Was tun, wenn die Angst hochkommt? - Meditation mit Robert Betz

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4 жыл бұрын

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Unsere Angst ist nicht unser Feind. Denn wir selbst haben sie erschaffen und immer wieder durch bestimmte Gedanken genährt. Daher können wir sie auch verwandeln, wenn wir aufhören, vor ihr wegzulaufen oder sie zu bekämpfen. In dieser Meditation zeigt Robert Betz, wie wir uns unseren Ängsten zuwenden und sie durch Annahme und bejahendes Durchfühlen in Freude und Vertrauen verwandeln können.
Diese Meditation ist ein Auszug aus der CD "Frei werden von Angst" erhältlich unter robert-betz-shop.de/frei-werd...
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Пікірлер: 209

@desirella1982 3 ай бұрын

Ich habe jetzt nach der Meditation auch ein Gefühl von Wärme & Freiheit. Jedoch muss ich eine kleine Kritik äußern. Mir ging es so, dass ich die Angst hohlen wollte mich darauf konzentrieren wollte, jedoch mich, die immer wieder neue Anweisungen aus meiner Konzentration holten. Mir persönlich hätte es geholfen, wenn mehr Pause zwischen den Sätzen gewesen wäre, wo man sich auf die Situation konzentrieren kann, wo man Angst hat. Damit sie auch hoch kommen kann

@claudiadietl9797 28 күн бұрын

Bin selbst Coach😊eine der besten Meditationen zum Thema Angst!!! ❤ lichen Dank✌️😅

@Isabella-sz9xf 7 ай бұрын

Die Meditation war wie durch Feuer zu gehen,ich dachte währenddessen ich kriege eine Panikattacke,wollte abbrechen,weil der Druck und die Unruhe so stark wurden und das Hineinfühlen und Annehmen es noch viel stärker machte.Die Minuten fühlten sich ewig an. Hab aber weitergemacht, schwer stöhnend,fast weinend weiter geatmet und bin den Worten gefolgt...bis irgendwann das Gefühl von "Erlösung" aufstieg,alles wurde leicht und immer leichter.Ich machte die Augen auf und fühlte mich wie grundsaniert 😅Tausend Dank für deine echt großartige Arbeit,lieber Robert 🙏❤

@mariellaloth8834 2 ай бұрын

Hallo isabell Bist du schon weiter vorangekommen???

@sarah-lisa.lukkari 4 жыл бұрын

Ihr seid alle so mutig, ihr stellt euch euren Themen 💕 ich danke euch. Ich stelle mich meinen auch und danke jedem einzelnen

@axelgotz7959 4 жыл бұрын

Es ist wie Zauberei. Ich mach was du sagst und Druck wird weniger obwohl nur sag er kann da sein. Das ganze ist so fremd. Es ist als wenn ich bewusst in den Regen gehe und gerade deshalb nicht nass werde. Danke Robert.

@gideon230 2 жыл бұрын

DU meine Angst, bist ein Teil von mir und darfst jetzt da sein. Angst zuzulassen ist Stärke und der richtige Weg. Vielen Dank für diese Meditation.

@PetraAdamzik-dc7lt 7 ай бұрын

Lieber Robert Betz lange Jahre habe ich durch sie gelernt für mein Leben für mich und habe nur von ihren Podcast profitiert aber meditieren war nie so ganz mein Ding 5 Minuten konnte ich es aushalten wann wurden die Stimmen in mir zu groß bei dieser Meditation war ich fast 20 Minuten mit mir und meinen Gefühlen es hat sich angefühlt wie 5 Minuten ich danke Ihnen❤

