Warum Porridge so gesund ist

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4 жыл бұрын

Bei der Fitness-Community ist er im nach wie vor im Trend: der Porridge, auch als Haferbrei bekannt. Die Zubereitung ist einfach: Man kocht Milch oder Wasser auf und rührt Haferflocken darunter. Für die Süße wird das Ganze mit Früchten nach Belieben ergänzt. Was den Porridge so gesund macht, erklärt uns Ernährungsmediziner Matthias Riedl: Das Essen enthält jede Menge Mineral- und Ballaststoffe und macht lange satt. Außerdem senkt es die Blutfettwerte und den Blutzuckerspiegel. Aber sind die fertigen Porridge-Mischungen so gesund, wie wir denken? Unsere drei Testpersonen Bob Lee, Gertraud Lindemann und Rixey Danby-Wolf bekommen drei verschiedene Porridgesorten vorgesetzt und bewerten diese, ohne den jeweiligen Hersteller zu kennen. Welche Variante am besten schmeckt, welche am gesündesten ist und welcher Hersteller das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet, erfahrt ihr im Video.
#fitnessfoodrezepte #proteinreichesfrühstück #healthyeating
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Пікірлер: 331

@annabell714 4 жыл бұрын

Ich verstehe gar nicht, warum man fertig Porridge kauft. Auch da muss man ja heiße Milch oder Wasser ran tun. Das ist dann genau so schnell, wie wenn man es selbst macht. Und was das Obst angeht, man kann da doch auch ganz schnell ne Banane rein tuen.

@drnike591 4 жыл бұрын

Sei lieber leise sonst wird dich die Porridge Industrie finden und eliminieren 🤐

@Kurteis 4 жыл бұрын

Das ist auch immer mein Gedanke... ...aber die wissen wohl gar nicht, was sie essen!

@mumumeme8496 4 жыл бұрын

genau und vor allem kann man sich die trockenen zutaten abends vorbereiten und in den topf geben und kocht das dann morgens mit pflanzenmilch und sirup bzw. datteln oder einem geriebenen apfel auf. kann man alleswie gesagt gut vorbereiten.

@Schmecksoleck 4 жыл бұрын

Dazu muss man aber wissen wie eine Banane 🍌 geschält wird 🤔 Für diese Zielgruppe gibt es Fertigporridge 😉

@KleinerIndianer 4 жыл бұрын

Einfach die Flocken für 50 ct mit nem Schuss Milch und Wasser + ne Frucht in den Mixer schmeißen. Was machen die Leute denn da wieder so ne Wissenschaft draus?

@Tobias.605 3 жыл бұрын

Haferflocken in eine Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und dazu Honig. Wenn kein Honig mehr im Haus ist dann wird Zimt daruntergemischt. Während ich dusche, haben die Haferflocken Zeit aufzuquellen und kühlen ein bisschen ab. Anschließend gibts die leckeren Haferflocken und ich freue mich jeden Tag darauf. 🥰

@MarrysKreativWerkstatt 2 жыл бұрын

Ich find's schön, dass hier so viele ihre Zubereitungen beschreiben :)! Ich selbst esse meinen Haferbrei immer mit einer Banane, Nüssen, etwas Kakaopulver und Cashewmus on top. Dank der Mikrowelle ist das auch eine ziemlich rasche Sache :) (Haferflocken + Wasser/Hafermilch) und man kann anschließend auch Tiefkühlobst dazugeben, um den Brei auf die perfekte Temperatur zu bringen. Wirklich sehr lecker und man ist für eine lange Zeit gesättigt 😇!

@ManuelaChristina1 3 жыл бұрын

Das ess ich jeden Tag. Im Winter warm mit Zimt und Nüsse. Im Sommer kalt mit frischen Beeren.

@Manuela-wl5me 3 жыл бұрын

Danke schön, ich mag Herrn Dr.Matthias Riedel sehr. Sehr freundlich, lächelnder Mann👍🥰 Er erklärt alles so sanft, dennoch sehr männlich mit Nachdruck und wirklich einleuchtend. So ein schöner Beitrag, danke für dieses auch sehr Informative Videos und diesen gutaussehenden klugen Herrn Matthias Riedel..danke mein Vorbild definitiv..zum Gesund bleiben👍😍 Ich bin froh das es Menschen wie Sie alle gibt💕

@Manuela-wl5me 3 жыл бұрын

@LMR Hallo wie erklärt Frau männlich.. Hmmm, danke für die Frage. Also Dr.Matthias Riedel, ist es sehr wichtig und liegt ihm am Herzen, das es mit seiner sanften Sinnlichen Ausdrucksweise Nachdruck verleiht, ohne zu Verletzen. Das heißt das männlich für mich. Das er ein Mann ist sieht jeder, doch auch sanftheit und Bestimmheit ruhige Rede ist eher weich zart..wie Frauen sein können, es gehört eben dazu das ein Erfahrener Mann eben sich auszudrücken weiß, damit er die Sichtweise umzudenken rüber bringt.. Sehr männlich halt..er zeigt das er es weiß, ohne sich aufzudrängen... Sexy halt😍

@Manuela-wl5me 3 жыл бұрын

@LMR zumindest wirkt es so auf mich.. Meiner eine hofft, etwas Klarheit gebracht zu haben. An eine/n LMR ☺️ Wer auch immer da fragt..

@jpgrumbach8562 3 жыл бұрын

Diese sprache, diese bildchen. Guantanamo kid? Das wort "sexy" ist extrem unsinnlich. Zum weglaufen.

@Manuela-wl5me 3 жыл бұрын

@@jpgrumbach8562 guten morgen wirklich? Dabei ist Sex was sehr sinnlich schönes. Wenn man den richtigen Partner dazu hat. Ich hab Mitgefühl wenn sich jemand über Worte so aufregt. Entspannen Sie sich.. Es ist ein Wort und gehört zum Leben dazu ohne gäbs keine Menschenkinder..😇

@stizitedacho1510 4 жыл бұрын

Ich mach mir das jeden Tag selbst mit lecker Obst 👍

@susisusanne2876 3 жыл бұрын

Ich auch! 👍

@CSTEnjoyer 3 жыл бұрын

@@susisusanne2876 gibt echt nichts was so satt macht wie porridge.

