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Was B12 mit deinem Körper macht (überraschend)
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Heute geht es um deinen Vitamin B12 Haushalt. Vor allem sprechen wir darüber, wie viel Vitamin B12 du in deinem Körper haben solltest und welche Funktionen es übernimmt.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht #vitaminb12 #b12
Quellen:
PMID: 32206454 Low Vitamin B12 Levels: An Underestimated Cause Of Minimal Cognitive
Impairment And Dementia
PMID: 33548097 Is There a Carcinogenic Risk Attached to Vitamin B 12 Deficient Diets and
What Should We Do About It? Reviewing the Facts
PMID: 34069944 Nutrient Intake and Status of German Children and Adolescents
Consuming Vegetarian, Vegan or Omnivore Diets: Results of the VeChi Youth Study
Sonstige Quellen:
Die 10 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, Uwe Gröber, Südwest Verlag, S. 106
Orthomolekulare Medizin, Uwe Gröber, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart
@josefstein5530 Жыл бұрын
Hatte seit vielen Monaten Kribbeln in den Füßen, insbesondere in den Fersen. Kein Arzt hat etwas gefunden. Erst auf mein Drängen auf eine große Blutuntersuchung und jeden einzelnen Wert zu prüfen, wurde ein massiver Mangel an Vitamin B 12 festgestellt. Jetzt bekomme ich zweimal wöchentlich eine Vitaminspritze und spüre schon eine Besserung. Achtet auf eure Gesundheit!
@nadinen7997 Жыл бұрын
Bei mir genau das gleiche kribbeln in Füssen und in Händen komische Gefühle. Wurde auf alles getestet, war beim Neurologen bei etlichen Ärzten, aber kein Arzt kam darauf B12 zu testen. Ein Bekannter brachte mich darauf und siehe da ein erheblicher Mangel und auch Vitamin D Mangel. Mir wurde Ankermann B12 empfohlen 2 Mal am Tag. Nehme es seit 3 Tagen. Noch wieviel Wochen hat sich denn bei Ihnen eine Besserung eingestellt? LG
@Maroc1406 3 ай бұрын
Könnte mir jemand von euch erzählen wie es euch ergangen ist seitdem ihr Vitamin b12 eingenommen habt. Also wann kam Besserung und welche Dosis habt ihr beibehalten?
@kathisternchen2583 2 жыл бұрын
Ich musste 3 Jahre Metformin einnehmen, ohne das man mich darüber aufgeklärt hat. DANKEEEE für dieses Video!!
@Thargon1000 2 жыл бұрын
Alles super leicht und verständlich erklärt. Sofort abonniert. Vielen Dank Frau Dr Bracht.
@noranature Жыл бұрын
Danke für dieses Video. Gerne teile ich mein Erlebnis... Seit meinem 5. Lebensjahr bin ich Vegetarierin und seit 3 Jahren, also seit meinem 36. Lebensjahr Veganerin. Vor 2 Wochen habe ich ein grosses Blutbild machen lassen und das Ergebnis für B12 war 75pmol/l. Meine Ärztin war schockiert und hat sofort damit begonnen, mich zu substituieren (mittels "Spritze" in den Oberarm). Nun muss ich 4x pro Woche eine Dosis spritzen lassen, danach 5 Monate lang monatlich eine Dosis. Zwischendurch wird dann neu gemessen um zu sehen, ob sich der Spiegel verbessert hat. Bereits jetzt nach der ersten Spritze merke ich eine Verbesserung. Vorher hatte ich täglich und jahrelang heftige Entzündungsschmerzen im Oberkörper (Brust -und Schulterbereich) welche nun interessanterweise weg sind. Bin aber noch nicht zu zuversichtlich und warte ab, wie es weiter geht.
@veraschreiner4622 Жыл бұрын
Hallo LIEBE Petra Bracht! Ihre Videos sind wirklich sehr interessant! Seit ich mir diese regelmäßig anhöre, ist mir meine Ernährungsweise sehr bewusst geworden, und mir geht es viel besser! Danke sehr🙏👍
@gabrieleostermann2211 2 жыл бұрын
Sehr gut und verständlich erklärt....vielen lieben Dank dafür ❣
@Dr.PetraBracht 2 жыл бұрын
Sehr gerne, Gabriele. 😊🙌 Weitere Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Ernährungslexikon. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-ernaehrungslexikon Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@hedwigmock7584 2 жыл бұрын
@@Dr.PetraBracht Tippen Sie auf ein Element, um es in das Textfeld einzufügen.
@juttaapitius-propper484 Жыл бұрын
Danke für diese Aufklärung! Ich gehöre zu Deiner Anhängerschaft, versuche mit Ernährungsergänzung als auch gesunder Ernährung Deinen Rat zu befolgen. Hatte einen Vater, der durch die Magenschoner später eine B12-Mangel-Demenz bescheinigt bekam. Das hat zu unserer besonderen Aufmerksamkeit geführt. Danke für diese Arbeit!!!
@adah7775 Жыл бұрын
BITE ADRESE VON PRAKSIS
@11marina1 2 жыл бұрын
Ich habe seit acht Jahren triginiminus gehabt höllische Schmerzen dank Vitamin B zwölf Spritzen habe ich es jetzt endlich mein Leben zurück☘️
@ultrAbdu 2 жыл бұрын
Was hattest du für Symptome?
@christahamata3642 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank‼️❤️ Sie und Ihr Mann , seid so toll🙏vielen Dank für die wertvollen Tipps.
@JenniFer-uy5jo 2 жыл бұрын
Habe auch seit ein paar Wochen immer wieder Kribbeln in Händen und Füßen und Schmerzen in einer Schulter. Ich werde es mal mit B12 probieren, hab noch ein Fläschchen zu Hause. Vielen Dank für das informative Video! 💓
@lovesuperspreader Жыл бұрын
Hat es geholfen?
@JenniFer-uy5jo Жыл бұрын
@@lovesuperspreader Guten Morgen, das Kribbeln ist zum Glück passé - also ja, ob es nun das B12 war oder was anderes, das Symptom ist weg 🙏🏼.
@jacqueline4276 2 жыл бұрын
Durch eine Erkrankung bin ich immer sehr müde und schlapp, fühlte mich wie eine leere Batterie. Normaler Alltag war schwer zu bewältigen. Magnesium und Eisen war in mein Blutbild sehr gut sogar etwas erhöht. Ich fing dann an mit Vitamin B-Komplex, Vitamin E-Komplex, Vitamin C und Vitamin D, aber nicht die Gemischten sondern alles einzeln. Da nach meiner Erfahrung die gemischten wie zb. Centrum nicht so gut dosiert sind bzw. bei mir nicht so gut wirken. Nach 2-3 Tagen merkte ich das die Müdigkeit und Schlappheit etwas reduzierter ist als davor. Ich habe eine Dünndarm Entzündung daher habe ich leider die Nebenerscheinungen das mein Körper nicht so voller Energie ist als vor der Erkrankung. Aber mit dem Vitaminen ist es um einiges besser geworden bin nicht ganz so müde und schlapp wie davor. Ich merkte auch das seit dem meine Blase viel besser funktioniert als davor. Davor konnte ich untertags kaum Wasser lassen nur in der Nacht musste ich etliche mal Wasser lassen. Jetzt ist das Wasser lassen schon fast wider normal. Man kann eigene Blutbilder machen und nachschauen welche Vitamine und Mineralstoffe vl. zu wenig im Körper sind, wenn man sich müde oder schlapp fühlt oder andere Anzeichen hat. Wenn der Arzt keine Erkrankung findet, das man mal so ein Blutbild macht. Man glaubt nicht wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe für den Körper sind bis man selbst die Erfahrung gemacht hat!
