Wushu Kung Fu en Casa Día 211 Flexibilidad para Articulación Tobillo 踝关节柔韧训练
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Hoy elongamos juntos para lograr la mejor flexibilidad de los tobillos para prevenir las leciciones y mejorar nuestra salud.Buen comienzo de la semana. A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅Ejercicio 1: 10 giros para afuera y adentro de cada pie x2 series
✅Ejercicio 2: 5 segundos x3 juegos x2 series
✅Ejercicio 3: 10 veces x2 series
✅Ejercicio 4: 5 veces x2 series
@piedadlorenserrano196 2 күн бұрын
Excelente profesora, saludos desde Colombia
@luisvicente3048 8 ай бұрын
❤ bendiciones gracias por todas sus clases es almirable su destreza y habilidad de movimiento gracias por tener la oportunidad de adquirir parte de ese conocimiento para la recuperación de salu y el mantenimiento de nuestro cuerpo gracias gracias gracias 🕊️🙏🙏🙏🇺🇾❤️
@MissLagimbelle Жыл бұрын
Gracias.
@evanelidamartinez2627 11 ай бұрын
Gracias por sus enseñanzas un gusto.
@rosanamanocchio7340 Ай бұрын
Gracias maestra , m vienen muy bien estos ejercicios para fortalecer tobillos ,pq en uno d ellos tuve multiesguinse hace años y aun siento molestias. No se si hay otro video para fortalecer los tobillos ❤❤❤
@VictorCruz-oo1mx 11 ай бұрын
❤ excelente maestra gracias
@juanagustincolladohernadez8340 Жыл бұрын
Gracias por compartir ejercicios para srticulaciones
@jorgeajpop3017 Жыл бұрын
Le agradezco las demostraciones de estos ejercicios beneficiosos para la salud. La vida le provea bendiciones y prosperidad por su colaboración. Le envío mi saludo desde la Capital de Guatemala.
@javierlama6128 3 жыл бұрын
Es un placer y honor practicar con usted maestra.
@lis5839 Жыл бұрын
Me encantaron esos ejercicios de flexibilidad gracias Daludos desde Venezuela 🙌🌸
@anselmogadjindelgado3826 3 жыл бұрын
Me encanta tu canal, me ayudas muchísimo...
@zoilacueto6588 Жыл бұрын
Muchas gracias por tomarse ese tiempo de enseñar,ya empece con los ejercicios son excelentes , excelente maestra.
@zombiemeat3081 3 жыл бұрын
Gracias:)
@JavierMedina26 3 жыл бұрын
maximo, estaba buscando algo para los tobillos que no necesite implementes sino solo mi cuerpo.
@user-lh8ps4mz1l Жыл бұрын
❤
@LuisRock 3 жыл бұрын
Gracias maestra
@gheraldinebazan4383 Жыл бұрын
Gracias!!! Un placer poder aprender y realizar estos ejercicios!!
@user-ne8lk4ic1c 3 ай бұрын
Hola como estan en que localida da clases gracia
@shirinnadi Ай бұрын
سلام ببخشیدشماچه سبکی کارمی کنید
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