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What I eat in a day ~ cibo sano + Routine

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Jana de Vida

Jana de Vida

4 жыл бұрын

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Sciao bellissimi!
Ecco un nuovo what I eat in a day!! Nel video di oggi vi faccio vedere cosa mangio in un giorno, più uno sguardo alla routine che abbiamo qui nella campagna portghese :)
I pasti che preparo sono sempre molto semplici e la maggior parte delle volte anche veloci da cucinare, quindi spero di darvi delle idee sane, ma che potete realizzare anche voi con gli ingredienti che avete in casa. Cerco di fare delle ricette economiche, ma comunque sfiziose. Farò altri video ricette molto presto, intanto fatemi sapere cosa ne pensate di questi piatti! :D
Grazie per il vostro continuo supporto ♥
Tanto amore,
Amaly.
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Se sei arrivat@ fin qui, commenta conqui, commenta con "butta la pasta!"

Пікірлер: 125
@irinamellano6866
@irinamellano6866 4 жыл бұрын
Wow, ti ho appena scoperta e sei una rivelazione!Fai la vita che sto sognando da un po' anch'io e che voglio riuscire a realizzare non appena finirà quest'emergenza sanitaria. Sono starà in Portogallo un anno e vorrei tornarci al più presto,è favoloso. Grazie per i tuoi video😍
@illevriero8859
@illevriero8859 4 жыл бұрын
Hai quel tipo di bellezza interiore ed esteriore che mi fa venire voglia di girare il mondo per trovare qualcuna che ti assomigli
@ladygemmaable
@ladygemmaable 4 жыл бұрын
Oddio la borragine!😍😍😍 Quanti ricordi! La usava sempre la nonna quando avevamo l’orto😍😍 Mi hai riportato indietro di almeno 10 anni, in dei bellissimi ricordi☺️ Grazie 🙏🏻
@darioparatore2455
@darioparatore2455 4 жыл бұрын
Pratico igienismo da quasi 10 anni, e girare il mondo nutrendosi dei cibi della terra e' una cosa sensazionale. Attualmente mi trovo in Colombia, terra meravigliosa, e quando sara' terminato questo caos "pandemico" desidero fare esperienza in eco-villaggi. Grazie per i consigli che dai.
@Benny-wx3zj
@Benny-wx3zj 4 жыл бұрын
Che vita bellissima che hai! sogno di averla anche io così...la mia famiglia, cibo km0, vita sana ed in movimento, immersa nel verde....mi fai sognare e progettare chissà un futuro così anche io! ps: ho rifatto i tuoi ovetti crudisti ed erano buonissimi grazie!!! :)
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Grazie, sono felice di farti sognare un pochino! Vienici a trovare appena possibile 😁
@Benny-wx3zj
@Benny-wx3zj 4 жыл бұрын
@@janadevida ne sto parlando già con il mio compagno e sicuramente verremo! Grazie ancora.. Sei una grande ispirazione ❤️ ti abbraccio
@stefaniazanotto1661
@stefaniazanotto1661 4 жыл бұрын
È un sogno di molti mi sa!
@wormholevinyamar362
@wormholevinyamar362 4 жыл бұрын
Ma vivete in una comune? Io ho vissuto 3 anni nella Valle degli elfi!
@anita_daphne_
@anita_daphne_ 2 жыл бұрын
@@wormholevinyamar362 com era?
@ign_dea_5593
@ign_dea_5593 4 жыл бұрын
Volevo sapere, per curiosità, come vi mantenete? Voglio dire è uno stile di vita apparentemente molto bello e vorrei sapere come vi sostenete economicamente. Grazie
@sandramarone8376
@sandramarone8376 4 жыл бұрын
Ma non sapere che un anale su youtube,video ecc, rende un pocchino? Non e per forza necessario essere ladri, spacciatori mantenuti. E se l'universo ci sostiene. EVVIVA! Immensa Abbondanza e Gioia ad Ogni Uno
@sarar.1703
@sarar.1703 4 жыл бұрын
Tesoro ma che invidia quegli avocado!!! spero anche i miei alberi facciano i frutti, anche se fosse tra qualche anno andrà benissimo. E' bellissimo vedervi tutti felici e sereni. E poi guardarti ora che sono al 4' mese di gravidanza è ancora più bello. Un bacione e grazie per la bellezza che trasmetti.
