വ്യായാമം ചെയ്ത് അസുഖങ്ങൾ മാറ്റിയ 76 വയസുകാരി സൂപ്പർ ആണ് | Annamma Trueb | Shyju Vlogger | Kottayam #health #farm #gym കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് : 94465 37390 Follow Me On : / shyjuvlogger
Пікірлер: 325
@athira.b.t49743 ай бұрын
ഇതൊക്കെ കാണാൻ നല്ല രസ മുണ്ടെങ്കിലും.. ലൈഫിൽ ഫോളോ ചെയ്യാൻ വലിയ പാടാണ്.. ആന്റി ഒരു സൂപ്പർ ലേഡി തന്നെ 🥰🥰🥰
👍❤️ അമ്മ ഒരു സൂപ്പർ തനിയാട്ടോ പറയാതിരിക്കാൻ പറ്റില്ല, ആരോഗ്യവും ആയുസ്സും നല്ല മനസ്സിന് വേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു അമ്മേ❤️🌹👌
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@maninair6092 ай бұрын
അന്നമ്മ അല്ല ഇത് പൊന്നമ്മ anu❤❤❤ആണ് .കൊതി വരുന്നു കണ്ടിട്ട് 😊
@Rajayogi7773 ай бұрын
നല്ല ബോധമുള്ള അന്നമ്മ ശെരിക്കും തങ്കമ്മ🤝🤝
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏👍👍
@neethumolsinu63842 ай бұрын
👌👌👌
@maryvarghese47982 ай бұрын
ശ്രീമതി അന്നമ്മയുടെ ഈ ആക്റ്റീവിറ്റീസ് പുറകിലും ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും will പവർ ഉള്ള ഒരു സ്ട്രോങ്ങ് ആയ മനസ്സാണ്. If there is a will there is a way. ഇവർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ് നമ്മൾ നമ്മളെ സ്നേഹിക്കണം. പിന്നെ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രെദ്ധിക്കണം.
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
👍👍
@vsvbeautyparlour66572 ай бұрын
I m 52 years I did the same ,No sugar, No Bp, cholesterol 😊
@BinuBalan2 ай бұрын
My dad is 65☺️.. He is healthy too ❤️
@theartsylens13 ай бұрын
നല്ലൊരു ജീവിത പാഠം ആയിരുന്നു❤
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@sharophilip73983 ай бұрын
She is beautiful and so inspiring 💚
@jadayus553 ай бұрын
Im also a short distance runner , 5 days a week. 5-7 kms per day. 3days + 1 day rest + 2 run days+ 1 day rest..... ഓടി കഴിഞ്ഞു തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുളി ആഹാ 🤗
ഒരിക്കലും ഇല്ല. എട്ടും പത്തും പെറ്റിട്ടും പയറുപോലെ നടക്കുന്ന എത്രയോ മുത്തശ്ശിമാർ ഉണ്ട്? അവരൊന്നും ജിമ്മിൽ പോയല്ലല്ലോ ആരോഗ്യമായി ഇരിക്കുന്നത്. വീട്ട് പണിയും കുട്ടികളെ നോട്ടവും പോലെ നല്ല വ്യായാമം വേറെ ഇല്ല.
@reenajosephsanjayan37472 ай бұрын
പണം ഉള്ളത് കൊണ്ടാണെന്നുള്ള കമെന്റുകൾ കണ്ടു.... പണമുള്ള എല്ലാവരും ആരോഗ്യത്തോടെയാണല്ലോ ഇരിക്കുനത്... മനസാണ് വേണ്ടത്.. പിന്നെ മടിയില്ലാതെ ചെയ്യാനും..
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
👍👍
@WisdomwWave3 ай бұрын
What an inspiration. Hats off to you madam ❤️😊👏👏😊
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@Anu-hv1eb2 ай бұрын
Thank you for this video. Ellam vaarivalichu thinnunna videos kaanumbol orkkarund aarogyathinte pradhanyam aarkkum ariyillenn.This one is informative for our society.
