書藉：重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議 idragon.info/30lJe

不要覺得別人的生活都很快樂，人活著不可能沒有煩惱，這是我一直提醒我自己的話。我覺得這比那些成功學的語錄有意義多了

甚麼都是假的，人生最重要的東西只有健康……失去健康=人生少了接近90%的快樂。我有很深的感觸……

1.目標不再是當下 2.要有隨時轉換的心理準備 3.知道當下是否有的幸福感 4.勇於面對.接受.並勇於轉型（做出改變）

有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，人生並非不要努力，而是不要太執著於所謂的"成功"，睜開雙眼，世界還有很多可能。

每天吃飽睡滿就已經是人生贏家了 不需要給自己太多壓力 慾望就會隨時年齡而降低 人就會到達另一個境界

不要太努力是真的！成功學的理論變成一種毒藥，它讓人著迷跟迷戀，但是它沒有說出的是背後的努力、心酸跟空白，不要害怕轉變，那也是人生的一環。

1. 離開給你負能量的人 2. 勇於面對年齡會帶來的衰退，服老 3. 適時並不畏懼尋找新的目標，但轉型並非絕對必要 4. 跟自己比較，而非拼命跟別人比較， 學會接受不完美的自己 5. 接納不完美的他人 6. 培養興趣

最幸福的人是想什麼就去做什麼的人，偶而回頭發現有些小成就....，或也許回頭發現沒什麼成那就告訴自己我已經盡力過了....。人都差不多的，我不是富豪，也不是廢物....。大多數人都在太關心自己中死去....

1. 从当妈的那一刻起，我就已经放下了对工作的执着 2. 前一秒孩子还像天使般地对你微笑，下一秒就把玩具散落一地，我要做好随时转换心情的准备，因为转变真的是人生的常态 3. 孩子叫妈妈的当下是真的很有幸福感 4. 勇于面对增加的腰围，接受小腹突出的自己，并勇于转型成为中年大婶

我的理解是 把工作當成一種消遣 又或是培養其他興趣 重要的是把它融入生活 自然就會感到意義 而不是用成功的定義來套在自己身上

這兩年真的對於工作很灰心，因為覺得自己也不可能再突破到哪裡去了，後來先是看了黑馬思維這本書，讓我對於重新培養興趣開始有了不同認知，而後也覺得不用強行逼自己一定要突破工作上的某些目標，應該要多看看自己還有沒有什麼興趣可以發展，漸漸的找出了幾個興趣來試著做做看，跳脫了原本工作上的壓力及思維，感覺看很多事情的角度也有些變化，感謝推薦這本書，感覺很適合我這種中年大叔的處境😊

我自己是一個領域達到一定的高峰之後就會開始發展其他領域的能力了，不用太執著於頂端，因為我覺得那是要用半輩子來交換的，我寧可拿那些時間在其他領域上充實自己

吃飽睡好、身體健康、無煩惱能善終就是一大快樂，家庭圓滿此生已無憾！

講的真好。 人生要隨緣， 生命要隨緣而前進。 已經成功的已經過去，想要追求的不一定有結果。 所有的挫折、痛苦來源都是自己想要的結果，但是結果會隨著大環境而改變。

最近自己也開始一直思考自己是否快樂的問題，年紀愈大，要顧慮的東西開始多了，要掌握自己的生活也變得不容易，剛好看到你的影片，有些共鳴及啟發，謝謝你的影片分享。

我认识的一位专业人士，在别人眼里完美人生，一些财富和一对优秀的儿女，然而他却抑郁症不开心。他的人生或许是别人努力想拥有的却抑郁症。我对他的理解是他一直很努力的活在别人的期望里，从来没有为自己真正的活过

很正常~ 人總要面對 不符合期望的失落 潮起潮落 花開花謝 都是大自然的規律 早點認知到 不論你再怎麼成功 再怎麼輝煌 總會有那麼落幕的一天 這個現實 把他當作是正常現象 把重心放在體驗人生的價值 會快樂地多~

不要輕易否定回憶，因為它有價值才能給現在的我帶來痛苦，提醒自己能夠創造幸福。

兒童時期打電玩遊戲的時候就有這種感受，只要你是一個有能力站到某領域頂端，或者能成功完成內心所設高級目標的人，成就達成後都有一種空虛感，並感覺自己無法再向上突破，也因此覺得本來喜好的事物似乎沒那麼吸引自己了。

