【危険】知らないと後悔する「老化を進めてしまう食品と遅らせる食品」【糖化・酸化】
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◆もくじ
0:00 オープニング
2:37 老化の原因
4:05 └①酸化
5:27 └②糖化
6:33 酸化と糖化に注意しよう
7:49 老化を進める食品
8:14 └①揚げ物
13:10 └②加工肉
16:15 └③ファストフード
19:01 └④甘いジュース
21:22 老化を遅らせる食品
21:58 └①抗酸化物質を含む食品
23:59 └②抗糖化素材
25:11 └③食物繊維が多い食品
27:53 まとめ
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◆動画内でご紹介した関連動画
【HbA1c12%→6%!!】糖尿病を自力で治すためにオススメの「血糖値を爆下げする最強の食品5選」
kzfaq.info/get/bejne/rJOkprGZp5fSgIU.html
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◆関連動画
【放置厳禁】この習慣をやめれば4割の認知症を予防できる「認知症になりやすい人の特徴とその対策12選」
kzfaq.info/get/bejne/j9Z3nq91qZyZpGg.html
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@user-kj8rq3zd2b Ай бұрын
清涼飲料水はもちろん、ドレッシングにも、異性化糖(果糖ブドウ糖液糖など)が使われてます。 ヘルシー＆食物繊維を摂りたいと思ってサラダを食べてても、ノンオイルドレッシングをドバドバかけていては、残念です！ カロリーオフ飲料を利用する時も、食品表示を確認しておきたいですね！
@user-zs6yh7rp8h Ай бұрын
様々な食物を食べることが大事ですね。 昔の方々は、満遍なく栄養を入れる知恵を持っていましたね。 見習いたいです。
@ARC-pd5gn Ай бұрын
有益な情報、ありがとうございます🙂
@user-nb6kr2km6r 25 күн бұрын
いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。参考にさせてもらいます。
@user-eo4me6mr3u 25 күн бұрын
納豆は体にいいけど、納豆のタレはマジで毒やで😮
@user-wq6im6bt1w 26 күн бұрын
役立つ情報ありがとうございます。感謝しております。
@user-qo3hj9fk8q Ай бұрын
難しいね。美味しいものを殆ど抑えるのも苦しい。
@user-bx7xy4on5n 24 күн бұрын
食事を娯楽として楽しもうとするからそうなる 食事なんて決められたものを毎日決められたように食べる、そうしてれば健康を維持できる 毎日献立どうしようとかただの贅沢病なんだよね 芸能人が皆癌で死ぬのはキラキラした食事の取りすぎ なんでこんな素晴らしい人がとか言われてるけどただの自業自得
@jmjm6823 20 күн бұрын
まずい飯食ってムダに長生きするより、好きなものいっぱい食って早死にしたい。
@user-sn1rp6qo5w Ай бұрын
先生、すごくありがとう。ありがとう。これは助かりました。何を食べていいのかどうなのかすごく分かりやすかったです。早速やってみます。どくだみ茶もビックリ。先生もお元気で。ありがとう😂🎉❤
@RO-eo8qo Ай бұрын
とても分かりやすくまとめて頂いてありがとうございます😊 コレまで美味しい😋と食べてた物が実は身体に良く無いと言う事ですね😅 意識改革が必要だと思いました！
@dabogyao Ай бұрын
老化関係の話の見ると冷や汗が出る💦対策はするけどしなくても罪ではない、年を取るのはみんな平等、と自分に言い聞かせる。
@ThanksFantasticlife Ай бұрын
逃げちゃだめだ。
@dabogyao Ай бұрын
@@ThanksFantasticlife 時の流れには誰でも勝てないのよ。死んだらある意味勝てるけどw結局どっちが逃げだか
23 күн бұрын
自分の父がすい臓がんになり、早期なので手術もできて、抗がん剤治療を終え、様子見ております。それから自分も特に気を付けるようになりました。 調味料は全く付けない、酒も完全にやめました。運動は、週一回3時間運動しています。
