Eine winterliche Kohlpfanne. Ich habe versucht mit möglichst wenig Zutaten, ein einfaches, gesundes und deftiges Gericht zu kochen. Wirsing ist gerade in der kalten Jahreszeit sehr gesund. Also viel Spaß!
Die Pfanne: amzn.to/3gRS1mn (*)
Alle Angaben Pi mal Daumen.
Rezept:
4 Kartoffeln
Zwiebeln
Knoblauch
Zitrone
1/2 Wirsing
Räuchertofu
200 ml Sahne
3 EL Mehl
250 ml Wasser
Gemüse und Tofu anbraten. Mit Mehl bestäuben und kurz mit braten. Mit Wasser aufgießen und kochen, bis der Kohl weich ist. Sahne hinzugeben und mit der Zitrone abschmecken. Voila.
Fühlt euch geküsst, eure Sabrina.
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Instagram: sabrinaoutdoor
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Schlafen:
Schlafsack bis -15 Grad: amzn.to/3qAy2NK (*)
Schlafsack bis -20 Grad: amzn.to/3mIpgfh (*)
Elefantenhaut als Nässeschutz: amzn.to/3qwdu9a (*)
Isomatte als Nässeschutz: amzn.to/3mIpe79 (*)
Isomatte R-Wert 4.2 bis -11 Grad: amzn.to/3pDC0FY (*)
Tarp 3x3 Meter: amzn.to/3pApUgW (*)
Paracord: amzn.to/3sN26Z5 (*)
Werkzeug:
Axt: amzn.to/3Hq7BBb (*)
Messer: amzn.to/32M0TpP (*)
Anfängermesser: amzn.to/319EpPf (*)
Klappsäge: amzn.to/3sN3CdJ (*)
Obstmesser: Messer: amzn.to/31YVX14 (*)
Nahrung/Feuer:
Esbit Kocher groß 12x14g: amzn.to/32xfSUU (*)
Esbit Kocher klein 6x14g: amzn.to/3JqrB8y (*)
Gas-Kochset: amzn.to/3JuNG5O (*)
Wasserfilter: amzn.to/32SCyPv (*)
Feuerstahl: amzn.to/3zhESvA (*)
Foodpack: amzn.to/3nnJBqJ (*)
Becher: amzn.to/3K5IHJ8 (*)
Wasserflasche: amzn.to/3K20Nvw (*)
Technik:
Kleine Powerbank: amzn.to/3qrr66O (*)
Powerbank Solar:
Kamera: amzn.to/3zVIQKp
Ladestation: amzn.to/3tpmoYR (*)
Akku: amzn.to/33kdNfr (*)
SD Karte: amzn.to/3KcTAcm (*)
Stirnlampe: amzn.to/3tpndkp (*)
Hülle: amzn.to/3no6QB7 (*)
Kopfhalterung: amzn.to/3rdH1ER (*)