Warum knackt meine Schulter?

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Күн бұрын

Das erste Stadium der Schulterprobleme ist das Knacken, es kommt in der Regel vor dem Schmerz.
Wie kommt es überhaupt zu Schulterschmerzen? Der Entstehungsmechanismus zu kurzer Muskulatur führt zu einem erhöhten Druck zwischen Oberarmkopf und Schulterdach, dem sog. Impingement, was eine Schleimbeutelentzündung auslöst. Die Ursache wurde im letzten Video besprochen. (Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! • Schulterschmerz: Schle... ).
Im ersten Video ( • Schleimbeutelentzündun... ) wurde erklärt, wie die Schleimbeutelentzündung in den Griff zu bekommen ist, mit Übungen, Spritzen und alternativen Behandlungsverfahren. Die alternativen Verfahren werden nicht im Detail besprochen, da hier zunächst der wesentliche Ablauf der Schmerzreduktion erläutert wird.
Das letzte Video beschäftigte sich mit der Entstehung der Kalkschulter • Wie entsteht eine Kalk... . Dies ist eine zunächst flüssige Kalkablagerung unter dem Schulterdach, die der Körper als Gegengewicht zu einem zu hohen Druck aufbaut.
In diesem Video wird besprochen, was daran schmerzt und im übernächsten Video, was man langfristig dagegen unternehmen kann.
In einem weiteren Video • Schulterschmerzen - Ma... werden dann Übungen gezeigt, die versucht werden können, wenn man sich selbst gegen die Schmerzen behandeln möchte, die aber spätestens dann durchgeführt werden sollten, wenn man schmerzfrei ist.
Übungen:
Schulterschmerzen - Mach diese Übungen • Schulterschmerzen - Ma...
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Пікірлер: 42

@kimkulmer8188 6 ай бұрын

Ersteinmal ein riesen Kompliment zu ihren tollen und höchstkompetenten Videos. Komme gerade vom Orthopäden mit dem Befund DS und BS am AC-Gelenk mit Knack Geräusch. Schmerzen sind kaum vorhanden .Es wurde weder geröntgt noch ein Ultraschall gemacht. 1. Halten sie ein Ultraschall für unerlässlich? 2. Raten sie mir mit ihrem Video Schulter Dehnbarmach-mit anschl Dehnung zu starten um mögliche Reibung zu reduzieren bzw. langfristig auszuschließen. 3. Spricht etwas grundsätzlich (nach Schonung jetzt aktuell bei mir)aus ihrer Erfahrung gegen das konzentrierte,technisch saubere Langhantelschulterdrücken mit leichtem Gewicht oder schadet ein Heben der Schulter über 90 Grad eher? Ich meine aus einem ihrer Videos gelernt zu haben,dass das Heben über Kopf gesund ist und wir dies aufrund der Bürojobs viel zu wenig praktizieren.

@menia993 Жыл бұрын

Vielen Dank für die tolle und verständliche Aufbereitung der Themen! Sie helfen damit sehr.

@snufkinisthicc 10 ай бұрын

Bin inzwischen 21 und bei mir hat es mit 17 angefangen, anfangs konnte ich es mit Schulterkreisen wegkriegen, irgendwann ging es garnicht mehr und das knacken wurde immer intensiver

@wnbglobetrotter6559 Жыл бұрын

Was für ne Zeitverschwendung, ich weiß dass das zukünftig mal Probleme bringt, deshalb habe ich das Video angeklickt, wie ist die LÖSUNG?

@Ingrafre 6 ай бұрын

Bitte sagen Sie mir, Doc, was es bedeutet, wenn die EINE Schulter knackt, wenn ich den Arm so zur Seite und nach hinten drücke, dass ich mir den oberen Rücken eincremen kann. (Selbstumarmungs-Bewegung). Die andere Schulter knackt bei der Bewegung nicht. Die knackende Schulter kracht schon seit Jahren dabei. Meine Frage: Ist dies schädlich? Soll ich es bleiben lassen? Danke!

@sandraprobst412 Жыл бұрын

Also ich habe auch ein einseitiges Knacken in der Schulter bzw. am Schulterblatt wegen Verspannung und Muskelverhärtung und ich habe es mit Massage und Rollen mit einem Lacrosse Ball reduziert.