@arberoshi2003 3 жыл бұрын

@@CSTEnjoyer aber hält bei mir nicht lange satt, oder ich mache einfach zu wenig

@CSTEnjoyer 3 жыл бұрын

@@arberoshi2003 wie viel machst du denn? Also ich als kräftiger Mann mach mir 50g Haferflocken + 250ml Milch ( auch durchaus weniger, ich mag mein Porridge nur gerne recht flüssig) + Portion Obst und bleib davon ordentlich satt. Aber selbst wenn du dir 100 gramm Haferflocken gibst ist das so Kalorientechnisch eigentlich noch voll im Rahmen für ne ganze Mahlzeit

@arberoshi2003 3 жыл бұрын

@@CSTEnjoyer mache das nicht nach Menge.. Ungefähr eine Pfanne so voll das man keine beschichtung mehr sieht, danach Milch sodass es schwimmt und 1 Apfel

@tanjagarrett7984 2 жыл бұрын

Ich esse schon länger jeden Tag mein Porridge und ich fühle mich super 💪. Nach Brot fühle ich mich schnell müde und ich verspüre schneller wieder Appetit als nach dem Porridge.

@PflanzlichFit 3 жыл бұрын

Das beste Porridge ist immer noch selbstgemacht: - 70g feine Haferflocken - 250ml Sojadrink - etwas Agavendicksaft - 250g TK Beerenmischung Über Nacht ziehen lassen und am Morgen genießen :-) Preislich und geschmacklich unschlagbar.

@geheim5472910 3 жыл бұрын

Agavendicksaft... 🙄

@Atapeynnnnn 6 ай бұрын

Bro will ja nichts sagen aber Agadendicksaft ist unnötig die Beeren haben genug Fruchtzucker ich mische lieber Zimt rein statt Salz dann schmeckt es immer 20x besser

@PflanzlichFit 6 ай бұрын

@@Atapeynnnnn Hey, alles klar. Mein Kommentar hat ja schon zwei Jahre auf dem Buckel und ich sehe das inzwischen ähnlich. Aber fairerweise muss man sagen, dass die Geschmacksnerven der Leute halt extrem auf süß, salzig, was auch immer gedrillt sind. Daher kann man schon ruhig beginnnen, etwas Süße ins Porridge zu tun und dann langsam reduzieren. Viele Grüße und frohe Weihnachten!

@elkeengelmann1042 2 жыл бұрын

Haferflocken über Nacht einweichen,dann haferkleie,kakao,zimt,obst,nüsse,leinsamen und hafermilch dazu...unser tägliches Kraftfrühstück 🥰

@OberBerg-sx9te Ай бұрын

Nennt sich das dann nicht Overnight oaks?

@elkeengelmann1042 Ай бұрын

Das sind glaube ich noch andere getreidesorten mit drin. Einweichen mindestens 20 min ist auf jeden wichtig wegen der phytinsäure. Die wird so abgebaut.

@casandramorgen8185 3 жыл бұрын

Als Veganerin esse ich das jeden Morgen: Haferflocken, Banane, Pflanzenmilch, getrocknete Aprikosen, Hanfsamen, fertig. So lecker. 10000 mal besser als Toast mit Nutella. .

@goazauber72 3 жыл бұрын

Ick ooch, mit Apfel gerieben, Zimt, dattelsirup, hanfsamen, Leinsamen, Maulbeeren, kokoschips🥰🥰🥰🥰

@casandramorgen8185 3 жыл бұрын

@@goazauber72 lecker👍

@TheNewMe96 2 жыл бұрын

Als nicht Veganer und nicht Vegetarier esse ich das auch. Hä :D

@noelleumas6253 3 жыл бұрын

Haferbrei kenn ich... Süss mit Milch und Obst... Oder deftig mit heißem Wasser bzw. Brühe... Ich hab Porridge schon überall stehen sehen und mich gefragt was das sein soll 😅

@evelinemertz957 3 жыл бұрын

Vor allem hält es wunderbar lange satt😍

@Ela.8.89 4 жыл бұрын

Selber machen geht doch so einfach (Haferflocken:Wasser 1:3, aufkochen lassen) 1 kleine Tasse Haferflocken sieht erstmal wenig aus stopft aber sehr daher erstmal weniger machen ;) Dazu Zimt und Obst oder sogar Kakao! Eine zerdrückte Banane ersetzt zb jeglichen Zuckerzusatz! Fertig. Das dauert genau so lange wie die Fertigpackung, ist günstiger und gesünder da man das Süßungsmittel selber wählen kann!

@Maio955 4 жыл бұрын

Eine kleine Tasse Haferflocken hat ca 100 gramm und damit über 300 Kalorien und da ist noch keine Mikch, Obst etc eingerechnet

@Ela.8.89 4 жыл бұрын

@@Maio955 und? Nicht jeder achtet auf Kalorien 😉

@Maio955 4 жыл бұрын

@@Ela.8.89 Ja aber es ging ja darum wie gesund Haferflocken sind. Und für mich ist es nicht gesund wenn man am Ende damit zunimmt.

@Ela.8.89 4 жыл бұрын

@@Maio955 verstehe! Allerdings sind Haferflocken trotz hohem Kaloriengehalt gesünder als abgepacktes "Müsli" die mit Zucker versetzt sind aber ich denke da sind wir uns eh einig 😊

@flatdropfloo 3 жыл бұрын

@@Maio955 was ist die Alternative?

@wildaka96 4 жыл бұрын

Ich mache es als Overnight Oats. Fertigprodukte kommen mir eh nicht ins Haus.

@Moni-xb7hl 4 жыл бұрын

Gute Idee, Fertigprodukte sind auch extrem teurer und mit mehr Zusatzstoffen als Grundprodukte. Haferflocken, Milch, Nüsse, Honig, frisches Obst, Eingemachtes oder Tk-Früchte so was ist besser. Aber ich persönlich mag weder Porridge noch Müsli. Ich esse lieber Butterbrote und später dann Obst, Joghurt, Nüsse pur.