@claudiadiraffaele1228
@claudiadiraffaele1228 4 жыл бұрын
Adoro i what i eat in a day😻fai respirare aria pura ,natura ,genuinità anche attraverso un video 😍Ma che dolce il tuo bimbo ooooooooo,quando fa lo starnuto e ride mamma mia🤧😍Non ricordo ,il tuo compagno è italiano ?Che bella coppia siete .Tu sempre bellissima ,occhioni come il cielo e voce da fiaba ...💕
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Sei sempre dolcissima ♥️ si, Fede è italiano 😊
@claudiadiraffaele1228
@claudiadiraffaele1228 4 жыл бұрын
@@janadevida 🌞❤️
@ciollo96
@ciollo96 4 жыл бұрын
Ciao Giulia !! :) Mi hai trasmesso un sacco di energia positiva, il video è fantastico e voi siete davvero bellissimi !!
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Ciao Giacominoooo 😍 grazie!!! Vienici a trovareee
@robertacarrera9045
@robertacarrera9045 4 жыл бұрын
Amaly! del finocchietto utilizza sempre le parti più sottili e verdi possibili, quando le vedi "bianchicce" vuol dire che sono acerbe e quindi dure. Siete la forza ❤
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
grazieeeee :D
@SilviaCreazioni
@SilviaCreazioni 4 жыл бұрын
Ho scoperto l'altro giorno il tuo canale e sto adorando tantissimo i tuoi video, hai una vita davvero bellissima!!! Ti seguirò sicuramente con tutti i prossimi video. Un abbraccio grande
@fedeselvatico5704
@fedeselvatico5704 4 жыл бұрын
Io ti adoro. Adoro il tuo stile di vita e sto pensando di farl9 anch io. Maaa il prox anno posso venire a trovarvi? Hai tutta la mia stima
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Vieni pureee 😊
@antonelladedomenicofitness7704
@antonelladedomenicofitness7704 4 жыл бұрын
Amo i tuoi video giuliii🥰🥰 fanne d altri sempre con tanti piattinii come questii😍🥬🥥🍍
@manuelamalatesta1414
@manuelamalatesta1414 4 жыл бұрын
Bellissimi questi video, bellissima la tua famiglia!
@videoofficialitalia3486
@videoofficialitalia3486 4 жыл бұрын
Anche io sto iniziando a mangiare sano e prendo spunti, puoi farne altrii
@silviapasq3188
@silviapasq3188 4 жыл бұрын
Una boccata d’aria fresca adesso che stiamo tutti sognando di poter tornare presto all’aperto, a camminare nei campi e a respirare senza mascherine!anche io faccio sempre quella bevanda calda di zenzero, miele e limone..quando ho mal di gola mi aiuta tantissimo!!!!
@lisaiv3495
@lisaiv3495 4 жыл бұрын
Bel video .Ho una curiosità come vi mantenete ?
@federicoroncolato6333
@federicoroncolato6333 4 жыл бұрын
ciao amaly puoi dirmi che clima avete nel posto attuale dove vivete temperature massime e minime durante l'anno
@chiaragiuliuzzi1365
@chiaragiuliuzzi1365 4 жыл бұрын
Ma è diventato grandissimo 😱 cresce a vista d'occhio!!!
@alessiamuna
@alessiamuna 4 жыл бұрын
Awww i tuoi video mi mettono molta serenità, grazie di cuore 😍🙏 e Arenui è bellissimo e dolcissimo ❤️❤️❤️
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Grazie :')
@akolin72
@akolin72 4 жыл бұрын
Giusto non aggiungere miele all'acqua troppo calda per non perdere nutrienti, però occhio anche a quando lo acquisti. Sono un apicoltore. Al minuto 3:14 vedo un miele abbastanza scuro, quindi dovrebbe essere una produzione tardo estiva del 2019, è etichettato, liquido e vedo schiuma bianca al colletto. Non mi dilungo oltre ma se non lo hai riscaldato tu a bagnomaria quasi sicuramente quel miele ha subito un trattamento termico quando era già nel barattolo e potrebbe aver perso quasi tutto. Il video è molto bello, grazie.
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Mmm interessante! Grazie per l'informazione! Se hai voglia di rispondere ad alcune domande scrivimi su facebook :) sto preparando un video sul miele.. grazie!!
@VALEDUB83
@VALEDUB83 4 жыл бұрын
che bella vita che fate,molto naturale/spirituale tipo gli Hamish.. anche se priva di ogni di comodità e tecnologia secondo me non avete stress e la vita è più dolce..complimenti non è facile fare queste scelte oggi come oggi..sono curioso,mi iscrivo al tuo canale :)
@MCC137
@MCC137 4 жыл бұрын
bellissimo grazie per questa condiVisione 💕
@valeriadurante9174
@valeriadurante9174 4 жыл бұрын
Bellissimo stile di vita. Anche io vorrei sapere come riuscite a mantenervi?