@LordAMV186 Жыл бұрын

Ich grade Mal 18 und so gut wie jedes Gelenk, rücken und Wirbelsäule eingeschlossen meiner schultern und auch der Kiefer Knacken ganze Zeit, und das wundert mich habe das jetzt schon 3 jahre lang

@lunaxx123 Жыл бұрын

Fühl ich😂

@Roadto1Mill. Жыл бұрын

Fühl ich, tut das bei dir auch weh? Hab das jetzt schon seit 3 Jahren und bin 19

@harrigerbobo64 2 жыл бұрын

Wo sind die Übungsvideos

@AnsgarUchiha Жыл бұрын

bin mit fahrrad halb auf mein arm gefallen und seit dem hab ich es -.- und im armbereich hab ich seit 4 wochen Schmerzen... egal jz behandeln lassen

@carstensradwelt Жыл бұрын

hallo , wenn ich eine op an der rotarorenmanschette ( Anriss ) hatte, und nun 4 jahre später ein dauerschmerz unter dem schulterblatt habe . was kann da noch los sein ? . das schultergelenk ist nochmal mit ultraschall untersucht worden , aber es ist alles ok . das Knacken ist auch da . Aber was ist das unter dem Schulterblatt ?. Der schmerz ist nicht mehr erträglich . Auch oberhalb der schulter ist noch ein schmerz . Ein neues gelenk wurde auch schon empfohlen von einem andern arzt . Eine Induktionstherapie war zeitweise erfolgreich . Wird von meiner KK nicht weiter gezahlt . danke für antwort

@omidhajivand Жыл бұрын

Meine linke Schulter Knack seit paar Jahren aber tut überhaupt nicht weh. Im Gegenteil habe ich Schmerzen in meiner rechten Schulter seit einem halben Jahr

@nordmei11 Жыл бұрын

Bei mir ist das auch so

@finitebih_0485 2 жыл бұрын

ich hab dieses knacken schon seit 2 jahren oder so

@merlinbiastoch6964 2 жыл бұрын

Aber so hast du keine schmerzen oder ?

@Hhhhhhhhhhhht 2 жыл бұрын

Meine knackt schon seit 1 Jahr und jetzt fangen die Schmerzen an

@us3r_n0_f0und7 Жыл бұрын

Das selbe bei mir. Ärtze hatten keinen befund gefunden. (damit ist gemeint, Röntgen und Ultraschall)

@Justin-xs5me 5 ай бұрын

Habe eine Frage ich bin 15 und es knackt bei mir muss ich zum Arzt ?

@Dolfielein 3 жыл бұрын

Hallo Dr. Behrendt, können Sie irgendwelche Belege dafür empfehlen dafür, dass das Springen der Bicepssehne oder dem verschieben von Flüssigkeit in einem Schleimbeutel das knackende Geräusch erzeugt und auch dafür, dass das Knacken ein Vorbote für Schulterbeschwerden sind. Danke im voraus.

@mrtornado4845 2 жыл бұрын

Ok LOL

@cclaud3720 3 жыл бұрын

Von welcher Bewegung des Arms sprechen Sie, Herr Dr. Behrendt? Wann genau knackt es? Ich verspüre des öfteren ein Knacken beim Bogenschießen im Zugarm, wenn ich die Sehne ausziehe. Nicht im Alltag und auch nicht bei anderen sportlichen Aktivitäten, z. B. PushUps. Muss ich mir Sorgen nachen? Danke im voraus 🙂

@sturfdoc 3 жыл бұрын

Das ist in diesem Fall natürlich schwer zu beantworten. Es ist meistens entweder der Schleimbeutel oder die lange Bicepssehne. Das müsste man sich ggf. mal anschauen, welche es ist. Manchmal kann dann auch eine Triggerpunktakupunktur helfen, das geht einfach und schnell, ansonsten Muskel dehnbar machen und regelmäßig dehnen. Ich würde in diesem speziellen Fall aber einen Arzt aufsuchen, der sich damit auskennt.

@ismetmuslievski8883 22 күн бұрын

Bei mir Knaxt es immer wenn ich liegestütze mache

@gabi8662 5 ай бұрын

Leider ist der entzündete Schleimbeutel bei mir entfernt worden u.jetzt reiben die Knochen aufeinander oder kann der Schleimbeutel wieder nachwachsen?