@willow9526 4 жыл бұрын

Gute Entscheidung!!! 😉👍👍 Bei mir wird nur selbst gekocht, und habe in einer halben Stunde ein gesundes, wohlschmeckendes Essen auf dem Tisch. Jede Frau, die behauptet, sie habe keine Zeit zum Kochen, kann nicht kochen oder ist zu faul zum Kochen. Ich habe, wenn ich gearbeitet habe, am Vorabend schon den Salat geputzt und die Salatsosse gemacht, oder Gemüse gekocht, die Nudeln, Reis oder Kartoffeln vorgekocht, so dass ich alles am nächsten Tag nur noch schonend erwärmen musste. Der Mittagstisch wurde noch schnell gedeckt, bevor wir das Haus verließen. Mein frisches Pastagericht dauert genau so lange, wie das Nudelwasser zum Kochen braucht, plus Kochzeit der Nudeln. In der Zwischenzeit wird der Rest gemacht und sogar der Tisch schön gedeckt. Das nennt sich effizientes Arbeiten. 😉😉😉😁 Und das alles als Singlemama!!

@HolgerJakobs 4 жыл бұрын

Genau. Man spart Energie fürs Kochen, und die Vitamine werden nicht durch Hitze zerstört. Nur muss man abends dran denken, die "Overnight Oats" anzusetzen.

@ruthkeller4389 4 жыл бұрын

@@willow9526 Haferflocken oder Porridge ist hier das Thema und nicht die allgemeine Vorkocherei.

@endlichbilder 4 жыл бұрын

Das „Ur“ Grundrezept: 3 Teile Wasser, 1 Teil Hafer - eine Prise Salz. Bei geringer Hitze köcheln lassen, dann 10 Minuten stehen lassen, abgedeckt auf dem Herd. - Danach kann man alles dazugeben was man will...

@bokoharam2136 4 жыл бұрын

Danke !

@mariapues6361 3 жыл бұрын

Genau das hat mir in dem Fernsehbeitrag gefehlt :-)

@veggie5620 3 жыл бұрын

Genau👍🏻🌱

@silviakurz9249 3 жыл бұрын

So viel Zeit habe ich morgens nicht. Sonst aber so bestimmt am besten

@lissymorgan6950 3 жыл бұрын

Genauso hat es Omi gemacht. Und dann kalte Milch drüber.

@maximiliand613 3 жыл бұрын

Haferflocken mit Hühnerbrühe aufgießen 💪🏻 (natürlich selbstgemacht und mit Gemüseteilen) ist absolut Preiswert. Gerade nach dem Rodeln im Winter mit den Kindern 😉. Haferflocken das Lebensmittel mit der höchsten Nachhaltigkeit! 6 mal Satt für 49 Cent

@lueclaire9847 3 жыл бұрын

Ich nehm immer Haferflocken, Trockenobst, Cashewnüsse, Leinsamen und Milch, Wasser, Banane oder Soyamilch dazu 😊 Ess es aber meistens kalt, früh am Morgen warm ist nicht so meins.

@fortunes4videos 3 жыл бұрын

500g Haferflocken für 1€ (gute Qualität) gegen 100g Porridge für 2€!!?? Sorry, wer das kauft, bringt wohl nichtmal Wasser zum Kochen. Man kann Trockenobst (eigene Mischung) super mit Haferflocken im Mixer zerkleinern und anschließend mit anderen Flocken (Dinkel, Emmer etc.) mischen. So wird das Porridge noch gesünder - und ihr lasst den Müll der Industrie links liegen. Btw. Porridge ist im Original mit Wasser, Salz und öfters Butter - in Deutschland ist er einfach nur der Haferschleim.

@gruneslavendelgelb909 4 жыл бұрын

Esse ich zu jeden Frühstück. Ich mache es immer selber.

@gruneslavendelgelb909 4 жыл бұрын

@E V was denn ? Also ich finde dieses Frühstück richtig lecker und es ist auch gesund .

@gruneslavendelgelb909 4 жыл бұрын

@E V jeder hat ein anderen Geschmack.

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@E V Der Kefir ist absolut ungesund, da nicht vegan, also ein Produkt aus tierischen Sekret (krebsfördernd) hergestellt und Obst ist das gesündeste was man zu Haferflocken essen kann. Früchte sind ein wahres Geschenk der Natur! Obsteigener Fruchtzucker ist sogar sehr gesund, schädlich gar giftig ist nur der industrielle Rübenzucker.

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@E V Oh doch das habe ich sehr wohl! Vegan ist Ungesund!#Milch ist gift! kzfaq.info/get/bejne/jLJhZdqVzLXFYp8.html

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@E V Ja und was hat das jetzt mit der Milch zu tun? So nach dem Motto, weil er keine Milch getrunken hat, hat er Krebs bekommen?! Krebs kann viele Ursachen haben, da reicht eine gesunde Ernährungsweise nicht aus, wenn der Krebs genetisch veranlagt ist!

@r.taubexxx7661 4 жыл бұрын

Kann man auch selbst zusammenstellen total lecker.

@a.r.2999 4 жыл бұрын

Ok danke für den Tipp

@a.r.2999 3 жыл бұрын

@John Moe davon kriegt man einen Darmpilz

@kotzi_rotzi_420 3 жыл бұрын

@@a.r.2999 bshshdhsh wasss

@bluestarwarriors6380 3 жыл бұрын

@@a.r.2999 Was ein Blödsinn. Warum soll das passieren?

@Mainon2013able 4 жыл бұрын

Statt Wasser oder Milch schmeckt Orangensaft in den Flocken auch sehr gut. Aber das nicht aufkochen. Mit etwas Zucker und Zimt, evtl. noch etwas natürlichen Kakao. Obst nach Wahl, fertig ist das Frühstück!

@TheSamuiman 3 жыл бұрын

Ich bin noch in einer Zeit aufgewachsen in der es keine Fertigprodukte gab..folglich kommen auch Heute keine Fertigprodukte in die Küche - ganz einfach eigentlich! Ganz besonders wichtig ist der Umstand das man genau weiß was da auf dem eller oder in der Schüssel ist!

