Wracam do zdrowia i do ćwiczeń . Mam 78 lat. Pozdrawiam , dziękuję Krystyna 23.05.2023

Mam 70 lat znalazłam pani ćwiczenia na tablecie youtube, ćwiczę już 2 tydzień ,są znakomite dla starszych ludzi bo rozciągają wszystkie stawy, a są wolne, nie powodują zbyt wysokiego pulsu i zadyszki brawo nareszcie coś dla seniorów

Mam 35 lat i przez problemy z kręgosłupem (szyjny, piersiowy i lędźwiowy) od trzech tygodni czuję się jak kaleka, nie mogę dźwigać, co chwilę pojawia się ból. Wczoraj kolega z pracy (65 lat) pokazał mi ten filmik i razem ćwiczyliśmy w biurze. Dziś ćwiczyłem w domu. Dzięki tym ćwiczeniom czuję się lepiej, plecy mniej bolą no i wróciła radość z życia ;)

babcia Genia 81 lat. Ćwiczę codziennie z Paniami już trzy miesiące. Dziękuję pani Aneto.

Pani Aneta ćwiczę z Panią już 4 lata od początku pandemii.Ćwiczenia są dla mojego chorego kręgosłupa zbawienne.Dziękuje serdecznie i pozdrawiam serdecznie.

Som Slovenka mám 71 rokov a cvičím s Vami ďakujem za výborné cviky

Super ćwiczenia. Mam 80 ÷ lat. Pierwszy raz "załapałam" się na to rozruszanie.

Fajne ćwiczenia super 👍 dziękuję

Bardzo lubię ćwiczyć z panią Anetka.

Ćwiczę z panią od trzech lat codziennie, wspaniałe ćwiczenia dla seniorów takich potrzebuję rewelacja

Super ćwiczenia dla starszych , ćwiczę już ponad 3lata .Pozdrawiam panią

Ćwiczenia, które dają energię na cały dzień. Są wyjątkowe, uaktywniają całe ciało. Dziękuję pięknie. Miłego dnia dla Pani.... ♥️

Ďakujem som Slovenka Kvetka už rok cvičím s Vami a je to super mám 72 rokov prajem veľa zdravia všetkým

Miałam covid Ćwiczyłam z panią Anetą i jej podopiecznymi, leczę korzonki nerwowe i też delikatnie ćwiczę z panią Anetą i jej zespołem. Dziękuję Pani Anecie i wszystkim cudownym Paniom, które ćwiczą na filmiku❤❤❤😊

Zdrowych,ciepłych świat dla pani Anety i wszystkich ćwiczących.Te ćwiczenia to nasze zdrowie

Witam piękna melodia w tle! Pozdrawiam😊

Te ćwiczenia są idealne dla mnie, oddychanie połaczone z rozciąganiem stopniowo uwalniają napięcia ciała. Jestem zadowolona, że robię coś dla siebie i dla mojego, jak się okazuje słabego ciała. Dziękuję za motywację i ćwiczenia. Pozdrawiam😊

bardzo prosimy o wiecej podobnych cwiczen : )

Dziękuję serdecznie 💞, super ćwiczenia.😊

Dziękuję za gimnastyke jest swietnie dobrane cwiczenie dla starszych osob ....pozdrawiam ....

Dziękuję pani Anecie za wspaniałe zestawy ćwiczeń takich potrzebowałam 🥰

Bardzo jestem zadowolona z tych ćwiczeń po wykonaniu ich czuję się wspaniale jak bym była lżejsza. Dziękuję 😀

Jestem mlodsza od tych pan ,ale ta gimnastyka bardzo mi sie spodobala😊

Super ćwiczenia pozdrawiam

Dzień Dobry Pani Aneto ćwiczę razem z Wami i przynosi mi to dużą ulgę,mam ok.60 lat,Pozdrawiam Panią i ćwiczące uczestniczki zajęć,szczególnie p.Ludwikę🙂

Dzisiaj pochwałę się że dzięki ćwiczeniom Pani Anety mniej boli mnie kręgosłup i kolana 🥰 dziękuję 🥰🥰

Mam 70 lat ćwiczę z Panią.juz tr,eci dzień ciężko jest bo ważę 92 kg ale dziękuję Pani bardzo jest Pani sympatyczna.ze chcę się ćwiczyć dziękuję i pozdrawiam

Bardzo dobrze dobrane ćwiczenia,prowadzone w dobrym tempie.Prowadzaca przespatyczna brawo, dziękuję

Dziękuję, mam 94 letnią sąsiadkę..i pokazalam jej..zachęciła się do rozpoczęcia ćwiczeń😊

