это невероятно действенный метод восстановления после ковид! Люди! Делайте это и ваша жизнь заиграет снова новыми красками и заискриться радостью!

Прошел год после больници_ еще раз громадная благодарность и уважение доктору - пани Дине Сейфуллиной.

Благодарю за такой хороший комплекс. Муж, переболев в 2022 году восстановился благодаря дыхательной гимнастике, хотя мало в это верил.

Спасибо большое Дина , упражнения просто супер,я переболела ковидом 1,5 г назад,но проблема с легкими осталась ,поэтому я делаю дыхательную гимнастику, но ваша превзошла все что я делаю! Я рада ,что со мной поделились этим роликом, большая вам благодарность за ваш труд,что делитесь с нами!

Говорю как фитнес-инструктор со большим стажем - очень хорошие упражнения, все чётко и доступно!!! Спасибо большое!!!

Наконец, хоть кто-то сказал, что люди САМИ должны хоть что-то делать для своего здоровья. Спасибо

Еще лечусь от двусторонней пневмонии.Начала делать дыхательную гимнастику и наткнулась на видео Дины. И как же была приятно удивлена, что это моя одноклассница. Учились в хореографическом училище. Диночка, какая ты молодец! Стала доктором, которая помогает всем. И мне в том числе. Будь здорова!

Здоровья и долгих лет жизни, всё Добро, сделанное Вами людям, пусть вернётся сторицей, Әумин. Благодарю!!!

Переболела ковидом в октябре прошлого года, пошел уже второй год после болезни было 80процентов поражения легких выкарабкалась кое как. Увидела ваш комплекс упражнений и делала . Это очень помогло. Через три месяца сделала снимки, легкие оказались чистые. Сейчас снова начала делать и думаю буду делать пожизненно. так как кроме того, что вентилируются легкие, я заметила, что давление падает.Большая Дина, Вам благодарность за спасение людей.Как и понятно лечится негде и лечить некому. А вы спасли миллионы жизней этим комплексом. Здоровья Вам , мира и добра

Сто тысяч лайков за эти упражнения.Удачи Вам !

Ваша гимнастика вытащила меня из КОВИДа в 21 году. Сегодня посоветовала ее своей подруге с пневмонией. Дай Вам Бог здоровья!!! Очень благодарна Вам!

Увидела ваше видео. Почитала комментарии. У меня 50% поражения. Решила сделать. Делаю вторую неделю. И говорю вам огромное спасибо. Дышать легче намного. Плюс после второго занятия ушло ощущение инородного тела в груди. Как я рада, что вас нашла!!!

Невероятно ! Глаза открылись , легкие стали лёгкими , и появился смысл жить дальше во благо ! Пусть Аллах будет доволен вами !

Какая же Вы молодец! Доходчиво!!! Коротко, ясно и очень эффективно. Благодарим Вас за поддержку нас всех!!!!!

Самый короший и толковый комплекс, без лишних ненужных слов. Огромное спасибо !!!

Спасибо, ДИНА, твоим родителям, за хорошее воспитание и образование и любовь к людям.

Комплекс отличный! На 14 день болезни начал регулярно делать дыхательную гимнастику, больничный закрыл на 18 день, хожу на работу и с работы пешком 6.5 километров суммарно с первого дня после больничного благодаря дыхательной гимнастике для 59 лет нормальный результат. Огромное Вам спасибо, счастья здоровья!

Диночка, благодарю вас,лежу в больнице,делаем все вместе,становиться лучше, повышается сатурация.храни вас Бог

Диночка,огромное спасибо за гимнастику. Переболел Ковидом. Поражение 90% ,тяжёлое течение. Сразу же после реанимации стал искать варианты упражнений и нашел Вашу гимнастику. Делал ее ещё будучи под кислородом. Сначала в маске ,потом начал снимать и ... Результат превзошел все ожидания. В июне была полисигментальная пневмония 90% ,а уже буквально завтра выхожу на работу. Делаю гимнастику,бегаю по утрам дышу полной грудью. Хочу Вам и всем врачам ,кто выхаживает больных ,лечит : ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! А ещё добавлю : Удачи Вам в ваших делах и успехов ! И чтоб болезни обходили стороной !

Спасибо большое за поддержку всех переболевших этой страшной болезнью! Только вышла из больницы, дыхание очень тяжёлое. Делаю Ваши упражнения, самочувствие улучшается!!! Здоровья Вам! 🌹

Из всех дыхательных,которые делала,самые эффективные.

