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如何消除慢疲勞?
為什麼你總是感到很累?小心掉入慢性疲勞!7步高效休息法!【睡眠】 | 維思維
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00:00 介紹
00:56 人為什麼會疲勞
05:10 導致你很累的原因
11:49 高效休息法
16:35 精選留言+記得分享哦
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【參考資料】
kb.commonhealth.com.tw/librar... | 慢性疲勞症候群是什麼?一次了解慢性疲勞症候群症狀、治療以及如何預防 - 康健知識庫
• Why Am I Always Tired?... | Why Am I Always Tired? Avoid These 6 Energy Vampires | Exhausted - KZfaq
zhuanlan.zhihu.com/p/115473723 | 人体的能量机制,能量工厂-线粒体的前世今生! - 知乎
www.meresearch.org.uk/mitocho... | Mitochondria - An overview of structure and function
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... | Chronic fatigue syndrome and mitochondrial dysfunction - PMC
zh.khanacademy.org/science/bi... | 可汗学院
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20164... | Caffeine and adenosine - PubMed
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... | The role of adenosine receptors in the central action of caffeine - PMC
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