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Angst ist nichts, was von außen kommt und dich zerstören, belasten oder krank machen will. Angst hat eine Funktion. Sie möchte dich auf etwas hinweisen. Du entscheidest selbst, welche Bewertung und welchen Raum du deiner Angst gibst.
Über den Umgang mit der Angst spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit meinem wunderbaren Gast Manuel Cortez. Manuel ist Schauspieler, Hypnose-Coach und Mentaltrainer, öffentlich bekannt wurde er durch Serien und TV-Formate wie Verliebt in Berlin oder Let’s Dance. Manuel durchlebte selbst viele schwierige Momente, er hatte mit Depressionen, Burnouts und Panikattacken zu kämpfen, sah sogar dem eigenen Tod ins Auge. Immer wieder musste er sich seinen Ängsten stellen.
Im Interview erzählt Manuel von seinen Schatten und wie man trotz großer Angst und Selbstzweifel ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kann. Viel Spaß beim Anhören!
Im Gespräch mit Manuel Cortez erfährst du…
✨ weshalb du Angst nicht nur negativ bewerten solltest,
✨ wie schwierige Momente dein Leben verändern können,
✨ welche wichtige Rolle Vergebungs- und Schattenarbeit spielt,
✨ wie du Angst annehmen kannst,
✨ dass Licht und Schatten zusammen gehören.
00:00 Intro
03:35 Begrüßung
04:36 Schatten und schwere Momente in Manuels Leben
10:18 Umgang mit der Angst
14:38 Veränderungen durch einschneidende Erfahrungen
15:47 Manuels Buch und seine größten Herausforderungen
22:16 Das Konzept der radikalen Vergebung
26:27 Was hat Manuel im Vergebungsprozess geholfen?
31:03 Die Energie von Liebe
34:06 Über das Mannsein und das Frausein
38:00 Welche Bedeutung hat Spiritualität für Manuel?
45:43 Abschlussfrage
47:11 Wrap-up: Wie kann man ein erfolgreiches Leben auch mit Angst erschaffen?
53:25 Outro
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Manuel Cortez dazu ermutigt, der Angst einen gesunden Platz in deinem Leben einzuräumen und in die Energie von Liebe zu finden. Kämpfst du noch mit der Angst?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident® Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das nicht cool?
Last but not least habe ich noch ein paar coole Neuigkeiten für dich: Mein absolutes Herzensprojekt - die Rise Up & Shine Uni® - geht im Januar 2023 wieder los! Alle Infos dazu erhältst du, wenn du dich auf der RUSU-Warteliste einträgst.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
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Jeden Mittwoch eine neue Folge
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