یکی از دلایلی که من ولاگاتون رو از اول تا اخرش نگاه می‌کنم اینکه واقعیه و خودتونید، و یک تلنگری به خودم که هیچ چیز کاملا پرفکت نیست❤❤❤

چرا همه می گن قدر سایه رو بدون به نظر من این حرف ها ممکنه سوتفاهم بین این دو تا دوست ایجاد کنه جفتشون قدر هم دیگه رو می دونن که دارن کنار هم زندگی می کنن ♥️

حقیقتا این فضای اینستاگرام روی من خیلی تاثیر گذاشته من خیلی لاغرم و دلم میخواست که حجم بگیرم ولی یکم سخت چون غذای درست خوردن ورزش درست کردن در کنار کارای زندگی خیلی سخت وقتی اینستاگرام نگاه میکنم غمگین میشم که چرا نمیتونم زندگی این شکلی داشته باشم و واقعا راست میگی فائزه جون یجورایی روی ادم تاثیر میزاره و اذیت کنندست❤❤

فائزه جان شما از الگوهای من برای ورزش، سبک زندگی سالم و هدفمند هستی. ژنتیک بدنی و اونچه که قبلا در ظاهرت داشتی رو نشون دادی، لذت بردنت از ورزش و همچنان پایبند بودنت به سالم‌خوری رو هم همینطور. اینکه شمای مربی با این روحیه و شرایط، از واقعی نبودن اون ایده‌آل‌گرایی صحبت میکنی واقعا الهام‌بخشه ازت ممنونم عزیزم 🤍

فائزه جان خیلی دوستت دارم تقریبا هر روز یکی از روزمرگی هاتو میبینم هم خیلی خوب مدیریت میکنی شرایط کاری و شخصی رو هم روحیه صادقانه ای داری من خیلی عشق میکنم با سبک زندگیت و اینکه بسیار از زاویه دید واقع بینانه به مسائل نگاه میکنی پایدار باشی و سرزنده و سربلند ادامه بده با قدرت و روحیه ❤

یه جایی توی ویدوهای قبلیت گفتی که یه سری حرکات ورزشی نمایشی و جنبه تبلیغات دارند. اما خیلیها واقعا دوست دارند به اون درجه از استقامت و حتی حرکات داینامیکی در ورزش برسند و انعطاف بدنشون رو برگردونند. برای منی که از بچگی ژیمناستیک کردم وزنه زدن و حتی تمرینات قدرتی با وزن بدن تا حدودی کسل کننده شده و میخوام لول حرکاتم رو ببرم بالا‌. پس اونهایی که این ویدوها رو از خودشون بنمایش میزارن برای من ورزشکار بزرگترین انگیزه هستن

سایه جون صدات خبلی مخملیه خیلی صداتو دوس دارم..الان که داشتی می خوندی بغضم گرفت..میشه خواهش کنم اگه برات امکانش هست این ترانه از خون جوانان وطن رو یبار کامل بخونی ..واقعا با صدای مخملی تو هم خیلی گوش نوازه..تو ولاگای یوتوب برامون بیشتر بخون..قشنگه صدات واقعا👌👌💯👌

عالی بود فائزه جون چقدر زندکی جریان داره تو خونه شما 👌🏻خوشحالم براتون همین طور قوی پیش برید 👍

میتونم به جرئت بگم بهترین ویدئویی بود که در چند سال اخیر درباره حقیقت زندگی ما آدمها دیدم ، بسیار لذتبخش بود که این حرفهارو از فائزه که نمونه انسان موفق بود شنیدم ،متاسفانه فضای مجازی جدای از اثرات مثبت فضایی شده برای محتواها و ویدئوهای زرد درباره زندگی پرفکت مرسی از آگاهی بخشی و تولید محتوای ارزشمند فائزه عزیزم❤