Dołączyłem do ćwiczeń świetne ćwiczenia dzięki senior

Super ćwiczenia dla seniorów👍

Super ćwiczenia, od dzisiaj zaczynam, jak znalazł na jesienne wieczory 👍. Prowadzi P. 👌ale mnie P. zmotywowała, dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

Jestem pierwszy raz było wspaniale . Pozdrawiam gorąco panią trenerkę i wszystkie panie

Dziękuję serdecznie ! Świetnie Pani prowadzi ćwiczenia,Trafiłam pierwszy raz dzis..Dziękuję

Bardzo dobrze się czuje po tych ćwiczeniach dziękuję bardzo

Dziękuję za super ćwiczenia. Teraz zaczynam z Wami. 💞

Dzien dobry bardzo ciekawy film cwiczylam z Pania i ze znakomita grupa dziekuje bardzo . Swietne oddychanie i kazde z cwiczen takze . Raz jeszcze dziekuje Pani Anetko

Ćwiczenia super, nawet w niepełnosprawności można się zmęczyć, dziękuję 👍

Dziś znalazłam pani ćwiczenia są fajne sama dotej pory w cwiczylam

Ćwiczyłem z różnymi instruktorami ale to prowadzenie i ćwiczenia najbardziej mi odpowiadają widzę poprawę mego zdrowia dziękuję

Pani Anetko!Ćwiczę codziennie z Panią .Super ćwiczenia ,ktore wykonuję z przyjemnością.Pozdrawiam z Miasta Piernikowego!

dziękuję za filmik. Ćwiczenia jak dla mnie bo nie ma podskoków. Rozpoczęłam dzisiaj i na tym nie skończę, będę ćwiczyła codziennie żeby rozruszać ciało a potem będę szukała innych ćwiczeń. Dziękuję😀

Pani Anetko bardzo dziękuje za to , że mogę z Panią ćwiczyć. W tych trudnych czasach życzę Pani dużo zdrowia.

Cudownie Pani to prowadzi.🤩 Wlasnie z tym oddychaniem bardzo ważne 👌 Dzisiaj przypadkowo trafiłam na te cwiczenia.i właśnie to jest TO! Akurat teraz w tych ciężkich czasach SUPER!! Serdecznie pozdrawiam 🤗

Dziękuję p.Anetko za dobrze dobrane ćwiczenia,czuję się lepiej trenuję od około 3 miesięcy codziennie rano,mam 57 lat i dużą nadwagę i ćwiczenia tego typu sprawiają mi przyjemność i polepszają kondycję,pozdrowienia z Warszawy dla Pani i uczestników zajęć

Witajcie piękne ćwiczenia i sposób prowadzenia poleciłam kolezankom

Dziękuję Pani za super ćwiczenia one pomagją mi egzystować cały dzień.Pozdrawiam miłego dnia

Wspaniałe! Dziękuję pięknie i pozdrawiam

Obserwowałam ćwiczenia dla pań dojrzałych...z pewnością będą dla mnie inspiracją podczas tworzenia własnych zestawów ćwiczeń dla grupy pań 50+, którą prowadzę. Cieszę się, że i Pani promuje zdrowy i aktywny styl życia w każdym wieku. Pani i Panie ćwiczące jesteście świetne!

Te ćwiczenia są bardzo dobre dla mnie super bardzo dziękuję

Super ćwiczenia. Szkoda, że tylko jedne zajęcia z tą grupą, proszę o więcej.

Dziękuję bardzo 👍👍👍👍wspaniałe i do wieczora 😚👍👍👋👋

pozdrawiam jesiennie zaczynam ćwiczyć Dziękuję

Dziś ćwiczyłam z Panią pierwszy raz i z całą pewnością nie ostatni :-) Sposób prowadzenia ćwiczeń bardzo przypadł mi do gustu.Super

O pierwszy raz spotkałam tą grupę 😍😁👍🍀

super ,.dzisiaj pierwszy raz-dziękuje

😢mam 79 lat zainstalowałam sobie te cwiczenia i staram się ćwiczyć

Dziękuję bardzo za piękne cwiczenia

Bardzo dziękuję pani Aneto za SUPER ćwiczenia 💓👍

Ćwiczenia te są bardzo pomocne w codziennym funkcjonowaniu ćwicze już chyba dwa lata systematycznie, pozdrawiam i dziękuję

Fantastyczne zajecia❤️👍

Super cwiczenia musze pociwiczyc ...dziekuje za udostepnianie👍👍👍👍

Cwiczyłam pierwszy raz. Bardzo spodobały mi się ćwiczenia i sposób prowadzenia.