主要是把自己看得太重。 犧牲奉獻的人不會有這種問題。 這也是為什麼前線士兵和醫療人員會讓人敬佩的原因。

老子有說過一杯水不能太滿，太滿就會溢出來了。 半滿、半不滿的就剛好。 工作做到顛峰不好，人生塞滿工作沒有生活不好......... 各種的滿等於撐死的肚皮。

選擇比努力重要多了 越早有這個認知越好

無論從事什麼行業，樂趣是最難培養出來的，因為工作久了，不會產生倦怠，真的太難了！

努力不一定成功..不努力一定更輕鬆. .人只要肯吃苦.....肯定有吃不完的苦

生為天天不如意的我，每天都是新的一天，很享受失敗帶來的快感! ❤❤❤

身體總有一日是會透資的！所以我的主，提醒我，要叫我安息身體我就要聽祂指示去生活❤✨🙏

人生活的目标，不应该勤奋努力追求成功，其实會带来有苦又累，心情不好；生命的意义，关键是自己的兴趣，努力奋斗，會幫助自己学得更深入，心情愉快，更正向前，心灵更平静，不会自豪感争夺，而是心情平稳，与人相处，留下可愛的关系，讓生命更成熟❤❤❤

我高中考到頂大時也有這種落差，努力了也很難成功，成功了卻什麼也不剩。我也跟補習班的孩子們說成功，就像攀岩，登高易冷且難下，寶貴的是經驗，就像鋪路，永遠回頭有岸。

我覺得問題的本質是世人對成功的定義太狹隘，攀上高位，有權有錢有勢才叫「成功」，按此定義大部分的人是痛苦的，一般平凡人達不到，達到的人胃口養大，在無窮盡的慾望和能力有限的情況下不甘心，沒有人會是快樂的！何不把人生設定為找尋價值與幸福，如果今天你覺得當義工是快樂的，覺得當登山的嚮導是你喜愛的，那就不需要每個人都要追求頭銜和金錢帶給自己的「成功」！如果一開始大家就是按照心之所嚮去發展，就會省去很多社會壓力和迷思，更何況資本主義的本質是笑貧不笑娼，核心的概念早已扭曲⋯

很有趣，因為在家族裡很早就流行，三十歲前看的是才華，三十歲後看的是智慧，這一說法。三十歲到四十歲正巧是中間的轉換點。

不要太執著某個目標,偶爾給自己機會放空喘息,才是最重要的

一個人最能獲得別人的認同的才能，往往不是他最想擁有的才能…

謝謝頻主 之前創業人生取得了巨大成就對現在的心理狀態並沒有任何的幫助 目前正在積極尋找方向目標 今天是離開南下家庭的第一天 祝我自己好運

運氣好最重要。能抓住運氣也是運氣中的運氣

越積極努力反而越痛苦,是指達到顛峰的人,像我們這種不曾達到巔峰的人還是得好好努力

這本書講的是成功者的煩惱，然而現實是絕大多數人付出比上述那些成功者更多的努力，一輩子也無法成功的大有人在，看在這群人眼中只會覺得單純在講幹話吧

人生很痛苦，就是已經到了瓶頸無法再更進一步😢 感謝這個分享，學習了❤

吃的下飯,睡的著覺,笑的出來.這樣就是成功的人生

人類大腦有三大思維的認知、認為、想像等三大世界。 後兩者便是該教授所認為的晶體智慧， 認為與想像世界確實與生人歷練與豐富及其關聯， 但畢竟都大腦裡的身神經思維成果，如果腦細胞開始病變， 三大思維都將退化，晶體智慧也是如此。 認為與想像世界、尤其是後者是所有偉大者的創見所在， 因此人人都該把握在大腦嚴重衰退前， 好好開發它們的能力，尤其不受金錢及現有體制及信仰所束縛， 晶體智慧自會發光！

我長期 覺得 所謂 巔峰 是一個 自我及社會 給予 的 框架標準 心裡不存在 框架，就不存在 巔峰的"標準答案"

