మీరు చెప్పిన ఎక్సర్సైజెస్ చేసిన తర్వాత పెయిన్ తగ్గుతుంది కానీ వాకింగ్ చేసిన చిన్న చిన్న ఎక్సర్సైజెస్ చేసిన పాత నొప్పి తిరిగి వస్తుంది నా సమస్యకు పరిష్కారం తెలుపగలరు ఎలాంటి ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే పాత నొప్పి తిరిగిరాదు తెలుపగలరు

Sir meeru cheppintu chesanu. Chala baga thaggindhi. Meeku chala chala danyvadhalu. 🙏🙏🙏🙏🙏

చాలా మంచి విషయాలు వివరంగా చెప్పినందుకు ధన్య వాదాలు

Super guruvu gaaru🙏🙏🙏💯percent nijam

Thank you very much for valuable information

Super andi meeru🙏🙏👏👏

ధన్యవాదాలు sir 🙏💐

థాంక్స్ రాజుగారు.

धन्यवाद आपका रिव्यू

great relief sir,, thanq very much sir

Thanks రాజు గారు

M.S. రాజు గారు సూపర్ సర్ One వీక్ నుండి చాలా బాధ పడుతున్న One మినుట్ లో పోగొట్టారు 🙏🙏🙏🙏

Thanks for this video

Many many thanks sir correct ga meeru cheppina anni correct

Well said sir. Thank you sir.

Nenu kuda ee pain tho badhapaduthunnanu sir. Good Yoga trics chepparu try chesthanu Tq sir

Thank you Gurugaru 🙏

Thank u for ur good and healthy suggestion sir

Chakkaga vivarinchi chepparu chala thanks sir nenu eepainto badhapadutunnanu

Simply superb

Very good explanation sir

Tq Raju garu

Namaste sir miru cheppinatte divan pillo valana Naku chla bavundi sir miku aneka namskaralu telupukumtuunnanutips anni patistunnanu memu 2nd floor lo vuntunnamu metlu ekkavacha ekkakudada konchem cheppandi sir

You are genius sir

Bulged disc cure cheppandi Raju garu plz

Namasthe sir, hypo plastic uterus gurinchi cheppandi sir. And cure asanas kuda cheppagalarani korukuntunnanu sir

Good morning sir . Nenu scouter tholetapudu pirudulu mariyu kinda motham timurulu paduthai sir please help me sir

Raju garu how to overcome hansans illness kindly make one video.

సూపర్ సార్ 🙏

Hi sir miru cheppinamttu chesthunnanu rilif ayithadhi noppi vchinappudalla chesthunna guruvu gru 👌👍

Om Shanti❤

TQ sir 🙏

Thank you so much sir 🙏🙏

Thenku sar

Thank u sir..

Sir saitica problemlo vunnavaru krinda kochoni exierice cheyyacha

Sir I'm already surgery done but some time pains comming sir remedy please sir

Neck pain hospital ku velite bone arigindhi operation vheyalannaru,, meeru cheppina asanaalu veyavachha plz help me sir

Thank you sir..thank you so much.

TQ sir

Thank you sir nenu 2019 nundi saitic pain tho ibbandhi padutunanu naku saitic and knee pain valla left leg madataku ravatam ledu exercise s cheyatam kuda chala kashtam ga vundhi

Namaskaarm sar🌹🌹🌹🌹👍🏻👌

Thank you sir

Raju garu herniya apareshan2nd time ayindhi.mari Naku kooda e problem vundhi. Nenu e asanalu cheyavacha?

TQ sir 🙏🙏

Bulged disc cure avuthundha? Yemi thinali.plz cheppandi..