مرسی فائزه و سایهء عزیز. صمیمیت و بی نقاب بودن ولاگ ها جذابشون کرده. زود بیاد اون روزی که زحماتتون به بار بشینه و خستگیاتون در بیاد ❤

faeze deine liebe macht mich fertig😢❤❤❤❤❤❤

وای فائزه جون چقدر حرفات واقعین و چقدر حرفات انگار خود منه من یوقتایی افسردگی کاذب میگیرم از همین فضا و واقعا بقول شما همین فضای کوچولو واقعی هم ازدست میدم😕 فکر میکنم بخاطر کمالگرایی اکثر ما انسانهاست ولی خیلی دلم میخواد لایف استایل سالم داشته باشم نمیدونم ازکجا شروع کنم واین شده دغدغم ‌

فائزه و سایه زیبا من یه نقدی بکنم که نظر شخصیمه اگه دوس نداشتید هم اصلا ترتیب اثر ندید ولی من قبلا تا اینستا هم ولاگ های فائزه رو میدیدم فکنم اولش میگفت سلام بچه ها جون یا یه همچین چیزی خلاصه اینترو و outroداشت ویدیو ها اینو توی ادیت به جای عکس بزارید خیلی زیبا میشه حس میکنم . در هر صورت دیدنتون لذت بخشه و خسته نباشید واسه ادیت .❤

وای من چقدر احتیاج داشتم به این حرف ها 🙏

سایه جون درموردوسایل حمام بگمت که منم ازشمایادگرفتم هرروز بایه سبدمیام خونه نوی خونه😂کیفیت زندگیم خیلی تاثیر داشت ولی یه نکته میخاستم چندباربگم یه کم زیادی ولخرجی نمیکنی دوتا جارو یاوسایل دیگه دیدم ریز ریز میخری بعدها باید بندازی بره من نظرم اینه که خریدمفیدکنی واینکه این خرجای ریز اگه جمع کنی به دفه بیشتربه کارت میاد

حرف های امروزت خیلی به دل نشست دوست دارم. در خصوص یوگا و مدیتیشن هم اگر اطلاعاتی داری بدی هم عالیه❤

چقدر به این حرف هایی که در مورد ورزش و تاثیرش تو زندگی احتیاج داشتم ،مرسی که اینا رو به اشتراک میزارین ❤🙏

فائز در موردروابط با خانواده بیشتر میشه مطلب بذاری…. در مورد تجاربت و نحوه هندل کردن مسايل

Honestly I'm telling you That being your self is the most attractive feature of everyone And the reason I choose your page to follow is that Because consciously I wanna have real spiritual nourishment like you That's utterly more productive to me ❤

من آدمهای واقعی مثل شما را حتما حمایت می کنم و ویدیو ها را حتما می بینم و لایک میکنم. ❤

فائزه جون من خیلی با نقطه نظرت موافقم زندگی واقعی خیلی با اینستا و فضای مجازی فرق داره به نظرم این افراد که میان به عنوان بلاگر ورزشی فعالیت میکنن بیشتر دارن کمال گرایی توسعه میدن و بیشتر باعث میشن ادم ها از خودشون ناراضی بشن

نظرات سازنده من 😅 توضیحاتت رو یه ریزه کوتاه تر کن. منی که فالور قدیمیت هستم کامل میبینم ولی چون تعداد ویدوها در یوتوب و اینستا و ... زیاده شاید آدما کمتر وقت برای گوش دادن به ویدهای طولانی داشته باشند. با وجودیکه تماما ارزشمند و عالی هست توضیحاتت

چقدر من به این حرف ها احتیاج داشتم امیدوارم این ولاگ میلیون ها بار ویو بخوره ❤ ممنونم فائزه جان

حرفت درباره تصوير واقعی زندگی کاملا درسته و تصویری که فضای مجازی از انسان پرفکت میده

