ဝိတ်တက်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးစားသောက်မှုပုံစံ

ဝိတ်တက်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးစားသောက်မှုပုံစံ | Dr. Ye Yint

Рет қаралды 100,865

Жыл бұрын

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ဝိတ်တက်လိုပါက စားပေးသင့်သည့်ပုံစံ
Telegram
t.me/dryeyint
Facebook
/ doctoryeyint
စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာကြပါစေ
မေတ္တာဖြင့်
ဒေါက်တာရဲရင့်
(အာဟာရ အထူးပြု)
#dryeyint #weightgain #nutrition

Пікірлер: 77

@Laminthu8 3 күн бұрын

အာဟာရဆရာ၀န်လိုက်ရှာနေတာအခုမှတွေ့တယ် ပေါင်းအရမ်းကျနေတာ 60ထဲရှိတယ် အရပ်4ပေ10 အသက်38 ပြဿနာက အဖေနေမကောင်းလုံးကနေ့ညမအိပ်ကြည့်တာကနေပေါင်း60ထိကျပြီပြန်မတက်တော့တာပိုဆိုးတာကအသားငါးမစားတာအရွက်ထဲစားတာအခုဆရာပြောပြလိုစမ်းစားကြည့်ပါမယ်

@wzajksm 10 ай бұрын

သူများတွေကဝိတ်ကျချင် ကိုယ်ကတော့ဝိတ်တက်ချင်

@Computing4E 20 күн бұрын

တူတူပဲ

@theinthetsan7063 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@khineminkyaw5509 Жыл бұрын

ေက်းဇူးပါ

@mah8267 Жыл бұрын

ေက်းဇူးတင္ပါတယိ

@KoZaw-qj4hy Жыл бұрын

Thank you so much ❤❤❤

@psdal9944 Жыл бұрын

ကျေဇူးပါ

@laylaymyint4555 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ. 😇

@htwewunnako3096 6 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဗျ

@NuLwin-px9jb Жыл бұрын

Thanks

@KehlialKehlial Жыл бұрын

Thank youပါဆရာ

@khaingthazin-du7uv 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@shinehtet7878 5 ай бұрын

thank sar

@francis958 Жыл бұрын

ကျေးဇူးများကြိးတင်တယ်ဆရာ

@novemag Жыл бұрын

Thanks million ❤️‍🔥

@jujutheapp1619 Жыл бұрын

ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်. God bless you.

@naythantnaythant5398 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ ဆရာကျန်းမာ ချမ်းသာ အေးချမ်းပါစေ

@user-vh6zb5vh6g 10 ай бұрын

🎉🎉ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေဗျ

@robertz9233 3 ай бұрын

Thank you saya ရင်ပြင်လာပါအုံး

@black-khight 9 ай бұрын

ဆရာ ကျွန်တော် အသက် ၁၅ အရပ် ၅'၆" ပါ ပေါင် ၁၀၀ ပဲရှိနေလို့ပါ အရပ်ရှည်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခုလောက်ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်နေလို့ အရင်ဆုံး ပေါင် ၁၀၀ အထက်ရအောင်လုပ်ပြီးမှ ဆက်လုပ်သင့်လား ဆရာပြောသလို အစားအစာတွေစားရင်း လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်သွားရမလား ဖြေကြားပေးပါ ပိန်ရှည်ရှည်ကြီးဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါဆရာ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့ ပြဿနာလည်းရှိနေပါတယ် ခင်ဗျ

@jujutheapp1619 8 ай бұрын

အခု video လေးက အရမ်း အကျိုးရှိပါတယ်ရှင့်. God bless you.

@mah8267 Жыл бұрын

စားေလပိ္န္ေလ

@AungwinTun-xx1em 17 күн бұрын

ဟုတ်ကဲ့ အခုလို့ပြောပြပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာ❤

@htoohtoo9944 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ နွားနို့အစား ပဲနို့သောက်လိုရလားဆရာ

@user-ll8zx5kk6t 5 ай бұрын

ဆရာရယ်ဆေးမရှိဘူးလာ မြန်မြန်ဝချင်တယ် အစားကကြာလို့

@Leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelarr 2 ай бұрын

Fast food တေစား ဝက်သားတေစား အကင်တေစား ရှိရှိတမြ အကုံစား ဝလာလိမ့်မာ်😺✌️

@susu-dy2er Жыл бұрын

မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ပိန္တာကေရာ ဝလာႏိူင္လား ဆရာ😢

@HtetWaiAung2020 Жыл бұрын

ဘယ်လောက်အချိန်ပေးရမလဲဆရာ

@SuLaehan 3 ай бұрын

အရမ်းပိန်တာပဲဆရာရယ်၀ချင်တယ်ခက်တာကအသားတေမစားဘူးမကြိုက်တာအသားကိုအသီးအရွက်ဆိုတအားကြိုက်တာချိုတဲ့အရာတေပေါင်မုန့်တေမကြိုက်ဘူး😢😢

