Вот что нужно понять о ПРОКРАСТИНАЦИИ! Почему ты выбираешь ЛЕНЬ вместо достижения целей?
Рет қаралды 6,257
29 күн бұрын🎁 Нет сил? Забирайте 5 вещей, от которых нужно отказаться уже сегодня: clck.ru/3AXaBf
____________
Привет! Здесь про самооценку, отношения, уверенность, внутреннюю силу, аутентичность и всё остальное, что определяет качество жизни каждого человека.
Меня зовут Надежда Семененко.
- Я автор проекта «Найти мужа» и более 20 тренингов и курсов.
- Автор KZfaq канала «Надежда Семененко» на 98 тыс.+ подписчиков про Нарциссов и влияние детских травм на нервную систему - комплексном ПТСР.
- Автор своей методики выхода из зависимостей и созависимых отношений и способу как взять свою жизнь в свои руки.
- KZfaqr - обладатель серебрянной кнопки канала на английском языке.
Это мой новый канал, где вас ждут видео, которые помогают улучшить жизнь в сферах: отношения, здоровье, деньги, саморазвитие.
Вы узнаете, как работая над внутренними блоками и детскими травмами, вы можете стать уверенным, реализованным, богатым и счастливым человеком.
Telegram → t.me/+U9B9T5pKQUE4ZDli
*Instagram → / semenen.ko
VK → nadezhsemenenko
Дзен → zen.yandex.ru/nadezhdasemenenko
Podcast → podcast.ru/1721339461
*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#Лень #Прокрастинация #Психология #НадеждаСемененко
@nadia.semenenko 29 күн бұрын
🎁 Нет сил? Забирайте 5 вещей, от которых нужно отказаться уже сегодня: clck.ru/3AXaBf
@ilonar8060 26 күн бұрын
Не хочу ничего делать, хочу лежать и замереть, сил нет ни на что
@user-jr5xm9lt1o 25 күн бұрын
Аналогично. Как это изменить, не знаю.
@ilonar8060 25 күн бұрын
@@user-jr5xm9lt1o подождать, дать себе отдохнуть, это пройдет
@IlYSIUM. 24 күн бұрын
Есть лёгкий антидепрессант флу....ин на ночь 1/3 таблетки. Продают без рецепта, так как это старая разработка. Пейте ночь через три и всё будет норм. А так с возрастом изнашивается синоптические щели в мозге и пьют постоянно от триптофана и до..🎉. Обычно пьют от года до полутора а потом перерыв.
@user-uv6lg8pj6q 23 күн бұрын
Это гормоны... надо провериться у эндокринолога...
@ilonar8060 23 күн бұрын
@@user-uv6lg8pj6q кортизон? Мне кажется, у нас не проверяют на гормоны
@user-ei7df7db3b 27 күн бұрын
я всегда стараюсь чередовать те дела которые надо делать с теми которые хочу. получается как награда за усилие. а вообще перестала планировать задачи на день как "надо", вместо этого спрашиваю себя "что хотела бы сделать" или "неплохо было бы сделать" (вместо надо)
@user-muserr 27 күн бұрын
В три года ребенок еще не надорвался спасать бухого отца, и переживать за болезнь мамы. Нет никакого человека клторый ругает за ошибки. Есть жизненный опыт разгребания последствий ошибок. Иногда эти почледствия не разгребаются или разгребаюмя десятилетиями. Он и останавливает.
@user-uf2oq5sc6r 28 күн бұрын
Всегда страх ошибки возникал на работе, на стажировке, начиналась паническая атака с потерей сознания. 😢
@Resnyca 26 күн бұрын
И что вам помогло?
@user-uf2oq5sc6r 26 күн бұрын
@@Resnyca ни чего до сих пор мучаюсь. Хотя обошла не одного психолога. Поэтому и жду продолжения как проработать это
@Resnyca 26 күн бұрын
@@user-uf2oq5sc6r если смотреть, что человеку даётся все для лучшей, устраивающей жизни - все эмоции и чувства, как реакции на внешние события. И ничего не бывает лишнего. То и вам это даётся для чего-то. Задача - найти самый устраивающий вариант. У меня были такие проблемы, и я нашла наибольший комфорт для себя. Это самозанятость + хобби, приносящее дополнительно небольшие деньги. Из общественного транспорта, где были па, когда ездила на работу - пересела в такси, а шумные магазины сменила на доставку. ПА закончились, благодаря им вообще - у меня моё любмое дело и работаю дома, уже много лет. Если бы не адские страхи когда-то, так бы и работала, как белка в колесе "на дядю". Прислушайтесь к себе, и попробуйте найти позитив, стоящий за страхом. Следуйте за своими чувствами, доверяйте себе, и придёте к комфортной жизни.