@emmi7041 2 жыл бұрын
Vitamin D bitte nicht ohne K2 einnehmen, da ist ein Kombipräparat sinnvoll! Ein bisschen Magnesium sollte auch dazu genommen werden, würde ich machen, auch wenn kein Mangel besteht. Man kann es praktisch nicht überdosieren! Diese 3 Bestandteile wirken zusammen, ganz wichtig!!!
@jacqueline4276 2 жыл бұрын
@@emmi7041 K2 habe ich eh auch, danke!
@heikekrause721 2 жыл бұрын
Wo bekommt man den Vit.-E-Komplex bspw.? Reformhaus? Apotheke?
@jacqueline4276 2 жыл бұрын
@@heikekrause721 Ich habe es von mein Vater, er hat es damals in Internet bestellt. Apotheke oder Amazon verkauft so etwas sicher! Ich muss auch gucken wo ich es wider kaufe wenn meine Vitamine verbraucht sind!!!
@mavv6928 2 жыл бұрын
tolles video :) also ich bin zum arzt weil ich immer sehr zittrig war und habe mich mal durchchecken lassen und mein b12 lag bei 170.. seit dem nehme ich 1000-2000 mikrogramm über tropfen und seit dem geht es mir viel viel besser :)
@jeanette9604 2 жыл бұрын
Mal wieder ein sehr gutes Video! Vielen Dank liebe Petra 🥰🙏🏽 aber es ist ja auch wichtig welche Art von Vitamin B12 zu sich nimmt… Cyanocobalamin soll nicht so toll sein, ist aber meistens in Supplementen enthalten.
@sissi-cat360 2 жыл бұрын
mein Sohn hat mir auf Ihre Videos gebracht und ein Buch auch über Intervallfasten mit der Grosse Kochbuch! Ich bin dabei alles zu ändern ich habe der Kühlschrank volle Gemüsen und jeden Tag versuche ich was neues! Ich hab ja Zeit ich bin Pensioniert!
@r.v.5297 2 жыл бұрын
Ich habe eine Autoimmunerkrankung des Magens. Infolgedessen fehlt meinem Körper der Intrinsicfaktor, der das oral aufgenommene Vitamin B12 im Dünndarm verstoffwechselt. Das heißt, mein Körper kann über die Nahrung kein Vitamin B12 verwerten. So sank mit den Jahren mein vit. B12 Wert zunehmend, ohne das ich es wusste. Mir ging es so schlecht, hatte Ataxie, Sprach und Konzentrationsschwierigkeiten. Bei einer Magenspiegelung mit Gewebeprobe, bekam ich dann sozusagen die Zufalls - Diagnose Autoimmungastritis übermittelt. Es wurde ein Blutbild veranlasst und zusätzlich der Vitamin B12 Spiegel kontrolliert , der eine Igel-Leistung ist. Mein Speicher war sozusagen leer. Es wurden mir zunächst täglich Vit. B12 i.m.gespritzt, jetzt spritze ich mir selbst 1x i. Monat das Vitamin. Auch eine Hashimoto Erkrankung, also eine Unterfunktion der Schilddrüse, die oft vergesellschaftet ist mit der Autoimmungastritis, wurde bei mir festgestellt. Jetzt bin ich mit den jeweiligen Medikamenten gut eingestellt und lebe mit diesen Autoimmunerkrankungen ganz gut. :)
@angelikagerlach1855 Жыл бұрын
Genau das gleiche habe ich auch.
@inajorg8397 Жыл бұрын
Dankeschön für Ihre hervorragende Arbeit die Sie für uns alle leisten 👏❤
@sabinekikel8568 2 жыл бұрын
Vielen Dank für diese Aufklärung 👍🙏
@hans-georghermann5677 2 жыл бұрын
Ich brauch einen Arzttermin bei Ihnen!
@thorstenstein4298 2 жыл бұрын
Tolle Aufklärung, vor allem Danke für die Info, in welchen Lebensmitteln B12 enthalten sind.
@Dr.PetraBracht 2 жыл бұрын
Sehr gerne, Thorsten! 😊 Genauere Informationen bekommst du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-elb12 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@kalleblomquist9913 2 жыл бұрын
Hat mir niemand so klar gesagt, wie wichtig B 12 ist. Danke dafür!!
@penelope9170 2 жыл бұрын
....in der Regel kümmern sich Ärzte/Hausärzte nicht so sehr darum und kennen sich auch meist nicht gut aus, sie arbeiten ja meist "nur mit Medikamenten". Diese Antwort bekam ich mal in einer Klinik......sei ihnen verziehen - natürlich gibt es inzwischen gottseidank auch andere.
@monikasteyer 2 жыл бұрын
Vielen Dank für die Info ich lasse mir mal mein B Vitamin untersuchen ob ich ein Mangel habe was ich nicht glaube ich nehme keine chemischen Tabletten ein nur vorbeugend Naturmedizin da ich schon 71 bin nähre ich meine Zellen mit natur und mir geht es gut 🙏❤️
@xylk6742 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für Ihre Mühe! Sehr gute Information!! Bleiben Sie gesund! 👍👏
@mariarief8473 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank für ihre gute Erklärung, kann nicht verstehen warum die Ärzte nicht darauf hinweisen.
@emmi7041 2 жыл бұрын
Es gehört nicht zu ihrer Ausbildung!!
@kerstinhbs1453 Жыл бұрын
Bitte auch über Folsäure berichten.. zusammen mit Vitamin B12, ein unschlagbares Duo.
@rosmarieoberhofer3346 2 жыл бұрын
Vielen ❤️lichen Dank, wie immer super erklärt, diese Information ist absolut wichtig 👍 DANKE 🙏 für die so hilfreichen Tipps 🌹🤗
@Dr.PetraBracht 2 жыл бұрын
Freut uns das zu lesen, Rosmarie! 😍🙌 Wenn dich das Thema interessiert, kannst du dir gerne noch unseren passenden Artikel dazu ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-elb12 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@uweboker5983 2 жыл бұрын
Absolut gut und interessant! Danke für die nützliche Information!
@estherlorenzen5259 2 жыл бұрын
Ich nehme seit 10 Jahren Metformin ein. Nachdem ich dieses Video gesehen habe, habe ich sofort einen B12 Test gemacht. Ergebnis: 118pmol/l, also Top Wert.