@lachiaraborgato
@lachiaraborgato 4 жыл бұрын
Ciao Giulia! Intanto complimenti per il tuo bimbo, è bellissimo! Volevo chiederti, per la colazione non segui più l’igiene naturale.. come mai? Semplice curiosità eh 🤗
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Nessun particolare motivo.. quando mangio solo frutta mi sento benissimo ed è quello che consiglierei, ma questa colazione anche mi piace molto e non mi da alcun problema :)
@adurpina
@adurpina 4 жыл бұрын
nice cooking looks yummy food
@ladyfranziska6731
@ladyfranziska6731 4 жыл бұрын
Niente..io amo i tuoi video😍😍😍😍
@mayuyandere-chan4583
@mayuyandere-chan4583 4 жыл бұрын
Ciao ti seguo da praticamente ieri 😂 ma mi chiedo, come fate per il sapone, shampoo ecc.. in queste comunità? Comprate prodotti ecobio o cose "commerciali" o riuscite ad autoprodurre?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Compriamo prodotti naturali in genere :)
@marcoantonicelli4433
@marcoantonicelli4433 4 жыл бұрын
Questa ragazza possiede la stessa dolcezza che gli ha procurato la natura
@SaradiGemini
@SaradiGemini 4 жыл бұрын
Innanzitutto volevomdirti che sei una persona molto solare e che mi riempi di gioia ogni volta. Volevo sapere, perché mi è sfuggito un passaggio, se l'avena della colazione l'hai messa da cruda nella padella.
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Grazie 😍 si, ho messo i fiocchi d'avena (che sono crudi) in padella a tostare.
@gianlucatedoldi1796
@gianlucatedoldi1796 4 жыл бұрын
ma esistono davvero ragazze così belle?
@luigi_youtube
@luigi_youtube 4 жыл бұрын
ciao amaly, intanto sei di una bellezza talmente naturale e disarmante! ...dove siete in portogallo di preciso? io ho viaggiato spesso le coste...ma poco l entro terra...ma sono molto interessato
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Grazie :) siamo vicino Nisa
@luigi_youtube
@luigi_youtube 4 жыл бұрын
@@janadevida muito obrigado...di sicuro un posto bellissimo e affascinante come tutto il portogallo lo é...pó lontanuccio dall oceano peró...
@stefaniazanotto1661
@stefaniazanotto1661 4 жыл бұрын
Amaly, scusa mi spieghi cos'è il lievito alimentare che metti sull'insalata come se fosse sale tipo?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
È praticamente lievito di birra essiccato, non sostituisce il sale, ma ha un sapore formaggioso diciamo
@aristogasg
@aristogasg 4 жыл бұрын
Ciao ,finalmente.......ma le lenticchie al forno come le fai? Potresti condividere la ricetta per favore ? ....grazie e buona domenica 😋😘😘😘😘😘😘
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Ciao 😊 semplicissimo.. fai una zuppetta con cipolla, spezie, poca acqua e poca passato di pomodoro. Quando le lenticchie sono cotte spegni, fai raffreddare un po'. Aggiungi del pan grattato e metti tutto in una teglia. Ricopri con altro pan grattato e olio e inforni con il grill per 15 minuti più o meno :)
@aristogasg
@aristogasg 4 жыл бұрын
@@janadevida grazie infinite
@giovymaggio80
@giovymaggio80 4 жыл бұрын
Ciao, scusa eccomi di nuovo, volevo sapere dov'è il video in cui parli dell'uso del miele perché mi interessa molto. Grazie
@federica4160
@federica4160 4 жыл бұрын
Giovanna Dragoni clicca sulla “i” in alto a destra
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Lo devo ancora fare!
@danielpozzani3893
@danielpozzani3893 4 жыл бұрын
Bellissimo e che bel pulcino che hai
@eugycecchi1242
@eugycecchi1242 4 жыл бұрын
Bellissima vita ti invidio...bellissima, viva i papponi.... Vlog sempre e bello star con te...❤️Bacio al cucciolottto..
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣♥️
@TerryIngegno
@TerryIngegno 4 жыл бұрын
Buongiorno 🌞
@tricebea13
@tricebea13 4 жыл бұрын
Che sogno vivere cosí
@ElenaElena-nl6gz
@ElenaElena-nl6gz 3 жыл бұрын
Anche io mangio allattando ad ogni pasto :-)))
@silviacioffo2399
@silviacioffo2399 4 жыл бұрын
Ciao volevo sapere se al tuo bimbo lo allatti solo , oppure gli dai l'aggiunta...il mio a tre mesi e per adesso gli do solo il mio latte perché gli basta e nn so fino a quanto prenderà solo il mio
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Ciao :) si solo il mio latte! Non gli darò nessuna aggiunta a meno che non ci sia qualche problema, ma non dovrebbe esserci bisogno.