@iggipop98 Жыл бұрын

Ich bin Dankbar diese Meditation gefunden zu haben, mein Leben ist gerade extrem in allen Bereichen funktioniert fast nichts mehr und ich bin ständig müde, kann aber nicht schlafen da diese Panik mich wach hält, inzwischen habe ich auch Angst auf dem Weg zur Arbeit einen Unfall zu bauen, da meine Aufmerksamkeit gering ist. Nun also zu diesen Video, am Anfang war da ein großer Wiederstand in mir, aber eigentlich wollte ich nur endlich mal wieder schlafen und so hörte ich zu, lies es geschehen und ja ich sah dieses Kind und alles was ihm passiert war, all diese Gewalt, Demütigungen und diese große Einsamkeit, ich sah mich nun erwachsen aber diese Angst das selbe zu erleben wurde immer größer, kein Vertrauen in Niemanden nicht mal in mich selber...doch heute habe ich es verstanden, das nur ich den Schlüssel dazu habe alles zu verändern, ich denke ich werde diese Mediation wiederholen, heute hat mir das Grün am Ende geholfen mich zu erden, wie ein Baum stehe ich nun sicher da auf dieser Lichtung, aber das ist nicht mein Seelenplan, etwas in mir weiß das ich all das erlebte um es jetzt zu wandeln um den Weg zu finden , der mir bestimmt ist, alles zuvor gehörte zum Verstehen was eben keinen Liebe ist. Dankeschön 💓

@only841 2 жыл бұрын

Danke Robert Betz 💕 Bei mir sitzt die Angst im Unterbauch und Becken und dort ist vor der Meditation Kältegefühl Danach mehr Wärme

@mvg2927 2 жыл бұрын

mir fehlt hierbei das sich-bewusst-machen, welcher Gedanke die Angst ausgelöst hat! Wenn ich mir den angstauslösenden Gedanken nicht bewusst mache, denke ich ihn immer wieder und löse damit immer wieder Angst in mir aus. Wenn ich ihn mir bewusst mache, kann ich ihn und den dahinterliegenden Glaubenssatz überprüfen und kreativ ändern, so dass ich mein Mindset nach und nach so gestalte, dass es mir mehr Mut als Angst macht. Empathische Selbsteinfühlung ist gut, aber man muss auch aus seinen nicht-hilfreichen Gedanken lernen!

@mariellaloth8834 2 ай бұрын

Ja so sehe ich das auch. Bist du voran gekommen?

@steffenscheckenbach641 2 жыл бұрын

Eine unglaubliche Meditation. Mich hat es währenddessen mehrmals gerissen und ich musste Rotz und Wasser heulen. Vielen Dank dafür Herr Betz.

@Melf93 Жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼dito

@eileenseeger3892 4 жыл бұрын

Danke für diese wunderbare Hilfe in dieser Zeit! Seien Sie gesegnet lieber Herr Betz!!!

@stefanmuller4080 Жыл бұрын

Unendlich dankbar dafür, dass Sie das mit uns teilen und zur Verfügung stellen. Diese Meditation ist schon länger ein Wegbegleiter.

@paullechner1492 3 жыл бұрын

Diese meditation wird in naher Zukunft durch die Decke gehen. Wenn wir Menschen im Kollektiv erkannt haben das wir uns unseren Ängsten stellen und sie damit verwandeln können. Wir stehen kurz davor. Vielen Dank dafür lieber Herr Betz ❤

@ChristinaBiberger-ze5dz 6 ай бұрын

Danke von ganzem Herzen für diese Meditation! Mir kamen auch die Tränen, aber Tränen der Erleichterung, als würde eine riesige Last von mir abfallen, dass einfach mal alles nur sein darf und ich nicht mehr so unglaublich viel Kraft dafür aufwenden muss, die Angst wegzudrängen. Es war mir nicht klar, wie viel Energie mich das gekostet hat. Diese einfache Übung ist so wertvoll. 🧡

@mariellaloth8834 2 ай бұрын

Geht es dir mit der Zeit besser?

@ChristinaBiberger-ze5dz Ай бұрын

Sorry, habe das nicht gleich gesehen. Ja, ich würde schon sagen, dass es mir besser geht. Die Meditationen waren nicht das einzige was ich gemacht habe, aber es hat auf jeden Fall dazu beigetragen. :)

@sonnenschein7953 2 жыл бұрын

Lieber Herr Betz, diese Meditation ist .. neben deinen vielen anderen.... ABSOLUT grandios. Beruhigend und lösend durch annehmen. Ich war im Fluchtmodus und spüre nun die Verbindung zum Boden wieder. DANKE DANKE DANKE Für mich die wertvollste Meditation aller Zeiten!