@holger_p 2 жыл бұрын
Das heißt sich Sorgen zu machen ist in der Regel unbegründet, selbst wenn die Aufnahme gebremst ist, reicht es immernoch aus.
@timotte1288 2 жыл бұрын
Danke für deine hilfreichen Videos
@Eleza126 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank liebe Frau Dr. Bracht, bin Diabetikerin und muss Metformin nehmen (Siofor). Habe durch Diät und Bewegung (vielen Dank, Herr Liebscher) die Krankheit gut im Griff. Trotzdem habe ich schwere und schmerzhafte Nervenstörungen bekommen, trotz B12 Tabletten. Spritze jetzt seit vier Wochen einmal wöchentlich B12, es ist wie ein Wunder!!! Mindestens 3/4 der Beschwerden sind verschwunden! An alle Diabetiker, die Metformin oder Siofor nehmen müssen: lasst Euch B12 spritzen und lasst Euch im Falle einer Polyneuropathie nicht mit einem „ das ist eben so bei Diabetikern“ abspeisen
@emmi7041 2 жыл бұрын
Ich würde es mal mit Vitamin-B-Komplex versuchen, B12 ist ja nicht das einzige Vitamin, das wichtig für die Nervenfunktion ist! Außerdem arbeiten die alle zusammen, eines davon hochdosiert einzunehmen und die anderen gar nicht, muss ja zu einem Ungleichgewicht führen!!
@pittiplatsch3685 2 жыл бұрын
Absolut Klasse dieses Video. Du hättest noch den Intrinsic-Faktor erwähnen können, der bestimmend für die Umwandlung des B12 des mit der Nahrung aufgenommenen Vitamins ist. Aber es ist überhaupt wichtig, dass sich mal jemand dieser Problematik widmet. Herzlichen Dank dafür.
@madlenj.4644 2 жыл бұрын
Ich habe gerade mal dazu gelesen, einenMangel haben aber nur kranke Menschen (Autoimmunkrank)?!Wenn man lt. Video gerad mal 3µg tgl. aufnimmt, nützt es ja nichts 400µg B12 tgl. einzunehmen?
@bini68. 2 жыл бұрын
Mit der Nahrung nimmst nix mehr auf! !
@alodievichy4237 2 жыл бұрын
Ja, in 3 Tagen sind wir alle tot!🙄
@Optimistinnen 2 жыл бұрын
@@alodievichy4237 bei dieser destruktiven Denkweise, vermute ich einen schweren Mangel...an vielem!
@sofiamassias788 2 жыл бұрын
Ich finde beide Antworten lustig 😂😂😂😂
@christinehomann1237 2 жыл бұрын
Leider bekommt man viel zu oft und zu lange Säureblocker als Magenschutz verschrieben. Und wird nicht darüber aufgeklärt, wie schädlich der ist. Hab davon Leaky gut, negativ veränderte Darmflora, Vitamin B 12 mangel, .... bekommen. Ich finde es toll, dass endlich darüber gesprochen wird. Es sollte noch mehr aufgeklärt werden. Der Säureblocker hat bestimmt kurzfristig seinen Nutzen, z.B. bei einer Gastritis, aber nicht jahrelang als Magenschutz.
@marar3042 Жыл бұрын
Leinsamen kochen, durch einen feinen Sieb geben und diese glitschige Masse trinken. Baut sofort die Magenschicht auf. Eine Woche lang bitte.
@laufclaudi Жыл бұрын
@Christine Homann Stimmt is leider immer noch gängige Therapieform.
@heidemariegraef7479 Жыл бұрын
Ich habe alles versucht von dem säureblocker weg zu kommen,mit Zwergfellbruch Stufe 2 keine Chance
@marar3042 Жыл бұрын
@@heidemariegraef7479 ein Zwergfellbruch passiert nicht ohne Grund. Hat der Arzt einen genauen Grund gesagt als die Diagnose kam?
@marar3042 Жыл бұрын
@@laufclaudi gängige Therapieform bei vielen Ärzten. Leider aber keine gute, denn man muss als Patient wissen, dass genau diese Säureblocker Aluminium enthalten. Aluminium vergiftet das Blut. Es ist ein Schwemetall. In solchen Fällen am Besten ausreichend Magnesium und dem Körper Zeit geben. Danach entgiften. Außerdem bitte darauf achten mit was man sich die Zähne putzt. Problem an der heutigen Medizin ist, dass man nicht ganzheitlich behandelt.
@dklsmn9499 Жыл бұрын
Ich war beim Arzt und habe deutlich zu viel B12, obwohl ich wenig Fleisch esse und auch nicht supplementiere. Ist das schlimm und wie wirkt sich das möglicherweise auf meinen Körper aus? Dennoch habe ich auch oft mit Müdigkeit zu kämpfen. Wäre super, wenn die Frage des zu hohen Wertes auch beantwortet werden kann. Ganz lieben Dank im Voraus.
@patrickstoja2775 Жыл бұрын
was heißt zu viel was kam raus an wert ? laut den Ärzten ist ein Spiegel von 200-900 gut laut Robert Franz eher 1500-2000
@marionweber3939 Жыл бұрын
Habe ebenfalls zu viel b12 obwohl wenig fleisch und keine supplemente. Wie geht es Ihnen heute? Hat man eine Erklärung gefunden? Lg
@martinparedes5272 Жыл бұрын
Super geklärt über die Vitamine B12 und wäre die B Komplex noch besser.
@wtavy5414 2 жыл бұрын
Wachstum,Zellprocesen da haben Sie ja gesagt nun es ist Extrem Wichtig da zur Informiren das grade aus diese Grund ist nich ganz ungeferlich Witamin B12 fur Krebserkrankte Menchen. Jede gute Facharzt der Onkologie weis das ,also Vrsicht mit Wit B12. Viell Dank fur Ihre Auskumpf.Liebe Grusse aus Polen.
@mariahudelcu1338 2 жыл бұрын
Vielen Herzlichen Dank für das Video. Das Video ist sehr interessant und informativ für mich. 💞🌿🌸🌿👏
@heiko6860 2 жыл бұрын
Seit dem ich Vitamin B12 nehme habe ich keine Probleme mehr mit dem lästigen Heuschnupfen (Birke).
@nadinej.4614 2 жыл бұрын
Danke, sehr informativ! Wie wirkt sich eine Allergie gegen Kolbalt auf die Vitamin B12-Versorgung aus? Gibt es hier besonders verträgliche Möglichkeiten?
