วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96

  Рет қаралды 681,989

บัณฑิตกายภาพ

2 жыл бұрын

แก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท สลักเพชรจม ด้วย 5 ท่านี้
Chapters
0:00 - highlight
0:25 - อาการและสาเหตุ
1:36 - ตรวจร่างกายด้วยตัวเอง
2:48 - บริหารแก้ปวดท่า1
4:35 - บริหารแก้ปวดท่า2
6:36 - บริหารแก้ปวดท่า3
8:06 - บริหารแก้ปวดท่า4
10:19 - บริหารแก้ปวดท่า5
12:49 - บริหารแก้ปวดท่า6 เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
14:00 - บริหารแก้ปวดท่า7 เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
15:13 - บริหารแก้ปวดท่า8 เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
16:25 - บริหารแก้ปวดท่า9 ยืดกล้ามเนื้อหลังเพิ่มความแข็งแรง
#กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
#ปวดสะโพกลงขา
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: bunditclinic หรือ bunditpt/
KZfaq: kzfaq.info/love/hrO...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

Пікірлер: 786
@user-zl1yp4ve1z
@user-zl1yp4ve1z 2 жыл бұрын
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน/เจ็บปวดเป็นเรื่องธรรมดา แต่ต้องไม่ยอมแพ้ ท่าของคุณหมอได้ผลดีมาก รอบแรกๆ จะเจ็บมาก ยิ่งในคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายจะเจ็บมาก แต่ต้องอดทน เอาเท่าที่ทำได้ก่อน รอบหลังๆ จะดีขึ้น ต้องมีวินัยทำเป็นประจำ ไม่มีผลข้างเคียงต่อ ตับ ไต ไม่ต้องเดินทาง ทำได้ทุกเวลา ก่อนและหลังออกกำลังกายจะดีมาก ผมอายุ 63 ปี ยังทำอยู่ อย่าลืมออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ ลดหวาน ลดมัน กินผักวันละ 500 กรัม โดยประมาณ เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ขอบคุณคุณหมอมากที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้สังคม
@karnimbadgirl8877
@karnimbadgirl8877 Жыл бұрын
ชมที่สุราฏ
@user-je5of5mo5j
@user-je5of5mo5j Жыл бұрын
จากบุรีรัมย์ค่ะ
@boonphengwongkam9776
@boonphengwongkam9776 Жыл бұрын
ที่หนองคายชัดดีคะ
@user-nu3cl8qx4x
@user-nu3cl8qx4x Жыл бұрын
ชมที่นครสวรรค์
@user-um5pd7jf1u
@user-um5pd7jf1u Жыл бұрын
ชมที่ กทม.บางเขนค่ะ😅
@somjaisanigavadi6882
@somjaisanigavadi6882 Жыл бұрын
เพิ่งเช้ามาดูเพราะน้องสาวแนะนำ เป็นคนออกกำลังกายด้วยการถึบจักรยานประมาสิบกว่ากิโลมาสามปีเต็มทุกวัน แต่ญาติกลัวอันตรายให้หยุด เลยออกกำลังอย่างอื่นในบ้าน ทำตามยูทูปแต่ออกผิดท่าทำให้อาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่หายไปนานหลายปีกลับมาเป็นอีกและกระบังลมหย่อนเป็นของแถม ท่าที่แนะนำนี้ก็ยืดได้คือมือจับถึงสบายๆเลย อาจจะเป็นเพราะเป็นคนออกกำลังกาย ดิฉันอายุย่าง64แล้วค่ะ จดหมายเลขคลินิคไว้แล้ว จะลองทำถ้าไม่ดีขึ้นจะไปรักษา แต่เขียนมาให้กำลังใจค่ะว่าคุณหมอน่ารัก พูดเรียบง่ายไม่เยิ่นเย่อ ดูจริงใจมาก ดิฉัยเตล้มก้นกระแทกเมื่อ่ประมาณ20ปีเดินไม่ได้เกือบครึ่งเดือนแต่ไม่ไปหาหมอซื้ยามากินเอง กัดกระเพาะ เป็นแผลและล้มก้นลงอีกเมื่อสามเดือนที่แล้ว เริ่มปวดอีกครั้งแต่ไม่มาก บางวันดีขึ้นและยังคงขี่จักรยานอยู่ เมื่อหยุดจึงออกำลังกายที่บ้าน มีปัญหามาสองสัปดาห์กว่าแล้ว ปวดสะโพกร้าวลงขา จนถึงเอ็นร้อยหวาย (ข้อเท้าตรงส้นเท้า) ขอบคุณค่ะ เขียนเยอะเลย ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรือง เป็นที่พึ่งของคนไข้ตลอดไป ด้วยความเคารพค่ะ
@adnijstup2970
@adnijstup2970 11 ай бұрын
ชีวิตปลดล็อคได้ด้วยคลิปคุณหมอ -กล้ามเนื้อสโพกหนีเส้น และ -หมอนรองกระดูกทับเส้น เป็น/มีอาการ เมื่อไรเปิดคลิปทำตามหายเลยคับ ขอบคุณมาก...
