Estou em um dia ruim no trabalho, e estava me sentindo péssima, todo mundo super "gratiluz" , otimismo e Alegria de fim de ano e eu super estressada, nervosa e irritada, e me culpando por isso, me culpando por não estar sendo grata, me culpando por "me vitimizar" e aí vc aparece com esse vídeo, nem preciso falar o quanto fez diferença pra mim as suas palavras! É sempre bom lembrar que a vida de ngm é perfeita, todo mundo tem dias ruins, mas muitos vão sempre fingir que é tudo mil maravilhas. Obrigada por ser vc mesma, por trazer leveza pros dias, e principalmente por fazer isso sem vender uma falsa vida de conto de fadas.... Parei o vídeo pra comentar isso kkk agora deixa eu voltar a assistir 😅

1h e meia de vídeo = felicidade dos escritos 🎉🎉🎉❤

MEU DEUS! 1H26 de vídeo é o céu na terraaaa. AMEI AMEI AMEI! Sei que dá muito trabalho gravar e editar isso tudo, mas é tão gostoso de assistir. 💟

Audrey algo que tem me ajudado a lidar com a ansiedade, é a ansiedade reversa! Trocar aquele pensamento ruim por um positivo, " e se der tudo certo? " " e se eu conseguir?". É uma luta constante, mas tem funcionado pra mim. ✨️ é muito bom acompanhar pessoas reais, que não fingem que a vida é um eterno conto de fadas! Amo que você fala sobre esses dias e compartilha com a gente. Obrigada Audrey ❤

Pra mim a pessoa que mostra a realidade ganha meu coração, me inscrevi no seu canal só por isso. Detesto essas blogueiras que mostra tudo perfeito, como se na vida as pessoas não tivessem dias ruins. ❤🥰😘

Audrey, a gente ama te acompanhar justamente porque você é real, não romantiza nada, mostra pra gente que nem todo dia é um dia bom e que não somos perfeitos. Obrigada! ♥♥♥

Oi Audrey! Em alguns dos seus ultimos vlogs, eu vi sua vontade de mudar sua casa e etc, sobre o ambiente e te influenciar etc. Eu sou arquiteta, especialista em psicoarquitetura e queria te dizer, que sim, o ambiente influencia totalmente a gente. Hoje na arquitetura, conseguimos encontrar forma de identificar suas características, seus arquétipos (e do seu parceiro), e trazer tudo isso no ambiente construído/e ou decorado. Quando você puder, dê uma pesquisada sobre o assunto, você vai descobrir que as cores, as texturas, os tecidos, tem total influencia com o nosso inconsciente, por exemplo, uma cozinha azul (sendo na marcenaria ou no revestimento), traz uma sensação de tranquilidade, diminui a ansiedade e a compulsão por comida. Já o verde, por trazer a cor que prevalece na natureza, traz bem estar fisico e mental ao usuario que ocupa aquele local. Porque, pensa bem, nossa especie (humanos), viveu a maior parte do tempo na floresta, no meio da natureza, um local que traz diversos estímulos, sendo cor, ou textura. Por isso, na psicoarquitetura usamos os principios do design biofilico, que consiste exatamente nisso, em trazer pra dentro de casa mais elementos que nos remetem a natureza. Enfim, me perdoe a biblia, mas vim dizer que estou a disposição pra qualquer consultoria nesse aspecto. Seria um prazer ajudar. Amo seu videos, me inspiro muito na sua rotina, e de alguma forma seu trabalho me ajuda muito. Então não poderia deixar de tentar te ajudar com o meu.