@GION03 2 жыл бұрын

Frage: Kann man Porrige auch mit STEVIA versüssen?

@mcvitusreggaeadictet5262 3 жыл бұрын

Ich vermeide Industrienahrung wo immer es geht! Ich esse meinen Haferbrei nach dem Aufkochen mit Rosinen und kalter Milch. Das ist sehr bekömmlich und schmeckt mir auch gut, täglich.

@LandesschauBW 3 жыл бұрын

Yummy 😎

@theonejr83 3 жыл бұрын

Ich esse Porridge auch morgens aber kalt. Nehme einfach Joghurt oder bissl Milch ' 60 bis 90g Hafer ' paar Rosinen ' eventuell ein paar Schoko Streusel . Lasse nur minimal einwirken

@aquilibrium2378 3 жыл бұрын

Da muss ich als Kind der 80er immer an Brian Tanner aus ALF denken, da hieß es immer "iss deinen Haferbrei" und er bekam dann so beigen Matsch auf den Teller geklatscht, da dachte ich immer, oh der arme , muss sowas ekliges essen 😂😂😂

@user-tj8su5pl9d 3 жыл бұрын

Liebes SWR Team könnt ihr mir erklären warum ich davon einfach nicht satt werde? Ich hab alles versucht Cashewmus oder Nüsse dazugefügt, Früchte, Kakaonibs nix hat geholfen :D. Nur Brot macht mich satt. Danke :)

@francitomerchhustler6202 3 жыл бұрын

Vergiss Porridge. Ich bleibe bei meinen Haferflocken ;-)

@monikaworner1248 3 жыл бұрын

Ich esse oft Glutenfreie Haferflocken mit Heidelbeeren Brombeeren u Himbeeren

@francitomerchhustler6202 3 жыл бұрын

@@monikaworner1248 Zöliakie, eine sehr seltene, aber lästige Krankheit.

@Isa_BfmV 3 жыл бұрын

Wie essen Sie denn Ihre Haferflocken?

@francitomerchhustler6202 3 жыл бұрын

@@Isa_BfmV Mit Milch, Nüssen und Früchten. Ganz normal also.

@Isa_BfmV 3 жыл бұрын

@@francitomerchhustler6202 also quasi auch ein Porridge (oder Haferbrei) 😉

@andreal6826 3 жыл бұрын

Der Ursprung von Porridge bzw. Haferbrei ist in meinen Augen schwierig zu erkennen. Da jedes Land für Haferbrei seine eigene Kreation und Geschichte hat. In den slawischen Ländern war es im Mittelalter schon Bestandteil der Nahrung. Nur mit dem Unterschied, dass es sich um anderes Getreide handelt. Eine Poridge Kunde wäre ja auch cool wie jedes Land sein Porridge verzehrt

@anna_b1500 3 жыл бұрын

Selber machen dauert auch nur höchstens 5 min und ist viel gesünder

@jpgrumbach8562 3 жыл бұрын

Haferflocken kann man auch in suppen und eintöpfe geben. Auch zusammen mit nudeln etc.

@Onda_Wilde 3 жыл бұрын

Ich geb' oft eine kleine Menge in Kuchen- oder Muffinteig. Oder in Pfannkuchenteig/Kaiserschmarrn. Brotrezepte gibt es auch mit Haferflockenanteil (ca. 10 % von der Mehlmenge).

@jpgrumbach8562 3 жыл бұрын

@@Onda_Wilde, ja, aber man sollte wissen, dass hf nicht nur süss, sondern auch salzig gut schmecken. Und gesunder sind als kartoffeln, reis, nudeln.... sind. Es gibt auch mischungen, also drei bis fünf körner, für suppen wie für müsliartige. Die ärmsten haben oft nur hafer in salzwasser gegessen und das gab genug energie zum arbeiten. Hafer wurde von der robusten kartoffel verdrängt.

@sitageli1853 2 жыл бұрын

Meine Oma hat mir immer Fleckle gemacht 😍Haferflocken mit kaba

@Tilmann5138 4 жыл бұрын

Bei dem Rezept kann man das Salz wirklich nicht genug betonen. Manchmal vergesse ich das morgens, aber bemerke es innerhalb eines Bruchteils einer Sekunde während des ersten Bissens. Wahnsinn, was so eine winzige Prise Salz so ausmacht. Den Ahornsirup kann man sich jedoch sparen, die Früchte liefern schon genug Süße, vor allem, wenn man Banane verwendet.

@greenfit4486 4 жыл бұрын

Mache ich genauso aber mit selbsgemachter Dattelpaste.

@ruthkeller4389 4 жыл бұрын

Tilmann Giese: Danke, das mit der Prise Salz im Haferbrei werde ich gleich probieren. Das ist die beste Idee die ich je gehört habe. Noch besser als ein rotes Gummibärchen einpflanzen.

@Amandaliaa 4 жыл бұрын

Außerdem viel zu teuer die fertigscheiße !

@Julia-ws9yi 3 жыл бұрын

Leb mal in der schweiz, da ist nicht nur die „fertigscheisse“ teuer

@abujamal7128 3 жыл бұрын

Da am Abend das Schlafhormon Melatonin ausschüttet.

@Inlinetine 4 жыл бұрын

Wenn wenig Fett drin ist kann man ja hochwertiges Fett zufügen zb. Sahne oder Butter dann schmeckts nochmal so gut!

@greenfit4486 4 жыл бұрын

Besser Mandelmuss

@dorotheawirths1536 Жыл бұрын

Haferflocken enthalten von Natur aus viel Fett, da kann also eigentlich nicht zu wenig Fett drin sein….;)

@madelenixe 4 жыл бұрын

mclaughlins haferbrei ist gut, er stärkt den körper und den mut... :D

@pelinpehlivan3765 4 жыл бұрын

Kenne ich nicht was bei gibt was alles im Supermarkt gibt

@madelenixe 4 жыл бұрын

@@pelinpehlivan3765 das ist ein filmzitat von marty feldmann. ob es das je real gab weiß ich nicht :)

@sh1yo7 4 жыл бұрын

Wer kein Bock aufs kochen hat, kann auch einfach die Schüssel mit allen Zutaten über Nacht zum Quellen in den Kühlschrank stellen und frühs direkt essen oder mitnehmen

@Helen-rg2pm 4 жыл бұрын

Es reicht schon das ganze ca. 30 Minuten stehen lassen...😂🤗

@sh1yo7 4 жыл бұрын

@@Helen-rg2pm ich mag es wohl gut matschig 🤣🤣🤣

@martinarozyk4731 4 жыл бұрын

Ich esse das jeden Morgen mit selbstgemachte Joghurt,schmeckt auch gut

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@mijnmooiewereld Radioaktiv verseuchtes Essen ist generell Ungesund!