Я сам доктор .Очень благодарен Вам за такой комплекс упражнений который поможет многим быстрее восстановить свое здоровье.

Ещё раз, большая благодарность вам! Вы очень помогаете людям, мне уже несколько раз, так как переболела ковидом 4 раза и 2 раза из них в тяжелом состоянии. Каждый раз выхожу из ужасного этого состояния с помощью ваших упражнений. Здоровья вам и всех благ!!!

Благодарю.лелаю при болях💛

Проверила на себе и муже.Смелр утверждаю это работает.По крупицам изо дня в день ,есть положительный результат .Вернулись жизненные силы и энергия Не останавливаюсь, продолжаю . Респект врачу и огромная благодарность.

Как я рада,что попался этот ролик .Какая чудесная гимнастика для лёгких и для бронхов.Главное хотеть выздороветь,а эта гимнастика обязательный путь к этому.Огромная благодарность Диночке.Все четко,понятно,доступно.Дорогие люди,от души желаю всем быть здоровыми и пусть ваши близкие будут здоровы.Не делайте зла другим и не делайте плохого и мир будет чище и добрее.Вмего вам доброго!!!

По сей день помогаю себе этими упражнениями. Потрясающий врач. Желаю ей процветания

Завтра меня выпишут .Двухсторонняя пневмония,ковид.28 процентов поражения.чувствую себя хорошо.Диночка !Очень понравились упражнения,буду делать обязательно и постоянно.Храни Вас Аллах!

Нам ваши упражнения прописал доктор, перенесший ковид, и действительно, у нас с мужем появились силы, делаем гимнастику каждый день,. СПАСИБО ВАМ. Дай вам Аллах ЗДОРОВЬЯ!

Самый хороший комплекс упражнений после ковида.стала чувствовать как лёгкие стали работать .спасибо большое

Переболела ковидом в октябре 2021 года. Поражение легких было 30%. Начала делать эти упражнения 1 ноября. Первые пять дней по одному разу в день по десять раз каждое упражнение. Последующие девять дней по два раза в день по десять раз. Результат почувствовала уже в конце первой недели. К концу второй недели могла дышать полной грудью. До этого не могла заниматься физическими делами больше получаса, включая мытье посуды, начинала болеть область груди и становилось трудно дышать на три-четыре часа, а сейчас в этом плане все отлично Спасибо вам большое за это видео!

Мучаюсь после коронавируса хрипом, кашлем с мокротой, уже пол года.. Так раздражает слышать хрипы из легких при зевании и тд. Теперь Надежда на дыхательную гимнастику. Сделала все упражнения, некоторые было сложнее выполнять из-за хрипов, но в течение хрипеть перестало, даже не хотела заканчивать делать гимнастику. Спасибо большое!

Я в восторге от такой красивой и обаятельной женщины. Приятно слушать, приятно смотреть. Объясняет и показывает все доходчиво. Спасибо вам большое и всего самого наилучшего.

Спасибо Вам, Дина. Очень хорошо, понятно, и одежда у Вас такая, что очень хорошо видно движения, всё продумано. Да благословит вас Господь за ваш труд.

