Wycofują choroby. Ranking 13 najbardziej przeciwzapalnych składników

Рет қаралды 436,160

6 ай бұрын

Przyczyną większości chorób jest przewlekły stan zapalny. Należy on do jednych z głódnywych czynników osłabiających zdrowie. Aby skutecznie stawić czoła temu problemowi, ważne jest, aby stosować dietę o jak najwyższym potencjale przeciwzapalnym. I dziś wyjaśnię, jak taka zdrowa dieta powinna wyglądać, czyli z jakich produktów się składa i w czym może pomóc. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 487

@drbartekpl 6 ай бұрын

drbartek.pl/opis/dieta-przeciwzapalna/ - tu znajdziesz moją gotową dietę przeciwzapalną w 9 kalorycznościach i dla całej rodziny. Dzięki pakietowi kaloryczności, dietę możesz stosować także do odchudzania się. W dołączonym do diety samouczku (poradniku) opisałem, jak to robić.

@maciejmroz7886 5 ай бұрын

Dobry wieczór. Czy jest możliwość na wymianę paru zdań z Panem , mail itp ? Serdecznie pozdrawiam

@rafamarkiewicz9739 5 ай бұрын

A co Pan mógł by powiedzieć o leukocytozę granicą 16 tys cały czas cpr w normie wszystkie badania zrobione po za nerwica lękowa żadnych objawów ?

@MahatmaGanjas 5 ай бұрын

Sol Invictus ! Dnia dzisiejszego narodził się Jedyny Bóg Mitra Słońce niezwyciężone. Chwała jedynemu prawdziwemu Bogu wszystkiego co żyje na planecie Ziemi Słońcu Sol Invictus !. Na pohybel kultystom fałszywych bożków semickich z bliskiego wschodu ! Zdrowych wesołych świąt !.

@arturartur3799 5 ай бұрын

Witam Panie Bartku, czy jest mozliwosc spotkania sie z Panem lub uzyskac jakis kontakt do Pana? Mam problem z czestomoczem i nie potrafie zlokalizowac przyczyny. Kazdy lekarz podaje inna przyczyne. Biorezonans wykazal ze mam cos z nerkami, lekarze nic nie widza. Czy moglby Pan cos zdzialac w tej sprawie? Pozdrawiam

@Mariola-uq3fj 2 ай бұрын

😊

@LuckyScar 5 ай бұрын

1. Kurkuma 2. Błonnik 3. Polifenole 4. Beta-karoten 5. Magnez 6. Imbir 7. Witamina D 8. Omega-3 9. Witamina C 10. Witamina E 11. Czosnek 12. Witamina B6 13. Cynk ❤

@ukash-jf4dw 5 ай бұрын

Zapomniałeś o glutationie dla mnie BIOTAD PLUS to sztos💪💪

@herkulesx9021 5 ай бұрын

Witam serdecznie 👍👍😁 dzięki oooo to się postarał(aś-eś)super dzięki zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 i do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂👋👋🎄🌟😁

@teresamally4237 5 ай бұрын

To wszystko prawda, zatrzymać stan zapalny, żeby się nie rozszerzył po organizmie,dbam i żyję w zdrowiu, nie choruję.

@monia866 5 ай бұрын

Dzięki ;)😉

@JaninaTrzepaka 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤😊😊😊

@marppp28 6 ай бұрын

Szkoda że w telewizji tego nie mówią tylko wspierają molochy farmaceutyczne!!! dzięki i pozdrawiam👍👍

@jacekejsmont 6 ай бұрын

W tv kazali się szczepić, zakazali spacerów po lesie i zamknęli siłownie. Na pewno to wszystko dla naszego zdrowia😂

@dzizaslofsas 5 ай бұрын

Pisząc „szkoda” piszesz coś jak „ szkoda ze w makdonaldzie w ktorym jadam codziennie jest taka slaba jakosc paszy”. Może po prostu nie włączaj tv? Ja juz 12 lat nie oglądam tv, a obecnie nawet nie mam odbiornika. To najlepsze lekarstwo i suplement na stres i zdrowie paychosomatyczne. Aż dziw bierze że dr Bartek jeszcze o tym nie nagrał mareriału😂. Poważnie!

@ewakrupska4294 5 ай бұрын

Ponieważ otumanionymi ludźmi najlepiej się steruje.

@ewakrupska4294 5 ай бұрын

To nie są molochy tylko kartele farmaceutyczne czyli mafia.

