三十而奕，落子无悔，乘风破浪，爱无反顾！
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《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，与其他女团选秀不同，该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，并最终选出7位成员组成女团。在第二季节目中，大众评审按照年龄分为30+和30-两大阵营。赛制上也变得更加残酷，初舞台表演要有Vocal（唱）和Dance（跳）两项，两项分开表演且缺一不可。节目焦点从女性的精彩绽放渗透到她们成功背后付出的努力和奋斗，表现出丰富多样化的女性价值观，诠释自信奋斗的“她力量”，让更多女性能从中感受到自我价值的体现。