O JEJUM SÓ VAI LHE TRAZER BENEFÍCIOS

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Ай бұрын

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DR. BARAKAT | • DR. BARAKAT #27 - DOS...
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Пікірлер: 42

@sherra23 18 күн бұрын

Eu sou adepta há mais de 10 anos...defendo, falo sobre, mas, nem todo mundo quer se cuidar de verdade.

@user-zs5gm2ql2i 27 күн бұрын

Realmente é fantástico e bem fácil! eu tinha terminado um relacionamento e não estava muito bem, comecei com o jejum, perdi 12 kg e continuei fazendo por mais dois anos. Hoje faço alguns dias da semana. A primeira semana é mais difícil, mas depois o corpo acostuma.

@rene6829 22 күн бұрын

Cara … jejum é meio perigoso … tem que tomar cuidado … oque manda msm e balanço calórico

@user-zs5gm2ql2i 22 күн бұрын

@@rene6829 pela minha experiência, quando você cheguei no peso ideal, começei a ficar com a pressão baixa fazendo exercício em jejum, daí senti que era a hora de parar. Hoje faço jejum de 24h 1 ou 2 vezes por mês.

@luaguiar8037 15 күн бұрын

@@rene6829 , Jejum perigoso ? Faço jejum há 3 anos entre 12 e 14 horas. Janto cedo e como pela manhã, o organismo acostumou, minha saúde melhorou e passei a dormir melhor.

@elizianedantas9632 11 күн бұрын

Faz tempo que não janto. No dia que como a noite o sono é péssimo.

@patriciafernandes1130 10 күн бұрын

Vou começar...tudo tem que ter determinação. Vou conseguir,duas vezes por semana e por aí vai. Valeu 👍🏻 obrigado.

@gabriielepereira 14 күн бұрын

Pensa em um cara top, emagreci muito com as dicas dele! Aderi o jejum novamente por conta dele !❤

@edmaragalinari6320 14 күн бұрын

Gabriela como comecou ??

@rachelsp9533 12 күн бұрын

Vou fazer! Agora faço 😂❤

@ricardopredador 10 күн бұрын

Melhor entrevista cabeça

@johnathascustodio7890 12 күн бұрын

Por isso cada dia seco mais, as vezes é quase todo dia minimo 12h de jejum qnd to trabalhando dificilmente tiro tempo pra comer, vou direto.

@mirianribeiro4854 12 күн бұрын

Eu tento fazer mas sinto muito mal estar porque tenho diabetes tipo 2 e fico com hipoglicemia,mas acho maravilhoso fazer o jejum intermitente,preciso dessa ferramenta,vou continuar tentando,estou com obesidade grau 1 e esteatose grau 2,não posso fazer exercícios físicos devido problemas na coluna,com isso desenvolvi depressão, preciso virar a chave... socorro 😢

@nilsonjorge2998 Күн бұрын

Você não pode fazer jejum intermitente por causa da sua diabetes. mas você não pode fazer sem conhecimento primeiro consulte uma nutricionista esportiva ou um nutrólogo para poder te ajudar.

@marlijacare6829 2 күн бұрын

Olha sempre fiz sem nenhum conhecimento sempre fui trabalhar e iria lembrar de comer 16hs acho que deu certo pois nunca eu disse nunca fiquei doente gripe umas duas durante a vida então sem querer fiz o certo😅

@MrThinistro 23 күн бұрын

Infelizmente muito tempo em jejum cataboliza , mas pra quem quer emagrecer apenas é otimo.

@ralphanandamida 11 күн бұрын

MAD Werdum Podcast 😂😂

@mariadefatimawanderley8021 14 күн бұрын

🎉eu quero aprender como fazer isso me ensina.so tô engordando.

@andrelobato7946 29 күн бұрын

Qual é o link do e-book?

@juhchaos Ай бұрын

Comer as 16? kkkkkkkkkkk eu como 17, 20, 23 e ainda acordo de madrugada com fome

@apostasdestroemvidas 29 күн бұрын

Toma vergonha e se adeque man

@juhchaos 29 күн бұрын

@@apostasdestroemvidas porque? Minha sensibilidade a insulina tá ótima… isso só faz sentido para obesos ou diabéticos… depois pode voltar ao normal. É que o bonitão aí quer vender o livro dele kkkk

@MLA28 29 күн бұрын

Pelo jeito sua alimentação tá igual as bostas q vc fala 😂

@TheMalboroGamer 26 күн бұрын

Verdade, isso aí só é possível pra quem é sedentário, duvido alguém que treina pesado ou faz exercícios regrados fazer esse corte de combustível pesado no corpo...

@MrThinistro 23 күн бұрын

Galera acha que temos a vida deles pra comer a hora que quiser , vou treinar e chegar em casa e não comer porque tá tarde ? Kkkkkkkkkk

@allankeane9167 14 күн бұрын

Tento fazer o jejum mas sinto MTA dor de cabeça

@Fatima-rx3fl 7 күн бұрын

Eu nem tento, por esse motivo!

@VanessaOliveira-zd5ne 6 күн бұрын

É só beber água que melhora

@allankeane9167 6 күн бұрын

@@VanessaOliveira-zd5ne no meu caso não

@mariaaliria4050 6 күн бұрын

Coloca uma colherzinha de Sal em um litro de água e toma durante o jejum . Ajuda muito .

@Fatima-rx3fl 6 күн бұрын

@@mariaaliria4050 sou hipertensa...pra mim, essa opção tá descartada 😅

@mateusmacedo1293 28 күн бұрын

Isso não faz sentido o corpo precisa de nutrientes pra sobreviver

@PedroFerreira-ld6wx 26 күн бұрын

Faz sentido sim, amigo O que acontece é que quando comemos, geramos radicais livres e esses radicais envelhecem nossas células. O Jejum é o momento em que o organismo elimina as tóxicas e se repara . Pense bem, seu intestino é uma máquina que trabalha sem parar, se você deixar ele descansar teoricamente ele já está melhorando. O jejum é algo muito amplo. Leia mais sobre

@fernandojusti8747 23 күн бұрын

Mateus faz sim, fazem 3 anos que eu prático jejum, anyes do jejum, estava pré diabetico e com sobrepeso, perdi 13 kilos e há 3 anos meu peso se estabilizou em 82 kilos, eu treino 5x por semana musculação e meu percentual de gordura é de 15%. Faço jejum 2x na semana por 15, 16 horas. Pra mim funciona!

@rene6829 22 күн бұрын

Cara … de certa forma vc tem razão … oque manda msm é balanço calórico … e comer alimentos saudáveis.. e puxar ferro e claro… jejum e só mais uma ferramenta que vc pode utilizar quando for preciso … mas esse médico aí fala disso como se fosse o supra-sumo da dieta 😂😂

@sherra23 18 күн бұрын

O corpo tem nutriente, afinal de contas, vc se alimenta diariamente. O JI não é passar fome, é ter janelas sem alimento, para o organismo consumir-se naquilo que tá sobrando.

@user-zr5xo8wz3p 14 күн бұрын

E o teu fígado tá fazendo o que? Ele metaboliza e também faz reserva 🙄🙄🙄

@TheMalboroGamer 26 күн бұрын

Que merda, eu tô em bulking e o cara vem me falar em jejum, irmão, toma bomba sei lá, faz um cardio, pessoal só quer o mais fácil, queima as calorias com exercícios, é simples

@mattog9444 19 күн бұрын

É só não fazer, brodi. Cada um com suas escolhas.