ماهر و حكيم ماهر و حكيم ماهر و حكيم ماهر و حكيم ما أحلى الحياة مع هذا الثنائي المحترم! اللهم احفظهما

قسما بالله اني استمتع بفيديوهاتك يا سيد ماهر خصوصا بوجود عبد الحكيم . تحيات متابعة من الجزائر

أحبكم في الله لأنكم صادقين طيبون 🌹❤️🌹

اسرع طريقة لانقاص الوزن هي ketogenic diet تعتمد على الدهون الصحية و البروتين كارب قليل اقل من ٢٠ جم في اليوم نزول الوزن سريع من ٣ الى ٥ كيلو في الاسبوع الاول و هو وزن الماء ثم بعد ذلك تبدأ تنقص دهون

الحلقات مع حكيم ممتعة و خصوصا انكم تخرجون .احنا ما زلنا في الحجر و اعداد الاصابات كل يوم في تزايد ملينا و الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلا من احبتنا ماهر وحكيم حفظكما الله ، احلى ثنائي مرح ودائما بشوشي الوجه والضحكة لا تفارق محياهما كل الشكر والاحترام والتقدير لشخصكما الكريمين

منىوربن أيها الجوز الطريفِ. ماشا الله صوتكم جميل في ترتيل القرآن حفظكم الله ِحلقه ممتعه بس خليكم دوما مع بعضكم ولاتتفارقو،وفقكم الله

صايره كثير استمتع بحواراتكم وانا بشتغل او بدرس احب اسمع مقاطعكم 💛💛

بالتوفيق لك ي اخ ماهر عندكم عفوية مميزة رغم اني لا احب اتابع الاالقليل .. محبكم ابو مهند من فلسطين. غزة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي رجيم سريع في ضرف 7ايام فقط انشاء الله أولا اليوم الأول تاكل سوب فيها نصف الكرنب و جزرتين +شوية كرفص +3بصل اخضر +2فلفل اخضر حلو +شوياطماطم مرحية+ ملح وفلفل اسود نقطع الكل ثم تضيف الماء مع مكعبتين من كنور ثم نضع الكل على النار مدة 30 دقيقة بعدين نرحي الكل .حتى تصبح سوب في اليوم الاول تاكل لاسوب كل ما توجوع عدة مرات في اليوم +فكهة مرة واحدة او مرتين اليوم الثاني تاكل لاسوب + خضار او سلطة ثالث يوم لاسوب +فاكهة +سلطة اوخضار رابع يوم لاسوب +8موزاة كبيرة او12صغيرة كل ما تجوع خامس يوم لاسوب + اسكلوب دجاج مع طماطم سادس يوم لاسوب مع سمك او اسكلوب دجاج ساب سبع يوم لاسوب + لبن . Bon courage

التوقف عن أكل المكرونة الواقفة والقاعدة 2 التوقف عن أكل الخبز 3 تناول في الصباح الفيتا شييز 4 المشي ساعة كل يوم 5 التوقف عن شرب الكوكا كولا والمشروبات الغازية 6 عدم التفكير في المستقبل 7 وأخيرا وليس آخرا خل التفاح

أحسنتم بارك الله فيكم وجزاكم خيراً❤

كنت حاسه من عنوان الفيديو و طول الحلقة إن حكيم عامل مقلب في ماهر، حكيم بيعلق ع كلام ماهر كل شوية، توقعت آخر الحلقة حكيم يقول عملت فيك مقلب يا ماهر، وماهر يضحك ويتفاجا. لكن شكله هيك وضع طبيعي.

ماشاء الله عليكم ..طيبون ..رعاكم الله ووفقكم ..

حوار شيق و ظريف بالذات الحكى عن الأحوال فى بريطانيا حاليا بنتثقف وبنعرف اخبار هم دى حاجة بتسعدنى شخصيا لانى فضولية جدا فى الشق دة يعنى اخبار العمل والصحة والظروف المعيشية .بالتوفيق يا ماهر واجمل لايك 🌹🌹🌷🌷

استمر يا مبدع حلقات خارج المنزل جميلة

الحلقات الطويلة جميلة يا شباب

هو ليه بيبقى شكلكم نايم كده وبتتكلموا بهدووووء وبطيء بحس أنكم شويه وهتشدوا اللحاف وهتقيلوا ...استمروا 😅😅😅✌

انصحكم بالتنسيق في الحلقة لتظهر بشكل افضل ، حلقة فكاهية بامتياز 😂😂

بارك الله فيكم

سلام عليكم انا احب ااسفر كتير مع العائلة الى اوربا كندا امريكا و لكن عجبتني تركيا بزاف بزاف رغم سفر كثير لانكلترا اقامة اخي و اخت في منطقة Watford و لكن كنت دائما افضل تركيا و الان شديد ندم لان لم افكر يوما ااذاهب الي بيت الله مكة اامكرمة انشاء الله ربي يرفع علينا ااوباء نروح ندير عمرة او حجة انشاء الله متابعكم من الجزائر و شكرا.