知足常樂 ，不完美便是美，才是真理

好像「文森說書」的風格，將書本內容作為題材推廣真的很實用！

轉型問題在我大學時就遇過了….本身是運動選手，再專項領域也取得不錯的成就。只是有一天我突然發現…好像有一道隱形的天花板困住自己，我再也感受不到向上突破的缺口了，於是遂將跑到換到學術研究上。很感謝當出自己做出正確的決定，現在又發現了一片新天地待自己開墾😊

好喜欢这个理念❤我自己就是这样的，在公司做了10多年，攒钱投资实现了财务自由，今年离职出来创业了，闲余时间会回大学教书并做视频分享我的专业知识，感觉开启了第二人生😊

努力也是要休息的，身體是要照顧的，发展要多元化，多做些運動，人生不可能回到从前，只可以期待未來。放下或失去什麼是必然的。痛苦或快樂是短暫的。

越成功 帶來的壓力就越大。擁有的越多，煩惱就越多。有即是無，無才是有。

良心建議: 不刻意追求某個狀態，不勉強， 不強求。

早在几千年前 佛教金刚经就讲了 人的所有痛苦恐惧都来自于宇宙的变化 .因为这个世界每时每刻都在不断变化而人与生俱来就是惧怕变化喜欢在自己安逸的舒适圈里生活 可是宇宙是不断变化不断的要人去做出改变 所以唯有接受变化去拥抱变化 才能让人解脱

這位哈佛教授的煩惱，與一般人的煩惱大相庭徑，當小說看看就好，絕大決數人沒有跟他一樣的智力與煩惱！

是，本來就是這樣，我幾十年來ㄧ直被大家臭罵過到了現在。世上80%的輸家總是愛糾正那10%的先見之人，還好一路活來沒聽他們的話，謝謝現在分享😂

轉變是人生的常態，這句話講得真好

寄生人心、活在當下。 何需天堂地獄、前世來生、輪迴轉世，捨近求遠? 在世時我們活在自己的心中，同時那些過往的親朋好友名人等等也藉我們的心而活；去世後我們也可如法炮製，活在世人的心中。 人生短暫，最多百年多，要想多活，只能借助他人的心來活^_^❤️ 人生在世必有一死，死者倘不能活在世人的心中，那麼就是真的死掉了。 朋友， 你想永生不老嗎？ 這段短文或許對你有點幫忙。 日行一善， 助人最樂。❤❤❤

健康的活著就是勝利

越積極努力反而越痛苦，其實這很正常，「若想人前顯貴，勢必人後受罪」，「欲戴王冠必承其重」，想獲得甚麼勢必都得必須付出某些代價，甚至是犧牲掉一些自己現有的東西，但是換得到的東西也會成為自己新的資產。至於這交換等不等值，就看個人去感受了 。 而晶體智力，其實簡單地來說，很類似「經驗」這兩個字。只是我們人生所獲得的經驗，很多時候未必是在相同的領域累積的，反而可能是在人生過往的某一段經歷之下碰撞出來的，結果激起了因的火花，甚至出現了斜槓的人生。 而幸福感，也未必與世俗的成就成絕對正相關。很多所謂的成功人士，擁有高於一般人的財富與地位，但是未必覺得滿足。因為人生的成就，除了事業的成就，還有生命的成就。 台灣的知名退休的補教老師吳岳，就曾經分享了李家同校長的故事，網路上面有完整的故事，就不贅述了，還有黃勝雄醫師拋棄美國極高的地位與高薪回台「找靈魂」，還有台灣陳樹菊女士跟在加爾各答的德雷莎修女的故事，再再說明了只有找到符合了自己的三觀價值的事，往生命的成就發展，才會找到幸福的滋味。人生，更可能只是追求一個不虛此生的「善生」「好死」，人生追求的也只是這麼單純而已。

物極必反，福禍相倚。自然律率。

希望「三十而立、四十而不惑」，每天都活的歡喜自在，謝謝作者的精心整理，非常實用!