@karinnielsen7222 6 ай бұрын

❤

@matthiashm9105 3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation Herr Betz und Ihre fantastische Arbeit! Mir laufen die Tränen. Als Mann habe ich immer verdrängt , fühle jetzt erst bewusst meine Angst. Es tut so gut !

@phoenixausderasche2118 4 жыл бұрын

Danke lieber Robert, das kommt jetzt genau richtig.

@birgitwandrowitsch3242 3 жыл бұрын

Vielen Dank für diese unglaubliche Möglichkeit. Diese Meditation hilft so sicher und sanft.... Sie nimmt den Druck der Angst.. Meine Schöpfung.. Sich das bewußt zu machen im Moment der Angst ist sehr hilfreich. Ihre Stimme unglaublich beruhigend.. Alles Liebe für Sie.. Danke...

@jeannettejanietz1937 4 жыл бұрын

Danke lieber Robert 🌹, wir müssen in der Liebe bleiben! Das Licht wird siegen .

@Billarox_gaming 4 жыл бұрын

Mit links .

@frankk.5479 4 жыл бұрын

Wir dürfen ... Mir schmerzt das Wort muss immer sehr. Ich wollte es mir nicht verwehren diesen Kommentar einzubringen als ich diesen schönen Beitrag las.

@auneschneider9491 3 жыл бұрын

@@frankk.5479 Ja prima. Ich bin auch für das Wort dürfen. Eine Fachfrau sagte mir: Sie müssen :-) das Wort müssen ersetzen, z.B. durch das Wort dürfen. Ich freue mich, dass sich das herumspricht.

@ankenollau5500 2 жыл бұрын

Danke für die Anregungen und diese Meditation. Ich bin noch ganz am Anfang, aber mit Ihrer Hilfe zuversichtlich, dass ich es schaffen kann!!!

@MissPeachi-Julie 2 жыл бұрын

Mir geht es genauso. Seit paar Tagen höre ich die Meditation und die andere zum Thema Angst. Wie geht es dir inzwischen?

@ellawin954 Жыл бұрын

Angst hat mich aus dem Schlaf gerissen. Und da war dieses Gefühl von Starre, Übelkeit, Druck auf Brust und Magen. Jetzt ist es besser. Und durch die Anleitung habe ich es geschafft, dabei zu bleiben und so ist die Angst verschwunden. Vielen Dank 🙏

@moniqueunbekannt825 4 жыл бұрын

Danke, danke, danke❣️🙏🏻 💕 Die Tränen sind geflossen. Ich werde jetzt einen Spaziergang in der Natur machen.💚🌳🌿☘️🍀🕊️

@birgitkeck1190 4 жыл бұрын

Lieber Robert Betz, dass Sie soviel Gutes tun und sich bei dieser Meditation auch noch für das Mitmachen bedanken, finde ich absolut großartig. Denn ich habe davon den allergrößten Nutzen. Danke, danke danke für alles. Herzliche Grüße

@giselaelisa3013 3 жыл бұрын

Einfach Göttlich ihr wirken hier auf Erden Gottes Segen 🙏

@mvg2927 2 жыл бұрын

Danke, danke, danke. Es ist schon paradox, dass wir uns ändern, wenn wir uns annehmen wie wir sind. ❤️‍🩹

@catinka8116 4 жыл бұрын

Leider habe ich oft eine innere Unruhe. Danke lieber Robert. Schön dass es dich gibt😊❤️

@sandraheinecke3191 11 ай бұрын

Wahrscheinlich wirklich die besten Meditationen. Danke 💝💝💝

@ilkat6360 2 жыл бұрын

Diese Meditation ist pures Gold wert 🙏‼️... sehr wirkungsvoll, many tears, tausend, Dank Robert ❤️

@marialoderbauer4875 3 жыл бұрын

Danke lieber Herr Betz für die tollen Heil bringenden Meditationen.

@bilalaldabagh 3 жыл бұрын

Liber Robert, Du bist ein Schatz für. Meine Ängst sind umgewandelt zu Liebe für dich und für alle Mitmenschen und für meine Gefühle unf für Gott.