درجة الحرارة في الجنوب الجزائري تفوق 50 درجة في الظل، صيف بريطانيا مثل الشتاء عندنا

🔴استمر في القصص هذه ممتعه جدا واسلوبك بالاستهزاء والسخريه على الاوضاع مضحكه جدا جدا.

حلقات جميلة 👍

خلك مركز في السواقة لا تجيب العيد

ربنا يحفظكم

هههههه ماهر و حكيم هههههه انتم محترمين شكرا لكمه 🤩 اخوتي

ماهر لانقاص الوزن ، يجب البدء في اول ايام من خلال غش الجسم! تدريجيا قلل الكميات لثلاثة ايام، وعوض الفرق بالماء. خلال الايام الثلاثة، عوض الكاربوهيدرات (عيش، تمن...الخ) بالموز، والكاربوهيدرات من الفواكه لانها غنية بالالياف وتساعد على الشعور بالاكتفاء الغذائي بسرعة. جدول اللحم الاحمر الى يومين ومن ثم تدريجيا الى يوم واحد بالاسبوع. اقطع السكر تدريجيا( السكر قاتل) ويحفز البنكرياس بسرعة فائقة على الايعاز بخزن الكربوهيدرات /دهون، ويبطيء الايض بشكل مرعب! اشرب الكثير الكثير من الماء، على الاقل ٣ لتر يوميا. واعرف انه لا توجد وصفة سحرية لان مشكلة الوزن في العقل وليس الجسد، ويجب عليك خداع الجسد اولا! الماء، الماء، وثم الماء!

نعم صدقت (صدق الله العظيم) بدعه

استمر

احسنتم واصلو أحبكم في الله أخوكم محمد من المغرب

الجواز يا ماهر هيخليك تخس بسرعه .. ولا تأكل من الخارج .. ومافيش حاجه اسمها اخس ف 5 ايام .. هتاخد 3 شهور عشان تنقص 3او 4 كيلو اصلا

كلام جميل

حفظتم القرآن كيف وفين ومتي

1-م امنع اي شي في سكر 2- امنع الخبز 3- اشرب الشاي الاخضر 4- النوم مبكرا اخيرا تفرج علي قناة فكر ثاني

كل الاحترام والتقدير

هناك بدعه حسنه اظن ان صدق الله العظيم ليست شيئ غير حسن بلاش من السطحيه في التفكير احييك يا حكيم

منورين شباب

هناك 4 جثث..3 منهم لمواطنين من قطاع غزة، والجثة الرابعة لفلسطيني يمتلك وثيقة سورية، مضيفاً "هناك جثثاً لم يتعرف عليها حتى اللحظة بسبب ضياع وثائقهم

رياضه يوميه مع اكل صحى واحسب السعرات الحراريه اللى بتدخلها لجسمك بحيث متكونش اكتر من احتياج جسمك

الفكرة في انك عايز تخس هو انك تبعد عن النشويات و الدهون و تاكل مرتين في اليوم.. فطار و غدا بس طبعا حاجات بسيطه و اوعى تتعشى قبل ما تنام و اشرب ميه كتير و اجري كل يوم مش اقل من نص ساعة هتخس بسرعه جدا ان شاء الله

لانقاص الوزن انزع الكاربوهدرات اي السكر والمعجنات بانواعها واكثر من الخضروات و البروتين وقليل من الفواكه

وعليكم السلام

صوت حكيم في الترتيل رائع . اتمنى ان يقرأ كثير من القران في قناته .

1-تونه 2-تونه 3-تونه 4-تونه 5-تونه

سلام عليكم ممكن فديو خطوات ازال احصل الاقامة و الركم القومي وشكرا

من قال لك ان قول صدق الله العظيم بدعه ؟!! الله قال ( قل صدق الله فاتبعوا ملة إبراهيم حنيفا وما كان من المشركين ) صدق الله العظيم

لا اله الا الله درجة الحرارة عندكم يكون عندنا في دول الخليج وقت الشتاء عندنا في المملكة العربية السعودية درجة الحرارة في النهار توصل ل50 درجة وفي الليل ل 30 في فصل الصيف

5ايام ما تاكل ولى شي فقط ماء وتمر او زبيب

شكرا للأخوين

Kماهر راح استقر في لندن قريبا ان شالله عادي نصير فريندز هناك ؟

إنا اللي نحفني وتنزيل ال ون أعمل معدة عالريق وبوش آب وآكل فقط بالملعقة بدون خبز حتى نسيت طعم الخبز وبعد أربع شهور نزلت 8 كيلو

ههههههههههه انتم محترمين 😍 هههههه

ازاي تسافر الى بريطانيا عن طريق بدايه العمل بعد بعد الكرنب

السلام عليكم حكيم وماهر أنصح بالرياضة بس مافي شيئ سهل بدها وقت

ماشاء الله ربي يبارك فيكم وينصركم

80 percent of your videos in car are good maher . is it planning or spontaneos videos ? khaled tunisia

اخي ماهر اريد نصيحه منك بخصوص السيارة , اريد شراء سيارة مثل سيارتك واريد معرفه ان كنت راضي عنها وماهي ابرز سلبياتها وايجابياتها. ولك جزيل الشكر واتمنى لك ول حكيم دوام الصحه والعافيه

ركز على الفواكة والخضروات والمشروبات الطبيعية بشكل عام .