@sawyunaing2732 Жыл бұрын

ဝတဲ့ဆေးရှိရင်ညွန်ပေးပါ ဆရာ

@user-nt6sj1zb9m 6 ай бұрын

ဆရာ သက်တော် ရာကျော် ရှည်ပါစေ🙏🙏🙏

@user-po3hp6cy6h 5 ай бұрын

ဆရာကျနော်ညဆိုင်းဆင်းရတယ်ဘယ်ချိန်မာဘလိုစားပေးသင့်လည်းဖြေပေးပါဆရာ

@ThawZin-nc4oq Ай бұрын

ဆရာ ထမင်းစားရင် ရေသောက်တာက ပိန်စေလားဗျ

@crystalrose8998 11 ай бұрын

အရပ်ကရှည်ပြီးမဝတော့ပိန်တာကသိသာနေတာ ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုးလေးဖြစ်ချင်တာ အစားလည်းစားတယ်အိပ်လည်းအိပ်တယ် ဒါကိုပိန်နေတုန်းပဲဆရာ နည်းလမ်းလေးတွေမျှဝေပေးစေချင်ပါတယ်ဆရာ

@Shiioru-23. 9 ай бұрын

ကျွန်တော်ရောပဲဗျာ

@koyarzarhtut8753 2 ай бұрын

ဂွင်းထုတာလျှော့😅

@user-so1so7yz3z 3 ай бұрын

ကြက်ဥ2လုံးက အစိမ်းသောက်‌ရမှာလား

@pyaephyo3633 Жыл бұрын

Weight gain Protein supplement နဲ့ပက်သက်ပီးပြောပြပေးပါဆရာ။ မိန်းကလေးတွေအတွက်ကျ ဘယ်‌ဟာကပိုကောင်းပါသလဲ ဆရာ။

@khunlapyae6144 Жыл бұрын

သတ်သတ်လွတ်အနေနဲ့ ကြွက်သားကြီးနိုင်လား

@mah8267 Жыл бұрын

အားေဆးေသာက္လဲမဝဘူး

@user-fq6kn6un1t Жыл бұрын

ဆရာရေ အိတ်ရေးမဝရင်ရော့ ရလား ဆရာ

@koko-xs8rq Жыл бұрын

ဆရာ ဂျုံမှုန့်သောက်တာကောင်းလား ၀စေဖို့အတွက်

@jujutheapp1619 8 ай бұрын

ဆရာရှင့်. ယောဂ ကို ၁ပတ် ၄ကြိမ် ကစားရင် ရပါသလားရှင့်

@htooaung9156 7 ай бұрын

Gym ဆော့နေသူတစ်ယောက် ကြွက်သားတက်စေဖို့ Body ကြီးထွားစေဖို့ ဘာတွေစားသင့်လဲဗျ ဆရာ

@zinkohtet-hj5zw 6 ай бұрын

ကြားထဲ အားဆေးတွေ၊ ဝန်ိုင်မဲ့ဆေးတွေသောက်လို့ရလားဗျ

@justice6672 Ай бұрын

ဝိတ်တင်နေတုန်း အာသာဖြေတာတို့ ဆက်ဆံတာတို့ လုပ်လို့ရလား

@user-ny6cd5uo3k 3 ай бұрын

ဆရာကျွန်တော်အသက်14ပါအရမ်းပိန်လို့

@mah8267 Жыл бұрын

ညိမကဘယ္ေလာက္စားမဝဘူး

@user-hv3rz4gj2h 10 ай бұрын

ဆရာကလေးပိန်တာရောဘာကျွေးလို့ရလဲဆရာ

@holymoly5904 Жыл бұрын

အရမ်းပိန်တဲ့သူတွေအတွက်ယော အဆေပြေနိုင်မလားဆရာ သိ့တဲ့သူများလဲဝင်ဖြေပေးကြပါအုံး

@bhonekhant3046 Жыл бұрын

ဆရာ အသက် 16နှစ်ထဲမှာ ပေါင်120ရှိတယ်ဆိုရင် အဲ့တာက ပုံမှန် weight လားဗျ

@Hirukou860 Жыл бұрын

အသက်16မှာ ပေါင်90ပဲရှိသောမိမိ

@user-iz6ee7gz6k Жыл бұрын

ဆရာအရိုးကြွက်သားထွားချင်ပါတယ်အသက်23ပါ အရမ်းပိန်ပြီးအရိုးပဲကျန်နေတာပါ ပြီးသောလက်ပြင်းကုန်းခါးကုန်းပြီးခါးနာပါတယ်ဆရာတစ်ကိူယ်လူံးနာကျင်အားလည်းမရှိဘူးမျက်လုံးပါဖြူဝါဝါဖြစ်နေပါတယ်ဗီဒီယိုလေးနဲ့တင်ပေးပါ😢

@user-iz6ee7gz6k 10 ай бұрын

ငါလည်းအလိုဖြစ်တယ်ဂွေးထုလို့ထင်တယ်😢

@user-iz6ee7gz6k 10 ай бұрын

ဘာလို့ငါလိုတူနေတာအသက်ကော😮

@user-iz6ee7gz6k 9 ай бұрын

ဂွင်းထူလိူ့ပါ

@heinthant3748 8 ай бұрын

@@user-iz6ee7gz6kလျော့ပါ

@Ninenine108 9 ай бұрын

ဘယ်လောက်စားစားမဝတာက ဟော်မုန်းရောဂါကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို Zifam ယူကျူက ဟော်မုန်းအကြောင်းတစေ့တကြောင်း မှာ ရှာဖွေ့လေ့လာပါ အနာနဲ့ရောဂါအမြန်ရှာတွေ့ပြီး လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရကြပါစေ❤