PNF Stretching is an assisted stretch that will help you gain a deeper stretch. These three PNF stretches are great for reducing lower back pain and improving flexibility.
Пікірлер: 46
@jonahstein30343 жыл бұрын
Who else is watching this for school?
@horold36712 жыл бұрын
Yep
@chenpaul0324 күн бұрын
When resisting is part of the stretching, it is called PIR, Post Isometric Relaxation Stretch. It is different from PNF where the giver does all the stretching while the receiver does nothing.
@orientalmyth5468 Жыл бұрын
this is the best PNF stretching explanation online!
@SarahMontana6665 жыл бұрын
I’m doing my ISSA personal trainer certification and you just explained pnf stretching so well. Thank you!
@kaidenarian16382 жыл бұрын
Sorry to be offtopic but does anyone know a way to log back into an instagram account? I somehow lost the login password. I love any help you can give me
@paleexercise83145 жыл бұрын
Gosh clear cut, easy to hear, simple, and well presented thankx!
@slapdatbooty23676 жыл бұрын
This was nicely presented, easy to understand & perform and well explained
@ashleydelfeld91682 жыл бұрын
This was awesome! Thanks for sharing hun. I’m a medical massage therapist! You did amazing!
@gorvlivin5 жыл бұрын
Well done. I took Bob McAtees class in 1995 and not many can explain it. It use to be a push with 10-20% force but he changed it in the 2nd edition.
@adriennecooper7164 жыл бұрын
What did he change it to?
@GabbaaGhoul4 жыл бұрын
YES! Thank you so much this helps so much The ACE book im using is so DRY and somehow my brain just didn't retain the information but you did it sir! Nice job! ^_^
@harsh____singh95894 жыл бұрын
Tomorrow is my P.Ed exam and you helped me understand PNF TECHNIQUE. THANKYOU!
@jamesapplebee68502 жыл бұрын
THIS IS AWESOME!! Thank you for sharing!
@kamolilaxmi93456 жыл бұрын
U explain awesome ..it helped me alot thnx sir
@almanyfotuekopa46182 жыл бұрын
THANK YOU SO MUCH , FOR THE VIDEO , MISTER .
@qilove0209 Жыл бұрын
Yes, this was great. Thank you.
@robindan27934 жыл бұрын
Great David ! Thank you so much for giving really good information about the PNF. How often do you suggest to practice it ?
@samann79514 жыл бұрын
Very hopeful!!!!!! Thank you
@halim86206 жыл бұрын
thank you
@lovehopepeace47664 жыл бұрын
Excellent explaining Thank you :)
@InamKhan-ym9ewАй бұрын
Very helpful video. 👍
@thejulianno6809 Жыл бұрын
Thank you..... good job.
@pragyanmech80812 жыл бұрын
Very nice demonstration 👍👍👍
@jennyalcazar1328 Жыл бұрын
Good video, thanks 🙂
@sansaman34407 жыл бұрын
Great job Thank you
@jackralf29166 жыл бұрын
great job
@78wmarcin4 жыл бұрын
What's the difference between PNF and MET?
@physioasrafulalam91595 жыл бұрын
Thank you sir
@rembertoguevara3125 жыл бұрын
6
@petayfranz93954 жыл бұрын
Very nice, but his odd socks were stressing me out.
@exercisesbalakrishna90392 жыл бұрын
Good Explaination
@elieugene1003 жыл бұрын
I wouldn’t stretch the pecs out like that. M/c dislocation is the body is anterior GH jt. Better to do it supine one arm at a time, can even pin the muscle down as you stretch it out.
@maneeshchealakadan9258 Жыл бұрын
Great
@a57shubhamraj212 жыл бұрын
Nicely explained but It's 'proprioceptive' not propioceptive ...
@1Strawbz14 жыл бұрын
hes cute tbh
@claudiuc.26244 жыл бұрын
Have she holding her breath while resisting?
@romulorodriguez21932 жыл бұрын
Oh my God, with shoes on the table...!!! Appalling...!!!