@sylviagilles4159 2 жыл бұрын
Liebe Petra, Ich Danke Die für die tolle Erklärung😘👍🌺..Werde mein Blut jetzt mal auf einen VitaminB Mangel untersuchen lassen. Ganz liebe Grüße
@svardlive6766 2 жыл бұрын
Sehr geehrte Frau Dr. Bracht. Ich bin 44, seit 15 Jahren vegan lebend, geistig fordernden, "Job" in der Technik. Supplementiere nicht, da ich es nicht vertrage (macht mich ein wenig wütend), und bis auf die Anfangsfehler: 1. zuviel Früchte 2. zu wenig Eiweißnahrung keine Probleme, die man einem B12-Mangel zuschreibt. Hatte vor Jahren 'nen B12-Test (den von Ihnen empfohlenen Wert) mittels Einsendung machen lassen; dauerte ewig, bis das Ergebnis (0,0?) kam.
@emmi7041 2 жыл бұрын
Würde mich interessieren, wie sich das zeigt, wenn man es nicht verträgt. Ist das so schlimm?
@svardlive6766 2 жыл бұрын
@@emmi7041 Es macht mich nervös/unruhig (bin schlank/sportlich, aber eher ein ruhiger Mensch).
@emmi7041 2 жыл бұрын
@@svardlive6766 Vielleicht wäre es nur vorübergehend? Ich würde es längere Zeit testen, es gibt ja keine Alternative...🤔
@emmi7041 2 жыл бұрын
@@svardlive6766 Mir ist gerade eingefallen: nimm doch besser einen Vitamin-B-Komplex statt nur B12. Vielleicht verdrängt zu viel B12 andere B-Vitamine, die spielen alle zusammen!! Das könnte evtl. der Grund sein. Probieren schadet nicht, man kann die B-Vitamine praktisch nicht überdosieren. Und Eisen würde ich auch nehmen, das ist auch eine wichtige Kombi!
@svardlive6766 2 жыл бұрын
@@emmi7041 Dank für Deine Empfehlungen. Das mit den B-Vitaminen-Komplex o.a. anderes hinzu werd' ich mich näher ansehen. Eisen habe ich glaub ich genug mit meinem selbstgebackenen 40% LUPINEN-Brot.
@ingeschmandt1682 2 жыл бұрын
Hallo Frau Bracht, vielen vielen Dank für das Video!! Ein Freund nimmt auch(neben den Übungen Ihres Mannes) diese Säureblocker und hat das von Ihnen beschriebene Kribbeln. Evtl. haben wir nun den Grund! Nochmals herzlichen Dank! Schmandt
@peterhotzer136 2 жыл бұрын
bei säureblocker, omeprazohl usw... bitte vitamin b12 zum lutschen um über die mundschleimhaut aufgenommen zu werden , sonst nimmt der Körper nicht auf ..und Mangel endsteht ..
@ingeschmandt1682 2 жыл бұрын
@@peterhotzer136 Hallo Peter, vielen Dank für den Tipp!!!
@christinaburgi817 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank für diese gute Erklärung. Für Ihre grosse Arbei tdanke ich Ihnen
@asdw7148 2 жыл бұрын
Tolles Video, danke für die Informationen! 🤗👍
@Dr.PetraBracht 2 жыл бұрын
Gerne! 😊 Beschäftigst du dich viel mit diesem Thema? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@asdw7148 2 жыл бұрын
@@Dr.PetraBracht Ja! Ich versuche mich so gesund wie möglich zu ernähren. Und man lernt nie aus - bin immer wieder erstaunt, was ich alles noch nicht weiß... 🙂 Ich schaue daher sehr gerne Eure Videos! 👍👍
@hauntinghousetattoo Жыл бұрын
Sehr gut erklärt Frau Kollegin. Alles richtig. Ne glatte 1. Guten Rutsch ihr lieben Leute ❤️👍🏻
@birgitp.7223 Жыл бұрын
Liebe Petra! Vielen Dank für die immer sehr informativen Videos! Ich bin schon sehr lange immer wieder gerne auf deinem Kanal. Hier meine Frage zu B12 Kann ich das Vitamin auch überdosieren? Falls ja, wie äußert sich das? Liebe Grüße! Birgit
@b.muller3959 2 жыл бұрын
Kann ich B12 auch überdosieren und welche Auswirkungen hätte das? Vielen Dank für die viele Informationen.
@monik6855 2 жыл бұрын
Nein deine,Leber speichert nur daß was Körper braucht
@monik6855 2 жыл бұрын
@@ekimleshuef8307 ♥️♥️♥️👍
@christophnolte8191 2 жыл бұрын
Siehe dazu Video der Akademie für menschliche Medizin: Vit. B12 im Fokus, Aufnahme und Toxizität, Dr. Simon Feldhaus, Dr. Volker Schmiedel.
@MultiMarty100 2 жыл бұрын
@@ekimleshuef8307 Danke, guter Link
@claudiaganseblumchen8300 Жыл бұрын
Bin seit über 30 zig Jahren vegetarisch unterwegs, fast vegan. Habe mich die letzten Monate sehr schlecht ernährt. Ich fühlte mich schlapp beim Treppensteigen und ich hatte Haarausfall. Ich habe mich vor ca. 3 Wochen mit Vitamin B Komplex Kapseln eingedeckt für ca. 6 Monate. Die gibt's im Internet relativ preiswert. Es dauert ungefähr 6 Wochen bis die Tabletten wirken. Vielleicht werde ich das Vitamin B komplex Mittel auch dauerhaft in mein Leben integrieren.
@christahamata3642 Жыл бұрын
Wie immer ein toller Beitrag 😘lieben Dank
@ballettschulebarbarameierh6175 Жыл бұрын
Sehr gut erklärt! Vielen Dank liebe Petra Bracht!
@nikolaosapostolou8345 2 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank fuer Ihre wertvollen Informationen 🌼💜🌼
@olyrott7678 Жыл бұрын
Liebe Frau Dr. Bracht, könnten Sie bitte zum B12 ein Paar Details ausrichten. Wie sollte richtig B12 zu sich eingenommen werden: Beste Zeit, mit welchen Supplementen darf man B12 kombinieren, welche sind wahrscheinlich Antagonisten, wie lange eine Kur dauern sollte. Am besten Ihre Erfahrung, bitte. Vielen Dank im Voraus!
@giselasainzlopez3349 2 жыл бұрын
Liebe Petra, erst einmal herzlichen Dank für deine sehr klaren Erklärungen. Ich habe eine 90 Jährige Mutter die noch alleine lebt. Sie nimmt Metformin, Markumar und Pantoprazol ein. Vit. B12 wird bei Ihr nie kontrolliert. Was kann ich machen, da ich mir sicher bin das durch die genannten Symptome Sie einen Mangel hat. Herzliche Grüße 🙂🙏🏻
@emmi7041 2 жыл бұрын
Bevor keiner antwortet: Ich würde den Bluttest selbst veranlassen, falls es der Arzt nicht macht, kann man es auch in Laboren machen lassen (mit dortiger Blutabnahme). Kostet natürlich was, aber nicht sooo viel!
@mexxwheeler 2 жыл бұрын
Wenn sie Magenschutz nimmt, kann sie keine Vitamine aufnehmen!! Pantoprazol blockiert die Vitaminaufnahne - zusätzlich löst der langfristige Einsatz von Magenschutz Osteoporose und Magenkrebs aus
@rocitameikekoppmann 2 жыл бұрын
Urintest, da in den normalen Bluttests der Mangel nicht korrekt angezeigt wird.