@praphaipansrikhwapha4934
@praphaipansrikhwapha4934 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ หมออธิบายเข้าใจง่าย ไม่พูดมากเหมือนหมอบางท่าน กว่าจะรู้เรื่องจนเหนื่อย ขอบคุณมากค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะ ๆๆ แบ่งปันคนที่มีความทุกข์ เหมือนเทวดามาโปรด ชีวิตรู้สึกมีความหวังขึ้น ขอบคุณมากๆๆๆๆ เลยค่ะ
@chayaninchayanin2579
@chayaninchayanin2579 Жыл бұрын
ง😊😊😊😊😊😊
@kingkaewkaew5880
@kingkaewkaew5880 2 жыл бұрын
ดีมากเลยเมื่อก่อนชอบเล่นโยคะ ท่าแบบนี้ เวลาผ่านไปไม่ใด้ทำอีกเลยแต่พอมามีอาการปวดสะโพก แล้วกลับมาทำอีก รู้สึกดีมากๆๆๆๆๆเลยช่วยให้หายปวดใด้เลยค่ะ แต่ต้องขยันทำค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลค่ะดีๆๆพูดคุย เป็นกันเอง ภาษาเข้าใจง่าย 👍👍👍👍
@user-cc2yz1jp1s
@user-cc2yz1jp1s 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@user-ib4kt9se4p
@user-ib4kt9se4p 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@user-iu8hc2te1w
@user-iu8hc2te1w 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะที่แนะนำท่าบริหารค่ะ
@Jidapa-tb2gb
@Jidapa-tb2gb 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@phatchareebuakruen5234
@phatchareebuakruen5234 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
@user-sb3mj1bu6b
@user-sb3mj1bu6b 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอครับ
@sompornwichayapong5513
@sompornwichayapong5513 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะหมออธิบายชัดเจนค่ะ ช่วยคุณภาพชีวิต
@sirinundvivid2856
@sirinundvivid2856 2 жыл бұрын
ดูประจำต่ะดีมากเลยขอบคุณค่ะ
@ketmanee..thai-nl.3942
@ketmanee..thai-nl.3942 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ 🙏🌹
@user-et5vw3bv7k
@user-et5vw3bv7k 2 жыл бұрын
ชอบคุณมากไปเลยเจ้า
@user-pc2me2tk8m
@user-pc2me2tk8m 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
@janetan1989
@janetan1989 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากๆ
@user-hp1tf9io7z
@user-hp1tf9io7z 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยคะ
@user-dq2ms8sv1z
@user-dq2ms8sv1z 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะดูทุกคลิปค่ะ
@user-qt3nz6fg7y
@user-qt3nz6fg7y 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ.สุดยอดค่ะ
@sarapornchaikla3450
@sarapornchaikla3450 2 жыл бұрын
ชัดเจนค่ะ/ชลบุรี
@user-iz9rp7bk9w
@user-iz9rp7bk9w 2 жыл бұрын
ดีมากมากเลยครับ
@user-si7wf4us9i
@user-si7wf4us9i 2 жыл бұрын
ขอบคุณมาก สำหรับคลิปชุดนี้ อธิบายได้ชัดเจน-เข้าใจ
@jitjit2886
@jitjit2886 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ปวดสะโพกเดินนานเดินไกลไม่ได้ค่ะนั่งนานไม่ไปฟังผลmriมาหมอบอกกระดูกหมอนรองก็ปกติค่ะ เลยสงสัยกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทค่ะ
@onyaodon5451
@onyaodon5451 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบคุณมากๆค่ะน่ารักที่สุดเลย สอนดีมากๆ
@maleechinket8294