درود بر شما فائزه جان و سایه جان یادش بخیر وقتی جوان بودم وقتی بچه ها مدرسه میرفتند من تو یک اطاق دوازده متر ورزش میکردم حتی طوری برنامه ریخته بودم وسط اطاق کردند تند راه میرفتم با خودم این فکر رو میکردم که طاهره فکر کن روی این دستگاه های ورزشی هستی و تند و تند روش داری راه میری و ورزش‌های دیگه هم میکردم و حتی تانقدر تمرین کرده بودم نشسته پاهام باز میکردم می نشستم وخم میشدم دستامو به نوک انگشتای پام میرسوندم چپ و راست چندین بار انجام می‌دادم و وسایل سنگین رو بجای وزنه با دستم میزدم وورزش های دیگه و هر کدوم دخترها و خانمهای فامیل بامن بودن میگفتن چقدر بازوهات قوی و عضلات بازوی تو مثل ورزشکارهاست یادش بخیر کاشمادر و پدرم و همسرم روشن فکر بودن و میزاشتن من رشت می‌کرد شاید الا جایگاهی بالاتر از اینکه هستم بود خیلی جنگیدم که بتونم دنبال حدفم برم نذاشتن راستی من عاشق و عاشق رقص بودم فائز عزیز و سایه عزیز بی صبرانه منتظر وبلاک بعدی شما هستم دوستون دارم ❤❤

همین که خود واقعیتون هستین،طرفدار های واقعی هم دارین.👌🏻بالاخره همه متوجه میشن زندگی واقعی همینه.

فائزه جون منم بعد از چند سال زندگی تو آلمان واقعا فهمیدم بزرگ‌ترین اسراف، تلف کردن وقت و زندگیم به مقایسه با آدم‌هایی که اصلا ژنتیکی با من فرق دارن. دمت گرم گل دختر

ولاگایی که میشینی این شکلی باهامون حرف میزنی چه خوبن💜

یه هفتست دارم دنبال یه ولاگ شبیه شما میگردم پیدا نمیشه اخرش هیشکی مثل شما اون حس تلاش و انگیزه رو نمیده در کنار واقعی بودن

هربار ولاگ میگذاری من اینجوری ام که : هوراااااا دوپامین😍و مرسی که اینبار با حوصله تر بودی، کاش با عجله تصاویر رو رد نکنی، مایی که مخاطب ولاگ هاتون هستیم اومدیم که همین بخش های ساده زندگی شما رو ببینیم و حال و هواش رو تجربه کنیم، من خودم موقع پیاده روی شما رو نگاه میکنم و هرچه بیشتر بهتر😂 حس میکنم گاهی با وسواس خلاصه میکنید، نکنید جانان! ولاگ هاتون چهار ساعت هم بشه ما پای شما میمونیم، ماچ به کلتون❤

چقدر توضیحاتت در مورد دنیای واقعی ورزش و رژیم قشنگ بود قشنگم مرسی 😍😍سایه زیبا صدات واقعا زیباست 😍😍

فائزه جان مرسی که زود به زود ولاگ میزاری خیلی حس خوبی میده که واقعیات رو میگی❤❤

وسط این ولاگها و استرسا و روزمرگی یادتون باشه شما دوتا سوپر وومن هستید قوی جذاب رو‌به جلو باعث افتخارید

فائزه جون دلم برا ویدئو های ورزشیت تنگ شده. به نظرم تایم بیشتری از ولاگهات رو به ورزش کردنت اختصاص بده❤

چقدر حرفات خوب و دقیق و مو شکافانه بود درباره فضای مجازی 👍👍

فائزه جان واقعا یکی از دلایل علاقه شدید من به شما اینه که زندگی واقعی خودتونو نشون میدین این باعث نمیشه ما استرس بگیریم که بدیم چاقیم اکتیو نیستیم با وجود بچه و کار خونه ورزش میکنیم احساس نمیکمیم خیلی کمه و استرس بگیریم .من خودم بشخصه تمام پیجهایی که واقعی نبودن و استرس میدادن بهمون انفالو کردم و فقط پیج شما و ولاگهاتون بهم ارامش میده

سلام فائزه عزیزم کاملا درست میگین، و من به شخصه چون شما سختی ها و مشکلات هم مطرح می‌کنین و راهکار هم میگین من مشتاق به دیدن ولاگ هاتون هستم، ازتون ممنونم

مرسی. خیلی عالی هستین. چه قدر توضیخات فایزه جان برای مبارزه با کمال گرایی و مقایسه نکردن عالی بود. سایه جان صدای شما هم عالیه. ایده های نظم و ترتیب هاتون برای خونه رو دوست داشتم.