@emmi7041 2 жыл бұрын
Ich hätte dazu noch einen Tipp: warum Geld ausgeben für einen Test und nicht einfach B-Vitamine einnehmen? Ich würde immer den ganzen B-Komplex nehmen, denn B-Vitamine arbeiten zusammen, auch ein anderer Mangel kann schaden und der wird nicht festgestellt, wenn man nur B12 überprüft! B-Vitamine kann man praktisch nicht überdosieren, ein Zuviel wird ausgeschieden!
@elsestrell4168 2 жыл бұрын
@@emmi7041 Dankeschön 😊
@09empore78 2 жыл бұрын
herzlichen Dank,das werde ish all den Patieneten sagen die Pantoprazopl oder ähnliches verordnet bekommen haben auf meiner Arbeit.
@TheSagitarius70 2 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank. Das hat mir sehr geholfen.
@tatevshaboyan1119 2 жыл бұрын
Tolles Video vielen Dank 🙏
@lydianatanja218 2 жыл бұрын
Danke. Können Sie mal ein Video über B 17 machen. Danke. 🌻🌻🌻
@brigittegaberell8084 2 жыл бұрын
Wenn man Vitamin B12 nicht so gut aufnimmt ist VB12 Liquide ein Möglichkeit über die Mundschleimhaut aufzunehmen. Mir hat es geholfen:-).
@malekharp8903 2 жыл бұрын
Was ist das genau?
@brigittegaberell8084 2 жыл бұрын
Das ist flüssig Vitamin B12 in einem Fläschchen mit Pipette. Am Morgen vor dem Frühstück 1 Pipette unter die Zunge und kurz drunter lassen und erst dann langsam schlucken. Es ist sehr lecker 😋 zum einnehmen.
@malekharp8903 2 жыл бұрын
@@brigittegaberell8084 von welcher Marke und Apotheke?
@brigittegaberell8084 2 жыл бұрын
Google im Internet Vitamin B12 Liquide. Es gibt viel Auswahl. Fläschchen mit Pipette. Ich bekam es von meinem Komplementär Arzt 😌.
@monikaschmid484 2 жыл бұрын
Vielen Dank für die Info und die gute Erklärung. Kann man B12 überdosieren?
@rutholma3975 2 жыл бұрын
Danke ,war für mich sehr hilfreich.
@michaelafunk7521 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank für die sehr gute Info😊👍.
@giselajanssen2932 2 жыл бұрын
Sehr nuetzlich Ihr Vortrag !!!! Auch die Zeichen, wenn B 12 fehlt !!! Vielen Dank Auch !!!
@utekuhn84 Жыл бұрын
Seit ein paar Jahren leite ich eine Polyneuropathie-Selbsthilfegruppe. Wir haben festgestellt, dass PNP-Betroffene einen höheren B12-Bedarf haben. Der Wert sollte im oberen Referenz-Bereich liegen. Was bei gesunden Menschen normal ist, reicht bei PNP-Betroffenen meist nicht aus. Die größten Probleme sind bei uns Schwindel und Gangunsicherheit.
@KMG101 Жыл бұрын
Tolles Video ! Toller Mensch ❤
@stilianigreuling5013 2 жыл бұрын
Hallo Frau Dr. Bracht, Danke für dieses Video. Ich finde erwähnenswert, dass es ebenfalls zu einem eklatanten Mangel (nicht nur) an Vit B12 kommt, wenn Kontrazeptiva eingenommen werden. Viele Grüße und machen Sie bitte weiter.
@dietrichklo1731 2 жыл бұрын
Grüße dich, Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema, kannst du mir ein paar Anhaltspunkte schreiben, damit ich mich gezielt informieren kann? Dankeschön
@stilianigreuling5013 2 жыл бұрын
@@dietrichklo1731 Hallo, Untersuchungen des Vollblutes können hier u.a. Ausschlag geben. Es gibt Artikel dazu u.a. im Deutschen Ärzteblatt, einfach nach Pille und Mangelerscheinungen suchen.
@georgmanfeld8673 2 жыл бұрын
Jeder Besenstiel wird so genannt, wie genannt wird. Und damit ist es ein sogenannter Besenstiel.
@joergi11 2 жыл бұрын
Ich spritze mir seid ca 6 Jahren B12. Kann es nur empfehlen. Spart viel Geld und wirkt wunder
@DeluxeGroupie 2 жыл бұрын
@@piapapaya4208 Ich muss alle zwei Tage spritzen.
@joergi11 2 жыл бұрын
@@piapapaya4208 Du kannst Dich gerne auch mal per PM melden. Ich nehme tatsächliche alle 2-7 Tage eine Spritze von 1mg. Ich höre da auf mein Körpergefühl, heißt ich lasse sie auch mal 14 Tage weg. ABER: Wenn man sich abgeschlagen fühlt kann das viele Gründe haben. Körperliche und Seelische. Was mein Leben 180° verändert hat, ist zu Jesus zu finden, viele tierische Lebensmittel und Fastfood zu vermeiden, regelmäßig Sport zu machen (mit kleinen Schritten anfangen, nicht gleich den Marathon laufen) und eben nicht nur B12 zu ergänzen sondern auch hochdosiert andere Vitamine, Mineralstoffe und Sek.Pflanzenstoffe (D+K). Früher musste ich mich jeden Tag nach der Arbeit ersteinmal 1-2h hinlegen um wieder Kraft für den Abend zu haben (Büro-Job, also nicht 8h Bau oder so). Das ist heute kein bisschen mehr so. Da sich der Job nicht geändert hat, lässt sich leicht erkennen, welche anderen Faktoren geändert werden mussten. Es kann jedoch bei Dir auch noch weitere Ursachen haben: Schwermetall Belastung, usw.
@joergi11 2 жыл бұрын
@@piapapaya4208 was ich noch ergänzen wollte: vergiss Ärzte einfach. Wo gibt es bitte eine Berufsgruppe die sich den eigenen Bedarf schaffen kann? Sicherlich gibt es auch gute Ärzte - aber die sind SEHR selten. Alleine schon die Tatsache, dass es für jede Körperstelle einen Arzt gibt sollte einem schon zu denken geben. Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen, es macht einfach keinen Sinn nur die Augen zu betrachten oder nur die Haut.