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@@martinarozyk4731 Joghurt wird aus tierischem Sekret hergestellt und ist damit krebserregend und nicht vegan! Es sei denn du verwendest Lupinenjoghurt, welches aus der Pflanze "Lupine" hergestellt wird, dann ist es sogar sehr gesund und vegan.

@metalhead6927 2 жыл бұрын

Das Beeren Zeug von Edeka finde ich sehr lecker als Müsli mit Sojajoghurt :)

@aholz-thierer7088 9 ай бұрын

Soja ist nicht gesund.

@RichPlayerRichPlayer 4 жыл бұрын

Ich nehme zarte Haferflocken und vermenge sie mit Naturjoghurt oder sogar nur mit heißem Wasser. Wenn man den Effekt der Bekömmlichkeit spürt, dann gewöhnt man sich schneller als man denkt an den Umstieg von Industrimüsli auf selbstgemachte und zuckerarme Zubereitung.

@elkefischer5018 3 жыл бұрын

Ich mache Ihn immer selber. Je nach Geschmack lieber mit Hafer-, oder andere vegane Trinks. Unterschied. Beeren oder Obst. Leinsamen, Chiasamen oder Flohsamen kommen auch mit rein. Auch mal mit Kakao oder einen Schuß Kaffee. Mengengaben kann ich nicht angeben, weil ich es frei nach Schnauze mache.

@paulgehrhardt8815 3 жыл бұрын

da kann ich das "Porridge" Video von Herrn Kallbach und Benthin empfehlen. Dankt mir später.

@99Kawaii99 2 жыл бұрын

Jeden Morgen: Haferflocken, Milch, Wasser, Zucker, Zimtpulver - 30min Lang kochen 😍

@Angel-mq3pb 3 жыл бұрын

Ich esse Haferbrei kalt, nur Haferflocken und Haferdrink, fertig, ab und an ein Stück Obst rein. Auf keinen Fall Fertigporridge und ohne Zuckerzusatz.

@miamisteve2003 3 жыл бұрын

Haferflocken, dreifache Menge Wasser, etwas Salz, ordentlich rühren das die Haferflocken aufquellen, dann kurz vor Schluß, etwas Milch und Honig dazu.... fertig. Gerne dann mit Banane, Kiwi, Heidelbeeren usw.

@LandesschauBW 3 жыл бұрын

Hmm, das klingt himmlisch 😋

@ZZR600AH 3 жыл бұрын

Es hieß von Kindesbeinen an Haferbrei und ist ewig alt, und garantiert keine neue "Erfindung" aus Schottland, die man jetzt englisch aussprechen muß. Haferbrei. Punkt.

@petraolecki2545 4 жыл бұрын

Hafer ist eine ganz tolle Sache. Das gibt`s bei mir täglich. Man kann die Haferflocken auch als Ersatz für das Brötchen in der Boulette verwenden. Ich habe erfahren, daß wenn man Ihn kocht, oder zu heiß zubereitet die Nährstoffe kaputt gehen. Man weiß nicht mehr, was dann richtig ist.

@LandesschauBW 4 жыл бұрын

Klingt lecker!

@Schmecksoleck 4 жыл бұрын

Der neue Star heisst: Haferschleim!!! 😂 Immer diese Anglizismen 😉

@Schmecksoleck 4 жыл бұрын

@Überleben Oder Haferflockenschleimbrei? ;-)

@miracoli16 2 жыл бұрын

Haferbrei! Haferschleim ist etwas anderes.

@LexDex. 4 жыл бұрын

Und die Phytinsäure hemmt die Aufnahme der meisten Nährstoffe vom Hafer, was hier leider nicht angesprochen wurde

@wollfaden1979 4 жыл бұрын

Wenn man den Hafer kocht, geht ein Teil davon raus, soweit ich weiß. Oder über Nacht einweichen.

@madelenixe 3 жыл бұрын

was marty feldman schon wusste: mclaughlins haferbrei ist gut, er stärkt den körper und den mut :D

@obsidianwing 2 жыл бұрын

Da ich eine Intoleranz für die Ballastoffe aus Hafer und vielen Vollkornprodukten habe hab ich Dinkelflocken gefunden, die gehen auch.

@devnull6938 4 жыл бұрын

Porridge ist gut, wnn man die Muttermilch von stillenden Mutterkühen weglässt.

@MarkDiekmannLange 4 жыл бұрын

Ich nehme Hafermilch Natur.

@devnull6938 4 жыл бұрын

@@MarkDiekmannLange Auch gut. Ist dann doppelt Hafer ohne Beigeschmack. ;-)

@greenfit4486 4 жыл бұрын

Ich nehme auch Wasser oder die angebroche Pflanzenmilch aus dem Kühlschrank. Tipp + Einen Löffel Mandelmuss es gibt nichts besseres und natürlich Obst darauf.

@devnull6938 4 жыл бұрын

@@greenfit4486 Obst sowieso. Mindestens eine Banane und einen Apfel. Esse ich im übrigen immer warm.

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@mijnmooiewereld Nein, dieses unsegliche Tierleid muss beendet werden, außerdem ist Tiersekret/milch krebserregend!