@kubson012 5 ай бұрын

@@dzizaslofsas Moim zdaniem tv trzeba oglądać, żeby mieć jakieś pojęcie jak manipulują ludźmi i jakie brednie wygadują. Trzeba wszystko analizować żeby móc wyciągnąć jakieś wnioski.

@waldemargruenenberg6351 6 ай бұрын

Uśmiech, nie przejmowanie się rzeczami na które i tak nie mamy wpływu, wesołe usposobienie,to warto też mieć.

@katid2570 6 ай бұрын

Jak najbardziej ☺️

@gacooh 5 ай бұрын

Ciężko w tym smutnym i biednym jak pisda kraju

@katrina4803 3 ай бұрын

@@gacooh przecież żyjemy teraz w piękniej, "uśmiechniętej Polsce" 🤣

@iwonamalicka2013 2 ай бұрын

Trudno się uśmiechać,gdy brakuje na rachunki i życie

@martusia78 Ай бұрын

@@katrina4803bynajmniej lepiej niż za wcześniejszej władzy

@janaszczupak6971 6 ай бұрын

Ciepłych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia dr.Bartku🌟🕊️♥️

@wandastanczak8732 5 ай бұрын

Panie Doktorze , dziękuję ,że dzieli się Pan z nami swoją wiedzą. Życzę pomyślnego Nowego Roku.😊

@veneda27 5 ай бұрын

Ja mam zupełnie inne doświadczenie, moje stany zapalne zupełnie zniknęły po 6 miesiącach kiedy całkowicie przestałam jeść węglowodany. Teraz jem tylko białko, jaja , tłuszcz i trochę kiszonek. Nigdy nie czułam się tak dobrze jak teraz ,mam 58 lat.

@violka2675 5 ай бұрын

Czy możesz podać coś więcej, z czego zrezygnowałaś? A co jesz?

@joannakliks5580 5 ай бұрын

Ja również . Zrezygnowałam z cukru ( wszystko co ma cukier) , mąka pszenna,wszystkie makarony, ryże , kaszę itp suche cuda , alkohol, cola zero, mięso wieprzowe, straczki( bo nie mogę) prócz gotowanej fasoli czerwonej, owoce o wysokim Ig, nabiał zwierzęcy.

@kawosz90 5 ай бұрын

@@joannakliks5580to co jesc w takim razie 🤷

@MrAgnex 5 ай бұрын

Podbijam pytanie 😊 z czego dokładnie pan zrezygnował ? ☺️

@EvaLongoria989 5 ай бұрын

@@joannakliks5580 A co z owocami, bo to też cukier ...

@elzbietateodorowicz6926 6 ай бұрын

Po raz kolejny dziekuje za wklad w opracowanie tego filmiku. Jest wszystko podane jak na tacy, tylko nalezy sie zastosowac, gdyz nic samo nie zadziala. Pozdrawiam serdecznie.

@aleksandrakoziarska1613 5 ай бұрын

Uwielbiam pana filmy ❤ Ogromna kopalnia wiedzy, przekazana w prosty sposob.

@yogicat8151 5 ай бұрын

Zdrowych i pogodnych świat panie doktorze. Dużo miłości 🌲❤️

@Krzysztof_Kwiatkowski 6 ай бұрын

👍 Niechaj Ci się darzy Bartku

@malgorzatabarbara2044 5 ай бұрын

Bardzo dobry i bardzo ważny odcinek. Takiej wiedzy nigdy dość. Dziękuję serdecznie 🤗

@alicjamrozowicz8032 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję panie doktorze za edukację i wiedzę jaką pan doktor przekazuje osobą które są skazane na lekarzy którzy nie prowadzą rozmowy z osobą która siedzi po drugiej stronie tylko patrzą w laptop w wyniki i przepisują leki które nie zawsze są wskazane . Życzę dużo zdrowia .

@doro4464 5 ай бұрын

Dziękuję za ciężka pracę Pana Panie Doktorze, Pańska wiedza pomaga mi w codziennym funkcjonowaniu - staram się wprowadzać zmiany żywieniowe i nie tylko, bo i zapobieganie i leczenie przeziębień bardziej naturalnymi metodami wprowadzam w życiu swoim moich bliskich i najbliższych 😊😊 Spokojnych i zrelaksowanych Świąt życzy „ fanka” z Warmi i Mazur i szczęśliwego Nowego Roku ! Proszę nie zaprzestawać swojej ciężkiej pracy ( jeśli mogę tak napisać🙈🙈) robi Pan super robotę !