@thankful_grateful_blessed2 ай бұрын
Wowww..such an inspiring lady..Hat’s off to you ma’am 👏🏻👏🏻
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
Thanks a lot
@sara_george2 ай бұрын
. amazing, wonderful video that really hats off to this, Ann. I showed my husband also .how nice it would be if people could be good as this lady.God bless her. So inspiring ❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@akhil_sai2 ай бұрын
അമ്പതു കഴിഞ്ഞാൽ തന്നെ ഓഹ് എൻറെ കാലം ഒക്കെ കഴിഞ്ഞു എന്നുപറഞ്ഞു ജീവിതത്തിൽനിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നു ആൾക്കാർക്കൊക്കെ ഇവർ ഒരു മാത്രകയാണ്
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
👍👍👍
@marykuttyjohn68573 ай бұрын
സൂപ്പർ വീഡിയോ..ഈ ഫാം എന്റെ വീടിനു തൊട്ടടുത്തുള്ള താണ്.
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@abdulgafoor17732 ай бұрын
Eviden sthalam ?
@kurumbans8772 ай бұрын
എല്ലാം ശരി... ഈ മുഖത്തു ഇങ്ങനെ പെയിന്റ് അടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം ഉണ്ടാവാൻ ആണോ?
@georgemg87603 ай бұрын
പ്രായം ഒന്നിനും തടസ്സമല്ല പരിശ്രമം കൊണ്ടേ എന്തും നേടുവാനാകൂ. ഒരു വിത്ത് കുത്തിയാൽ ഒരു മുറം പച്ചക്കറി . അല്പം വളം അല്പം നന അത്രമതി. ആരോഗ്യം ഫ്രീ.
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@babylonianedits39803 ай бұрын
👍
@su847133 ай бұрын
സ്വന്തമായി കാല് കുത്താൻ സ്ഥമില്ലാത്തവർ എന്ത് ചെയ്യും😢😂
അന്നമ്മ നല്ല പണക്കാരിയാ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുനേരത്തെ ചായ കുടിക്കാൻ വകയില്ല പിന്നെ എഴുനേറ്റു നടക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലല്ലോ ഇവർക്കൊക്കെ പണമുള്ളത് കൊണ്ട് എന്തും ചെയ്യാലോ അന്നമ്മ ഒരുപാടുകാലം ജീവിക്കട്ടെ 👍🏻
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@sanjeev.murukan3 ай бұрын
സഹോദര exercise ചെയ്യാൻ പണം വേണ്ട, അതിനുള്ള മനസ് മതി. വീടിന്റ അടുത്തുള്ള കടയിൽ പോകാൻപോലും ബൈക്കും സ്കൂട്ടറിലും പോകുന്ന ഞാനടക്കമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രജോതനം തന്നെയാണ് ഈ അന്നമ്മ.
@rahulroy-cb4hu2 ай бұрын
പൈസ ഇല്ലെങ്കിൽ പറമ്പിൽ പോയി പണിയണം ഹേ..... സെയിം റിസൾട്ട് കിട്ടും 😁😁
@arathihits74802 ай бұрын
@@rahulroy-cb4huഅത് താൻ പറഞ്ഞിട്ട് വേണ്ട അറിയാൻ
@rahulroy-cb4hu2 ай бұрын
@@arathihits7480 നേരത്തെ പറഞ്ഞതിന് റിപ്ലൈ ആന്നെ
@ranijoseph91842 ай бұрын
Great information Aunty. Thanks for your motivational talk 😊.
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@sari111133 ай бұрын
Great 🙏..അവരുടെ face ൽ എന്താ പുരട്ടിയിരിക്കുന്നത്?skin protection ന് വേണ്ടിയാണോ
@CaptainAmerica-zb1yn3 ай бұрын
Sunscreen cream
@ChillTimewithHoney3 ай бұрын
അവർ മേക്കപ്പ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ആണെന്നാ തോന്നുന്നേ.... വേറൊരു ഇന്റർവ്യു വില് റെഡ് ആണ് പുരട്ടിയിരിക്കുന്നെ
@Macdonalder7082 ай бұрын
Sun protection aayirikkum
@sooryakanthipookal95782 ай бұрын
This is her style
@SNpoultry15712 ай бұрын
Annamma super👌🏻
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@thetastetravelofindia-byreshmi2 ай бұрын
Superb 👌🏻 aunty highly motivational thank you
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@sumisaadhivlog2 ай бұрын
കൈ നിറയെ കാശ് ഉള്ളവർക്ക് ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവും ഒന്നുമില്ലാത്ത നമ്മളെ പോലുള്ളവർ ഇല്ലാത്ത രോഗങ്ങളെല്ലാം പിടിപെട്ട് ചത്തുപോകും ശരിയല്ലേ
@SNpoultry15712 ай бұрын
ആരോഗ്യവും കാശുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല 😂😂. വേണമെങ്കിൽ ആർക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്തും ഫുഡ് ക്രമീകരിച്ചും ആരോഗ്യവന്മാർ ആവാം 👍🏻👍🏻
@user-mb7lx9nj8k2 ай бұрын
Sheriyalla.