Nss estou reparando q está td mundo esgotado mentalmente nesse fim de ano 😪 mt bom saber q não estamos sozinhas ❤❤❤

1 hora e meia de vlog = felicidadeeeeee

Super necessário seu desabafo, hoje em dia o pessoa criou a ilusão que a vida dos outros são perfeitas, que a grama do vizinho sempre é mais verde. Mas na real é vida real. A vida de NINGUÉM é perfeita. Temos privilégios sim, mas como também temos problemas e dias ruins como qualquer outra pessoa. Vc é maravilhosa, amooo seus vlogs, me sinto best ❤

Sempre esperava a Audrey terminar o aeróbico na bike pra ela mostrar o relógio e eu ver o tempo e calorias que gastou... mas no ultimo vlog uma seguidora reclamou disso 😪 e a Audrey praticamente nem mostrou mais nesse video 😅 Poxa, era uma super inspiração pra mim! Comprei uma bike ergometrica ha 9 dias por causa da Au ❤

Amei você falando sobre seu dia ruim e que chorou ❤❤ gosto de seguir pessoas reais

Audrey vc está certíssima, !!! em parar e respirar fundo, conversar consigo mesma ,e com Deus principalmente!!! na palavra de Deus está escrito em salmos 42:5 porque estas abatida, ó minha alma, e porque te pertubas em mim ? espera em Deus, pois ainda o louvarei na salvação da sua presença. graças a Deus não tenho ansiedade , mas creio quer tem e algo muito difícil.. .quando a Audrey estava relatando suas experiências com a ansiedade , de imediato me lembrei desse salmo... quer Jesus na sua infinita bondade abençoe a todos nós.. ❤😍😍😍

Au você é muuuuuuito MARAVILHOSA um ser humano lindo profissional fera 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💛

Audreyflix? E ainda vida real? É q melhor notificação que podemos ter ❤ e ansiedade ??? Quem nunca sofreu e chorou por isso não é? Bora viver um dia de cada vez 🙏💋

Audrey, você não precisa se justificar. Isso é muito cansativo para você! Até porque, você se justificando ou não, os haters estarão aqui do mesmo jeito. Você pode dar 1 milhão de explicações, e não será o bastante para quem não quer entender. Por outro lado, as pessoas que realmente gostam de você, como eu, não precisam de explicação nenhuma. Estaremos aqui te apoiando. Você pode chorar, você pode comprar uma bolsa cara, você pode reclamar, você pode ser humana! O que cada um vai pensar a respeito disso, é problema de cada um ❤

Batendo o ponto nesse vlogão de respeito, porque essa maravilhosa merece!!❤❤❤

Audrey, assisto TODOS os seu vídeos e esse foi o ÚNICO que eu pensei em comentar, e seria um comentário negativo… mas só de pensar em comentar eu já me toquei, nossa que besteira, eu assisto todos os vídeos dela, me divirto, acompanho, me influencio e NUNCA pensei em comentar sobre algo positivo que você comentou, me influenciou e etc. Enfim, obrigada por todos os vídeos, me sinto sua amiga e acolhida, obrigada por falar sobre autoestima, aceitação, compulsão, ansiedade e SAÚDE. Adoro seus vídeos, beijos! ❤️

O vídeo longo que a gnt gosta.. 😍 Também me sinto assim as vezes, a cabeça pipoca de tanta coisa que temos pra fazer, da uma agonia né?! Depois que passei a anotar as prioridades e o que preciso fazer, realmente dá uma acalmada na mente e no coração… 😅💕

Estou com um problema no braço direito, estou sentindo muita dor, os vídeos de Audrey sempre me trazem felicidade. Obrigada Audrey! 🥰

Amo pessoas reais como a gente ❤️❤️❤️

Um filme da Audrey, amo !!

Au será que as marcas fitness topam de fazer encontrinho em algum parque? E já aproveita pra fazer treinos ao ar livre e já vende os produtos com seu desconto e tudo mais 😍

Que merda de sociedade viu, onde que o corpo dessa menina é feio? Poxa, ela dizendo que não usa short por insegurança me deixou pensativa. Tu é linda mulher, teu corpo é lindo e tuas pernas é o sonho de muitas. O ruim é quando mexe com a saúde, dores e tal, agora por conta de aparência? Não faz isso com você, não se deixe levar por isso.