@kristineperrin 5 ай бұрын

Miłych rodzinnych Świat zyczę dr Bartku, dziękuje za ogromny wysiłek abyśmy byli zdrowi. To bezcenne

@Maya-jx7zr 5 ай бұрын

Pieknych Swiat Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku dla Pana i Jego Bliskich🤶🤶🤶🤶

@annasiekierska8588 5 ай бұрын

Bardzo wartościowy i rzeczowy przekaz. Dziękuję ❤️

@grazynazielinska2618 26 күн бұрын

Dziękuję za tak szczegółowe omówienie tematu 😊🌹

@malgorzataluzenczyk1349 5 ай бұрын

Witam!Bardzo dziekuje za informacje,pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat!

@elzap1633 5 ай бұрын

Panie Bartku . Zdrowych spokojnych Świąt . ❤

@ewadembinska1128 5 ай бұрын

Super material. Słucham wszystkiego co Pan wrzuca. Rzeczowo i na temat. Dziękuję:)

@fluffynexo 5 ай бұрын

Jak zwykle dziękuję Bartku za kolejny materiał 🎉 Zakupiłam Twoją książkę "kuchnia antyrak". Wspaniała! Już wdrażam do jadłospisu 😊 Pozdrawiam i wesołych świąt! 🎄❄️

@Rafin1946 5 ай бұрын

Witam, prosiłbym zrobić materiał na temat czosnku niedźwiedziego, dziękuję i pozdrawiam.

@violka2675 5 ай бұрын

Bardzo dziękujemy!!!!! 👍👍❤

@magda7224 5 ай бұрын

Niesamowita wiedza. Dzięki!❤

@loonar71 5 ай бұрын

Najbardziej przydatny odcinek jak dla mnie. Dziękuję.

@aniaf9216 5 ай бұрын

Dziękuję Panu Doktorowi za tak wyczerpujące i cenne informacje.Tylko te czytam i uważam, że w pełni zasługują na inskrypcje. POZDRAWIAM .

@piotrkowalski519 6 ай бұрын

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie i dziękuję

@teresaderejko8652 5 ай бұрын

Moc serdeczności na uroczystość Świąt Bożego Narodzenia oraz na nadchodzący Nowy Rok 🌲🌲🌲

@elagach5385 6 ай бұрын

Zdrowych pogodnych swiat dziekuje

@izabela778 2 ай бұрын

Super wyjaśnione! Dziękuję

@helenarostek5479 4 ай бұрын

Dziekuje zakupilam ksiazke ,świadome zdrowe odżywianie rodziny

@ryszardfilipiak1374 5 ай бұрын

Bardzo dziękuje Panie doktorze.

@jostsotysiewicz8525 5 ай бұрын

Dziekuje bardzo Panie Bartku za filmik ! zycze pogodnych ludzi wokol Pana :)))

@anuschka2842 5 ай бұрын

dzieki za wazne informacje

@kamilnowak2421 6 ай бұрын

Super, dzięki 😊

@Malgosia07 5 ай бұрын

Ha, mi się udało zgadnąć! Dzięki za odcinek 🌷

@januszpaliczak3658 5 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@dorotamusio 5 ай бұрын

Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę Panie Doktorze BARTKU wielu głębokich i radosnych przeżyć, wewnętrznego spokoju, wytrwałości i zdrowia. Życzenia przesyłam również Wszystkim Subskrybentom Kanału. 🎁❤🎄🎁💚🎄🎁💙🎄🎁

@yanushkorba4707 5 ай бұрын

Pięknie Dziękuję ❤ 🌹🌹🌹

@jadwigaw5816 5 ай бұрын

Dziękuję I pozdrawiam ❤😊

@magdalenabiedron5157 4 ай бұрын

Dziękuję Panu bardzo.

@XX-wo6wp 11 күн бұрын

Jest pan super. Panie dr. Bartku. 🙂 Pozdrawiam wszystkich państwa.

