⌚ Таймкоды:
00:00 - Про «недооценку бездействия»
07:40 - Задание 1. Что я откладываю?
08:27 - Задание 2. Побеждаем «недооценку бездействия»!
День 1 тут: • Что я сделал для челов...
Враг в тылу
Когда кругом «чёрные лебеди», уж больно сложно строить планы, а тем более их реализовывать. В результате мы всё чаще оказываемся в ситуации, когда нам нужно сделать какой-то сложный или ответственный выбор, а что решить - непонятно 🤯
Зачастую, нас просто что-то не устраивает - отношения, работа, образование, круг общения, образ жизни, - но мы не знаем, что с этим делать, с чего начать, с какого конца подойти... И откладываем любые перемены «до лучших времён».
Как правило, каждый из вариантов действий имеет свои риски, свои «за» и «против»: сохранять отношения или расставаться, менять работу или не менять, переезжать или подождать ещё годик-другой. Мы всё это взвешиваем и перевешиваем, и снова откладываем...
🔴Но мы часто не обращаем внимания на то, что ситуация, в которой мы уже находимся - это тоже «вариант», который имеет свои риски. Оцениваем ли мы и их?
Не оцениваем, а точнее - недооцениваем. И поэтому просто ждём, думая, что таким образом защищаем себя от рисков.
Повременить - безопаснее, если вы это время будете реально работать над тем, чтобы действительно подготовиться к переменам. Кстати говоря, думать - это тоже подготовка, но думать - не просто прокручивать ситуацию в голове…
🔵В общем, все мы жертвы когнитивного искажения «недооценка бездействия».
Бездействие - это время, спущенное в трубу. А если считать время - самым ценным ресурсом нашей жизни, то бесполезно потраченное время - это трата, самый настоящий минус. «Минус» времени вашей жизни. И самый ужас этого когнитивного искажения в том, что мы этот «минус» не замечаем…
Чем больше мы откладываем, тем больше будет наша плата за бездействие. А понимание этой платы - есть ни что иное, как наша мотивация: когда вы боитесь что-то потерять или не успеть, вы начинаете действовать 🙌
Осмыслите это сегодня, пропустите через себя…
❗ ЗАДАНИЕ №1: Что я откладываю? ❗
Выберите одну ситуацию из вашей жизни, где вы не можете принять решение или постоянно его откладываете. Что вы хотели бы сделать или что вы считаете нужным сделать, но пока не делаете? 🤔
Например:
◾️«никак не могу решить, продолжать ли работать на существующей работе или лучше её сменить»;
◾️«хочу получить другое профессиональное образование, но всё никак не получается»;
◾️«меня давно не устраивают мои отношения со второй половиной, давно хочется уже их закончить, но всё чего-то жду»;
◾️«пока не переезжаю, выжидаю подходящего момента»;
◾️«думаю получить дополнительную квалификацию, но никак не могу выбрать, какую именно»;
◾️«не могу понять, брать ли на себя дополнительные обязанности на работе - жду, пока ситуация прояснится» и т. д., и т. п.
❗ ЗАДАНИЕ №2: Побеждаем «недооценку бездействия»! ❗
Вы уже составили список решений, которые вы по тем или иным причинам пока откладываете. Теперь давайте попробуем мысленно проиграть последствия вашего бездействия.
1. Что вы теряете сейчас, откладывая то или иное решение? Подумайте о:
◾️ваших отношениях с другими людьми;
◾️вашей работе и карьерном росте;
◾️вашем заработке;
◾️вашей сексуальной жизни;
◾️вашем социальном статусе;
◾️вашем будущем и т. д.
2. Какие убытки вы уже понесли, из-за того что не приняли какое-то решение или не сделали тот или иной выбор раньше?
3. Что вы можете потерять, если всю оставшуюся жизнь будете продолжать в том же духе?
Чувствуете внутреннее желание принять решение, сделать назревший выбор в ближайшее время? Или, наоборот, осознали, что ничего не теряете? Если так, то от соответствующей «хотелки» лучше просто отказаться, чтобы не тратить на мысли о ней время и силы! 💪
Новый курс Андрея Курпатова «Мастер мышления»:
lk.brain-games.ru/mastermishl...
Это видео из телеграм-канала: t.me/+bu7QJuS5iUs0YmYy/
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов