Wer bin ich ohne Gedanken? Praktische BossImKopf Antwort

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Wer bin ich ohne Gedanken? Praktische BossImKopf Antwort

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Күн бұрын

Vor Jahren sagte ich zu einer verzweifelten Borderline-Patientin: "Sie sind nicht Ihre Gedanken". Erstaunt sah sie mich an und fragte: "Aber wer bin ich dann?"
Zu diesem Zeitpunkt konnte ich ihr keine zufriedenstellende Antwort geben.
Heute, nach Tausenden Stunden Praxiserfahrung mit Hunderten von Klienten und regelmäßigen BossImKopf Training, kann ich die Frage beantworten.
Zunächst möchte ich Ihnen aber eine Frage stellen: Wer ist es denn, der Ihre Gedanken beobachtet?
Hier können Sie den vollständigen Artikel lesen:
bossimkopf.de/b...
Auf diese Frage antworte ich im heutigen BossImKopf Video und außerdem erfahren Sie,
-- dass Eckhart Tolle - meiner Meinung nach - den konditionierten Verstand einfach, treffend und humorvoll beschreibt.
-- dass ich die Botschaft von Eckhart Tolle erst gar nicht verstanden habe.
-- welches Buch ich von E. Tolle empfehlen kann.
-- dass es zwischen "Ich bin meine Gedanken und Gefühle" und "Ich habe Gedanken und Gefühle" einen großen Unterschied gibt.
-- dass ein Gedanke sich nicht selbst als Gedanken erkennen kann.
-- dass viele Menschen in einem gedanklichen (Alb-)Traum leben.
-- dass die Gedanken im Kopf sehr real erscheinen und Angst erzeugen, wenn wir nicht bewusst genug sind.
-- dass manche Menschen nur durch großes Unglück, Leid und Schmerz aus ihrem Albtraum erwachen.
-- dass wir das Bewusstsein, der Raum sind, in dem Gedanken und Gefühle entstehen.
-- dass Sie Ihren konditionierten Gedanken hilflos ausgeliefert sind, wenn Sie nicht bewusst wahrnehmen, dass Sie denken.
-- dass ein Gedanke, der in Ihnen aufsteigt, nicht dasselbe wie Sie sein kann.
-- warum es für mehr Lebensfreude und ein gutes Leben so wichtig ist, dass Sie Ihre Gedanken und Gefühle bewusst erkennen.
-- welche Übungen gut geeignet sind, mehr Bewusstheit, mehr Achtsamkeit zu lernen.
-- dass unser wahres Leben ohne den konditionierten Filter der Vergangenheit häufig einfacher und befreiter ist.
Das Handout zu Eckhart Tolle und die KVT (= Kognitive Verhaltenstherapie) finden Sie unter diesem Link: bossimkopf.de/m...
Zur Mauselochübung gehts hier: bossimkopf.de/m...
Mehr Videos über praktische Achtsamkeit, Bewusstheit, konditioniertes Ego (der Troll) und Schmerzkörper sehen Sie hier:
• Troll, konditioniertes...
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
FranziskaLusch...
BossImKopf.de

Пікірлер: 54

@petrasimon2666 8 жыл бұрын

Beste Erklärung 7:10 "Sie erkennen, dass die Gedanken in ihnen entstehen, aber dass sie nicht der Gedanke sind. Denn wenn sie den Gedanken erkennen, können Sie nicht der Gedanke sein, weil der Gedanke sich nicht selbst erkennen kann. Es muss praktisch noch eine Instanz da sein, die überhalb des Gedanken liegt und die nicht der Gedanke ist." Das ist tief und gleichzeitig nachvollziehbar :D

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Petra Simon Danke.

@peggylehmann2987 10 ай бұрын

Frau Luschas Sehr gut erklärt, somit übe ich mich jetzt indem ich mir immer wieder innerlich sage, daß die Gedanken in mir entstehen, aber mit mir als Person nichts zu tun haben. Bedeutet zwar Training, aber wenn ich kontinuierlich dran bleibe schaffe ich zu den Gedanken eine Distanz u identifiziere mich nicht damit

@carmenklingner3200 3 жыл бұрын

Super Erklärung... Wer erkennt die Gedanken? Wer beobachtet das? Was ist ständig präsent? Wer oder was beobachtet selbst das? Die Wahrheit scheint immer gleich zu sein, ... aber anders verpackt. Eckhart Tolle ist ein wunderbarer Lehrer, Advaita Vedanta vertritt die gleichen Hinweise und verweist auf das, was wir sind. Ich persönlich betreibe Selbsterforschung. Vielen Dank für das schöne Video!

@sonjamarion4229 8 жыл бұрын

Ich sitze gerade in einem kleinen Cafe und habe mir ihr Video angeschaut. Daumen nach oben! Einfach TOP erklärt.

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Sonja Marion Thanks :-)

@enisae1086 5 жыл бұрын

Ich sitze auch in meinem Lieblings Cafe und schaue Ihr Video an. Like:))))

@lernegerne7297 8 жыл бұрын

Ich lerne gerne von ihnen. Was sie da sagen kann ich gut nachvollziehen. Jetzt schaue ich mal dieses Mauselochübung Video an. Und ja, mein like haben sie mehr als verdient!