سلام فا جون! يه پيشنهاد براي غذا! بجاي زعفرون. از فلفل دلمه هاي رنگي استفاده كن! پياز خلالي با فلفل دلمه هاي خلالي با روغن زيتون تفت بده سينه مرغ رو هم سترايپ كن يكم بعد اضافه كن نمك و فلفل و پاپريكا و پودر زيره با حرارت نيمه بالا تفت بده و تمام! يكم پنير هم اگه خواستي خوشمزه ميكنه اگر نه كه غذاي رژيمي كاملة😘

کم پیش میاد داخل یوتیوب کامنت بزارم ولی خیلی خوشحال شدم بعد از شنیدن حرف هات داخل این ویدیو. چند ماهی هست به خاطر اون تصویر پرفکت نمیرم اینستاگرام به خاطر اینکه وقتی با ذهنم و مغزم کنار میومدم که فقط نیم ساعت برو پیاده روی کسی تو اکسپلورم میومد که هروز داره سه ساعت میدوعه و اون نیم ساعت من هیچ میشد و ذهنم این نتیجه و میگرفت که خب نیم ساعت هیچی نیست ولش کن و من بودم و در جا زدن. خیلی ممنون

سایه خیلیییییی قشنگ می خونه .خیلیییییی .واقعا استعداد داره و می ترکونه .

خیلی عالی هستی ❤ولاگ هایی که میزاری جریان واقعی زندگی رو نشون میده و هیچی فیک نیست

مرسی برا ولاااگ♥️و ارامشی که با حرفات میدی🙏🏻چیزای که شاید هیچ کس دیگه ای نمیگه و ما هر روز بیشتر حس ناکافی بودن میکنیم مرسی که ب فکر این وجه از افکار ادماییی😍♥️😍♥️وصدای عالی سایه جان🌺🌺🌺

سلام فائزه جون آن قفسه پلاستیکی که گوشه سالن گذاشتید همان کنار آشپزخانه اتان از همان بگیرید برای وسایل بالکن مناسبه

من همیشه داستان پرفکت بودم رو داشتم الانم دارم درمان می‌گیرد براش با تراپیست واقعی این‌جوریه که اینستاگرام این حال منو تشدید می‌کند. خوش‌حالم که اومدی تو این فضا و ویدئو از زندگی عادی می‌ذاری🩷

در ضمن فائزه جان، برای اینکه فست خوبی داشته باشیم که بدن ورم نیاره، باید Dry Fasting بکنیم مثل همون روزه ماه رمضان یعنی آب و مایعات هم نباید خورد. از ویدئوهای دکتر Burg شنیدم. 😊

واقعا ولاگها عالی هستند ‌و کلی به آدم انرژی میده فائزه عزیزم ♥️♥️منکه خیلی خوشحال میشم وقتی برام میاد که ولاگ جدید اومده 😘😘😘

عزیزم بی نهایت ازتون ممنونم درود بر تو دختر فهمیده بهترین ها برات ارزومندم😊

به نظرم آشپزی آسونه اگه ادم شکمو باشه یا دوسش داشته باشه 😅 من زمانی که مهاجرت کردم هیچی بلد نبودم اما زمان گذاشتم و از غذاهای آسون مثل زرشک پلو با مرغ شروع کردم تا الان که دیگه کلاس آشپزی ایرانی تو‌سوئیس راه انداختم با اینکه کار و حرفه اصلیم چیز دیگس! دوبار غذای ادم خوشمزه بشه و بقیه تعریف کنن اعتماد به نفس ادم بالا میره

اره این ریمل واقعا عالیه😍👌🏻

وای چه صدای قشنگی. ماشالله🧿

فروختن وسایل اضافی خیلی میتونه لذت بخش باشه.