@silviacioffo2399
@silviacioffo2399 4 жыл бұрын
@@janadevida si anche io sono d'accordo a nn darci nulla speriamo che crescono sempre così bene.... un bacio
@nadagallo1387
@nadagallo1387 4 жыл бұрын
Ciao Silvia! Mia figlia ha un anno e mezzo è ancora la allatto. Alla faccia della vecchia pediatra che ha sempre cercato rifilarmi quello artificiale 💪🏼😊 a volte mi sento esausta, specie la notte, infatti finita la quarantena dirò basta... ma certe volte penso che mi mancherà ! Un bacione
@backtoblack8073
@backtoblack8073 4 жыл бұрын
Bellissima😘
@Panda1997ification
@Panda1997ification 4 жыл бұрын
Ciao io non posso mangiare la frutta, neanche l'avena e lo yogurt... Cosa potrei prepararmi per la colazione ?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Di frutta nulla?? Non c'è nessun nutrizionista che ti può aiutare a integrarla piano piano nella tua alimentazione?
@alessandrabattita6985
@alessandrabattita6985 3 жыл бұрын
Ciao Jana, dove sei? Dove hai girato questo video?
@janadevida
@janadevida 3 жыл бұрын
Tribodar :) Portogallo
@eugycecchi1242
@eugycecchi1242 4 жыл бұрын
Che bella la casetta... Casetta in Canada'🇨🇦😊mangia il triplo di te.... Non il doppio😅😂😂
@Palladipelo
@Palladipelo 4 жыл бұрын
Scusate ma con quali soldi campate?
@SanaChan081191
@SanaChan081191 4 жыл бұрын
Per curiosita` quanti annI hai? Questa vita mi ricorda la mia da piccola, ho vissuto in campagna e facevo l'orto Insieme a mio nonno...Uno stile di vita stupendo! Adesso vivo a Tokyo con la mia bambina ma sogno sempre di tornare in campagna....
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Che bello 😍 ho 26 anni. Wow, come si sta a Tokyo?
@SanaChan081191
@SanaChan081191 4 жыл бұрын
@@janadevida Allora siamo quasi coetanee come pensavo ! A Tokyo si sta bene ma dopo 4 anni qui ho capito che preferisco la natura, le campagne...Complimenti per i video ti seguo volentieri 🤗
@ile2832
@ile2832 4 жыл бұрын
Dove andate a fare la spesa per trovare tutti quei meravigliosi ingredienti?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Supermercato, mercato e orto nostro 😄
@rossellaperrone8090
@rossellaperrone8090 4 жыл бұрын
Dove si può trovare l'intervista di cui parlavi all'apicoltore?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Farò un video prossimamente!
@giovymaggio80
@giovymaggio80 4 жыл бұрын
Innanzitutto complimenti per il fatto che anche te come me non ami le etichette, poi complimenti per questa vita che stai intraprendendendo..... L'unica cosa è che io avrei riempito la casa di libri 😂😂😂perché non posso vivere senza ❤️😍😂😂😂😂 Ps:ho 40 anni... È grave se ti seguo 🤔😂😂😂?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Ti capisco 🤣 ci stiamo lavorando!! Grazie per i complimenti ♥️ PS l'età è relativa 😁
@giovymaggio80
@giovymaggio80 4 жыл бұрын
@@janadevida 😂😂😍
@backtoblack8073
@backtoblack8073 4 жыл бұрын
Che cucciolo!
@moresoup
@moresoup 4 жыл бұрын
Mangi il miele pur essendo vegana?
@gattitudine
@gattitudine 4 жыл бұрын
Ha specificato infatti
@vanelove4319
@vanelove4319 4 жыл бұрын
Hair care
@honeymoons111
@honeymoons111 4 жыл бұрын
Cos'è il lievito nutrizionale?💕
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Lievito di birra disidratato, non lievita più ma da un sapore "formaggioso" alle pietanze. Io lo adoro :)
@matildegozzi1348
@matildegozzi1348 4 жыл бұрын
ma quanti mesi ha il piccolo amore?
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
4 e mezzo 😊
@matildegozzi1348
@matildegozzi1348 4 жыл бұрын
@@janadevida Ma è gigante, sembra quasi avere un anno❤️
@gokugod9115
@gokugod9115 4 жыл бұрын
Video molto interessante come sempre. È bello vivere questa realtà attraverso la tua esperienza. Comunque sei super sexy. Anche solo parlando ... 🤣🤣
@davidsetti3521
@davidsetti3521 4 жыл бұрын
La borragine è un po’ tossica.. meglio evitarla 😉. Buona vita!