@erikahotz 4 ай бұрын

Der Schleimbeutel wächst nach!

@gabi8662 4 ай бұрын

Das wäre super! Endlich wieder schmerzfrei Sport zu betreiben.Danke f.die Antwort.

@Friday_13th_on_elmstreet Жыл бұрын

Ich wurde mal an meinem schulter operiert und danach hat es nur noch geknirscht und geknackt wo man es vom mond aus hören konnte. Heute12 jahren nach der op, habe ich beim zusammenbauen von möbel meine faust als hammer benutzt und dann hat es so heftig geknackt dass ich es seit dem nicht mehr richtig bewegen kann. Es sind jetzt 3 tage her, ich kann mein arm seitlich oder nach vorne nicht mehr heben. Mein arm fühlt sich kraftlos und es schmerzt höllisch. Im krankenhaus bei der röntgenaufnahme konnten die nichts feststelen. Habe am samstag einen mrt und da wird nachgeschaut. Ich würde von ihnen trotzdem wissen, was es sein kann, weil ich mir den kopf zerbreche und denke dass es ein riss ist oder sonst was anderes

@nordmei11 Жыл бұрын

Meine linke Schulter knackt seit 3 Jahren ohne Schmerz, wenn ich sie nach Unten drücke. Meist nach langem Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch. Mein Physio sieht hier kein Problem. Die andere Schulter knackt nicht, schmerzt aber seit ein paar Wochen. MRT Termin steht bevor (Verdacht Schleimbeutelentzündung u./o. Rotatorenmanschettensydrom. Ist es sinnvoll, beide Schultern untersuchen zu lassen? Gerade auch, weil eine Kyphose in der HWS u. chronische Verspannungen vorhanden sind?

@kankaku86 5 ай бұрын

was kam bei rum? Meine rechte Schulter knackt auch bei manchen Bewegungen wie z.B. Wurfbewegung, Kreisen, Bei Liegestütze. Aber auch ohne Schmerzen

@nordmei11 5 ай бұрын

@@kankaku86 die knackende Schulter wurde nicht untersucht. Die andere Schulter hat Risse in den Sehnen an Knochen und Schleimbeutel sowie AC-Gelenksarthrose + Verkalkungen. Aktuell wird nur Physiotherapie gemacht. OP steht im Raum, ist aber abhängig von den Schmerzen (Arthroskopische Gelenktoilette).

@pamelalanzke926 2 жыл бұрын

Guten Abend, meine hat gestern geknackt,als würde ein dicker Ast brechen, seit dem ein Unwohlsein Gefühl und leichte Einschränkungen Problem bei mir ist, habe Arthrose überall, was soll ich tun,ausser zum Facharzt

@sturfdoc 2 жыл бұрын

Denke, das ist sicher sinnvoll, es vom Arzt ansehen zu lassen. Du kannst natürlich mal versuchen, ob es damit besser wird: kzfaq.info/get/bejne/addogbB1yrfZiWw.html

@wushu2532 8 ай бұрын

knackt der ellenbogen auch bei einer schleimbeutelentzündung

@sturfdoc 8 ай бұрын

Normalerweise nicht, meistens eher wenn freie Gelenkkörper im Gelenk sind.

@Frau_Taschlieber 3 жыл бұрын

Danke vielmals. Bei mir gab es genau diese Abfolge. Knicken (zB beim Schulterkreisen) Monate später Schmerz. Jetzt einigermassen sxhmerzfrei ( Kühlbeutel+Entlastung) Wie finde ich das Übungsvideo?

@sturfdoc 3 жыл бұрын

Hab das Video noch nicht machen können, es ist das nächste Übungsvideo ab Mitte September, dass wir drehen.

@Gaukind99 7 ай бұрын

@@sturfdocist es draussen?

@jameshartung6787 3 ай бұрын

Bei mir knackt es wenn ich meine Schulter trainiere

@FrezzaArmy 9 ай бұрын

Bin 24 jetzt hab das an der linken schulter seot jahren es passiert nie was außer das es knackt, wieso haben das so viele junge männer ??😂

@sturfdoc 9 ай бұрын

Weil viele ins Fitnesstudio gehen und die verkürzte Muskulatur noch weiter verkürzt wird. Schau mal mein Übungsvideo Schulterschmerz an, vielleicht hilft es, wenn Du das vor dem Training machst.