Świetne ćwiczenia,wciągnęłam się -dziękuję:)

Dziękuję,pierwszy raz dzisiaj 😀

bardzo lubię ćwiczyć z miłą Panią

Uczestniczę w tych zajęciach po raz pierwszy i podobają mi się, będę ćwiczyć na przebudzenie. Pozdrawiam

Dołączyłam do Was i ćwiczę już cały tydzień. Efekty widzę lepiej mi się chodzi czuję się sprawniejsza.

Zaczęłam trzy tygodnie temu jest super. Dziękuję

Dziekuje za wspaniale cwiczenia .

Dziękuję Pani Aneto.........ćwiczenia super miło Pani słuchać i podkład muzyczny jest idealny.Samych serdeczności .POZDRAWIAM ❤💙💙💚💛💛💛❤❤❤☺☺

SZUKAŁAM WŁAŚNIE TAKICH CWICZEN...CIESZĘ SIĘ ŻE TRAFIŁAM NA TWOJE ANETO...I ROBIĘ TO CODZIENNIE...DZIEKUJE BARDZO ...POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA😘

Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pani kanał. Ćwiczę sama bo mam 60+, ale brakowało mi profesjonalnej podpowiedzi . Te ćwiczenia, sposób ich wykonywania są dla mnie idealne 👍👍👍

Ale jestem lamaga i ramol w wieku 63 lat !!!!!!!!!! bede cwiczyc z wami dziewczyny az odzyskam forme Dzieki p.Anetko.

Dziękuję za ćwiczenia miłego dnia życzę wszystkiego najlepszego dla każdej kobiety która ćwiczenia

Super Dziękuję bardzo za filmik bardzo dobry materiał ❤❤❤

Super ćwiczenia , spokojne ale efektowne tak być powinno.Dziękuję , bo w obecnym czasie bardzo są potrzebne.Pozdrawiam i życzę sukcesów

Czwicze z wami jusz w nowym roku 2022 dzięki senior

Rewlacyjne ćwiczenia. Jestem po rozległej operacji jamy brzusznej i dzięki tym cwiczeniom powoli pozbywam się zrostów. Ćwiczę codziennie. Dziękuję pani Aneto i serdecznie pozdrawiam 😍

Super szukam dla mamy. bardzo miło się to ogląda dziękuje

Dziękuję za ćwiczenia Dziękuję za lepsze samopoczucie❤❤❤

Korzystam z tych ćwiczeń już ponad miesiąc i bardzo mi się podobają początkowo szło mi trochę gorzej ale z dnia na dzień radzę sobie coraz lepiej, a co najważniejsze kręgosłup lędżwiowy coraz mniej boli. Pozdrawiam i do zobaczenia na You Tubie

Bardzo fajne ćwiczenia oraz pani instruktorka

dopiero dołączyłam mam 70 lat fajnie było.Dziekuję

Jestem pod wrażeniem. Dołączam do Was Kobietki

lubię te ćwiczenia, bo dają czas, jak w jodze, na obserwację pracy mięśni. Jestem świadoma ich możliwości.

Alicja, ćwiczenia dla mnie 66latki są rewelacyjne dzięki bardzo ❤️

Super ćwiczenia i super Pani prowadząca. Pozdrawiam 💓

Dzięki, potrzebne szczególnie teraz w czasie covidu.

Jak nie dziękować przypadkowi, bo trafiłam na ten kanał? No, może nie przypadkowi ale Anecie. Dzisiaj ćwiczyłam z Wami pierwszy raz i myślę, że nie ostatni. Pozdrawiam.

Ćwiczenia super.Dzisiaj pierwszy raz .Dziękuję.

Super .Dziekuje tego mi trzeba.

Jestem Panią 60 lat Ćwiczyłam z młodymi dziewczynami, teraz od 2 lat Ćwiczę na siłowni i powiem tak Dobre są to cwiczenia na początek Ale nie ma czegoś takiego jak cwiczenia dla seniorów tylko są stopnie trudności My seniorzy możemy ćwiczyć dokładnie tak samo jak młodzi i osiągać takie same wyniki Figura seniorki niczym może się nie różnić od figury Pani prowadzącej to tylko kwestia czasu treningu.

Dziękuję!😘

Doskonałe cwiczenia Nie tylko dla starszych. Polecam swietny rozruch. Brak kontuzji po nich. 57lat Krystyna ❤😊

Cudnie , własnie czegoś takiego szukałam i od jutra rana zaczynam ... Kiedyś ćwiczyłam callanetics , tez bardzo fajne ćwiczenia , nie lubie i nie mogę szybkich uprawiać ćwiczeń , a ćwiczyć i ruszać się trzeba ...... Pozdrawiam wszystkie panie

Dziękuję super ćwiczania

Bardzo dziekuje

polecam Paniom +++, wspaniały, zdrowy relaks. Dziękuję Pani Aneto!

Świetne ćwiczenia, dziękuję