@thea5331
@thea5331 4 жыл бұрын
Oltre il miele mangi altri prodotti animali? 😊 Quanto è bello il bimbo 😍😍È cresciuto tantissimo
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
grazieee! :') Per ora no, nessun altro prodotto animale
@Palladipelo
@Palladipelo 4 жыл бұрын
Lo sai che devi integrare la b12 si?
@user0498
@user0498 4 жыл бұрын
Ciaoo ma come fai a avere la pelle così bella e i capelli❤❤💕❤💕❤
@Benny-wx3zj
@Benny-wx3zj 4 жыл бұрын
davvero! più la guardo e più penso la stessa cosa..è meravigliosa!
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Che dolci che siete :') per i capelli l'avevo spiegato nel video, ma c'era troppo vento xD comunque meno fai meglio è! Mangia tanta frutta e verdura, bevi tanta acqua, usa prodotti naturali come l'argilla sia per pelle che per capelli oppure saponi naturali, fai asciugare i capelli all'aria e al sole, d'inverno dai una botta di phon alla fine ma non starci troppo, no creme, no shampi chimici... Poi farò un video magari 😁
@user0498
@user0498 4 жыл бұрын
@@janadevida Oddio grazie mille🌈💚💙❤
@Benny-wx3zj
@Benny-wx3zj 4 жыл бұрын
@@janadevida grazie 🙏🙏❤️❤️ siii un video sarebbe super gradito, molte di queste cose già le faccio ma ho il viziaccio delle doppie punte!
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
@@Benny-wx3zj ehm.. quelle anche io 🤣
@Cicloviaggiando
@Cicloviaggiando 4 жыл бұрын
Vedo solo fibre e zuccheri
@sandramarone8376
@sandramarone8376 4 жыл бұрын
Perche avete scelto il Portogallo e non l'Italia?
@eugycecchi1242
@eugycecchi1242 4 жыл бұрын
La mia bimba la allatto ancora e ha due anni.. Che bello dorme con me ancora... Fai ginnastica sei bravissima... Pratichi ancora il digiuno?che ridere la storia della zuppa... Certo che le facciamo le ricette...
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Il digiuno no, ora che allatto non credo sia opportuno.. ti abbraccio :))
@eugycecchi1242
@eugycecchi1242 4 жыл бұрын
Già che deficente 🤦‍♀️volevo cancellarlo il mess scusa... Era ovvio... Ma cmq sappi che io dopo l'anno ho iniziato a fare digiuno intermittente... E latte ne hai lostesso... Tranquilla... Fai quello che sente il corpo...e il cuore. ❤️
@stefano853
@stefano853 4 жыл бұрын
Non fate mai la pizza?? Ciao
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Certo che si 😍
@annagambardella206
@annagambardella206 4 жыл бұрын
Non farai mangiare carne o latticini uova a tuo figlio per i bambini é importante per la crescita soprattutto nello svezzamento o farai di testa tua e in futuro farai scegliere lui ?!
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Non credo di fargli mangiare nulla di origine animale, ma non facendo di testa mia, con il supporto di un medico nutrizionista esperto.
@amandabenedetti3629
@amandabenedetti3629 4 жыл бұрын
La più grande associazione di medici nutrizionisti, dietisti e biologi (Academy of Nutrition and Dietetics) afferma che una dieta a base vegetale ben pianificata è auspicabile ad ogni stadio della vita, inclusa la gravidanza, l'allattamento e lo svezzamento. Comunque, per info più dettagliate basterà seguire le dott.sse Silvia Goggi, Carla Tomasini e Luciana Baroni. Ai bambini servono nutrienti, non animali. E ogni nutriente (macro: proteine, grassi, carboidrati e micro: oligoelementi, sali minerali, vitamine) si possono trovare anche nei vegetali.
@antoniogipponi904
@antoniogipponi904 4 жыл бұрын
Gnam gnam....
@stefanovergari9815
@stefanovergari9815 4 жыл бұрын
tutto bene finchè non hai detto che facevi il soffritto con l'acqua, li qualcosa si è rotto in me...
@janadevida
@janadevida 4 жыл бұрын
Lo capisco, mi dispiace averti deluso 😔
@francescovolpe4604
@francescovolpe4604 4 жыл бұрын
❤️✨🌱🥰
@alfiopasqualini6186
@alfiopasqualini6186 4 жыл бұрын
Ma è proprio un pappone!!
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