خیلی ممنونم که بهم گفتید. الان که رفتین سر کار، اگر موضوعاتی هست که فکر می‌کنید ویدیو بسازم کمکتون میکنه بهم بگین. موضوعاتی که خودم الان در نظر دارم: ۱. نکات کاربردی مدیریت خانه و کار برای مادران شاغل ۲. چطور مردها می‌توانند برای همسران شاغلشون حامی بهتری باشند؟ ۳. چطور نقاط ضعفمون رو مدیریت کنیم؟ ۴. تفاوت موفقیت و رضایت در زندگی

@@panteavaziri خواهش میکنم خیلی ممنون از شما که جواب دادید♥️ همین موضوعاتی که گفتید خیلی موضوعات خوبین مخصوصا گزینه یک و دو ، اما مهمترین مساله ای که وقتی در حال کردن یا درس خوندن برای دوره آموزشی یا کارکردنم منو آزار میده که همش به این فکر میکنم که نکنه مامان خوبی نیستم ؟ بچم و تنها گذاشتم ؟ یا شاید دارم در حقش ظلم یا کوتاهی میکنم؟ یا جدیدا این اضطراب جدایی خیلی بولد شده تو فضای مجازی و بین روانشناسا ، میگم نکنه نبود من باعث بشه اضطراب جدایی بگیره واین حرفا ... ، در صورتیکه که می‌دونم جاش امن هست و پیش مامانمه و خوب بهش میرسه ولی حتی مدت دوری که طولانی میشه این هی شدیدتر میشه

من چون سر بچه اولم که از پنج و نیم ماهگیش میرفتم سرکار با همین حرف دکتر هلاکویی که میگفتن باید تا هجده ماهگی فقط مادر پیش بچه باشه خیلی احساس گناه میکردم چون نیاز داشتم برم سرکار ولی فکر میکردم حتما باید پیش بچم می‌بودم چون نبودم در حقش ظلم کردم ، و باعث شد بعد از دوسالگیش دیگه نرفتم سرکار، بعدها که پسرم بزرگتر شد ، رشتمو عوض کردم رشته مورد علاقمو خواندم که برم سرکار موردعلاقم ولی بدون برنامه ریزی وسط برنامه هام باردار شدم و همش این فکر و داشتم که چطور ادامه بدم ، نه می‌تونستم دست از علایق و آرزوهام بکشم نه اینکه بچم و رها کنم واقعا افسردگی حاملگی و بعداز بارداری با این فکرا شدیدتر میشد تا اینکه ویدیوی شمارو دیدم به همسرمم نشون دادم و واقعا اون مسأله اشتباه که باید فقط خودم مراقب بچم باشم واسم حل شد و تصمیم گرفتم مسیرمو ادامه بدم دخترم نه ماهشه و ارتباط خوبی با مامانم داره و پیش مامانم میمونه ، خیلی اون احساس گناهه کم شده ولی هنوز هست ! فکر کنم بخاطر افکار گذشته ست ولی گاهی وقتی پیش بچه ها نیستم استرس شدیدی میگیرم و تمرکزم و از دست میدم ، ببخشید که طولانی شد دوست داشتم براتون بنویسم مرسی که وقت می‌ذارید و میخونید

مسأله دیگه اینکه واقعا ذهن اکثر مامانای شاغلی که من دیدم مشغول می‌کنه اینه که وقتی میرن سرکار ، بچه رو کجا بذارن که از همه لحاظ بیشتر به نفع بچه باشه ، مخصوصا بچه های زیر دو سه سال ، مهد کودک خب بچه نمیتونه حرف بزنه و اگه مشکلی داشت بیان کنه ، خیلی تو این سن احتیاج به رسیدگی مکرر داره و به خاطر تعداد زیاد بچه ها شاید امکانپذیر نباشه ، از طرفی هم وقتی پیش مامان بابا میذاریم با اینکه عاشق نوه شون هستن و از جون و دل مایه میذارن اما آدم نگران اینه که اون موارد اشتباهی که تو تربیت ما انجام دادن برای بچمونم انجام بدن و تو تربیت بچه اثر بد بذاره اینکه آدم میمونه تو دوراهی و خیلیا قید کارو میزنن واقعا و می‌شینن خونه که بچشونو بزرگ کنن یا مدام با احساس گناه و خودسرزنشی به کارشون ادامه میدن

ممنون از تشویق

چه نکته جالبی. به ذهن من نرسیده بود. چطور روند رو تسریع میکنه؟

ممنون از لطفتون 🌱

اتفاقا یک ویدیو در نظر دارم در مورد تفاوت موفقیت در زندگی و رضایت از از زندگی. اگر نکات خاصی در این موارد به ذهنتون میاد - مثل همین نقش سن و سال - ممنون میشم بهم بگین. مطمئنم کمک میکنه ویدیوی بهتری بشه. چندتا پست تلگرام رو که قبلا نوشته‌ام اینجا لینک میگذارم: t.me/pv44Telegram/753 و t.me/pv44Telegram/544

ممنون از کامنتتون.‌کدوم قسمت واضح نبود؟

درست میگید

میگیریم که کیفیت صدا بهتر باشه.

جدا؟ از چه نظر؟ چون من چیزی به نظرم نیامد. ممنون میشم فیدبک بدین بهم.

@@panteavaziri بله صدا یه جوریه انگار دور و نزدیک میشه، روی یکی دیگه از اپیزودها هم کامنت گذاشتم چند نفر دیگ هم گفتن مشکل دارن

سلام پانته آ جان، مرسی از ویدیوهای خوبی که به اشتراک میذارید ، مواردی هست که در موردش صحبت نشده و خیلی عالین ، در مورد صدا منم همین حسو دارم صدا کمو زیاد میشه ، حتی بعصی لحظات انگار صدا قطع میشه

۸:۵۵ تا ۹:۱۰ ثانیه مثلا خیلی صدا دور و نزدیکه

@@panteavaziri پانته آ جان بخشی از کیفیت صدایی که شنیده میشه و دور و نزدیک میشه، برداشت من اینه که از سیستم صوتی که استفاده میکنید نیست.. از کیفیت صدای خودتون و نفس گیری بین صحبته… یعنی اگه دنبال پرفکت شدنش هستید، میتونید تمرین‌های نفس و تمرین‌هایی صوتی که مثلا بازیگرای تئاتر انجام میدن تا صداشونو قوی کنن رو باید انجام بدید.

با خودتون صبور باشید. سعی کنید از آدم‌هایی که تحسینشون میکنید و به نظرتون کار درست هستند نکته و روش فکر کردن یاد بگیرید. در هرکدوم این جنبه‌ها میتونید از آدم متفاوتی الگو بگیرید. حواستون به پیشرفت‌هایی که میکنید باشه و به خودتون کردیت بدین. تا جایی که میتونین مواردی که در چند جنبه (کار، معاشرت...) میتونند کمکتون شناسایی کنید و اونها رو اولویت قرار بدین.

@@panteavaziri یک دنیا ممنون از محبت و تعهدتون برای پاسخگویی به مخاطبهاتون سپاس بی پایان🙏✨️🙏✨️🙏

مکالمات ذهنی‌تون را با چیزهایی که توش خوب هستین شروع کنین، خودتون را بابت اونها تحسین کنین، ببینید با تکیه بر اونها چطور می‌تونید رو بخشهای دیگه کار کنید.