الكيتو

لا تاكل ف الليل

ممنوع المكرونه والبطاطس

عليك بالرياضة و الاكل الصحي

بتقول ايه حكيم😃

ههههه ٢٥ حر تعالو عندنا اذا صارت درجه الحراره ٤٠ نعتبر الجو لطيف 😂

اهلا بكما

توحشتكم خاوتي

قطعه من الدجاج ههههههههههههههه

استاذ ماهر واستاذ حكيم غلو مقطع لشيخ رعد محمد الكردي

افضل طريقة وهي انك تستدين شي 200 الف باوند (دين لسنتين) ومجبور ان ترجعه عندها ستعمل ليل نهار واذا بك تفقد كل يوم كيلو

لازم المياه و الرياضة عشان الترهلات

بقدونس وتوم وليمون

السلام عليكم ... أخي ماهر نزل فيديوهات كثير عن الحياة في بريطانيا العمل، الدراسة، أسعار المنتجات... واعمل كمان vlogs للأماكن الجميلة في بريطانيا.. لأن هذي الفيديوهات تجيب لك مشاهدات كثير وأحب كمان أعرف عن بريطانيا.. الله يوفقك... متابعك من اليمن.

عليك بالصيام المتقطع

لا يوجد وصفة خلال ١٠ يام 🤣🤣

شو صار بالساعة يا طيب

قبل كانت قناتكم جميلة كنتو تخذونة في جولات جميلة ايام لما كانت امكم اللة يطور في عمرها في المستشفى نريد جولات طويلة

25 هذا برد يا ماهر درجة الحراره توصل عندنا42

عليك بسمك التونة من دون زيت يا ماهر مع الخضروات او السلطة مدة شهر وستخسر الوزن يا صدييققييي

رافيئل

او لا لا

طيب بالتوراه و الإنجيل و القران و كل الديانات تقريبا بيتوعودا أيضا لغير المؤمنين بدينهم ، انا أصدق مين و المفروض اخاف من مين اكتر ؟

يا اخي بالله لقد ذكر بالقرآن ان صدق الله وعده وبالتالي صدق الله العظيم تأتي بمعنى حق قول الله وتم والله اعلم

عايزه قناه حكيم

Mario you did not get too fat😊 I see your normal weight🙂If you want to lose weight try to eat vegetables, yields and reduce starches👌Do not deprive yourself of everything while reducing the quantity and drinking water repeatedly throughout the day🍉🍓🍒🍇🍎🥬🥒🥕🍗😉For kimo i think his weight is perfect for his height👌Allah bless you Mario and kimo 🌹🌹🌹

للاسف ياشباب اليوم كنتم مملين و ما عندكم سالفة ماعدا قرائتكم للقرآن الكريم

يا شباب وزنكم زاد ما ينفع كده وراكم زواج 👍🏽

قناتك ياخى انت هتكرشنا ههههههههههههه

الكيتو احسن نظام تخسيس

انتم الاثثنين كويسين لكن فيكم شويه احباط غيروا نفسكم اعملوا رياضه و حلقات للاكل الصحي عشانكم و عشاننا لاننا نتأثر بأحباطكم و ترا الزواج مو كل حاجه ابحثوا عن شيء جديد ف الحياة يثير شغفكم كونوا اكتف و أقوياء 💪💪

عليكم بالتونسيات

السلام عليكما يااخوان ،،، لقد جرحتما قلبي واوجعتموه ،، حينما قلتم ان الجو حار عندكم ،، وان درجة الحرارة ٢٥ ،،، انا في منطقه في العالم العربي تبلغ درجة الحرارة فيها اليوم ،، ٤٨ يااخون ،، والحمد لله على كل شي ،، 😂😂😂😂😂

لو انا مكانكم اوفر فلوسي و اشتري مزرعه صغيره اعيش فيها و أربي حيوانات متنوعه

عاهات وامراض المفروض يتخلصو منكم قبل فيروس كورونا

ده ملحد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلا من احبتنا ماهر وحكيم حفظكما الله ، احلى ثنائي مرح ودائما بشوشي الوجه والضحكة لا تفارق محياهما كل الشكر والاحترام والتقدير لشخصكما الكريمين