@anastasych1268 9 күн бұрын
@@user-uf2oq5sc6r тогда уж на канал бы зашли лучше. Она же сказала, там есть дыхательная практика
@Anastacia_Brink 28 күн бұрын
У меня такое с уборкой. Какой тут может быть "страх ошибок"?!
@user-fv5hu3ox5h 28 күн бұрын
Конфликт между "не хочу" И "надо". Проводите время в борьбе 😊
@user-ni7mv7vj5b 28 күн бұрын
Меня наказывали с детства за неподчинение в плане уборки. Я все время обязана была выполнять задания из списка и если не делала,то критика и упрёки. Люблю убираться,но как только у меня 'надо убраться,чтобы другие не говорили обо мне плохо",то все...это фиаско. Я на зло ,уже себе, ничего не убираю. Научилась находить этот камень преткновения и говорить,что мне хочется убраться,мне нравится...предвкушаю удовольствие от процесса. И тихонько начинает получаться. В общем,надо мозг обманывать и перенастраивать.
@Anastacia_Brink 27 күн бұрын
@@user-ni7mv7vj5b у вас да, подходит, но это совсем другой случай. Моя маман сама никогда не убиралась и страдала силагоманией (патологическим накопительством). Я выросла в антисанитарии, считай на помойке, в горах хлама. Поэтому в принципе нет навыка убираться. Если с хламом более менее нормально, стараюсь не копить, время от времени выбрасываю ненужное, то заставить себя убираться - просто квест. Хотя грызу себя и понимаю, что нужно. Зато когда себя заставлю, от души наслаждаюсь чистотой
@Anastacia_Brink 27 күн бұрын
@@user-fv5hu3ox5h сто процентов
@user-if6lv4mz6e 21 күн бұрын
@@user-ni7mv7vj5b Я слышала, что нельзя свой мозг обманывать; так как в специфической ситуации мозг не сможет найти в себе информацию по преодолению неизвестной ему проблемы и начнёт обманывать уже саму личность человека - подобно изнасилованию. Типо: "ты меня приучала, что то, что тебе не нравится, "на самом деле" нравится и ты делаешь это "с радостью"; поэтому теперь, впредь, я (мозг) стану мучителем и буду отыгрываться на твоей душе (т.е. на нервной системе). Например: атопический дерматит вылезет или ещё какая-то срань на теле. Тьфу-тьфу, не дай бог. Меня такое объяснение отрезвило и я себе разрешила мыслить правду и не обманывать свой мозг.
@masterklep 27 күн бұрын
Мой случай! Я разбивала работу на отрезки времени и после каждого отрезка позволяла себя полчаса посмотреть любимый сериал. 😅 Сработало, кстати! Спасибо за это видео! ❤
@anastasych1268 9 күн бұрын
Большое спасибо за видео😊🙏🙏🙏❤
@user-xy8eq7tx3g 25 күн бұрын
Страх последствий от сделанной ошибки в принятии решений
@dopelganger0dublicat 27 күн бұрын
Уровень съёмки вырос. Пересматриваю ваши старые видео с вебкой часто, но это будто что-то совершенно новое и расслабленное. Я за вас так рада.
@rainy0887 20 күн бұрын
Всё проще. Желания делать это нет, но приходится делать. Но я не хочу и оттягиваю любой ценой
@user-uf2oq5sc6r 28 күн бұрын
У вас будет видео с техниками, как работать с этим страхом ошибки?
@user-mi1cb7ru2c 22 күн бұрын
Очень интересна тема замирания!!! Там ведь столько всего зарыто (написала сначала случайно - закрыто. Вышла оговорочка по Фрейду. Так как там и столько всего закрыто)
@user-kh2mu1cb5w 28 күн бұрын
Как вовремя. Прямо как моя раковина в настоящий момент.
@user-pm8xm3sf2t 23 күн бұрын
Как же чётко всё описано! 1000 лайков!
@user-yy9zl3wb2j 28 күн бұрын
Благодарю❤
@user-nw2sw6wo7u 28 күн бұрын
Большое вам спасибо.🙏😊🌹👍♥️
@peachym8341 21 күн бұрын
Мне настолько лень что я не досмотрела это видео. Потом с трудом заставила его снова включить
@artk1850 18 күн бұрын
Я - чемпион по прокрастинации. Самое сложное - это начать делать запланированное. После многих лет ничего неделания теперь вот договариваюсь с собой, что всего лишь "сыграю понарошку", будто мне нравится делать что-то из задуманного, и обещаю, что это займёт всего-навсего 5 минут. Часто процесс увлекает настолько, что 5 минут превращаются в 1,5-2 часа. А созерцание прогресса помогает уже более охотно возвращаться к начатому и по-тихоньку т.о. двигаться вперёд. Лично для меня это оказалось единственным эффективным средством. Всем добра и успешного избавления от этой напасти!
