In deze aflevering van de HSP Binnenwereld podcast een gesprek met Esther Bergsma, wetenschappelijk onderzoeker op het gebied van HSP en auteur van Het Hoogsensitieve Brein, Hoogsensitieve Kinderen en Gelukkig Hoogsensitief.
Ik spreek met haar over wat de essentie van hoogsensitiviteit is en daarnaast geeft ze een aantal praktische tips om de uitdagingen van je hooggevoeligheid om te kunnen vormen tot talenten.
O.a. deze onderwerpen komen aan bod:
- Wat is hoogsensitiviteit / hooggevoeligheid?
- Talenten en valkuilen van HSP
- Waarom HSP sneller overprikkeld raken
- Hoe je overprikkeling als HSP kunt voorkomen
- Hoe het komt dat HSP zo makkelijk emoties van anderen overnemen en hoe je daarmee om kunt gaan
- Kun je hoogsensitief worden door trauma of een slechte jeugd?
- Wat is het verschil tussen hooggevoeligheid en autisme?
- Waarom HSP zoveel nadenken over alles, en hoe je daarmee om kunt gaan
- Waarom HSP zo gefocust zijn op wat anderen vinden
- Verschillen tussen mannen en vrouwen wat betreft hoogsensitiviteit
- De impact van hoogsensitiviteit op je eigen emoties
- Wat je kunt doen als je twijfelt of je hoogsensitief bent
De website van Esther Bergsma: ⁠hoogsensitief.nl⁠
HSP test: ⁠hoogsensitief.nl/test/⁠
Instagram: ⁠ / ⁠
Facebook: ⁠ / hoogsensitiefnl⁠
Meer informatie over Irene Langeveld:
⁠irenelangeveld.nl⁠
⁠ / irene_langeveld⁠
⁠ / irene.langeveld⁠
Gratis mini cursus “In balans met hooggevoeligheid”: ⁠irenelangeveld.nl/hsp-mini-cu...