Cara, você é uma inspiração pra mim. A questão de reclamarmos, é normal, mas nessa época que vivemos, tem que falar até que, "depois da reclamação eu sempre penso que tenho que agradecer", enfim, um saco ter que falar tudo nos mínimos detalhes, ne? Mas o importante, é que tem gente ainda como nós, que entendemos uns aos outros. Um beijo.

Esses seus desabafos nos ajudam a perceber que a vida não é fácil pra ninguém, obrigada por compartilhar.

Vejo toda a garra da Au, principalmente nesses weekly vlogs, e me da uma baita inspiração pra tbm correr atrás das coisas sabe… obrigada Au! Sempre curto e comento nos teus vídeos pq é o mínimo q eu posso fazer pelo trabalho que vc entrega pra gente ❤

Juro, nunca fui triste. Mais de uma hora de weekly vlog! 🫶🏻

Rodrigo é tão fã de chocolate, que até o desodorante que ele gosta é de chocolate 🤌🏾🤣

Também sou assim,na questão de chora de nervoso

Audrey,faz um vlog decorando seu quarto, colocando cabeceira. abajur, roupa de cama, amo essa temática. Um vlog só do Rodrigo gravando tbm seria legal! Beijos sucesso >

Au, me identifico com vc sobre a questão da ansiedade e fazer uma coisa de cada vez. Parece que a mente fica borbulhando, não para nunca, mesmo nos momentos em que tem que dormir. Isso estava me causando ansiedade, e consequentemente desrealização/despersonalização (horrível essa sensação gente, não desejo para ninguém). Conversar com a minha psicóloga sobre isso, fazer respiração ajudou-me muito. Muito obrigada por ser tão transparente com a gente, não tem preço.

Eu tenho ansiedade e ela é como uma bomba. De repente explode e o meu maior sintoma é o aperto no peito. É muito importante a organização e também é importante não colocar muitas coisas para fazer porque caso não consiga fazer tudo pode bater a frustração de não ter conseguido fazer tudo etc.

Trabalho com Finanças em um escritório, me identifiquei demais com você. Choro em situações com pressao, nervosismo e prazos! Me cobro muitooo

Dias ruins fazem parte ❤ Fica tranquila pessoas responsáveis sao preocupadas mesmo 😊

Estava esperando essa notificação ❤

Não tenho a menor ideia de como o KZfaq me trouxe aqui. Tava vendo vídeo de músicas. A aranhinha do youtube tá doida

Vlogaooo amo❤❤

Amoo vídeo longoooo❤❤

Quanto maior melhor e mais a gente gosta❤

Assistindo minha preferida! ♥

Audrey já estava ansiosa por seus vídeos maravilhosos 😍

Melhor notificação ❤

Au, lindona me fazendo companhia no almoço. ❤❤❤

Nós amamos você Audrey 🫶

N não há vergonha nenhuma em chorar ,isso é super normal já tive muita crise de ansiedade por querer aceitação no meu caso em terapia descobri que era por falta do amor materno e quando tinha alguma crítica até mesmo construtiva ,ao meu trabalho me dava gatilhos !!!

simplesmente amo, maravilhosa sempre

Eu te acompanho mais aqui do que no Instagram, mas vi que vc compartilhou que está fazendo uma rotina de conteúdo para o Instagram, depois vc compartilha com mais detalhes como vc faz ☺️

Maravilhosa, pura inspiração. ❤❤❤

1h de vídeo, uhuuul👏🏼👏🏼😍

Amo Weekly vlogão ❤

Amoooo vlogao!!!!! ♥️♥️♥️♥️

Amo seus vídeos vc é minha inspiração te adoro obrigada pelos vídeos

Maravilhosaa, estou viciada nos seus vlogs

Simplesmente amo blog longooos ❤

Amo os vlogs ❤😍🥰 vida real ❤ my fav Au and Ro 🔝 Top

Vlogão gigantesco obaaa eu amooooo demais 💯😍😍

1 HR E MEIA DE VLOG, AMOOO

Au porque você não compra um suporte de celular para colocar no carro fica melhor para conversar com a gente 😊

Que vlog maravilhosoooooo, amo vídeos longosss ❤❤❤

Admiro suas rotinas e atividades... elas influenciam ... obrigado. Até

Adoro um vlog grande ❤❤

Uhul!! Amei o vídeo! Me identifiquei com o desabafo sobre o dia!! OBRIGADAAAA! bjs

Você é maravilhosa!!

