Спасибо вам Дмитрий что делаете такие подробные инструкции , о таких нюансах техники.🙏

Дмитрий Владимирович, спасибо огромное)))

Спасибо большое

Ё моё! Дмитрий новый канал открыл! 👍 и подписка !!!

Дмитрий, здравствуйте. Хотел бы оставить комментарий не по поводу этого видео а вообще. Относительно недавно - за год до всей этой свистопляски с карантинами и ограничениями открыл для себя тяжелую атлетику. Любительскую - я не спортсмен, больше голову развивал много лет, да и лет для спорта много, 46. Понял, как многие, что если хочу жить в тонусе, нужен спорт, и не фитнес, "форму поддерживать", а что-то регулярное и что-то, где можно расти, целей достигать. Качалка не привлекала, силовое троеборье - скучновато. А вот тяжелая атлетика - самое оно, тут есть все и этого всего мне до конца жизни хватит, еще и останется ) Ну и нравится, а это важно. Так вот, в отсутствии тренера, что у нас тоже обычное дело (качков и фитнесеров - хоть отстреливай, а вот с тяжелой атлетикой - ну, кросс-фитер найдется, с мягко говоря специфической техникой) пользовался видео сначала Д. Клокова, потом Р. Ицаева, А. Торохтия, М. Кокляева, Ваши видео попадались. Потом все перечисленное заглохло, зато появились ролики на канале атлетисты, пока тоже не не заглохло. А вот чего-то похожего на этот канал - не было. Домкраты что-то похожее раньше начинали. А. Торохтий что-то делал. М. Кокляев начинал, но бросил. А Вы - сделали. За что огромное спасибо ) Очень хорошая штука, для таких как я. Концентрированная. Если завтра тренировка с толчком с груди, например, в качестве основного упражнения плюс разная подсобка к нему - берешь видео о толчке и подсобке к нему, смотришь вечером и в голове фиксируешь, на что внимание обращать. Так что спасибо и успехов, на радость таким как я )

👍

спасибо, буду улучшать прием )

Спасибо!!!

🔥

Дмитрий, спасибо за полезный контент! Проблема приема на грудь и/или плечи действительно актуальная. С субмаксимальным весом когда делаешь на несколько повторений риск получить травму есть, именно на приеме. А когда например делаешь оверхеды и принимаешь на плечи, у меня часто штанга прилетает на шейный позвонок, стараюсь корректировать

Дмитрий,разберите пожалуйста, упражнение "жим штанги из-за головы рывковым хватом из глубокого седа (соцпрес, кажется). А именно, как дойти в этом упражнении к состоянию комфорта? В стойке с жимом проблем нет, но стоит уйти в сед , и руки выключаются и равновесие !😭

Еще, хотел бы спросить, заодно. Мне рывок не пошел с самого начала - начал в фитнес зале, ну и вообще как-то не пошел. Зато пошел толчок. А потому делаю я толчок и все, что с ним связано. При этом - швунгую, как Торохтий. Так вот - нельзя ли когда-нибудь отдельно уделить внимание швунгам, включая китайский. А еще - протяжке рывковой и рывку толчковым хватом? Спасибо.