Тема огонь! Спасибо за видео! Искала эту информацию❤

Спасибо Алина! Нужно и важно --зарядка!!!

Главное при свете вышивать, глаза беречь.

Алина, очен нужная тема. Всегда удивлялась и думала, что я какая-то нитакая 😂.

Пять лет - это сильно! У меня вот организм уже через полгода активного вышивания взбунтовался. Пришлось поумерить пыл и сбавить темпы. Спасибо за это видео, очень вовремя. И действительно, никто не поднимает эту тему, я уж думала, я просто старая развалина)) Ну, а что нужна гимнастика, я чисто интуитивно всегда понимала, но порой так сложно отвлечься от крестиков! Буду теперь более осознанно подходить к этому делу.

Прям 😂в точку Евгения зрите! Увлечение вышивкой это не только❤ удовольствие но и гигантское напряжение. Спасибо за такой вдохновенный пинок. Пойду растягивается.

Сделайте пожалуйста 10 мин видео растяжек и гимнастики для спины, плеч и для правильной позы без болячек

Доброго времени суток ,Были на отдыхе в Вьетнаме ,ходили на экскурсию вышивалшиц шелком ,шедевры ,порожает и завараживает терпение девочек ,и самое главное за их здоровьем следят ,каждые 2 года они лечат глаза но и в общем следят за здоровьем.Берегите себя ,работы ваши шикарны .

Девочки, рекомендую для шеи гимнастику Шишонина. Длится 20 минут.

Молодец Алина! Очень нужную тему подняла. Не представляю свою жизнь без вышивки,но в прошлом году ишемический инсульт. К вышивке вернулась только через год и благодаря гимнастике Шишонина,но делаю ее перед своим хобби. Прорабатываются все необходимые мышцы. И,что самое важное для нас,набегавшихся за день девочек,не отрываясь от стула)))

Здравствуйте, Алина. Большое спасибо, что подняли эту тему. Действительно очень важно, не угробить остатки здоровья, за любимым хобби. Стараюсь компенсировать походами в спорт зал, хотя бы 2 раза в неделю или пробежка трусцой. Смотря что по настроению

Здравствуйте, все правильно Вы говорите. Надо любить себя и любить свое здоровье

👍

Алина,давно мучаюсь этими шейными проблемами и удивлялась, что никто из вышивальщиц на подобное не жаловался.. Однажды , поинтересовалась у Юли канала Уютное рукоделие как удаётся помногу вышивать и при этом не страдать .., но оказалось и ей приходится сталкиваться с этим, спасаясь физразминками.

Алина спасибо за тему! Полностью согласна с тобой. Я тоже делаю зарядку, каждый день.

Алина, а что за прекрасный притягивающий внимание круг у тебя за спиной? Мне кажется из ниток, но вроде не из мулине и джутовый тонкий канат вижу)) Уверена, что сделано своими руками! Не могла бы рассказать поподробнее, очень понравился, тоже бы хотела такой смастерить.

Алина, Вы такая красавица! Вы мне напоминаете Софи Лорен. У Вас есть итальянские корни? За полезную информацию про зарядку - спасибо!

Потеря зрения - это мелочи?)