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大家也有解勒索的經驗嗎?底下留言一起取暖一起共感!一起心靈自由🥳
非常推薦周慕姿老師的
“情緒X溝通X人際經營”課程!
無論是用在 情人間的關係 人脈的經營 或是 家庭親情互動
都有非常大的幫助 (間單來說就是更理解 ”對方“在想什麼 進而產生同理 接受自己“
以下5個重點
1.認識自己的起點
感知情緒 建立個人的“生存策略”
是戰?是僵?是逃?還是迎合?
2.誠實面對情緒
這章節個人覺得這是學會”舒服的接納自己“的重要技巧
3.讓人有好感的與我溝通
4.辨識出“問題及提問的出發點”
也就是讀懂人心
5.重新建立內在標準 明訂個人界線
這部分...簡單來說就是讓對方學會跟”我“相處 成為自己世界裡的王!
hi.sat.cool/aHyTh
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