@maleechinket8294 Жыл бұрын
อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ❤
@rungthipyphongket4553
@rungthipyphongket4553 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคูณหมอ
@user-cw9xk7cq8c
@user-cw9xk7cq8c 2 жыл бұрын
ชอบมากๆขอบคุณ
@pattamamadee9121
@pattamamadee9121 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้
@user-jk5tw3pw1c
@user-jk5tw3pw1c 2 жыл бұрын
ชมจากสุรินทร์ค่ะ สัญญาณชัดเจนค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@khandawkaiyawongchai1870
@khandawkaiyawongchai1870 2 жыл бұрын
ชัดเจนดีค่ะ
@suraruckphoti3012
@suraruckphoti3012 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะกำลังปวดสะโพกพอดีค่ะ
@chutimathammakulpakdee1847
@chutimathammakulpakdee1847 Жыл бұрын
ชอบมากเลยคะ ติดตามทุกคลิป ปัญหาเรื่องปวดสะโพกทุเลาลงคะ
@user-fd3ue5fu7u
@user-fd3ue5fu7u 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
@zinnia4100
@zinnia4100 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เยี่ยมสุดๆ
@sharifahmax7613
@sharifahmax7613 2 жыл бұрын
ได้ยินชัดมาก ที่มาเลเซียค่ะ
@user-qq9vv7wn4w
@user-qq9vv7wn4w 2 жыл бұрын
ขอบพระคุณมากครับหมอ
@rosekaewpuang
@rosekaewpuang 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@matthanakhamklang7561
@matthanakhamklang7561 Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน
@mammysi8664
@mammysi8664 2 жыл бұрын
ดีมากค่ะ
@user-sr5ti4ci3d
@user-sr5ti4ci3d 2 жыл бұрын
รู้สึกดีมากเลยค่ะ
@nittayaaa9798
@nittayaaa9798 Жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@ciniccinic7782
@ciniccinic7782 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@user-zb1xz4bh3p
@user-zb1xz4bh3p 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@user-wh2ef4rs8m
@user-wh2ef4rs8m Жыл бұрын
ดีมากเลยครับ
@aungdayh6350
@aungdayh6350 2 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ
@myphone6977
@myphone6977 Жыл бұрын
มีประโยชน์​มากๆคับ​ ได้ผลจริง
@kanjanakongnoom1480
@kanjanakongnoom1480 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ🙏
@user-nr2sv4gp4c
@user-nr2sv4gp4c Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ..ชอบค่ะ
@user-td6cb7qy3s
@user-td6cb7qy3s 10 ай бұрын
ชอบมากคะ
@newworldpsnewworld6392
@newworldpsnewworld6392 2 жыл бұрын
เสียงดังฟังชัดดีมาก จาก🇺🇸ขอบคุณครับผม
@doodooscb
@doodooscb 11 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดี ๆ ครับ
@weepedtae9408
@weepedtae9408 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ อธิบายดีชัดเจน ตรงจุด ไม่อ้อมค้อม เสียงชัดเจนดีมากค่ะ
@niransureeyathanaphat8079
@niransureeyathanaphat8079 2 жыл бұрын
จากเชียงใหม่ สัญญาณ​ชัดเจนดีครับ
@varintharnacarapattarapong7098
@varintharnacarapattarapong7098 2 жыл бұрын
มันสุดยอดมากๆค่ะ
@surachaichobsawang3858
@surachaichobsawang3858 2 жыл бұрын