@joergi11 2 жыл бұрын
@@piapapaya4208 Ich wünsche Dir Gottes reichen Segen und dass Du die Gesundheit wieder findest! Am besten es selbst in die Hand nehmen und es nicht an Ärzte oder Heilpraktier abgeben. Die können natürlich auch tatsächlich viele gute Ratschläge geben, aber leider ist unser "Gesundheits"-System nicht so aufgebaut, dass es einen wirklich gesund machen kann. Das kann man leicht daran erkennen, dass man ein 0815-Antibiotikum, Salbe usw ganz schnell verschrieben bekommt, aber Dinge die wirklich helfen können verboten sind oder privat zu bezahlen sind (dazu ggf. auch schwer zu bekommen). Ich bin mir nicht zu schade Geld für meine Gesundheit auszugeben. Man hat nur diesen einen Körper hier und jetzt und diese eine Gesundheit. (Dass das physische nicht alles ist, ist natürlich auch klar)
@joergi11 2 жыл бұрын
@@piapapaya4208 Es ist ein guter Startpunkt, wenn man nicht gläubig ist, dann glaubt man zumindest schonmal nicht den ganzen Quatsch. Wenn man sich das Wunder des Lebens anschaut und etwas mehr überlegt, gibt es keine Alternative zu einem Gott. Es stellt sich dann nur noch die Frage welcher der richtige ist.
@pemavegan9144 2 жыл бұрын
Vielen Dank für diese Informationen. 🤗
@susannejoka4919 Жыл бұрын
Eine großartige Frau !
@nicolaus9443 Жыл бұрын
Toller Beitrag, sicher hätte man noch ergänzen können, wo B12 denn enthalten ist und dies sind fast ausschließlich Tierische Nahrungsmittel, wie Fisch, Fleisch, Meeresfrüchte, Eier, Milchprodukte und auch Sauerkraut enthält nach der Gärung ein wenig B12.
@carinarascher9823 2 жыл бұрын
Und in welchen Lebensmittel finde ich B12, nur in Fleisch? Und die Tagesdosis? Ich nehme diese Magenschoner Tabletten, Omeprazol, und würde ohne Magenprobleme bekommen. Also was tun? Und wenn ich B12 Tabletten einnehme? Bin ich da versorgt, trotz Omeprazol?
@emmi7041 2 жыл бұрын
Ich würde das alles googeln, die Arbeit sollte man sich machen!!
@sabate1407 2 жыл бұрын
Hallo, ich würde mich freuen, wenn auch erwähnt würde, ob der Bluttest von der Krankenkasse übernommen wird. Ferner wie es mit einer Überdosierung ist. Ich meine nun nicht speziell bei der Magnesiumeinnahme, sondern auch auf die anderen Videos bezogen. Ansonsten gefallen mir die Videos sehr gut, weil alles sehr einleuchtend und freundlich erklärt wird.Vielen Dank dafür! 🌻
@agnostiker09 2 жыл бұрын
Diese Blutwerte werden bei gesetzlich Versicherten nicht bezahlt. Ist aber vom Preis ok. Eine Überdosierung von B12 gibts normalerweise nicht. Wird über das Urin (auch an der hellgelben Farbe zu sehen) wieder ausgeschieden. Leider fehlen mir aber auch noch andere Aspekte in dem Video, die die Frau Bracht leider nicht angesprochen hat. z.B. den Homocystein Spiegel, Entzündungswerte und sowas.
@dietrichklo1731 2 жыл бұрын
@@agnostiker09 nun, man kann ja nicht alles vorkauen, es dient der Information und dann kann man sich selbst weiter informieren......
@majellareismann3591 2 жыл бұрын
Danke war mir eine Freude, wünsch alles GUTE
@evaclaudialeiner1255 2 жыл бұрын
Vielen Dank!Ich habe gestern gemerkt,dass ich sonnenempfindlich geworden bin.Ist es gut , schwimmen zu gehen?Ich fahre ,aber fast eine Stunde ins Schwimmbad. mfg
@binchen2406 2 жыл бұрын
ich bin Diabetikern und muss Metformin einnehmen. Nutzt es denn etwas, wenn ich Vitamin B12 zusätzlich als Kapseln einnehme?
@madame8679 2 жыл бұрын
Mein Neurologe ist strikt gegen das regelmäßige Zuführen von B12, da B12 (laut neuester Studien) im Zusammenhang mit einigen Tumortypen steht. Nun bin ich verunsichert.
@DeluxeGroupie 2 жыл бұрын
Davon brauchst du dich nicht verunsichern lassen. Tatsächlich erhöht ein B12-Mangel selbst das Krebsrisiko und es gibt genau so Studien, dass B12 bei manchen Krebserkrankung lebensverlängernd wirkt.
@madame8679 2 жыл бұрын
@@sascha-ni3sz Danke. Für mich die qualifizierteste und nachvollziehbarste Antwort.👍
@madame8679 2 жыл бұрын
@Endtime Es ist ein Er. Und meine Frage bezieht sich nicht auf einen Mangel, sondern auf die Folgen der regelmäßigen "Extrazufuhr".
@pittiplatsch3685 2 жыл бұрын
Da kann man doch nur mit dem Kopf schütteln! Du solltest darüber nachdenken, den Neurologen zu wechseln. Der muss ja studiert haben und als solcher hat er die Erkenntnisse des Grundstudiums offenbar vergessen. Wie schade! Vit. B12 kann man nicht überdosieren. Wenn Dir die regelmäßige Zufuhr hilft, dann tu es ohne Zögern und schlechtes Gewissen. Der Neurologe erzählt Unsinn. Frag ihn mal, woher er diese Info hat. Diese ist auf jeden Fall zweifelhaft.
@Josef1706 2 жыл бұрын
Danke für das Video
@hasret6934 2 жыл бұрын
Schade das Fr. Dr. Nicht auf die Fragen hier antwortet und jeder hier was in den Raum witft von dem keiner weiß was nun wirklich stimmt und nicht
@immernetter605 Жыл бұрын
Nach der zweiten Spritze hat sich meine Gesundheit verschlechtert. Diabetes und Bluthochdruck ( der aber mit Sport beherrschbar ist) sind meine Begleiter geworden
@gudrunhonisch2644 2 жыл бұрын
Danke für die super Informationen.👌
@herrkulor3771 2 жыл бұрын
Ich habe alle Formen der B12 supplemente ausprobiert. Ich spüre nur Wirkung von Hydroxocobalamin. Sagt das vielleicht etwas weiteres über meinen Stoffwechsel aus?
@stellalove6157 2 жыл бұрын
Lustig ist das ich vor einem Jahr eine starke Anemie hatte und man nicht wusste warum. Als ich ende letztes Jahr wieder total schlapp war wurde mir in der Apoteke B12 gegeben und nach einiger Zeit ging es mir viel besser. Ich frage mich seit dem ob die Anemie duch B12 Mangel ausgelöst wurde und nicht durch blutverlust(da ich keine Starken Regelblutung hatte)
@emmi7041 2 жыл бұрын
Kann es an (fast) vegetarischer Ernährung liegen? Vegetarier und ganz besonders Veganer (die müssen sogar!) sollten B12 immer per Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen!
