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Poland Cici
本视频为武术初学者提供参考五步拳包括:1⃣️五种步型马步 弓步 歇步 仆步 虚步2⃣️ 三种手法拳 掌 勾手3⃣️一种腿法弹腿4⃣️一种平衡提膝独立5⃣️五种手法冲拳 架掌 盖掌 穿掌 挑掌内容丰富,短小精炼,非常适合入门练习疫情期间,停课不停练,愿大家为健康而战🌱🌍为世界加油💪