@Dora03330 2 жыл бұрын

Herr Betz! Ich bin ihnen unendlich DANKBAR! Ihre Meditationen und Erklärungen erreichen mich zu tiefst. Von Tag zu Tag komme ich immer mehr in meine Mitte und ich bin bei Gott kein einfacher Fall😅 Ich bete dafür, dass dieses Glück zu ihnen auf irgendeine Art und Weise zurück kommt🙏🏻🌞🍀

@ulilekkas 3 жыл бұрын

Vielen Dank, daß du mit dem mir so symphatischen rheinischen Akzent der Menschheit deine Meditationen zur Verfügung stellst!

@mladenkalenz1966 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏Vielen lieben Dank für diese wunderbare, wohltuende Meditation🙏🙏🙏und für all deine hilfreiche Arbeit die du uns zur Verfügung stellst❤Gottes reichen Segen wünsche ich dir lieber Robert🙏

@melina3821 Жыл бұрын

Ich bin ihnen so unendlich dankbar für diese wunderbare Meditation 🙏🏼

@maryamabdollahi9523 4 жыл бұрын

Lieber Herrn Betz, Sie sind wie ein Stern und Licht in meinem Leben. Danke, dass Sie auch da sind. In mir.... Vielen herzlichen Dank.

@jacqueline9901 Жыл бұрын

Lieber Robert, ich danke dir aus tiefsten Herzen ❤ für diese wundervolle Meditation 🙏. Ich darf sie täglich ausführen und jedesmal friere ich, gähne und spüre so stark meine Energien am ganzen Körper, dass es mich fast umhaut. Danke für dein SEIN❤

@monikacooley1866 2 жыл бұрын

Danke 🙏 lieber Robert 🥰 mir war nicht wirklich bewusst das ich Angst in mir habe, bis mir mein Körper heute deutlich gezeigt hat, das es so ist. Danke 🙏 für diese wundervolle Meditation, die mir ein wundervolles Gefühl des Friedens brachte danke 🙏

@AnnikaSenger 4 жыл бұрын

Danke, Herr Betz! Diese Meditation hat die Angst vor Freiheitsberaubung im Magen gelöst.

@echoTVat Жыл бұрын

hammer

@Paulagine Жыл бұрын

Vielen Dank für diese wirkungsvolle Meditation❣️ Mir ist unwahrscheinlich warm geworden und danach hat sich Erleichterung eingestellt😊 Das werde ich ab jetzt täglich wiederholen - vielen Dank 🙏🏼🕊

@tatjanapachler9535 2 жыл бұрын

Danke lieber Robert, ich bin sehr froh, dass es dich für mich gibt!

@nicolefriedel5996 Жыл бұрын

Eine so intensive, heilsame Meditation. Nicht mehr weglaufen, sondern fühlen... das fühlt sich so stimmig an. Tausend Dank dafür! ❤🙏

@Gragon777 Жыл бұрын

Robert, ich danke dir von ganzem Herzen. Danke dass es dich gibt

@aylincengiz6170 4 жыл бұрын

Du bist ein Geschenk für die Menschheit 🙏🏻🍀

@dariahochstetter8285 2 жыл бұрын

Vielen Dank für diese wundervolle Übung! Danke für die Heilung! Es ist so befreiend. Ich wünsche jedem Menschen auf dieser Welt diese Befreiung und Heilung. Danke danke danke. Ich sende viel Licht Freude und Liebe ❤️

@mvg2927 2 жыл бұрын

Danke Daria, ich wünsche dir das auch. Du bist ein liebevolles Geschenk für die Welt und verdienst es, ganz gesund zu sein und munter dein inneres Potenzial für alle strahlen zu lassen! ♥️

@CaStumpe75 4 жыл бұрын

Von Herzen Danke. Ihre Meditation ist eine große Hilfe.

@ka-mi-ha Жыл бұрын

Sehr sehr hilfreich... Danke vielmals dass Sie diese Meditation erstellt haben. 🤍💜💛

@rosinakris8745 4 жыл бұрын

Wunderbare Sache lieber Robert , vielen Dank Danke, danke, danke! 🥇🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Dielaeidi Жыл бұрын

Lieber Robert Betz, Danke, Danke, Danke!! ❤❤❤

@LTrickdeckard 2 жыл бұрын

Danke für so Einfaches, aber so unbeschreiblich Wirksames.