@stellalove6157 2 жыл бұрын
@@emmi7041 nee ich liebe Fleisch
@valentinekrueger 2 жыл бұрын
Ich hatte auch eine hochgradige Anämie, woraufhin man einen massiven B12 Mangel feststellte. Allerdings hatte ich da schon eine ganze Reihe von Symptomen, die einzeln betrachtet, auch auf etwas anderes hätten hindeuten können. Die Anämie ist eine Folge des B12 Mangels. Lass in jedem Fall regelmäßig ein großes Blutbild machen. Auch wenn die Kasse das ggf. nicht übernimmt, sollte dich das nicht davon abhalten deine Blutwerte überprüfen zu lassen. Es gibt bei einem Vitaminmangel vielleicht nicht die eine Ursache, sondern das ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Der extreme Mangel entwickelte sich bei mir über einige Jahre und mein Eisenwert war immer mal wieder im Keller. Meine Lebenssituation, meine fleischarme Ernährung und beruflicher Stress haben da eine Rolle gespielt. Ich bin zweimal an Covid 19 erkrankt und das hat mich richtig ausgelaugt. Ich habe bis hin zu Leberproblemen eine Vielzahl an Symptomen gehabt und konnte mich zuletzt kaum noch auf den Beinen halten. Seitdem spritze ich das B12 hochdosiert und die Symptome verschwinden zunehmend. Es dauert natürlich auch seine Zeit und man braucht etwas Geduld. Ich führe aktuell ein Ernährungstagebuch, um zu schauen, was ich bei der Ernährung optimieren kann und lese mich in das Thema Vitamine und Nährstoffe ein. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und es ist umso wichtiger, gut auf Körper und Geist zu achten. Allerdings sind niedergelassene Ärzte oft nicht gut genug mit dem Thema vertraut und bekämpfen eher die Symptome, als nach der Ursache zu forschen. Lass ggf. noch eine Magenspiegelung machen (wurde mir geraten) um zu schauen, ob da das Problem liegt und das B12 nicht aufgenommen werden kann. Alles Gute und viel Gesundheit! 💖
@gerhild2335 Жыл бұрын
Danke für die wertvollen Informationen 😊
@DrAcula-mv6kb 2 жыл бұрын
Ich muss mir Vitamin B12 alle drei Monate spritzen lassen. Wie lange kann ich überleben, wenn ich es mir nicht mehr spritzen lasse?
@leendertwassenaar1934 2 жыл бұрын
Vielen dank aus Holland.
@christianseidenbart6679 2 жыл бұрын
Toller Hinweis. Vielen Dank.
@seidelswalter 2 жыл бұрын
kann ich nur bestätigen, mir gehts weider viel besser, danke für den Tipp
@miracoli16 2 жыл бұрын
Vit.D, E und A kann der Körper aber auch längere Zeit speichern, oder? Alle, die Metformin einnehmen, können also im Dünndarm kein B12 aufnehmen und müssen es folglich spritzen?
@dni4460 6 ай бұрын
Nein. Sublingual (Mundschleimhaut) via Lutschtabletten, wirkt genauso wie eine Spritze und gibt es von 500-5.000 Mikrogramm. A, D, K, E sind Fettlösliche Vitamine, die gespeichert werden, korrekt - man hat aber je nach eigenen Blutwert und Lebensstil, seinen eigenen Bedarf pro Tag daran. Also nehmen und dann hat man lange Ruhe, ist nicht! ... Bei Vit D ist es an der Sonnenaktivität abhängig - ansonsten jeden Tag je nach Wert 5.000-10.000 I.E abklären lassen beim Arzt halt. Gleiche auch bei Vit A und E und K ... Vit A wird in den Lungen gespeichert. Lungen Vitamin. Damit Vitamin D überhaupt funktionieren kann, ist Vitamin A Pflicht. Der Rezeptor, wo Vitamin D andockt, benötigt auch Vit A ... erst zusammen kann das "Lämpchen" am Rezeptor eingeschalten werden, erst dann Knippst dieser die Gene an. Metformin/PPI hemmen die Ausschüttung von bestimmten Bausteinen in der Magensäure, die das B12 aus der Nahrung schützen, damit es den End-Dünndarm erreicht, wo es dann zur Leber transportiert wird. Nimmt man eine Spritze oder halt das gleich wirkende via Mundschleimhaut (Sublingual) umgeht man den Darm-Trakt - es geht so direkt ins Blut > Leber > und wo es gebraucht wird. Es gibt auch Funktionelle B12 Mängel bei einem ausreichenden B12 Spiegel... also nicht immer auf den Labor-Wert verlassen - da gibt es viele Faktoren die da berücksichtigt werden müssen. Mein damaliger Funktioneller B12 Mangel, ging erst dann weg, nachdem ich am Ende einen 21.000 B12 Wert im Blut hatte also um Faktor 20 erhöht. Richtig guten Arzt finden, der sich mit der Orthomolekular Medizin auskennt! Oder, wenn nicht möglich, eben selbst erkundigen und die Laborwerte selbst bestimmen und Eigenverantwortlich behandeln.
@allesistaussternenstaub Жыл бұрын
Die Pflanze im Hintergrund hat auch einen signifikanten Nährstoffmangel!
@Ann-px1sd 3 ай бұрын
😂
@evelynpeter473 2 жыл бұрын
Aber Menschen mit Autoimmunerkrankungen wurden vergessen zu erwähnen da man bei diesen verschiedenen Erkrankungen die Vitamine überm die Nahrung nicht so augnehmen und halten kann wie Gesunde und man deshalp gezielt auffüllen muss und danach immer eine kleinere Erhaltungsmenge täglich weiterhin damit man nicht sofort wieder in schwere Mängel kommt! Zudem hätte man erwähnen können das es verschiedene Diabetisformen gibt m...
@nicf.6378 2 жыл бұрын
Dankeschön. 🤗 Abo habe ich dagelassen 👍❤️
@monikakonigstein5010 2 жыл бұрын
Trotz aller Mangelmöglichkeiten aber auch der Hinweis, dass Vitamin B12 (und Folsäure) bei bestehender Krebserkrankung bitte nur bei wirklichem Mangel eingenommen werden dürfen, um das Krebswachstum nicht noch zu fördern.
@emmi7041 2 жыл бұрын
Sehr wichtig, ja! Gut, dass Sie darauf aufmerksam machen!!
@khadijaejjouj 2 жыл бұрын
Schön fr monika sind sie ärtztin ?
@umaranisharb3190 2 жыл бұрын
Vielen Dank einfach Klasse! Können Sie bitte auch erklären wieso einige von B12 extreme Pickel bekommen?
@katrein2322 2 жыл бұрын
Sehr geehrt3e Frau Dr. Bracht, Ich spritze mir ca. alle 6 Wochen Vit. B12 in Form von Hydroxocobalaminacetat 1000 Mikrogramm. Was halten Sie davon? Ich bin kein strenger Vegetarier denn ich trinke sehr gern Schweden-u. Buttermilch, auch verwende ich Sahne. Ich bin 70 Jahre alt. Lieben Dank für Ihre Antwort
@emmi7041 2 жыл бұрын
Warum nehmen Sie das nicht lieber in kleineren Dosen regelmäßig ein? Ich würde Ihnen sowieso einen B-Komplex empfehlen, z.B. "B-Komplex Plus" von pure encapsulations. Davon nehme ich 2 - 3 pro Woche, das sind alle B-Vitamine in hoher Dosis. Die B-Vitamine ergänzen sich, nahezu jeder hat einen Mangel an allen!!