ชัดเจนครับ/โคราช
@wx7ki
@wx7ki Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะเป็นประโยชน์มากๆ
@user-dr1bc6kr7s
@user-dr1bc6kr7s 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-dg7rg6ku9o
@user-dg7rg6ku9o 2 жыл бұрын
จ.น่าน ชัดเจนดีมาก ขอบคุณครับ
@user-lq7pl5st9t
@user-lq7pl5st9t Жыл бұрын
สอนดีคะขอบคุณมากคะ❤
@user-nb3zi2ei4g
@user-nb3zi2ei4g 2 жыл бұрын
ชอบค่ะขอบคูณค่ะ
@pitttayasenasanan1564
@pitttayasenasanan1564 Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะที่ให้คำแนะนำ ขอให้คุณหมอะบอต่ความสุข และมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
@wanchaiyanin4828
@wanchaiyanin4828 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ. พอดีกำจะขึ้นเครื่องบินกลับไปเมืองไทย. ได้ความรดี. ๆ
@bangoonlaocharoe062
@bangoonlaocharoe062 Жыл бұрын
ดูตลอดค่ะคุณหมอ
@chumnan7848
@chumnan7848 2 жыл бұрын
เยี่ยมครับหมอครับ
@user-ok9st6wb7p
@user-ok9st6wb7p 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วค่ะ ช่วยได้เยอะเลย ขอบคุณที่เมตตาแนะนำสามรถทำได้ด้วยตัวเอง 😊😊😊
@yaovapavichai7944
@yaovapavichai7944 Жыл бұрын
อ.อธิบายชัดเจน
@suratnoradee6824
@suratnoradee6824 Жыл бұрын
ชอบมาก สอนดี ทำตามแล้วผ่อนคลายอาการที่ปวดก็ดีขึ้น👍👍👍
@aistwzpk9055
@aistwzpk9055 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะกำลังทำตามค่ะ
@chomphuc6840
@chomphuc6840 2 жыл бұрын
ดีมากๆๆ
@user-cd8uo1ct7l
@user-cd8uo1ct7l Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ รับชมจากอังกฤษค่ะ ทำตามด้วย❤
@user-xn8ch8hg8o
@user-xn8ch8hg8o 2 жыл бұрын
สุดยอดครับบุญได้แน่นอน
@user-hh8wt2ov3z
@user-hh8wt2ov3z 2 жыл бұрын
เจียงใหม่เจ้า ชัดเจนดี ขอบคุณคุณหมอ มากค่ะ ติดตามทุกคลิป ได้ความรู้เยอะดี สอนดีมาก ขอบคุณเจ้า
@user-yn5ej8ee9r
@user-yn5ej8ee9r Жыл бұрын
ดีมากคะชมหลายครั้งแล้ว
@khamsonthianchan4363
@khamsonthianchan4363 2 жыл бұрын
ชอบมากครับดีมากๆเลยครับ​ อาการของผมเกิดจากการเดินเยอะเดินบ่อยมากและเดินทุกๆวัน​ (ทำงาน)​
@bussaba2291
@bussaba2291 Жыл бұрын
ดีมากค่าสุดยอด
@pairordaroj8798
@pairordaroj8798 2 жыл бұрын
ชัดเจนดีค่ะจากสมุทรสาครค่ะ
@user-gq6fp9kp3w
@user-gq6fp9kp3w 2 жыл бұрын
ชมจากอ.ท่าม่วง จ.กาญจนบุรี ชัดเจนทั้งภาพและเสียงครับ
@user-de7zj2bk9t
@user-de7zj2bk9t Жыл бұрын
ขอบคุณมากมากนะค่าะคุณหมอ
@user-sd5hk4qy3k
@user-sd5hk4qy3k 2 жыл бұрын
เพชรบูรณ์ ..เสียง&ภาพชัดเจนมากๆ **ขอบคุณในความรู้ที่ได้รับค่ะ
@user-mu5pr4mz4q
@user-mu5pr4mz4q 2 жыл бұрын
กำแพงเพชร สัญญาณชัดเจนดีค่ะ
@user-wn7zf7ve1c
@user-wn7zf7ve1c Жыл бұрын
เสียงชัดเจนดีค่ะ
@nadthayachoonhapiboonrat1811
@nadthayachoonhapiboonrat1811 2 жыл бұрын
มีประโยชน์มากมายค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
@user-xv8ud5fv7d
@user-xv8ud5fv7d 2 жыл бұрын
ทำตามอยู่ค่ะ พอทำได้เพราะชอบออกกำลังกายค่ะ
@SamSung-er1ls
@SamSung-er1ls 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ..