@gudrunkonig4846 6 ай бұрын

Ich möchte dir danken Du begleitest mich seit Wochen durch eine anstrengende und schwere Zeit Durch deine Worte habe ich mich manches gestellt und es fühlt sich richtig an Es gibt sogar Momente Da bin ich stolz auf mich Und glaube mir das ist für mich ein Wunder Ich habe es Nie zugelassen das ich Stolz auf mich bin Danke

@giselaelisa3013 3 жыл бұрын

Von tiefen Herzen Danke lieber Robert 💜💜💜

@anjagoss6151 4 жыл бұрын

Vielen Dank für diese tolle Meditation. Sie war genau das, was ich heute gebraucht habe. Wir werden diese Krise gemeinsam überwinden. 💞

@a.g.4843 2 жыл бұрын

das war ne fake Krise und nun hab ich angststörungen nach den corona impfungen. Davor war ich gesund

@sonjamuller2846 Жыл бұрын

Einfach wunderbar und so hilfreich. Vielen herzlichen Dank!

@Lamonte424 3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank lieber Robert für dieses Geschenk 🤗❤️

@heikek.7570 4 жыл бұрын

Danke für diese Meditation. Ich musste weinen weil ich diesen Druck im Magen und meine Verlustangst endlich einmal zugelassen habe. 🙏☀️Genau der richtige Zeitpunkt.

@sylwia7814 4 жыл бұрын

Danke🙏 ich konnte meine Angst und meine Traurigkeit zulassen. Ich konnte endlich weinen. Danke für diese Meditation.

@sarah-lisa.lukkari 4 жыл бұрын

Das erfreut mich gerade so sehr, sowas zu lesen

@sunshinemel68 4 жыл бұрын

Danke. Die Tränen laufen und ich bin ganz ruhig geworden🙏🏼 Danke ♥️

@KHed-nh8hn 4 жыл бұрын

Danke für diese tolle Meditation. Es tut gut, die Angst zu fühlen anstatt wegzuschieben.

@katharinaeder8 7 ай бұрын

Danke, einfach nur danke. ❤❤❤

@jasmins9728 3 жыл бұрын

Lieber Robert, ich bin so dankbar für deine Videos. Meine Einstellung zum Leben hat sich so gewandelt durch deine Bücher, Videos und Meditationen. Wenn ich einen schlechten Tag hatte und aus meiner Mitte gefallen bin, retten mir deine Meditationen den Tag! Ich bin dir sehr dankbar dafür.

@katharinahartmann426 Жыл бұрын

Danke es hilft mir jeden Abend einzuschlafen wenn der Druck da ist

@lisahorter8879 3 жыл бұрын

Danke Robert ❤️. Deine Positive Energie, deine Liebe & deine Seele sind einfach wunderbar. Ich bin super dankbar, für diese tolle geführte Meditation/ Übung!

@frankk.5479 4 жыл бұрын

Dankeschön das sie mir das nahe gebracht mir diesen Weg gezeigt haben . ❤️

@mariaschustet827 4 жыл бұрын

Es wurde alles schon sehr schön gesagt ich kann nur 1000 Dank sagen und bringt froh das es dich gibt lieber Robert Betz

@suiteam_zyzz4184 2 жыл бұрын

Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich fühle mich sehr sehr gut. Danke für diese Bereicherung

@aromakunde7769 Жыл бұрын

Lieber Robert, immerwieder eine wundersame Erkenntnis in Verbindung mit deiner Stimme zu erfahren und zu erinnern... auch an eine Woche mit dir in Bad Nauheim ... lebensverändernd.

@inaoschlies86 3 жыл бұрын

Ich danke dir von Herzen - Diese Meditation ist mein Lebenselexier 💗

@Mitchel162 3 жыл бұрын

Unglaublich intensiv, danke! ❤️

@hannabanana007 2 жыл бұрын

Ich danke Ihnen so sehr, lieber Herr Betz.

@poisonw73 4 жыл бұрын

Lieben Dank Eine bessere Meditation kann man im Moment nicht durch Die Welt schicken. Danke, lieber Robert

@claudiaweimper8492 2 жыл бұрын

Vielen Dank. Ich musste weinen, ich denke es hat sich was gelöst dadurch. Ich konnte nicht viel sehen durch mein geistiges Auge, aber nahm bewusst wahr und den Impuls was die 3 Farbe sein soll. Also von meiner Intuition.