😂我現在是覺得，這個社會錢很重要，但錢很難賺，不要輕易放棄，不然會更辛苦，但也不要讓自己太痛苦，所以要在這點上取得適當的平衡，要快樂也要承受一些必要的苦難，人生就是如此，也不要太消極，因為你努力的過程最後化成的結果只要你不要太笨就都會是自己的。或是只要不要太倒霉啦😂

這本書的名稱是From Strength to Strength，是個片語，字面上的意思是：從一個強項到另一強項，片語的意思則是：保持巔峰狀態，我個人認為書名應該被翻為“保持巔峰”會比較洽當。

又在討論人生的意義和成功的定義。對個人而言在面臨死亡時，全是浪費時間。所以做讓自己快樂的事最重要。

謝謝你 這部影片讓我更堅定了自己躺平的決心

感恩分享，我就是最後面的那一種，一生中要學習的東西是很多東西的，活到老學到老的努力研究出來對眾生有意義的事情，也可以養活我自己的，我相信天無絕人之路的，雖然現在有很多事情在不能夠去做，相信有一天時間成熟了就是可以去做我要做的事情了，在這段時間就可以先休息，等到時候成熟了就會是我去衝的時候我就在這裡的蓄時待發，成功就在不遠的地方等著我的到來的，感恩，謝謝謝謝

做你喜歡與擅長的並且那個環境可以讓您持續精進技能。如果那個環境二年資歷和十年資歷沒有差別，那就得注意囉😅。

被動式的八字命格是例外。 這種命格多半個性被動，對名利也不會執著，他們事業之所以會成功，是由於被環境的壓力逼出才智的，環境安逸時，他們的成就反而有限。

自然定律：人無千日好 花無百日紅

說簡單點，就是兩個字，「看化」。 這個世界，不是你有多出眾，就會攀得多高， 薪水也未必符合你的成就或貢獻， 甚至有時還會看見一個不怎麼樣的人， 金錢上的俗世成就是比你好出幾百倍。 老生常談，「吃多少，穿多少，注定的」。所以，隨緣吧。

Eliud Kipchoge作為馬拉松頂尖選手 成功突破全馬人類紀錄兩小時，他可能再次突破嗎? 幾乎不可能嘛 同樣地，過去那些觸及各個領域巔峰的人們，要突破再突破也是不可能的任務 即便不講這麼頂的，也有句話叫做「小時了了大未必佳」 14歲的冠軍不等於20歲也拿冠軍，每個人的成長曲線和最終型態各有不同 還有句話是「人外有人」 總是會有人比你更強，比來比去還不如跟自己比熱情和生存能力

看清世界， 去接纳万物。 活得简单清澈， 保留自我。 人生有一百种可能， 愿每个人都能说: 我以我爱的方式， 度过了这一生...

這是悖論 你會一股幹勁往前衝是因為不知道後面有什麼 如果已經提前被告知結果(故事被雷)，那後面就會失去幹勁，索然無味 創作者需要一直有靈感，題材用完就會江郎才盡，所以要一直尋找靈感

没看完，只听了前部分。文中有太多的定义，而事物是不断发展变化的。我想每个人这一生精力都有限，有人年轻有为，如果用力太猛，后劲不足，也就凋谢了，有人年轻时浑浑噩噩，却也大器晚成。人生就是顺其自然。该努力努力，顺应天意。不论多高的成就，在日月星辰面前依然渺小

为了心中重大的梦想是非常棒的事，为了实现目标再怎么努力奋斗也不为过，是发自内心的，感到幸福，有价值，快乐。人生，追求梦想吧！！！勇敢！！！

不用擔心衰退時的錯敗, 因為只有成功人士才有這種錯敗感, 而你不是成功人士

餘生過好就躺平就好了,至少讓自己過的舒服一點

多數情況，投對胎比能力與規劃重要。

希望之後可以多有這樣說書內容

棒球大聯盟裡有一話日本隊要從新人裡面找幾個選手就安排了一場新人隊對上日本國家隊，投手茂野對上了日本對的核心四棒板尾在對決的過程中，板尾的實力略勝一籌，全力以赴的茂野被逼上了絕境他突然悟出了無欲則剛的心境（他和壽野說也許我們到這裡早了一些，但是現在的我要全心全意的享受這種棒球的對決，心如止水的自然投出最後一球。）結尾簡單來說就是全心全意去做自己喜歡的事，享受那個過程不論最後的勝負如何都很坦然的和自己說我以經盡了最大的努力其他的就隨意吧。