@DRSHARUZ2 ай бұрын
Ath njayam
@praveengeorge84132 ай бұрын
Madi ullavarkum Kure excuses unde. Treadmill/gym equipment illathe veetil thanne healthy akan 100% possible aane.
@HKRTrading2 ай бұрын
എന്ത് ലോജിക് ഇല്ലാത്ത കാര്യമാണ് പറയുന്നത്
@vinodpp40222 ай бұрын
എൻ്റെ സ്വപ്നത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ കണ്ടു.
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
👍👍
@tastytips-binduthomas10802 ай бұрын
Me too
@rashidkanmani2 ай бұрын
ഇതെന്താ പൗഡർ ഇങ്ങനെ വാരി പൊത്തിട്ടുള്ളത്
@nishadm42912 ай бұрын
So inspiring Lady👏👏👏🥰🥰🥰
@lakshmilachuzz66833 ай бұрын
സൂപ്പർ വീഡിയോ കേട്ടോ ❤
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@midhuntr84722 ай бұрын
ഇങ്ങനെ ചെയ്യണമെങ്കിൽ പണവും വേണം... അതുപോലെ കഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു മനസ്സും വേണം
@amminipm26453 ай бұрын
Great, Congrats👍🙏❤️
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@Kilukku2 ай бұрын
Make up nte details kudi chodikkaru nu😂😂😂😂
@paruskitchen52173 ай бұрын
Good message for all Congratulations anymam😊🎉
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@SureshKumar-pl5bv2 ай бұрын
Sooper,,,,. Amma,,,, santhosham,,
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@neenueric34002 ай бұрын
Make up lesham koodipoyonnoru doubt🧐
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@bincyphilip58913 ай бұрын
Inspiring!
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@maryjosphinjosphin40063 ай бұрын
എന്റെ വീടിന്റെ അടുത്ത് ആയിരുന്നേൽ ഞാൻ ഈ അമ്മയുടെ കൂടെ കൂടിയേനെ. എനിക് ജിംമ്മിൽ പോകാൻ ഇഷ്ടമാണ്.ഇവിടെ അതിനുള്ള സ്ഥലം ഇല്ല.
Health care ointments enthelum aayirikkum for skin issues
@Nietzsche7772 ай бұрын
ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആണ് അവര് തണുപ്പുള്ള രാജ്യത്ത് കുറെ കാലം ജീവിച്ചത് അല്ലെ
@SuluSulu-cw8keАй бұрын
ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ 70 വയസായ ഉമ്മയെ ഓർമിക്കുന്നത്.. എന്റെ റബ്ബേ 😳😳.. നിങ്ങൾ
@ShyjuVloggerАй бұрын
🙏🙏
@abdusalam73643 ай бұрын
Age isn't a limit for achieve anything in this world.The limit is our own thoughts.Be positive and dream big achievement..May god bless.
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@Marcos123853 ай бұрын
സ്വിസേർലണ്ടിലെ ആഹാര രീതിയാണ് അവരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തിയത്.. ഇവിടെ ആയിരുന്നേൽ ഇവരുടെ ആരോഗ്യവും നശിച്ചേനെ 🙏
@learningmaster80603 ай бұрын
മലയാളി ഗുളിക കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകും എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. യൂറോപ്പ്യൻസ് വ്യായാമവും ഭക്ഷണവും വഴി ആരോഗ്യം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഗുളിക കഴിച്ചു അസുഖം മാറ്റാൻ നോക്കുന്ന മലയാളി 70 വയസ്സിൽ മഹാ രോഗിയായി തട്ടിപ്പോകുന്നു. ഗുളിക കഴിക്കാത്ത സായിപ്പും മദാമ്മയും 100 വയസ്സിലും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു.