@morenamaslovich8400 Жыл бұрын

Dankeschön lieber Robert Betz 💖 Sie sind ein Geschenk 🙏 habe gerade diese Meditation mit ihnen gemacht , und es tat wirklich sehr gut , auch wenn ich jetzt total in Tränen ausbrach, aber es tat gut , Sie haben eine so angenehme Stimme , Danke,Danke, Danke ❤ auch wenn es sehr gut tat , schmerzt nun mein Rücken ,so als hätte ich einen ach so schweren Rucksack getragen . Hoffe das dies später wieder weniger wird 🙏 ich habe mur das Video abgespeichert so das ich es morgen wiederholen darf . Ich bin so Dankbar das es Sie gibt ... Von Herzen ein Dankeschön an Die Herr Robert Betz ❣ Gant viele liebe Grüße Morena

@Melf93 Жыл бұрын

Das hat mein Leben verändert 🙏🏼💙

@roswithasick3218 Жыл бұрын

Wunderbar🙏...vielen Dank ❤️

@reginaeberhardt9739 2 жыл бұрын

Vielen vielen Dank lieber Robert, für solche erfolgreiche schöne Meditation.🙏🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@IsaRoseLie 2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank für diese Meditation. ♥️

@christinepongo1841 2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank Robert 💞🌞🍀

@herzjuwel8300 4 жыл бұрын

Vielen Dank dafür ❣ Eingeladen zu sein und einfach so Hilfreich zu sein 🤗😚😊. Eben liebevoll behandelt zu sein. Das bedeutet mir sehr viel, dass wir füreinander da sind 😇😇💝

@andreakuhn8106 4 жыл бұрын

Genau passend in diese Zeit! Vielen lieben Dank! 🙏Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund! ❤️

@annacristina1100 3 жыл бұрын

Ganz herzlichen Dank für diese Meditation. Sie hilft mir sehr.

@Heikelaube16654 2 ай бұрын

Danke von Herzen 💞

@ulli4100 4 жыл бұрын

Wie immer eine große Hilfe, vielen Dank!

@sabine_Tr67 4 жыл бұрын

Danke lieber Robert 🙏

@arianeschiller5471 2 жыл бұрын

Wirklich toll, Dankeschön 😘👍😘

@angelikagebhardt75 4 жыл бұрын

❤lichen Dank dafür Herr Betz❣🙏

@Yassimi7 3 жыл бұрын

Dankeschön, ein tiefes Danke... das war sehr sehr befreiend!

@nadinebencker4437 Жыл бұрын

Danke dafür Danke danke danke❤💛💚🥰

@spacetourist9026 4 жыл бұрын

Danke Robert, das kommt genau zur richtigen Zeit! Sehr wertvoll

@waltraudbarth1763 4 жыл бұрын

Herzlichen Dank! 🙏🙌🌞🌹🌈🕉

@jera4168 Жыл бұрын

Wundervoll ✨!

@sarah-lisa.lukkari 4 жыл бұрын

Daaaaanke für die wunderschöne Meditation 🙏

@ursulaschmid3130 3 жыл бұрын

DANKE DANKE! lieber Robert!

@juttasch5534 Жыл бұрын

Danke Danke Danke!!! ❤

@christianeknips4202 4 жыл бұрын

Vielen lieben Dank, in dieser angespannten und doch beängstigend Zeit, habe ich mein Ich wieder gefunden ❤️🙏

@kerstinvater3000 11 ай бұрын

Vielen Dank 😊

@Mrs_prof_oz 4 жыл бұрын

Tausend Dank lieber Robert🙏 ich bin sprachlos, weil es so gut getan hat und genau im rechten Augenblick kam ❤

@girasoles182 4 жыл бұрын

Vielen Lieben Dank liebe Herr Betz

@chiforhorses 3 жыл бұрын

Danke, danke, danke ❤️

@Azally_Az 4 жыл бұрын

Danke für diese Meditation 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🕉☯️🕉☯️🕉☯️🕉