Прием "Высед", который используется в борьбе.
Борцы обычно делают этот прием, когда противник захватывает их за пояс и тянет вперед.
В этот момент нужно перехватить руку противника и на него наступить.
Важность момента
Важно запомнить момент, когда нужно перехватить руку и наступить на противника.
Это может произойти, когда противник прошел в ноги или когда он опережает вас.
Перехват руки и растяжка
Когда противник отпускает руку, нужно перехватить ее изнутри и наступить на него.
Важно растянуть руку противника вперед, чтобы он упал на спину.
Не стоит стоять на месте, нужно двигаться.
Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия: / osmanovshamil
#мма #треннировки #mma #ufc #sport #персональныйтренер #грепплинг #jiujitsulifestyle #boxing #fightnights #самбо #shamilosmanov