@cocolore_s 2 жыл бұрын
Das werde ich sofort tun. Ein paar Symptome habe ich, die darauf zurückzuführen wären. Vielleicht ist das die Lösung meines Problems. Abo dagelassen.
@arturamiryan8680 2 жыл бұрын
Hallo Frau Bracht tolles Video Aber mir interessiert was b12 angeht warum können Tiere es in ihrem Darm bilden aber wir Menschen nicht.
@Jenny.MG82 2 жыл бұрын
Also wenn ich Omeprazol nehme, soll ich auch b12 nehmen?
@harlekindrealitat Жыл бұрын
Ich musste einige Zeit Metformin nehmem und habe stetig Krämpfe usw gehabt.Bin von Arzt zu Arzt. Es lag tatsächlich ein B12 Mangel vor.
@private5228 2 жыл бұрын
wie schauts bei Frauen in den Wechseljahren aus bzw generell bei Frauen ab 40?
@CHRIS-CHRISTI555 2 жыл бұрын
ja gebens doch bitte auch antwort auf die fragen ihrer follower und bewunderer ...
@pierrephoto4084 Жыл бұрын
Das macht DIE nicht, Antworten bekommt man hier viel eher in den Kommentaren !
@lautleise5822 2 жыл бұрын
Danke ♡ gibt es Empfehlungen für Nahrungsergänzungs Präparate?
@hertajorg3816 2 жыл бұрын
Ja die gibt es ,bitte Dr Rath Eingeben U dann bestellen dann sind sie versorgt,habe immer ein super Blutwerte👌😊
@sylviawitt216 2 жыл бұрын
Kann ich B12 überdosieren? Oder kann ich bedenkenlos B12 substituieren und überschüssiges wird vom Körper ausgeschieden?
@Leox_cs 2 жыл бұрын
Nicht überdosieren, das kann auch ziemlich schief gehen. Habe mal gehört, dass sich ein Antkörper entwickeln kann und auch schon hier in den Kommentaren gelesen. Probier lieber dein Blut mal alle 1-2 Jahre untersuchen zu lassen, so ein Vitamin b12 Speicher hält ja auch lange. Und zu hoher kann auch tumorwachstum steigern. Aber nicht abdchrecken lassen, b12 ist einer der wichtigsten vitamine. Ich hatte selber mal einen gravierenden Mangel mit sehr gefährlichen Anzeichen, das kann bis hin zu Lähmung gehen
@mariatrafoier1177 Жыл бұрын
Frau Dr. Bracht . Vielen herzlichen Dank für das Video. Ich nehme B12 lutschtabletten und D3 K2 vitamin C und Q10 Könnten Sie mir bitte genau sagen wie ich sie richtig einnehme .Vielen 💓💓🙏
@kleinesfroschle8767 2 жыл бұрын
Tolles Video, vielen Dank. Ich gehöre zu der Gruppe, die schon eine längere Zeit Metformin einnimmt. Mein Arzt hat es mir verschrieben, da er meinte, ich hätte eine Vorstufe von Diabetes. Vor kurzem wurde das große Blutbild gemacht und es hieß zwar, es sei alles in Ordnung, ich weiß allerdings nicht, ob man da auch den Vitamin B 12 Wert überprüft hat. Ich fühle mich schon länger schlapp und mir fehlt der Antrieb, auch dieses Kribbeln in den Händen und an den Beinen ist sehr unangenehm. In welcher Form kann ich meinem Körper Vitamin B12 zuführen? Dazu muss ich noch sagen, ich werde dieses Jahr 70 und nehme neben dem Metformin nur noch ein Asthmaspray (habe seit 30 Jahren Asthma). Sonst benötige ich keine Medikamente. Ein großes Kompliment an dich. Du erklärst in deinen Videos alles ganz wunderbar, dass es selbst ein Nichtmediziner gut versteht. Mach weiter so 👍🏻 Herzliche Grüße
@DeluxeGroupie 2 жыл бұрын
Kribbeln sind neurologische Symptome, da brauchst du dringend B12-Spritzen. Solange du Metformin nimmst dann auch regelmäßig.
@kleinesfroschle8767 2 жыл бұрын
@@DeluxeGroupie Danke für den Tipp 👍🏻
@holger_p 2 жыл бұрын
Jaja, oder Vitamin D3, oder Vitamin K, alles super wichtig. ... Ihr lasst Euch wohl auch jeden Mangel einreden den es gibt. Man kann einen Verdacht haben und es prüfen lassen, aber nicht gleich ins blaue hinein mit irgendeiner "Therapie" anfangen. Bewegung wirkt sich bei vielen Dingen positiv aus. Aber gegen Bewegungsmangel gibts leider weder Pillen noch Spritzen.
@guenterhartkorn6642 2 жыл бұрын
@@holger_p gegen Dummschwätzer hilft auch keine Bewegung.
@holger_p 2 жыл бұрын
@@guenterhartkorn6642 Doch. Der eine bewegt sich vom Dummschwätzer weg. Der andere fördert die Hirndurchblutung. Siehste ... du bewegst dich zu wenig.
@arndmuller7122 2 жыл бұрын
Hallo Fr.Dr. Bracht nehme leider seit Jahren Pantoprazol und komme davon nicht weg und habe definitiv B12 Mangel. Meditivan ist ne möglichkeit aber nicht finanziell möglich obwohl ich arbeite. Was empfehlen Sie mir?
@emmi7041 2 жыл бұрын
Davon sollten Sie aber dringend loskommen! Sollte über eine Ernährungsumstellung (viel Gemüse, kaum Fleisch, Verzicht auf Süßigkeiten und Alkohol) möglich sein!!
@arndmuller7122 2 жыл бұрын
@@emmi7041 Vielen Dank für die Antwort. Hilft zur Umstellung Heilerde Sticks. Mein B12 Spiegel ist voll im Keller , habe seitdem viel zugenommen über 20 Kilo.
@arndmuller7122 2 жыл бұрын
Vielen Dank nochmals.
@emmi7041 2 жыл бұрын
@@arndmuller7122 Heilerde ist ein guter Ansatz!! Aber alleine darauf würde ich mich nicht verlassen! Heilerde + Ernährungsumstellung sind eine sehr gute Kombi! Die ein oder andere "Sünde" darf man sich schon mal erlauben, sonst wäre das Ganze ja spaßbefreit, aber die Vernunft sollte überwiegen, es lohnt sich!!! Toi, toi, toi!!!
@arndmuller7122 2 жыл бұрын
@@emmi7041 Danke werde ich machen.
Vitamin B12: Zu oft Unterschätzt? Typische Probleme durch einen Mangel vs. Folgen bei Überdosierung!
DoktorWeigl
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