Uhuuuuul Um Hora e pouco, agora sextou 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 amoooooo!!

entregou tudooo

Me inspira muito seus vlogs ❤

Nuuu que delicia terminar essa sexta(que nao foi nada fácil aqui pra mim😢) assim❤Audrey que vídeo necessário.Hoje coincidentemente ,nao foi um dia bom pra mim,fui dispensada da empresa onde trabalhava,e estou péssima,mas Deus tem novos planos e propósitos em minha vida,que seja a vontade dele que é boa , perfeita e agradável.Obrigada por me dá forças,mesmo sem saber😊,à distância mas,foi extremamente motivador te assistir hoje.Obrigada.Deus abençoe ❤❤❤

Weekly Vlog Top ❤

Amo um vlog bem grande ❤

Amei o video bjjus linda❤

Que mulher linda, energia boa, amo seus vlogs Audrey ❤

Weekly Vlog Tooooop''👏🏻😍'. . .

Inspiração de ser humano ❤❤❤ Ameiiiiiiiiiiiiii o vídeo longo 😊

Que delícia, meu cardio garantido assistindo 1h de vlog 😅🙌🏻❤

ai AMEI vlog longo assim!! fui assistindo e limpando a casa!! amei amei, pode fazer sempre grandao, Au!

Amooooooo

Ahhhhh, que satisfação vídeos longos!!! ❤❤❤❤

Amoo esses vlogs longos aproveito meu horário de almoço pra maratonar❤❤

1h e meia de video, bem aproveitada!🥰

Vários jobs! Parabéns pelo sucesso!!

Melhor vlog me sinto acolhida ❤

Enfim Au... passando para agradecer por compartilhar a vida conosco durante esse ano❤❤ Bom 2024 pra nós ❤❤

Au vc é tão linda ,chique e simples ao mesmo tempo❤❤

Tão foda , tão linda ❤ e sim nem sempre a gente tem dias bons .

A audrey é maravilhosa! Sincera e real e é por isso que que gosto tanto ❤

Audrey, seus braços e ombros estão lindos! Eu treino musculação há 10 anos e tenho um pouco de receio do crossfit por conta do impacto dos exercícios nas articulações. Maass, confesso que vendo seus resultados e da Vanessa Lino que treina crossfit tbm, estou querendo experimentar. O look com o corset branco ficou maravilhoso, evidenciou suas definições dos superiores ❤ Bjo

ohhh audrey tão linda, é normal sim ter dias ruins faz parte, por que a vida de ninguém é perfeita, e você é muito corajosa e realista e você trazer isso faz diferença sim na vida de quem te assiste, por que tira essa ideia da cabeça de muita gente de que a vida de quem está por trás das câmeras é sempre perfeita, parabéns.

Mostra sim Audrey e muito importante vê a realidade! Parabéns pela sua coragem 😚

amoooooo

Audrey, a primeira vez que eu te vi, eu pensei que vc era de outro país, você fica linda loira! Gostei também da parte do Rodrigo mandando a gata tomar um rumo na vida, kkkk. 🐘

Amo vc au 💗🥹

Você inspira meus dias ❤eu estava super desanimada ir treinar

Precisamos seguir pessoas reais, orgulho te de seguir Au! Importantíssimo mostrar esses momentos de fragilidade, insegurança e raiva, para normalizar que é isso e esta tudo bem surtar (as vezes).

Arrasou mostrando moda praia. E todos temos dias difíceis. Ninguém é 100% gratiluz ❤

Compartilha tua playlist de músicas❤❤

Maravilhosa 😍

Bem sei como e isso, todo dia uma luta pra viver melhor 😃😃!! amo suas dicas .

Au faz engajada do mês ❤

Esse da Danone é o melhorrr, mais cremoso ❤