Tq sir

Slow ga cheyali sir and walking is main sir kurchuneatapu state ga undali cheppulu kuda smooth ga undevi vadali

Raju garu, your suggestions to avoid sciatica pain are excellent, Thanks very much.🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍

Namaskaram guruvugaru naku 3 year's nundi siatica pain undhi 8 months back delivery ayndhi so present e pain kuda undhi but exercises cheyocha

Good information sir

Good

🙏 Raju garu ma Amma ki sayatika problem undhi adi akkavy nadiche appudu kudi kalu sariga veyatled am cheyyalo ardam kavadam led ma Amma malli munupati laga nadava galugutunda

Tnq sir

Sir rib pain kosam chepandhi sir

Sir nenu surjary chesukunna kani Mally saictka pain vastundi me salahalu evvandi sir

శలబాసనం ,దనురాసనం,బుజంగాసనం🤝🙏

Both cervical and lumbar problem vunde valaki asanas chepandi sir please

Guruji, kindly make more videos on Sciatica 🙏🙏🙏

Chala manchi vishayam chepparu sir kaani vayasu 55 dhatina varu laavuga vunna vaaru e asanalu veya leruga sir na paristiti adhenandi

Sir naku buttokes lo pain but legs lo ledu kurchoni lesthunte pain sir plz solution sir

Raju garu... Ee tips naaku chala use ayyayi... Sciatica ki main back bending asanas chala baga pani chesayi.... Nenu one year nunchi badha paduthunnanu... But me tips follow ayyaka... Chala relax ga... Meru cheppinTtu thelikaga bayata padavachhu... Thank u raju garu

Surya namaskar cheyavacha pls cheppandi

Sir namaste tennis elbow pain relief gurimchi video cheyyamdi sir 🙏

i m getting pain on buttocks place specially when sitting on hard surface like on floor i cant able to sit and also on byke ,what should i do sir

ప్రోజన్ షోల్డర్ గురించి చెప్పండి సర్

Sir tell me about synovial cyst inbavk

🙏🙏🙏

Disc protuted problem ela tagginchalo cheppindi sir

Sir avn ki amaina pariskaram unte cheppandi sir

Praise the Lord Raju garu God bless you thank you so munch me video s

Hi sir.. Now im 6month pregnant suffering with left leg saitica nerve pain .Can u please make a video on sciatica pain relief excercise.

Sir avn gurinchi amaina cheppandi

Bokasayaram gurichi chyepandi thathaya please 🥺

🙏🏻💐

Sir ground Kelli running kottachha

Naku cesarean aaye one year autundi chala weak ga unnanu, saitic pain to badha padutunnanu pareskaram chapandi

Naaku 15 years nunchi vundi sir!!now Iam 38 years old!!inni chesinaa use ledandi

🙏

Raju Garu pls sweat ravatledu video pla

రాజుగారు నాకు 64 ఏళ్లు. నావెన్నులో L3,4,5 లు కలుపుతూ రాడ్స్ వేసి సర్జరీ చేసి 4 నెలలు అయింది. నేను ఏవిధమైన ఆసనాలు వేసి తిరిగి నా ఎడమకాలుకి శక్తిని పొంది మామూలుగా నా దైనందిన కార్యక్రమాలు చేసుకోగలను.

Eee sciatica problem anedi enduvalana vastundi sir

It's working sir

🙏🙏🙏🙏

Doctor naku 15 years nu di Chala eadusthunna

Cheppali kaabatti Edo cheputha vuntadu. Now a days subscribers are more😮😮

🙏🙏🙏🙏👌

Sir maki information kavali sir

Asanalu veste thaggipotaya jii

Hi sir

Namaskaram guruvu garu meeru cheppey remidies follow avtam chala varaku.Chinna sandeham guruvu garu sciatica problem unnavallu walking cheyavachha

Thank Q... Sir

Sir Total ga పోతుందా sciatica....

Bulged disc cure cheppandi plz plz

సార్ ఈ ఆసనాలు అన్ని వేస్తూ క్రికెట్ ఆడొచ్చా

Namasthe sir Naku 2 years back ambilical hernia operation ayindhi so nenu e exercises cheyyocha దయచేసి చెప్పగలరు

L5 S1 disk problem.... solution...

Cocsic/ tailbone pain gurinchi solution cheppandi Sr plz

Tanq

Sir naku right leg chala unde sir 8months nude e pain chala unde