@SkkbuSsk3 ай бұрын
Evideyum undu 80 age ulla healthy alukal
@Hiux4bcs2 ай бұрын
@@learningmaster8060അവർ ധാരാളം ഗുളിക കഴിക്കുന്നുണ്ട്
@West2WesternGhats2 ай бұрын
34 വയസ്സിൽ diabetic ആയി, hypercholesterolemia detect ചെയ്തു എന്ന് അവർ തന്നെ പറഞ്ഞു...പിന്നെ എന്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ രീതിയെപ്പറ്റിയാണ് നിങ്ങൾ പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല...!!
@learningmaster80602 ай бұрын
@@West2WesternGhats In KZfaq, search "hypercholesterolemia eric berg" and find the permanent solution to your problem. Read the comment section to learn about the experience of people.
@sabnanazar55872 ай бұрын
ഇവരുടെ മുഖത്തെന്താണ് .
@maninair6092 ай бұрын
ഞാൻ അതുചോദിക്കാം എന്നു കരുതിയപ്പോൾ ഇത് കണ്ടു ❤
@joypd18282 ай бұрын
ബ്രൂട്ടീഷൻ ആയിരിക്കും... അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം. കുറ്റം പറയാൻ കഴിയില്ല. കാരണം..... she is in the right way.. ഒരു ദിവസം പോലും ഞാൻ ഇതു ചെയ്യുന്നില്ല മടി പിടിച്ചിരിപ്പാണ്... അഭിനന്ദനങ്ങൾ ആശംസകൾ
@PaulThomas-to1hr2 ай бұрын
വീട്ടിൽ രാവിലേ എഴുനേറ്റു 6മണിമുതൽ 7മണിവരെ ശരീരം അനക്കി വീട്ടിൽ നകത്തുകൂടി നടന്നാൽമതി അപ്പോൾ exicse ആകും
@leenajayaraj30022 ай бұрын
ഇപ്പറഞ്ഞത് അറിവില്ലായ്മ
@PaulThomas-to1hr2 ай бұрын
@@leenajayaraj3002 കഷ്ടം ഇങ്ങനെ ഓടുന്നത് എന്തിനു ബാലൻസ് കിട്ടാൻ നടക്കുക എന്നതാണ് വെളിയിൽ ഇറങ്ങിയാൽ പട്ടി കടിക്കും എന്തിനു ആവിശ്യം ഇല്ലാത്ത കാര്യത്തിന് പോകണം അമ്മച്ചിയ്ക്കൂ പൈസ ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ബ്രേക്ക് ഇല്ലാതെ ചാടി നടക്കുന്നു 🤣🤣😂😂😂
@actm10492 ай бұрын
Yes correct
@PaulThomas-to1hr2 ай бұрын
@@leenajayaraj3002 അറിയാവുന്നതാ പറഞ്ഞത് സാധാരണ എല്ലാരും ചെയ്യുന്നത്
@mmathew45193 ай бұрын
Wow ഇങ്ങനെയൊരു സ്ഥലം നമ്മുടെ നാട്ടിലോ?
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
👍👍
@sooryakanthipookal95782 ай бұрын
Kooroppada, pangada
@vineesh53542 ай бұрын
ഈ പ്രായത്തിലും ആന്റിയുടെ മുഖത്തിലോ കഴുത്തിലോ ചുളിവുകൾ പോലും വളരെ കുറവ് ഒരിക്കലും ഇത്രയും പ്രായം പോലും തോന്നില്ല കൂടിയാൽ 60 or 65🙏😊
@akhilmadhavan42473 ай бұрын
Make up poli super
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏
@Kilukku2 ай бұрын
🤣🤣
@radharamakrishnaiyer86342 ай бұрын
She is great I admire and love ❤
@vinivini57472 ай бұрын
Thretmill o?