@MrBullzMAN 3 жыл бұрын

Wenn man Fertig Porridge braucht Hat man das Leben verpasst

@goyalupus3394 4 жыл бұрын

Wieso muss da Salz rein? Salz ist zwar ein Geschmacksverstärker, aber wir essen sowieso schon viel zu viel Salz. Ich lasse Haferflocken mir Milch aufkochen und dann quellen. Dann rühre ich drei Esslöffel 10%igen Joghurt (griechische Art, soll gut für die Knochen sein), etwas Kurkumapulver und einen Teelöffel geschrotete Leinsamen hinein. Dann kommen frische Früchte der Saison dazu. Dafür kaufe ich doch keine Fertigpackung mit ungesunden Zutaten. Meine Variante ist Sherlock lecker, macht richtig satt und durch die noch leichte Wärme auch sehr bekömmlich.

@brombeertoni7264 4 жыл бұрын

Aber wieso muss da Kurkuma rein? Ist doch wieder nur so ein vermeintliches Superfood, das werbetechnisch mit völlig überzogenen Gesundheitsversprechen aufgeladen wird.

@veggie5620 3 жыл бұрын

Prise Salz, aber man kann’s auch weglassen!😉

@jpgrumbach8562 3 жыл бұрын

Kurkuma ohne frisch gemahlenen pfeffer wirkt nicht. Aber die farbe ist attraktiv. Salz dient der abrundung. Wenn zucker als gegenspieler verwendet wird.

@florianpower 2 жыл бұрын

Hafermilch und Porridge von DM nur das beste für meinen Körper

@silviakurz9249 3 жыл бұрын

Ich nehme hafermilch und Haferflocken und Nüsse und erwärme es in der Mikrowelle dann halber Äpfel und halbe Banane. Bin aber leider nicht lange satt.

@susi2107sunny 3 жыл бұрын

vllt nimmst du etwas skyr oder magertopfen dazu? Das sättigt länger

@rt_rfhnetT 4 жыл бұрын

Was für eine Frage? Wie gut schmeckt Fertigporrige? Als ob jemand wüsste wie mein Geschmack ist! Sehr subjektiv, schade...

@jeannettekleinschuster9216 3 жыл бұрын

3 Bears ist das Beste Porridge was es gibt!!! Und ohne Zucker!!! Und ohne Zusatz!

@eva-mariadeubler3769 3 жыл бұрын

Ich quetsche den Hafer selbst mit einer Haferquetsche,so ist es gaaaanze frisch!

@tamautriainen Күн бұрын

Warum Porridge? Wir sind hier in D.

@cheacheab7164 4 жыл бұрын

@nwoemmy5315 4 жыл бұрын

Lösch dich

@bowlchamps37 3 жыл бұрын

Meine Familie ist seit Ende des Krieges auf der Royaldiet, da ist Porridge ein Muss morgens.

@susiroehrig6033 2 жыл бұрын

Warum steigt der Diabetes bei mir ohne zusatz von süssungsmittel Kokosmilch und ein paar gefroren Beeren

@abujamal7128 3 жыл бұрын

Porridge am Abend und man schläft besser durch.

@joannariffel6536 3 жыл бұрын

Im ernst jetzt? Ich dachte was schweres für den Abend ist nicht gut.

@srbenda2977 Жыл бұрын

@@joannariffel6536 ist es auch nicht, aber es kommt drauf an wie viel du davon isst, womit und um welche Uhrzeit. Nach 18:00 ist es besser keine schwere Mahrung zu sich zu nehmen.

@sula7254 4 жыл бұрын

Haferbrei muss aufgekocht werden (Wasser, lasst doch die elendige Milch mal weg) und noch ein paar Minuten quellen. Dann erst kleingeschnittenes Obst rein, auch Leinsamen, Kerne und Nüsse sind empfehlenswert. Dauert alles in allem vll. 7 Minuten. Da braucht niemand ein Fertiggericht kaufen.

@pelinpehlivan3765 4 жыл бұрын

Mit Wasser schmeckt schmeckt ekelig

@sula7254 4 жыл бұрын

@@pelinpehlivan3765 Mhm, vielleicht nimmst du falschen? Ich nutze die Kleinblatt-Flocken. Apfel rein + Zimt und gut kauen = süß und lecker.

@pelinpehlivan3765 4 жыл бұрын

Vielleicht hast du mich falsch verstanden ich esse gerne Haferflocken nur mit Milch mit Wasser schmeckt es mir nicht

@mehmetomsen1103 4 жыл бұрын

Natürlich mit Milch . Gekaufte ist super supi Alde 😆

@pelinpehlivan3765 4 жыл бұрын

Viele machen dass auch mit Wasser dann heisst dass einfach Haferschleim anstatt Haferbrei mit Milch

@honkori 3 жыл бұрын

Hmm...warm mag ich das Zeugs nicht und auch lieber selbst zusammengerührt. 100 g Haferflocken + 250 g Beerenmix + 1 Banane + MILCH 3,5 % + 250 g Magerquark + 1 Esslöffel Leinöl = 16/8 Frühstück seit 2, 3 Jahren -> macht Satt für 5,6 Stunden. Man muss es aber mögen... ;)

@user-um6eo4lp1d 3 жыл бұрын

Nach so einer Menge würde ich mich direkt wieder, für ein Verdauungsschläfchen, zurück in's Bett begeben.

@chrissiebabe234 3 жыл бұрын

Völlig unnötig, Porridge kann man definitiv besser und gesünder selbst zubereiten. Die Fertigprodukte enthalten meist viel zuviel Zucker und befördern so Zivilisationskrankheiten. Und günstiger und abwechslungsreicher ist es auch, wenn man den Brei selbst zubereitet. In UK gibt es übrigens mittlerweile eine Zuckersteuer und dort ist auch eine Lebensmittelampel im Einsatz, die sehr sinnvoll ist.

@multichris6128 3 жыл бұрын

ne prise zimt dazu

@gipsy8122 3 жыл бұрын

Ist der gute alte Haferschleim... Klingt natürlich viel uncooler und verkauft sich daher nicht.

@miracoli16 2 жыл бұрын

Haferbrei....nicht - schleim ( wird anders zubereitet).