@user-hl5hr7jg1f Ай бұрын
血液ドロドロ食品に気を付けてね…ですね…
@stereo8665 Ай бұрын
ハンバーガーやフライドチキン、フライドポテトは我慢。しかしクラフトビールと塩味の湖池屋ポテチは堪らなく食べたい飲みたい我慢出来ない。
@masato19550122 Ай бұрын
ありがとうございます！
@karawaka Ай бұрын
こちらこそ、お心遣いありがとうございます。 大切に使わせていただきます。
@user-be5tk4rs9m Ай бұрын
📝27:54😊老化…酸化糖化
@user-cs4ey5bd4p 4 күн бұрын
美味しいものや、楽をするほど、色々なリスクが多い。生きることは修行みたいなもの。
@user-sj5dd3iz4w Ай бұрын
50才半ばでメタボ気味なのに中身がいいのは、ポテチどころか間食をしない。ジュース飲まない。ファーストフード行かない。タバコとっくにやめた。酒も飲めるけどいつもはほとんど飲まない。 往復30kmロードバイク通勤で夜はタンパク質のみだからだな😂 筋トレもやるけど有酸素運動気持ちいいよね（笑）
@user-cm4kq4pm9z Ай бұрын
美味いものほど体に悪いと言うことですね。
@lovebond4439 27 күн бұрын
スラっと体型で食べる量が少なかっても ジャンクフードはダメって事ですね
@miho4106 Ай бұрын
参考になりました。
@user-cg2yu2xb4g Ай бұрын
なるほど解りやすい😽🎉野草を食べましょう🌿
@user-gn1ot9ru8x Ай бұрын
6月から、お菓子は、高騰している！ あんまり食べないようにしようと気をつける！ オッケー👌
@Good-nm9yg Ай бұрын
癌は、酸化および糖化 関係ありますか。
@user-gm6zp6ts1l Ай бұрын
デーブ・スペクターのものまねです
@user-ed1fw8ss8w Ай бұрын
レーザーラモンAGE!👍✨
@user-sm6io7hb5b 20 күн бұрын
小麦粉、砂糖、乳製品、植物油を摂らなければ良いね。
@susierock8341 22 күн бұрын
AGEを問題とするか食中毒となる菌を問題とするかの選択だと分りました
@jojo-bt8mq 22 күн бұрын
クセになる美味しい食べ物の多くは身体に悪い。🐸
@UFC- Ай бұрын
本当に40過ぎるとヨボヨボになる 個人的にはラーメン二郎の野菜、ニンニク増しましがスタミナ最強栄養食❤
@user-cx1dw8rn6i Ай бұрын
白い炭水化物の小麦粉は血糖値爆上がり食材なので健康にはよくないですね笑 あと二郎は自分も大好きだけど化学調味料がめちゃくちゃ入ってるので頻繁に食べるとどんどん老化します😂
@UFC- Ай бұрын
@@user-cx1dw8rn6i ガビーん
@ThanksFantasticlife Ай бұрын
ご◯傷様です。
@user-fj8zh7uo6f Күн бұрын
もう遅い 俺の体は彼らに支配された、隙あらば欲してしまう。 もう少し早く、この動画に出会っていれば
@nissanus402 20 күн бұрын
もう何も食えねぇ…
@lightbringer679 18 күн бұрын
騒げ、騒げ、引き上げ躊躇は先ず、注目される、蒸し返されるのが嫌なんだ。それなりの理由があるから。 国葬された爺が墓まで持っていくとかぬかしたが持っていかせるな。
@user-mp2oe4he6r Ай бұрын
何故肉食中心の動物性食品は、あらゆる成人病の原因だった！の「マクガバン報告」は、いまだに取り上げないのですか？
@user-cr9qn1fq3w Ай бұрын
❤
@user-sm6io7hb5b 20 күн бұрын
動物性脂肪もある程度は必要ですね
@tanuki392001 Ай бұрын
から揚げとラーメンはやめられんｗ
@masayaototaman Ай бұрын
当然やがな😂
@user-td8so9oi5x Ай бұрын
by city by night by 2050 丸(ぽる)っと 銛(もり)と 丸(まり)と 森(もる)と 尿(まる)っと
@bimitadb5 26 күн бұрын
個人差だと思うよ。現在アラ還だけど若い頃からコーラ大好きコーヒーは甘めで、米がないと食べた気がしないくらいの糖質依存体質だけど太ってもいないし周りと比べても全然若く見えるからいまだに40代って思われてる。