Мне 74 года, живу в Екатеринбурге. Поделюсь своим опытом начала восстановления легких после ковида, может окажется кому полезен. Месяц назад, был помещен в госпиталь в средне-тяжелом состоянии, КТ свыше 18% поражением легких, 69% сатурацией, правда, температура всегда была нормальной. Сразу положили под кислород, под котором прошел весь курс лечения, до выписки. Через 2 недели выписали, (правда с положительным ПЦР) домой на самоизоляцию. Сатурация, без кислорода опустилась до 90%. Повезло, что располагаем дачным домиком со всеми удобствами. Здесь и обитаем на самоизоляции с женой, которая вместе со мной также перенесла ковид, но лечилась на дому до получения отрицательного ПЦР. Имел при выписке те же проблемы, что и большинство из вас: низкая сатурация (80-90%), жуткая слабость, головокружение и т.д. Не то что, гимнастикой заниматься, а пошевелиться не мог. Однако, потихоньку, стал шевелиться и анализировать процесс. Первое, что заметил, сатурация растет когда в комнате приоткрыто окно и свежий воздух поступает в комнату (сейчас Зима). Это объяснимо. Однако это трудно обеспечить, потому, что в ночное время в помещении становится прохладно и некомфортно, процесс трудно контролировать. Сползает одеяло, переохлаждаются разные участки тела, может добавиться еще и простуда. Как быть? Выход нашелся. На всю ночь в своей комнате чуть-чуть приоткрываю окно и добиваюсь устойчивой свежести воздуха. Батареи, теплые полы продолжают работать, соблюдая тепловой баланс поддерживая температуру в районе 18,5-19 град. А дальше, одеваю шерстяные носки, компрессионные чулки (варикоз однако), вползаю в свой старый, добрый туристкий спальный мешок, застегиваю его по горло, одеваю на голову шапочку и так сплю до утра (местами просыпаясь по нужде). Внутри тепло, уютно, просторно, нигде не поддувает, постепенно теплота начинает разливаться по всему телу, оно становится живым свободным, заставляет вертеться, принимать удобные позы, в частности, самую полезную - на животе. Постепенно стихает кашель, появляется ровное дыхание, вдох через нос-выдох - ртом. При этом, лежа на животе даже выполняю простые дыхательные упражнения изгибаюсь, сжимая и разжимая при помощи мышц живота и спины, верхние и нижние участки легких. Непринужденно впадаю в сон. Утром просыпаюсь - сатурация 95-96, при пульсе 57!! Не поверил! Проявился аппетит. После следующей ночи, результат такой же. Днем даже пониже держится 91-92, но это в общих домашних условиях, полагаю, придет время, тоже подрастет. Да, еще. Бутылку с водой кладу с собой в мешок. Удобно, всегда теплая, пьется легко. Пошли Господи всем выздоровления!

Отличные упражнения для восстановления легких. Только жалко, что Вы показываете упражнение несколько раз и переходите к другому. Хотелось бы проходить этот комплекс полностью параллельно с Вами. Хотя бы, чтобы делать вместе по 10 повторов. Так легче. А то приходится все время отвлекаться и останавливать кадр, теряется нить и дыхание. Спасибо!

Спасибо Вам огромное. После 70 процентного поражения лёгких этот комплекс мне очень помог. Дышать стало намного легче.

Восстанавливаюсь после пневмонии легкой степени! Какой кайф, оказывается, делать полноценный вдох и выдох! Спасибо Вам! Будьте здоровы!

Переболел ковидом с декабря 2020 года по февраль 2021 года с двусторонней пневмонией 50 процентов, лежал в больнице на кислороде. Случайно наткнулся на это видео и восстанавливал лёгкие с помощью упражнений, показанных в этом видео. Хочу сказать огромное спасибо Дине Сейфуллиной, благодаря показанным Вами упражнениям, я полностью восстановился после этой болезни.

Не верила сначала сама в это чудо. Но прочитав отзывы, начала с огромным трудом делать эти упражнения. Поражение 50%, у мамы 75%. Сначала получалось только половину сделать и уже сил не было. Сейчас прошло две недели и я задышала, а мама соскочила с кислородного аппарата , постоянно работающего. Спасибо огроменное вам за этот комплекс. Хоть я уже дышу и продыхаю, но при ходьбе есть отдышка, поэтому два раза в день еще буду делать эти упражнения. Пишу тем, кто не понял как делать и сомневается, что поможет. Не сомневайтесь, это первое, что надо делать из большого комплекса по реабилитации. Всем здоровья.

Благодарю вас , тренер вы наш ,очень понравился комплекс, Благослови вас Господь за вашу работу для людей.

Дина ,огромное Вам спасибо! Вы посланы мне богом! Храни Вас Бог!!!

Спасибо огромное,самый толковый и сильный комплекс в нете,очень ,считаю просто везением,что я вас нашла,здоровья вам и огромной удачи ,спасибо еще раз💕💕💕

Дорогой доктор! Огромное ВАМ спасибо. Делаю уже по 5 раз. мне 79 лет. Благослови ВАС БОГ! Будьте здоровы!

Какое тренированное тело,смотреть одно удовольствие.

Сегодня месяц после выписки с больницы Комплекс выбирала сама среди многих в интернете НЕ ленитесь!!! Попробуйте хотя бы раз и увидите результат Спасибо огромное доктору!!!

Благодарю замечательных людей, которые показали упражнения и записали это видео! Храни вас Бог.

Спасибо Вам большое! Вы очень нам всем помогли! Очень эффективная гимнастика!

Спасибо, я очень блогодарна вам, дай бог вам здоровья, спасибо боженька, что ты нам на помощь посылаешь таких людей, спасибо.