@september5583 8 жыл бұрын

Hallo, ich finde Ihre Videos toll. Ich leide seit 12 Jahren unter Panikattacken. Hab diverse Therapien gemacht, viel gelesen und es geht mal besser und mal schlechter. So bin ich auf Ihre Videos die Tage gestoßen und habe die Mauseloch Übung angewandt, als wieder mal Angst hoch kam. Danach war ich sowas von im hier und jetzt, dass ich ganz erstaunt war, wieviel im Leben doch an mir vorbei geht...nur wegen meiner negativen Gedanken. Ich werde Ihre Videos jetzt regelmäßig gucken, weil es Zeit ist ...BossImKopf...zu werden. Das sage ich mir auch oft, wenn wieder alte Muster auftauchen und es hilft. Dankeschön, Sie machen Mut!!!

@BossImKopf 8 жыл бұрын

Danke für Ihr wertvolles Feedback, insb. auch für andere "Ängstler", die dadurch vielleicht den Mut aufbringen, Ihre gewohnten Angstmuster immer wieder zu unterbrechen. Jetzt ist es wichtig, dass Sie den "Troll" in sich nicht so ernst nehmen, denn letztendlich ist auch er nur ein Programm. Viel Erfolg :))

@derlebensdetektiv74 8 жыл бұрын

Ich mag an ihnen, dass sie so praktisch sind - und das als Psychologin ;-)

@madhattertrance6064 8 жыл бұрын

+DerLebensDetektiv Kann ich nur bestätigen

@Anita-bw6bp 8 жыл бұрын

Sie und Ihr BossImKopf Kanal werden mir immer sympathischer. Die Inhalte die Sie geben, sind ja auch enorm wichtig. Danke dafür aus dem schönen Schwarzwald :D

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Anita Ja, finde ich auch :-)

@horstburmeister1571 6 ай бұрын

Ich bin mehr als mein Bewusstsein: 1. Körper 2. Gedanken mit dem "Ich"- Gedanken 3. Gefühle 4. Bewusstsein Und es fehlt das Wichtigste Nr. 5 für Sie zum Nachdenken. Fängt mit Le... an. 🎉🎉🎉

@jorgyrey Жыл бұрын

Danke Frau Luschas, sehr tolle Erklärung!

@hammerkammer7681 8 жыл бұрын

Ja, Eckhart Tolle ist gut, aber sie machen alles nachvollziehbar und praktisch. Namaste!

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+HammerKammer Danke.

@suche-nach-dem-gluck6903 8 жыл бұрын

Einfach klasse!

@akine6019 4 жыл бұрын

ja der Tolle hat die gabe es ganz einfach zu erklaeren,und sein humor ist genial😃

@tischlp7013 8 жыл бұрын

4:24 "Sie sind das Bewusstsein in dem die Gedanken entstehen" Macht Sinn für mich 8D

@dolores8142 8 жыл бұрын

Ich freue mich auf jedes Video von ihnen. Danke dass sie uns informieren mit Dingen die wirklich wichtig sind.

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Dolores Gerne

@alinaozunacastro7393 2 жыл бұрын

Wow das hat mir gerade echt mega geholfen, vielen Dank für das Video!🙏🏽

@crazylove2394 8 жыл бұрын

Franziska, das hat mir sehr geholfen. DANKE

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+CrazyLove Das freut mich :-)

@astroeva 6 жыл бұрын

Eckhart Tolle Videos gibt es übrigens hier bei KZfaq. Er hat einen tollen Humor. Ansonsten sagt er ja Ähnliches wie Osho, der aber als Guru negativ bewertet wurde. -Du bist auch nicht Dein Körper, Du hast einen Körper. Du bist Bewusstsein. Sagt auch Ayya Kema u.v.a. Jeder kann das nur selbsterfahren, sonst ist es schwer zu verstehen. Ich bin auf dem Weg. Namaste Eva

@petermertens37 8 жыл бұрын

Ihre Botschaften sind wirklich gut. Vielleicht können sie ihre Reichweite erhöhen indem sie mit anderen gleichgesinnten KZfaqrn kooperieren?

@danieladieflotteheidelberb9162 8 жыл бұрын

Danke für ein weiteres Bewusstheitsvideo. Viele Grüße aus dem sonningen Heidelberg :-)

@fairylove1 6 жыл бұрын

Sehr hilfreich! 💚

@petratriphaus5246 4 жыл бұрын

Danke für das schöne Video, wenn man es gut hinbekommt und im hier und jetzt ist bewusst im Körper ist, dann kommt Erleuchtung, ein absolut erstrebenswerter Zustand, nur dem Verstand / Ego gefällt das nicht, darum nicht ganz leicht. Aber dann ist man in der Wirklichkeit.

@marketting3825 7 жыл бұрын

Ja, da wird mir einiges klar. Vielen Dank :D

@bringschuld6389 8 жыл бұрын

HAHAH: "Von was redet der?" Ging mir genau so.

@sayaxminatsuki16 3 жыл бұрын

Vielen Dank. Das hat sehr geholfen.