@kiranmurali17922 ай бұрын
Brilliant lady
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@SNpoultry15712 ай бұрын
Super lady👍🏻👍🏻
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
👍👍
@JosephDevassey3 ай бұрын
Very much relevant.... ❤❤❤
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@8Ranjitha2 ай бұрын
Awesome 👍
@sujathas24192 ай бұрын
സൂപ്പർ അന്നമ്മോ ❤
@sheebasivadas74402 ай бұрын
Nalla amma❤❤❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@div412 ай бұрын
ഒക്കെ നല്ലതാണു but facil vari pothiyekkunna make-up thanne arogyathinu നല്ലതാണോ? Mithamayi cheyyam but ithu over ആണ്... Vere kuzhappamonnum ellallo alle eavideyo eantho ഒരു thakarar thonnunnu
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@hh-ms3ub2 ай бұрын
🤣
@asokankt20352 ай бұрын
അടിപൊളി..
@ijasek76472 ай бұрын
Great ❤❤❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@ihiras2 ай бұрын
ഇതാരാ ബോച്ചേടെ ചേച്ചി ആണോ
@reshmacg22632 ай бұрын
Super lady... 👌🌹🌹
@ramyaramakrishnan13572 ай бұрын
She’s good
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@biju4302 ай бұрын
Awesome keep going
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@kriya8622 ай бұрын
എന്റെ അടുത്തു ആരുന്നു എങ്കിൽ ഞാനും കൂടെ കൂടിയേനെ ❤️😄
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@johnskuttysabu79152 ай бұрын
Super
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
Thanks
@Maya-th8dk2 ай бұрын
ഇയ്യോ.. Treadmill ഒക്കെ ഒന്നര മണിക്കൂർ ചെയ്താൽ പ്രശ്നമല്ലേ?
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@HappyLeopard-yk8cj2 ай бұрын
Wow😀🤩❤❤
@tastytips-binduthomas10802 ай бұрын
Super mindset ❤❤❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@rtvc612 ай бұрын
Super ammaa😍😍
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@meghaanilprasad56712 ай бұрын
Superb motivation vedio Love your body
@sabithasathish49712 ай бұрын
❤good job
@abdulsaleem-nm1xl2 ай бұрын
Nan vijarichoo madhama aananne
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@suneerpp70792 ай бұрын
Mamootty ക്കു എത്ര വയസ്സായി എനറിയോ ഇവരേക്കാൾ ഹെൽത്ത് ഉണ്ട്
@meenavadakk42333 ай бұрын
Hi Annamaria super
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏
@unnirs23852 ай бұрын
Positive aya oru video
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@helenjohn33562 ай бұрын
Amma super
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@shahanasmullasseryparambu62573 ай бұрын
Good video
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@saranyas62803 ай бұрын
U look good without makeup
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏👍
@anithamenon16732 ай бұрын
Super ❤️❤️❤️❤️
@sooryakanthipookal95782 ай бұрын
Pangada, kooroppadakari ❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@annaanna-tl8ic2 ай бұрын
Super❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@user-hp8bf8bk2k2 ай бұрын
മനസ് തീരുമാനം ഉത്സാഹം ഇതു മൂന്നും മതി ആരോഗ്യത്തോടിരിക്കാൻ
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@lindar45322 ай бұрын
Aന്നമ്മയല്ല mam പൊന്നമ്മയാണ്!***💝💝💝
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@annsworld89042 ай бұрын
Prevention is better than കൂർ
@pournami46802 ай бұрын
Annamma ❤❤❤❤❤
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏
@nila7782Ай бұрын
❤
@ShyjuVloggerАй бұрын
❤️
@Seenasgarden78603 ай бұрын
Àdipoli ,👍👍🙏
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@S4SAFARI3 ай бұрын
👌👌👌
@ShyjuVlogger3 ай бұрын
🙏🙏
@valsalakumaribvalsalakumar11462 ай бұрын
അന്നമ്മ ❤️പൊന്നമ്മ 🥰
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@catherine99802 ай бұрын
Super 👍👍👍🥰🥰
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@shivani1652 ай бұрын
👌🏼👌🏼👌🏼
@ShyjuVlogger2 ай бұрын
🙏🙏
@girijasharma23242 ай бұрын
മടിയന്മാരായ മനുഷ്യർ അതും ഇപ്പോഴത്തെ കുട്ടികൾ ,കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