После пневмонии было трудно дышать, думала колоть уколы, но после двух дней занятий стало намного легче, даже колоться не стала! Комплекс просто супер! Заниматься нужно регулярно и он действительно работает! 👍👍👍

Делюсь опытом : научил врач-реаниматолог делать короткие резкие вдохи , затем выдыхать медленно и до конца. Вдохов в норме должно быть 12 . У меня даже 2 с трудом получалось . Тренировалась даже на небулайзере . Сейчас идёт третий месяц после выписки ... на R-снимке полное восстановление ! Гимнастика Дины супер ! Дышите ! Осталось не полысеть 😁🤪, от густой шевелюры мало что осталось ))

Спасибо огромное , Дина !!! Тем , кто ставит дизлайки : чем недовольны вы ?

Лечусь дома, делаю гимнастику Стрельниковой, сегодня начала и Вашу. Огромное спасибо! Всем крепкого здоровья!

Респект доктору!!! В полном соответствии -спортивное телосложение и прекрасно выполненные упражнения!!! Ни каждый доктор- реабилитолог сможет показать упражнения, необходимые для полного восстановления организма, оказать помощь переболевшим гражданам такой огромной Страны, как Казахстан, Россия, и др. Страны. Спасибо Вам огромное и Низкий поклон за Помощь!!!

Я 5 дней назад вышла из госпиталя. У меня было 70% поражения лёгких, двусторонняя вирусная пневмония и пролежала я три недели. Делаю эти упражнения каждый день 3-4 раза. Сначала могла повторять 2-3 раза каждое упражнение. Сейчас делаю по 10 раз. 5 упражнение для меня самое трудное, не знаю почему. Измеряю сатурацию после этого комплекса, и у меня 98! Даже когда я была здорова у меня показывало всегда 97. Миллион спасибо Дине за потрясающий комплекс упражнений!!! Я надеюсь, что смогу восстановиться полностью!!!! Ещё раз огромное спасибо!!!!

Познакомились с вами,с вашей гимнастикой во время болезни в прошлом году Вы как наше спасение,надежда на выздоровление! Хотя мы болели в легкой форме,все равно занимались И были вам благодарны! А сейчас,даже спасает от учащенного сердцебиения! Сразу успакаиваюсь! Так что Дина,мы вас не забываем! Спасибо большое за ваш труд! Рахмет!

Не устаю повторять СПАСИБО!🙏

Такого удовольствия, как от этих упражнений, я во всей многотрудной жизни не испытывала! Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!

После поражения 25% есть затруднённое дыхание. Хотя уже выписана на работу. Сатурация показала 96, хотя на протяжении ковида было 99-97. Началась паническая атака. Пульс огромный. Нашла это видео, начала делать. Стало легче. Благодарю Вас!

Очень благодарна вам за эти упражнения. Два года назад они очень помогли мне после перенесенного ковида. И в настоящее время, после гриппа ,эти упражнения помогают освобождаться бронхам от мокроты. Большое вам спасибо!!!

Дина, громадное спасибо за комплекс упражнений. Имел поражение легких более 65%. Пересмотрел множество упражнений для дыхания. Считаю Ваш наилучший. Он прост даже тогда, когда еще тяжело и очень эффективен для восстановления после ковида. С вами пролетело два месяца. Мое пожелание выздоравливающим - не сдаваться, и делать упражнения по нескольку раз в день, согласно рекомендаций. Просмотров уже за полмиллиона, а вначале было очень немного. Значит людям подходит. Еще раз благодарю Вас! Всем желаю здоровья!!!

Дай Вам Бог здоровья за такой хороший комплекс дыхательной гимнастики

Привет с Украины! Во время болезни увидела Ваш, Дина, ролик. Делала всё, как Вы показывали. Очень эффективная гимнастика ! Мне помогает! Люди, всем здоровья и добра!

Хочу поклониться вам от чувства благодарности за этот комплекс. Считаю, что он помог мне начать восстанавливаться и повысить сатурацию с 85 до 97!! Будьте здоровы, благополучны и счастливы, дорогая доктор!💐❤️

Переболел COVID19, средняя тяжесть. Второй день делаю ваши упражнения, по 10 раз, голова сильно кружится, лёгкие болят в нижней части, бросает в пот, но дышать после упражнений уже сейчас стало легче. Спасибо вам Дина и дай бог здоровья! Не болейте никогда и живите вечно))))))))))))

Огромная благодарность Вам за комплекс🙏💐💐💐 Ангела Хранителя Вам и вашим близким!

Дина, спасибо! Хоть и перенёс ковид без больших осложнений, осталось затруднённое дыхание- тяжело тренироваться, быстро ходить... Ваши упражнения очень помогают приходить в себя физически!!! Благодарю за правильные упражнения!!!