دمتان گرم وسرتان خوش باد،سایه((جیک جیک))لطفافائزه روازطرف من ببوس🎉❤❤❤

برا پاک کردن ریملت از پاک کننده چشم کلینیک استفادت کن فائزه جان. معجزه است

تو و سایه تنها دوستای خوب و واقعی دنیای مجازیه من هستین ❤❤❤

واقعا گل گفتی اون قسمت اینفلوئنسرارو🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

من تو اینستا هم این کامنت رو گذاشتم ولی چون مهمه اینجا هم میگم. خیلی ولاگ دغدغه‌مندی بود و آدم ها واقعا نیاز دارن اینو بشنون :))) خلاصه دمتون گرم

منم دقیقا همین قرص امگا رو از کاسکو خریدم ولی روش ننوشته جیوه نداره چون این مورد خیلی مهمه واسه همین نمیدونم خوبه یا نه

امید وارم کامنت منو بخونی فائزه عزیزم .تقرییا سه ساله ک بطور کلی از اینستا خارج شدم و علتش هم همین موضوع بود و تنها کسی ک من میتونستم باهاش توی هر شرایطی از زندگی همزاد پنداری بکنم تو بودی و ما به عنوان مخاطب سوشال مدیا متوجه این موضوعاتی ک میگی هستیم و بی دلیل تو رو دنبال نمی کنیم می بینیم ک تو فیک و ابر انسان نیستی و همین تو برای ما جذابه

خسته نباشی. ❤❤❤ صدای سایه هم خیلی قشنگیه.

Your videos cause me to get rid of my problems in the real world. I was sad and anxious💔, but I became ok after I watched you apload a new video. Pleasure stay healthy and take care. Fighting 💪💪💪💪

دقیقا به خاطر همین صداقتت دوستت دارم عشقم که زندگیت استرست خستگیهات غرغرهات واقعی واقعیه کیک نیست 😂😂❤❤❤❤❤

فائزه جانم پچ های زیر چشمت و برعکس میزاری، اون قسمت باریکش باید سمت بینیت قسمت پهنش باید سمت انتهای چشمت باشه. خیلی فرقی نداره اما راحت تره اونجوری😘

اوهوم دقیقا 👍🏻 ی جا ی چیز خوندم نوشته بود ؛ آدمها از آنچه در اینستاگرام و... می بینید خیلی معمولی ترند 👌🏻

To take sth with a grain/pinch of salt=با شک وتردید به چیزی نگاه کردن

سلام عزیزم خواستم بگم اسپزیو نظافتو به ولاگا اضافه ترکنین ممنونم❤

فائزه جون مرغ رو با نمک و فلفل و پیاز و ادویه دلخواهت و زعفرون مزه دار کن همون موقع که درش میاری و بدون پیاز بپزش .بوش میره و چرا میل پرپ نمی کنید ؟من خودم صبحونمو میل پرپ میکنم چون عادت دارم صبحونه غذا بخورم که سیر بمونم تا عصر .

سخت ترین کار آشپزی برای من‌ .کلی تایم بزار آماده سازی کن بپز بعد ظروف و بشور آشپزخونه رو جمع کن اصلا به ۳ دقیقه ای خوردنش نمی صرفه.🙄

بسیار عالی بود فائزه جان.خداروشکر که اومدی تو یوتیوب اینجا خیلی بهتر میتونی ارتباط بگیری.مرسی از حرفای خوبت درباره زندگی واقعی،هممون لمسش کردیم ولی خیلی وقتا مشکل رو از خودمون دیدیم نه از اینکه زندگی همینه. و اینکه خوشحال میشم درباره تغذیه و fasting توی ولاگ هات بهمون آموزش بدی.مرسی❤❤

Take something with a " grain of salt" یعنی با شک و تردید باور کنیم همین جوری هر چیزیو نپذیریم

عالی فائزه جون❤ ممنون که صداقت داری👌🏼

واقعا دل نشینین

این آهنگ انتهای ویدیو خیلی قشنگه کار کدومتونه؟😍🤩

خیلی خوب بود و همین طور صدای سایه جون ❤️❤️

فاعزه دوست دارم خیلی خیلی 🌈♥️♥️🩵🩵🩵💛💛💛💚💚💚🧡🧡🧡🩵🩵🩵💜💜💜❤️❤️❤️

چه قدر حرفات به دلم نشست موفق باشی❤😍

من واقعا تاثیرپذیریم از اینستاگرام خیلی زیاد بود و وایب منفی زیادی میگرفتم ازش به علاوه تایم زیادی هم ازم میگرفت،از وقتی که پاکش کردم واقعا به روانم کمک کردم

دقیقا دلیلی که من شمارو‌دنبال میکنم همینه که زندگی واقعی ادمهای واقعی است نه شوآف و دروغ و یه زندگیه رویایی و پرفکت .

