Рет қаралды 3,006
Почему наши родители не умеют отдыхать - и не научили этому нас? Откуда берутся трудоголизм и выгорание? Как противостоять достигаторам и культу успеха? Можно ли научиться отдыхать без чувства вины? Аудиально расслабляемся и упрощаем жизнь вместе с контекстуально-поведенческим психологом Евгенией Дашковой.
00:00 - «Проснулись - улыбнулись? Три сезона мечтали поговорить об отдыхе!»
02:01 - Выгорание и отвага. Почему мы делаем продуктивными даже выходные?
04:10 - Про достигаторов, я-концепцию и бесконечный фриланс
08:16 - Инсайт выпуска. Нас изматывает не работа, а люди и решения!
12:30 - Про разницу поколений, порицание лени и тонны картошки
17:38 - Варя жалуется на трудоголизм мужа. Отдых - обязанность или блажь?
21:03 - Результативный досуг. Ликбез, почему генеральная уборка - топ!
23:37 - Как затащить маму на массаж и не причинить добро?
26:50 - Отпуск, после которого нужен ещё один. Впечатление VS восстановление
32:38 - Удовольствие на грани шизы. Как просмотр ленты влияет на работу мозга
35:26 - Насилие и победы. Почему так сложно подружиться со спортом?
37:08 - Про портал в нирвану, mindfulness и насилие медитаций
42:25 - Экзистенциальный вброс под занавес: а от какой работы не нужно отдыхать?
Этот выпуск поддержали наши друзья из Автотеки. Автотека - сервис по проверке авто с пробегом. Промокод STAKAN20 дает скидку 20% на покупку одного отчёта до 31 марта 2024 года. Сайт Автотеки: clck.ru/387pW3
Телеграм-канал подкаста «Стакан воды»: t.me/stakan_podcast
Слушайте другие подкасты студии «Терменвокс»: taplink.cc/terminvox.podcast
По вопросам рекламы пишите сюда adv@terminvox.ru, по другим вопросам сюда podcasts@terminvox.ru
Реклама:
ООО "Кех Екоммерц"
ИНН: 7710668349
erid: LjN8KScez