@annajonske6566 3 жыл бұрын

Jungs einfach 40g Haferflocken mit Wasser und ner Banane aufkochen, paar Erdbeeren obendrauf, fertig ist der Lachs. Vielleicht noch Erdnussmus oder Schokostückchen, auch lecker. Spart euch das Geld

@annajonske6566 3 жыл бұрын

Aber süß wie die das verkosten :D

@ThE-rt6dm 3 жыл бұрын

Vollkornhaferflocken in der Pfanne trocken anrösten bis sie beginnen einen Duft zu entwickeln, aber nicht braun werden. Das ist das iTüpfelchen! Dann etwas Milch und Salz dazu und fertig ist das Grundrezept für ein knackiges Porridge. Gekaufte Fertigmischungen bestehen meist aus viel zu zarten Flocken und ergeben einen weichen Brei. Nicht mein Geschmack.

@yooooodennis 3 жыл бұрын

Kohlenhydrate sind auch Zucker! Also nicht denken, dass man von (raffiniertem-) zuckerfreiem Haferbrei soviel essen darf wie man möchte.

@1478805 3 жыл бұрын

Also wenn man abnehmen möchte ist das Gift oder ?

@yooooodennis 3 жыл бұрын

@@1478805 Also um es ganz grob auszudrücken: Ja.

@1478805 3 жыл бұрын

@@yooooodennis ok Danke 🙏👍

@veggie5620 3 жыл бұрын

@@1478805 Haferflocken haben viel viel Ballaststoffe, daher nicht so schlimm. Ich hab 38 Kilo abgenommen und esse nur Kh 🌱✌🏻😉ich lasse nur Zucker und alles aus Weißmehl oder Fertigessen weg . Am Ende nimmt man eh nur ab wenn man weniger Kalorien zuführt als man verbraucht. Ganz einfach!

@1478805 3 жыл бұрын

@@veggie5620 lieben Danke Tessa 👌 eine Diät zu machen ist garnicht so leicht es ist eine Umstellung hab nicht gedacht das der Körper so Zucker geil ist

@queenbee7753 3 жыл бұрын

Wozu Fertigbrei? Dann schmeckts doch immer gleich. Ich koche mir immer 75g Haferflocken mit 1/2L Pflanzenmilch und dann kommen ganz nach Lust und Laune Obst und Nüsse drauf. Jeden Tag anders, jeden Tag neu - mit Zimt, oder Vanille oder Kakao oder oder oder....

@mikewayne3118 3 жыл бұрын

Wenig fettbdaf‘r 20g Zucker..... ja toll.... dannn lieber ein paar Omega 3 Fettsäuren.

@Aktenzeichen_007 2 ай бұрын

wer mit Haferflocken abnehmen will, sollte das süße Obst weg lassen. und auch den Tag über alles süße vermeiden, so habe ich in einem Jahr 20 Kilo abgenommen.

@HasenpriesterTheRealOne 4 жыл бұрын

Seitenbacher, Fruchtporridge - Fruchtporridge von Seitenbacher. Seitenbacher!

@lousiapapaya9223 4 жыл бұрын

Wenn das im Radio kommt, werde ich richtig aggressiv! 😂

@Kaderlid13 4 жыл бұрын

Woisch, Karle... 🤣😂🤣😂🤣

@willow9526 4 жыл бұрын

@@lousiapapaya9223 ich auch 🤣🤣🤣🤣🤣, und mein Mann zieht mich immer damit auf. 🤣🤣🤣 Mir sträuben sich die Nackenhaare, wenn ich diese Werbung höre und suche einen anderen Kanal. 🤣🤣🤣 Gott sei Dank habe ich viel Humor.

@lousiapapaya9223 4 жыл бұрын

@@willow9526 😂

@jenshoefer7944 4 жыл бұрын

Ich warte nur auf den Tag, an dem sich mir jemand vorstellt "mein name ist Seitenbacher" 🚨🚨🚨

@RolandRides 3 жыл бұрын

Frühstück ist Gift.

@tomkarpowitz572 3 жыл бұрын

Vielleicht sollte man Personen fragen die auch wissen was porridge ist und Eventuell mal auf Menschen die im fitnessbereich arbeiten eingehen, alte Leute sind ja ganz süß geben aber immer ein schlechtes Bild ab

@RRR-lb2xz Жыл бұрын

Einfach Haferbrei, das deutsche Arme-Leute-Essen, beim englischen Namen nennen und schon ist es modern. 🤪 trotzdem sehr gesund, wusste man schon im Mittelalter. Ich könnte nicht ohne sein.

@willow9526 4 жыл бұрын

Und wenn es einen würgt, wenn man nur an Porridge denkt????? Ausserdem: jahrelang habe ich trotzdem Birchermüsli selbst gemacht, ohne Zucker, mit Vollkornhaferflocken. Nach 1 Stunde Arbeit hatte ich wieder Hunger! Da ist mir ein Käsebrot (selbst gebacken) mit Apfelscheiben drauf hundert mal lieber. Oder Nudelsuppe zum Frühstück. Wenns denn warm sein soll. 🤣🤣🤣🤣🤣

@LandesschauBW 4 жыл бұрын

Du musst ja zum Glück keinen Porridge essen, wenn du ihn nicht magst😂

@greenfit4486 4 жыл бұрын

Also dann hast du irgewas falsch gemacht ich bin immer 4 Stunden satt.

@wollfaden1979 4 жыл бұрын

Hast du den Porridge denn auch warm gegessen? Dann hält er mehrere Stunden satt, kalter nur ganz kurz.

@jpgrumbach8562 3 жыл бұрын

Eine schüssel haferflocken mit zehn esslöffel zucker ist eine delikatesse. Soulfood.

@Netbase2000 3 жыл бұрын

1€ für 100g Haferflocken? wtf.........................................

@the_real_swiper 3 жыл бұрын

Wer Fertig-Haferbrei kauft, hat die Kontrolle über sein Leben verloren!

@ElGordodeAlemana 3 жыл бұрын

Wer die Kontrolle über sein Leben an der Auswahl seines Haferbreis festmacht, hat die Kontrolle über seinen Verstand verloren.

@gggreta1447 3 жыл бұрын

Wenn ich nur meinen absoluten Ekel dafür überwinden könnte....