Don’t believe everything in the social media, Best way is food prep ; every 3-4 days , I work full time , drive about an hour to work and back and workout 4 days a week 😅 . I prep my food every 3 days .

طاهر قریشی کلاس آواز آنلاین برگزار می‌کنه 😊 صداش خیلی دل‌نشینه

به به چه جالبه تفکره پسه اسم هاشون😂😍

عزیزم میشه فست بودن رو تو یه ویدئو توضیح بدی کامل

فائزه خانم به جای این آب ها یک دستگاه sodastream بگیر هم گازاداره هم خودت میتونی به آب هر طعمی دوست داری بدی با اضافه کردن یه تیکه کوچیک میوه تو آب

❤ وقتی ولاگ می‌زاری احساس میکنم دوستم اومده پیشم 😘

من کلا خیلی ولاگ‌ها رو دوس دارم و بنظرم آموزندس.اگه میتونی و میدونی لطفا درمورد تنظیم خواب حرف بزن. الان ساعت 5:40 صبحه و من ساعت 6:45 باید بلند شم حاضر شم واسه کلاسم و چون دیر شد دیگه گفتم نمی‌ارزه بخوابم 🤦‍♀️ این روزا عملا دارم یه شب درمیون میخوابم

سایه دوست خوبی هست تصمیم خوبی گرفتی❤❤❤❤

نازنین دختر برات آرزوی بهترین ها رو‌دارم😍

اخ اخ .. من به شدت با روحم مشکل دارم چوون منم مستقل زندگی میکنم . اضافه وزن دارم .سر کار میرم .تدریس میکنم . اصلا با این هزینه ها نمیتونم ایده ال هامو داشته باشم .اینکه هفته ایی ۳ روز برم باشگاه اینکه هر روز برم پیاده روی .غذای سالم بخورم ..واقعاااا نمیرسممم و میام اینستا ..تمامم استوریها شده خانوما صبح میرن دوش میرن باشگااه هلتییی غذا میخوورن ..پیش خودم میگم اینا کار نمیکنن؟؟ همش تو ورزشوو سالم خورین؟؟؟ اصلا به شدت گرفتار عذاب روحیی شدمم

لطفا به پیشی بازم عشق بده .تنهاس. البته شاید دید من غلط باشه ولی خوشحال میشم مثل روزای اولی که پیشی گرفته بودی بخشی از ولاگ هات باشه

با اضافه کردن موزیک به ویدهات حس و حالشون عالی تر میشه. اینو میدونم که کار سختی نیست چون خودم انجام دادم. تو که استادی در ویدو ادیت کردن 🎉

ولاگ هاتون یک جون به جونام اضافه میکنه

به به صدا عالی❤

“WOW “ What a fantastic voice. looks like you guys need a bigger place. ❤️ K-1

برای خشکل شدن اون طبقه ها سبداش رو از ایکیا ازون حصیریا بخر برای بالکنم اون کمده ک پلاستیکی بود رو بزار ! اینکه همه چی رو نظم میدی خیلی خوبه

اینستاگرام یه نمایش مسخره س باشه به شدت هم برای بیننده ش هم برای تولیدکننده محتواش زجرآوره ... بهترین کاری که در حق خودم کردم این بود که اینستاگرام رو از زندگیم پرت کنم بیرون همین❤

وای سایه جون چقدر صدات قشنگ عزیزم 💙♥️💜😘 مرسی از وب لاک خوبتون واقعا. زیبایت و واقعی 🥰😘💜😊

🥰زود زود ولاگ بزاريد مثل الان

سایه جون بیشتر بخون❤

ممنون حرفات خوبه

فائزه از کاسکو آب گازدار bubbly بگیر بدون قند خیلی خوشمزس