@elinoemi5272 5 жыл бұрын

Danke hat mir sehr geholfen 😊

@annsophiemuller7508 8 жыл бұрын

Hallo Frau Luschas, wiedereinmal eine sehr wichtige Botschaft, die sie im Video vermitteln. Ich fand es sehr treffend, als sie sagten, dass sich der Gedanke nicht selbst wahrnehmen kann. Denn das bedeutet, dass da noch etwas da sein muss, nämlich Bewusstsein. Wo finde ich denn ihr Handout über Eckhart Tolle und Verhaltenstherapie? Danke für ihre unermüdliche (und frei zugängliche) Arbeit.

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Ann Sophie Müller Ich freue mich über Ihr Feedback :-) Den Link zum erweiterten Handout über E. Tolle + KVT finden Sie in der Beschreibung unterm Video. Ich bin gerade dabei, dieses Handout zu aktualisieren. Es lohnt sich, also in den nächsten Tagen wieder vorbeizuschauen.

@BlessedMary01 3 жыл бұрын

Danke Danke Danke!

@stefaniemuller1692 2 жыл бұрын

Sehr sympathisch ✋☀️

@mariellaloth8834 3 жыл бұрын

Toller Beitrag! Langsam verstehe ich es. Ich habe staendig Gedanken angstvolle! Da bemerke ich auch wie ich koerperlich damit zu tun habe, mit enge Druck zittern usw. Gerne moechte ich besser damit umgehen.

@carmenklingner3200 3 жыл бұрын

ich kenne das ähnlich, man denkt die Ängste nehmen einem alles. Wenn man versteht, das man sich davon distanzieren kann, und keine Identifikation mehr mit ihnen eingeht, wird`s besser. Gedanken kommen und vergehen, je weniger du sie festhältst und ihnen Beachtung schenkst, desto schneller werden sie wieder vorbeiziehen. Im Grunde hat das jeder... aber alle gehen anders damit um. Alles Gute für dich!

@alibo1430 8 жыл бұрын

Vielen lieben Dank😊

@selbsthilfejetzt2106 8 жыл бұрын

Besser hätte ich es auch nicht erklären können. Nee, nur Spaß :) Klasse Video mit hoffungsmachender Botschaft

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+SelbsthilfeJetzt Ja, wenn wir ab und zu in der Lage sind, die konditionierte Stimme im Kopf zu beobachten, dann wird das Leben häufig unbeschwerter :-)

@brigitteausaachen8684 8 жыл бұрын

Tiefgehend ;) Grüße aus Aachen

@newsnegli5350 7 жыл бұрын

Setzt man sich bewusst mit seinen Gefühlen und Gedanken auseinander, also hinterfragen ich diese Situationsbedingt, kann ich langsam lernen, diese selber zu steuern oder abzustellen. Im Grunde ganz einfach, wenn man diszipliniert dran bleibt. Dadurch können innere Filter erkannt und bewusst umprogrammiert werden.

@peggylehmann2987 10 ай бұрын

Nur wie programmiert man die Gedanken um?

@charlottepeters777 6 жыл бұрын

Liebe Frau Luschas, ich habe mich sehr viel mit Eckhart Tolle beschäftigt und war total begeistert... Nun ist es so, dass ich abends im Bett liege, meine Gedanken kommen und ich oder etwas in mir total verwirrt ist... Ich hatte mich immer mit dieser Stimme identifiziert und nun soll ich das nicht mehr sein... Es fühlt sich so komisch an... Ich bekomme Schweißausbrüche und Angstzustände... Es fühlt sich so an, als hätte ich mich verloren... Meine Gedanken machen mich verrückt und reden mir ein, ich wüsste jetzt nicht mehr, wer ich bin... Das sind teilweise unerträgliche Zustände. Ist das normal, dass man das Gefühl hat, sich zu verlieren an Anfang? Liebe Grüße aus Berlin

@BossImKopf 6 жыл бұрын

Sie brauchen sich nicht zu verlieren, denn nicht mit etwas identifiziert zu sein, ist eigentlich der Normalzustand nach der Geburt :-)

@frankpc4806 8 жыл бұрын

Hallo Frau Luschas, wie immer top :) Was hat es damit auf sich, dass wenn man denkt, auch oft gleichzeitig die Augen in eine bestimmte Richtung dreht?

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Frank Pc Danke :) Bei viele Menschen sind Erinnerungen, Pläne oder Fantasien in eine Art "inneren Vorstellungsraum" abgespeichert, auf die sie beim Denken zugreifen. Je nachdem, an was sie gerade denken, gehen die Augen in die Richtung, wo sich das "Bild" im Raum befindet.

@frankpc4806 8 жыл бұрын

+BossImKopf Vielen Dank!

@alibo1430 8 жыл бұрын

Warum sind Gedanken meistens negativ, woher kommt das?

@BossImKopf 8 жыл бұрын

+Ali bo Dazu kann ich Ihnen diesen Beitrag empfehlen: bossimkopf.de/was-das-falsche-selbst-troll-ist-oder-warum-sie-sich-ihr-leben-oftmals-so-schwer-machen/