@gulsumdurmaz1272 3 жыл бұрын

Ich auch😖

@sally7424 3 жыл бұрын

Man sollte es nur essen, wenn man es auch mag 😉 Ihr findet bestimmt auch ein anderes gesundes Frühstück 🤗

@aral596 2 жыл бұрын

Es muss alles in Fremdsprache umgewandte werden, ist die deutsche Sprache nicht mehr zu verstehen??

@omaolch5204 3 жыл бұрын

Porritsch - HAFERFLOCKEN!!!

@ladymariposa3227 3 жыл бұрын

Warum den teuren Fertigmist mit viel Zucker kaufen ???? Haferflocken sind billig und Obst gibts immer !!!!

@RudiStreleLive 2 жыл бұрын

Haferflocken, Obst mit Saft! 1 1/2 Minuten wärmen! Mehr braucht mein Frühstück nicht. Brauch kein Fertig-Poridge!

@manmango4126 4 жыл бұрын

Was n schlechter Bericht. Null Fakten ausser dass viel zucker im Fertigprodukt ist...

@turinho 3 жыл бұрын

Dankeschön. Schön die Fertigprodukte wegen des Zuckergehalts kritisieren aber am Ende Ahornsirup und viele Früchte in den selbstgemachten Brei geben 🤦🏽‍♂️ Ja natürlich ist in den Fertigmüslis "viel" Zucker drin, weil da eben Früchte etc. drin sind genauso wie in eurem selbstgemachten Brei auch. Schauen sich die Leute die Videos vor dem Upload nicht an?

@manmango4126 3 жыл бұрын

@@turinho Du bist ja ein Clown lol Natürlich habe ich mir das Video angeschaut. Wie auch sonst so ein Kommentar!? Bei mir gibts weder Fertigprodukte noch Zucker, aber mal dir ruihg die Welt wie Sie sie dir gefällt ;-) Whole food plant based

@AFacemarkedbyFea 4 жыл бұрын

Kein richtiger Arzt würde über Blutfette reden

@AFacemarkedbyFea 4 жыл бұрын

Überleben informier dich mal über blutfette

@julmal6098 4 жыл бұрын

Immer diese selbsternannten Besserwisser

@continentalworld8835 2 жыл бұрын

Ich bleibe den altbewährten Haferflocken treu Dieses Fertigzeug braucht man nicht

@jenniferodin8631 2 жыл бұрын

Ich finde wärmer Kaffee am morgen ist echt hilfreich 👉😅plumps ☺️und diese ganzen Industrie fertig Futter Kack 🤮👉🤮nee

@adalbert74 4 жыл бұрын

...immer und immer wieder diese amerikanische + englische Wortwahl! Warum? Wozu? Es ist Haferbrei! Ende der Durchsage!! ...oder "Mr. Wash" (Herr Wasch!)... Das ist eine (Auto-)wasch-anlage!! ...und basta!!

@Sandralinaj0 4 жыл бұрын

Ich stimme dir zu echt zum kotzen, ich liebe Deutsch Sprachen, aber viele Deutscher sprechen gern Englisch Wörter 🤔, für mich ist das eine Schande echt , ist ihnen Ihre Sprache nicht mehr gut genug??? 😟

@therobin980 4 жыл бұрын

@Überleben immer diese sprachpuristen Lass doch leute reden wie sie wollen, sprache verändert sich nunmal mit der zeit. Das ist der natürliche gang der Dinge.

@noelleumas6253 3 жыл бұрын

Shutdown... Lockdown...

@user-um6eo4lp1d 3 жыл бұрын

@@Sandralinaj0 Bravo - man erkennt in deinem Kommentar eindeutig deine Liebe zur deutschen Sprache.

@Testralon 3 жыл бұрын

Kultivierte Menschen sagen Haferbrei. ;)

@jannis_-qw3nc 2 жыл бұрын

Wer tut bitte salz in sein porridge???

@frankenclassic1404 4 жыл бұрын

Rundfunkgebühren ausgegeben um den Abfall der Nahrungsmittelindustrie zu bewerben😡😡😡

@MissHellfire 2 жыл бұрын

ich ess lieber selbstgemachtes Porridge, was soll der ewige Zucker der ewig u zu jedem Produkt zugefügt wird!

@yogif8191 3 жыл бұрын

Haferflockenbrei. So nennt man in Deutschland. Wir sind nicht in Schottland

@elkegroschke5437 3 жыл бұрын

Wie kann man so was essen??? Das sieht aus wie schon mal gegessen. Bahhh.

@Lis422 4 жыл бұрын

Es gibt kaum etwas, dass moppeliger macht. Als Kinder haben wir das oft gekriegt, auch auf Kostengründen. Haferflocken, Kakao. Einfallslos und zu süß und kein Eiweiß. Mit Früchten wird es noch süßer. Neee.

@wollfaden1979 4 жыл бұрын

Wie soll man davon moppelig werden? Mir reichen 50g Haferflocken mit Obst aus. Das sind höchstens 300kcl und hält mich 4 Stunden satt. Ich habe mit Haferschleimkuren abgenommen. Liegt wohl eher an den anderen Sachen, die Sie noch zu essen bekommen haben.

@Lis422 4 жыл бұрын

Relgnef S Hmm, interessant, ja kann sein, dass es sich bei Menschen unterscheidet, kochen Sie denn mit Milch oder Wasser? In unserer Familie wurde das immer mit Milch oder sogar mit Kakao gegessen.

@777McCarranjunior 4 жыл бұрын

@@Lis422 Der kakao ist ja auch nicht das Problem, im Gegenteil sogar gesund, ein paar Früchte zum Haferbrei, wären wichtig gewesen, wegen der Vitamine, dem Fruchtzucker, Fruchtwasser, Mineralien und Spurenelemente.

@noelleumas6253 3 жыл бұрын

@@777McCarranjunior Kakao ist in Baden Württemberg echter Kakao ... In Hamburg oder so ist Kakao Kaba...so und wenn dass Haferflocken mit Vollfettmilch und Trinkschokokade war dann ist klar was sie meint...

@gandalfderweie543 3 жыл бұрын

In haferflocken ist total viel eiweiß