@user-fj9hs4nn9k
@user-fj9hs4nn9k Жыл бұрын
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เดินแทบไม่ได้ต้องให้หลานพยุงเดินและก็เจ็บมาก เปิดมาคลิปของคุณหมอ แล้วทำตามดีขึ้นมากๆเลย ตอนนี้เดินได้แล้ว และไม่ค่อยเจ็บแล้วค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
@djkdkkffk4496
@djkdkkffk4496 2 жыл бұрын
กทม.เขตเพลินจิต ชัดเจนค่ะ
@guidejackcoffeetour
@guidejackcoffeetour 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@Nath-xr9go
@Nath-xr9go 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย ท่าที่แนะนำทำตามได้ ตรงจุดที่มีอาการจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
@rasmepanklam4817
@rasmepanklam4817 2 жыл бұрын
ชาติตระการ พล.ชัดเจนมากคะ
@srinualnual5415
@srinualnual5415 2 жыл бұрын
คุณหมอสุดยอดเลยคะ่
@user-bj9zi6cq7m
@user-bj9zi6cq7m 2 жыл бұрын
สาธุ ๆขอบพระคุณมาก ๆคับ
@jirapornwangkanklang462
@jirapornwangkanklang462 2 жыл бұрын
ชอบดูค่ะ อยู่เบลเยี่ยมค่ะ
@pensiriassavalertpanich4916
@pensiriassavalertpanich4916 2 жыл бұрын
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ อาจารย์​สอนดีมาก​ๆ​เลย​ค่ะ​ หมอ​ทำตาม​นี้ค่ะ​รู้สึก​ดีมากๆค่ะ​ ชื่นชม​อาจารย์​มาก​ๆ​คะ
@pragabwoo6765
@pragabwoo6765 Жыл бұрын
เสียงจากศรีสะเกษ ชัดเจนดีมากค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ
@user-un2ec8ex2y
@user-un2ec8ex2y 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@srinuanprasertsri7944
@srinuanprasertsri7944 2 жыл бұрын
ดูชัดเจน เอฟซีจากสวีเดนค่ะ
@nanthaphatseetajit4449
@nanthaphatseetajit4449 Жыл бұрын
สมุทรปราการ ชัดเจนครับ
@user-cb2cg5wd8d
@user-cb2cg5wd8d 7 ай бұрын
จากนครพนมชัดเจนค่ะ
@mrsrudi4927
@mrsrudi4927 2 жыл бұрын
แม่ชมจากเนเธอแลนด์คะ หลังออกสองวันคะ มีประโยชน์กับแม่มากคะ ขอบคุณ
Опасность фирменной зарядки Apple
00:57
SuperCrastan
Рет қаралды 10 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 22 МЛН
Fast and Furious: New Zealand 🚗
00:29
How Ridiculous
Рет қаралды 30 МЛН
World’s Largest Jello Pool
1:00
Mark Rober
Рет қаралды 73 МЛН
#kikakim
0:31
Kika Kim
Рет қаралды 8 МЛН
A woman comes a plan to teach her indifferent husband a lesson #shorts
0:44
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 1,9 МЛН
Waka Waka #10 🤣 #shorts #adanifamily
0:15
Adani Family
Рет қаралды 9 МЛН
Footballers Crazy Water Pool Challenge 🌊
0:27
Football Life
Рет қаралды 20 МЛН
Quem vai assustar mais meninos ou meninas?!😱 #shorts #challenge
0:10
Gabrielmiranda_ofc
Рет қаралды 28 МЛН