@Shinyova 25 күн бұрын
Можно пожалуйста подробнее про работу нервной системы и осознанность 👏🙏
@LoonaBorisova 21 күн бұрын
А я боюсь все человечество, весь мир, все живы кого я боюсь
@user-hn9id1ht5r 28 күн бұрын
Да,да,да,это про меня😢
@user-jl8jy5gt1j 27 күн бұрын
вы прям 100 процентов променя говорите
@YulyaYulya-eq1iu 12 күн бұрын
Не могу найти медитацию в телеграмм
@user-jl8jy5gt1j 27 күн бұрын
я думаю что хорошо что вообще сделала хоть както на адреналине
@user-xc7mp2dn7m 24 күн бұрын
Как назывется человек,который все делает на опережение событий,бежит впереди паровоза?
@user-sg8wf5qo9s 28 күн бұрын
А ещё с одной стороны немного выгорания, отвращения к этому виду деятельности, а с другой - высокомерия, типа я это одной левой могу...
@user-of2ll9ch1v 27 күн бұрын
Надюша, я смотрю ваш канал и разные видео. Я вижу много интересного. У меня есть проблема с прокрастинацией. Не то чтоб это лень. Я художник , но иногда я не могу заставить писать себя... У меня есть картина и осталось закончить ее , но я не могу потому что я осознаю что я вижу что не хватает идеи в картинепотому что мой стиль неосимволизм и я не до конца продумала сюжет. И тогда возникает игнор... И я сижу их пальца высасываю сюжет... Но понимаю что когда то маленькой девочкой мама запретила мне врать и фантазировать и правду тоже не могла сказать из за ее абьюза потому что она била меня ремнем и ставила в угол и клала без движения на кровать... Я разобралась с тем что я была жертвой и имела много запретов, я меняюсь и работаю над собой но осознагие , что я могу фантазировать и мне так можно... Но как будто блокирует что-то внутри меня идеи... И вот что с этим делать? Потому что моя лень за частую это не понимание куда двигаться что по думать и зачем и тогда легче не делать... Но я хочу с этим справится, мне нужно движение и много работ по живописи для персональной выставки в ноябре.
@kris-to4jx4cz5r 27 күн бұрын
Я после нового года стала ленивой видимо. Я проспала новогоднюю ночь и думаю поэтому теперь спать хочу . Но я встаю в 4 утра псюс
@user-jk7du5pq1l 25 күн бұрын
Я не была в детстве энергичным и любопытным ребёнком. Я была весьма пассивной. Намного пассивнее, чем сейчас.
@user-wg9kp4ym7t 27 күн бұрын
Абсолютно некорректное сравнение. Ребёнок познает мир, взрослому не надо ползать по квартире, он её всю знает и весь мир тоже. Ребёнок абсолютно свободен, у него нет обязательств, работы, учёбы, проблем. Как это можно сравнивать?????
@user-dd8mx9cp8f 24 күн бұрын
У здорового человека все точно так же, а обязательства только мотивируют. Невозможно изучить мир. Он бесконечен.
@hermesy 24 күн бұрын
У вас рубашки с длинными рукавами. У других блогеров не замечала, а тут смотрю. .. что ни видео, то с длиннющими рукавами. Да вот, мешает сосредоточиться 😂
@kris-to4jx4cz5r 27 күн бұрын
Вы постоянно смотрте вниз😮 глаза бегают то вверх то вниз
@Glinkina_tv 25 күн бұрын
С какой целью написали это предложение?
@kris-to4jx4cz5r 25 күн бұрын
@@Glinkina_tv чтобы ты спросила
@Glinkina_tv 25 күн бұрын
@@kris-to4jx4cz5r вам счастья желаю и удовлетворенности! Чем больше смс, тем больше продвигается видео этого прекрасного психолога. 👏🌺
Jason Derulo
Рет қаралды 21 МЛН
Надежда Семененко
Рет қаралды 3,1 М.
Надежда Семененко
Рет қаралды 14 М.
Надежда Семененко
Рет қаралды 8 М.
Надежда Семененко
Рет қаралды 9 М.
Надежда Семененко
Рет қаралды 1,6 М.