Благодарю прекрасного врача,за дыхательную гимнастику! Очень помогла после тяжело перенесенного заболевания.Господи даруй врачу Дине здоровья,всех благ!!!

Удивительно! Сразу стало легче дышать. А то ничего не помогало.. ❤️

Благодарю, Вас! Ко всему, этот комплекс упражнений, улучшает работу кишечника. Проверено!

Очень хороший комплекс,, 👍, после ковида 80% поражение, помогли эти упражнения. Наткнулась на них случайно, результат отличный. Делайте . огромная благодарность за данный ролик. До сих пор иногда повторяю курс. А теперь вирус вернулся повторно, надо продолжать делать

Большое спасибо Вам, Дина за Вашу гимнастику! Вы сделали очень благое дело для всех, кто переболел ковидом и легочными заболеваниями. Гимнастика эффективная, только нужно не лениться и делать её последовательно. Рекомендую всем своим знакомым и друзьям. Ведь никто не застрахован от этого недуга. Желаю Вам, Дина здоровья и благоденствия!

Из всех комплексов, это самый эффективный. Большое спасибо

Бесконечная благодарность и Любовь за Ваш труд! За упражнения, за совет за то, что вы появились в моей жизни! Здоровья Вам и радости!

Третий раз болею ковидом, первый раз вообще с поражением лёгких 70%.каждый раз делаю упражения дыхательные с Диной. Они мне очень помогают, и я считаю только благодаря этим упражениям я вставала на ноги и сейчас делаю. Очень эффективно. Хочу сказать ей большое спасибо, это мой доктор. Делайте эти упражнения, не ленитесь, у кого есть проблемы.

Много есть хороших инструкторов- тренеров, но я вам отдаю пальму первенства !

Большое человеческое спасибо это то что многим нужно в наше время

Благодарю вас, действительно задействованы разные отделы. И голова кружится. Да, хранят вас светлые силы!

Сердечно БЛАГОДАРЮ Вас🙏🙏🙏🌞🌷🌷🌷🌷🌷👍

Спасибо Дина! Упражнения действенны, делаю одновременно с Вами. Болела ковидом осенью 2020г. Можно сказать легко, дома. Но дыхание ухудшилось. Не обратила особого внимания. Почти через год было небольшое воспаление лёгких. А летом 2022г. опять ковид и опять легко. Но рентген через месяц показал небольшую эмфизему в одном лёгком. И потом почти каждый месяц температура, пока в декабре не попала в больницу с бактериальной бронхолёгочной инфекцией. А в июле 23г. ещё раз. Теперь только начала делать дыхательную гимнастику. Занимайтесь, не ленитесь, не доводите до ухудшения. Само не проходит.

Спасибо за реальную помощь, а то все болтают 3 часа и на семинары платные заманивают.здороаья вам.

Спасибо большое вам. Всем здоровья и долголетия! Берегите себя.

Благодарю, наконец то реальные упражления

Какое счастье, что нашла вас, так приятно вас слушать,веришь вам и с удовольствием делаешь упражнения! Храни вас Господь! С.Бережная

Закончил двух месячную дыхательную гимнастику. Огромное спасибо Дине Маратовне ! Начал дышать полной грудью ! Поражение лёгких пневмонией было 75% Буду продолжать заниматься!

Всех Благ Всем! У меня Обструктивный бронхит. Три дня занятий и забыл про ингалятор. Поклон Вам за ролик.

В 2020 году переболела ковидом. Восстанавливаться было тяжело. Нашла это видео... Восстановилась не только я, но и сотрудница на работе, которая переболела намного раньше, но никак не могла восстановиться! Спасибо огромное! Сейчас опять переболела, надеюсь, и сейчас поможет

Огромное спасибо. После упражнений сатурация поднялась с 96 на 99%

Очень крутой комплекс дыхательной гимнастики. Прост в исполнении. После одного раза по пять, я начала откашливаться и температура 37, которая поднималась каждый вечер в течении двух недель, как остаточное явление воспалительного процесса после пневмонии, впервые не поднялась. Это отличный стимул продолжать. Чувствую себя после комплекса бодрой и более расслабленно-спокойной. Спасибо 🙏🏻

Очень хороший комплекс упражнений выполняется легко. Спасибо огромное!!!!

Большое спасибо, благодаря Вам с успехом востанавливаюсь. В больнице чуть не сдох - поражение 75 %