追求成功卓越金錢財富它最終點的成就是(死亡)代價!窮困潦倒消極放棄人生它最終的代價也是(死亡)在死亡面前人人平等!珍惜健康活著的每個當下。

該這麼說吧 努力一開始是很好的 努力獲得成就會讓人快樂 但是努力沒有指標會努力到壞掉 壞掉就痛苦了 而每個人資源不同，努力付出的回報自然不同 很多人起始資源就負債累累 光要爬回人間就已用盡全力

通常都是有事情才離開那個工作了很多年的地方，被迫離開，然後害你離開的人，通常是你最親密的人，或者天天在一起的人。

影片中碰到的障礙，就是瓶頸，也是宗教中講的「知見障」，即必需去沉靜自己，放鬆身心，一段時間後，再瀏覽過去的作品，也許能續高峰或是隱去山林，不知有魏晉😂

因為，別人也在努力啊。變成大家一起做白工，唯一獲利就是資本家

人到中年，要從對“成功”的追求，轉換成對”智慧“的追求

流體智力跟晶體智力的轉變時期可以稱為流晶歲月。❤

努力總有目標 如果漫無目的努力 那將是無底深淵 迢迢長路看不見盡頭

依靠長大的智力如同肌肉終痿縮 只有智慧成長才能越戰越勇 如轉型二線當教練 或當股東間接發展

個人覺得少思寡欲是更高層次的快樂

好適合給目前自己看呀！做了個很瘋狂的跳領域動作，原本熱血沸騰，但被親友罵死後很沒自信，也許可以翻翻這本書找答案！

《 行善是解脫之本 》 心存善念，以善心對待我們這個世界， 處處行善，這是今生獲得解脫之關鍵， 也是治療疾病的重要因素。 並且要想快樂， 首先我們要有一顆善良的心。 我們都知道，善有善報，惡有惡報。 善良的人， 其身體籠罩在浩然正氣之中， 而邪惡不能侵。 善良的人可以讓 周身氣血充滿生機和活力， 疾病即會遠去。 而一個充滿邪惡的靈魂怎麼可能 會沐浴在積極向上的陽氣之中呢？ 也許有人會問， 何為行善，其的標準是什麼？ 大凡發於內心的善行都是真善， 利人的都是真善， 無所求而為之善都是真善。 反此，裝樣子的、利己的、 有所求的善行都是假善。 如果行假善， 並無益於治病，反有害於自己。 因為假善會使心神不定而五臟受傷。 真心行善， 用心地幫助他人、感化別人。 行善既是為人，亦是為自己。 行善的結果是 提高自己、豐富自己、 完善自己、解脫自己。 不但可以自治各種疾病， 更可產生不可思議的機緣 而達到修身修性的妙用。 要想解脫病痛、挽救生命， 莫過於發現自己的善良的本心， 把它捧出來，展現給世人。 如果真心改過了，性格變好了， 並且充滿愛意，真心行善， 快樂每一天，那病魔自然就跑了。 南無阿彌陀佛🙏♾️️ 南無觀世音菩薩🙏♾️️ 南無大勢至菩薩🙏♾️️ 南無地藏王菩薩🙏♾️️

每個人都希望自己會成功，但不是每個人都有辦法付出那種代價

普通人的我們，只有 "愛別離、怨憎會、求不得"，成不成功就看 時也、運也、命也。

我對於自己的人生感到滿足，愛吃什麼就吃什麼，每天好睡，有自己的興趣愛好活動，有錢賺有錢花

1:57 「奮鬥者的詛咒」，沒有啊，這就我把很難的遊戲都破關後就再也找不到樂趣或也沒有耐心去爬塔打紀錄一樣。 講回人生，平平靜靜，吃飽穿暖，無事煩擾，真的就很幸福。

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很有趣，感覺是年輕時打拼，年老後退居教育是頗理想的規劃

當爬上顛峰後，想轉換跑道時，最難的是要先從顛峰走下來

每周工作60小時依然過着物質貧乏的生活的人大有人在，有時是環境逼使人們只能選擇徹底地成為工作機械或是放棄物質追求麻木地躺平。 追求和放棄都很痛苦，只是看你要選哪種而已

努力不一定成功,但不努力一定很輕鬆

要我們不要放棄 再堅持一下 又要我們知難而退 斷捨離 我曾經問過AI這個問題 AI給的回答是：這是兩個對事情不同的態度

身體健康就是贏家

我最近就是如此，深感記憶、智力的退步，讓工作上很累