@krystynawozniok 5 ай бұрын

Dziękuję lubię pana słuchać 👍🧑‍🎄☃️💐

@lyssia1031 5 ай бұрын

Dzień dobry, czy mógłoby pan dr. Opowiedzieć więcej na temat substancji słodzącej jaką jest sukraloza? A dokładniej o najnowszych badaniach według których sukraloza może uszkadzać ludzkie DNA, co w następstwie może prowadzić do nowotworzenia. Miłego dnia, Pozdrawiam

@annamaszewska8069 5 ай бұрын

💙Dziękuję

@PsychologiaPodLupa 3 ай бұрын

Świetny materiał 💪

@mariuszp4530 5 ай бұрын

Dobry filmik 😊

@lennymrh8326 5 ай бұрын

Wszystko z umiarem i będzie ok:) myślałem o buraku i miodzie że będzie na liście. Spokojnych i Zdrowych Świąt Panie Doktorze:)

@dagmariiia7008 5 ай бұрын

Jestem bardzo wdzięczna za Pana filmy 🙏 dziękuję za ten kanał informację przedstawione w każdym filmie są bardzo pomocne. Będę wspierać i polecać kanał innym💪🙌

@mariozgierz1271 5 ай бұрын

Dziękuję ✊❤️🇵🇱👍

@tomcio1oo 5 ай бұрын

Bardzo ciekawy film

@karolchrzanecki5006 5 ай бұрын

Bartek to swój chłopak 😂 a śmieje się bo nie wierzę , iż zaczyna opowiadać o ciekawostkach które ja sam wdrożyłem już jakiś dłuższy czas temu i widzę że to działa , a czosnek pomaga nawet gdy jest smażony 😉 pozdrawiam

@gadot2300 5 ай бұрын

Dobrze, ze opowiada, są wśród nas tacy co to wiedzą - nawet od dawna - i tacy co nie wiedzą, i oczywiście tacy co coś tam wiedza - i pewnie tych jest najwięcej. Dlatego uważam, ze Bartek robi dobra robotę! Wesołych Świąt!

@ellaryterska5687 5 ай бұрын

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

@orestadedyk1846 6 ай бұрын

Zgadzam! Super!

@pawesoszynski6401 5 ай бұрын

Bartku, stosuję preparat (firmy z końcówką Vit), który ma w sobie ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa L.) standaryzowana na 95% kurkuminoidów, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale Rosc.) standaryzowany na 5 % gingeroli oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum L.) standaryzowany 95 % piperyny. Popijam to olejem z czarnuszki. Składniki aktywne: Ekstrakt z kłącza kurkumy: 300 mg - w tym kurkuminoidy (95%): 285 mg Ekstrakt z korzenia imbiru: 100 mg - w tym gingerole (5%): 5 mg Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego: 10.55 mg - w tym piperyna (95%): 10 mg Powiedz mi proszę, czy taki preparat ma sens? Jeśli tak to czy umiesz mi powiedzieć jaka dawka będzie odpowiednia dla mężczyzny o wadze 65-70kg? Nigdzie nie mogę znaleźć informacji o dawkach standaryzowanych ekstraktów.

@marion7713 4 ай бұрын

DZIĘKUJĘ ❤❤❤😁

@vonbarrel5023 5 ай бұрын

Ostatnio roznosi się wieść że mięso jest najmniej zapalne (np. dla chorób jelit, ze względu na brak szczawianów). Bardzo chętnie poznam Pańskie spojrzenie na ten temat. Pozdrawiam

@henrymalak5034 5 ай бұрын

Byc moze to jest Pravda dla jelita cienkiego. W jelicie grubym nie strawione mięso produkuje groźne ekola bakterie które są prozapalne.

@monikadzido8270 5 ай бұрын

Wszyscy mięsożercy których znam( mam 58 lat), wszyscy!!!!chorują na raki , nadciśnienia, choroby serca cywilizacyjne ito!!!! Wszystkie osoby chorowały są po operacjach lub chorują!!! Ja wegetarianka. 35 lat. Jestem zdrowa!!!! Na mic sie nie keczę. Choroby rodzinne nie rozwinęły się. I to jest fakt. Jak ma Pan 30 lat to może Pan jeszcze mieć słabość do martwych zwierząt ale od 40 przyroda wystawi rachunek🙃

@mako891 5 ай бұрын

@@monikadzido8270mam 64 lata,jem głównie mięso i warzywa. Nie mam stanów zapalonych

@r-a-v-i-K 5 ай бұрын

@@monikadzido8270 argument anegdotyczny, ja nikogo nie znam więc nikt taki nie istnieje :)))

@rickardoo404 5 ай бұрын

@@r-a-v-i-Khehe dobre ;-)

@t-rexstopa6534 4 ай бұрын

Dziękuję i przetestuje na sobie…

@mateuszspiker4652 5 ай бұрын

Wesołych świat wszystkim

@NiemamNazwy-pd5zc 5 ай бұрын

dzieki bardzo

@katesmith8005 5 ай бұрын

Czekam na ściągę. ❤

@angelikakorecka 5 ай бұрын

Witam mógłby Pan zrobic odcinek o endometriozie co jesc przy tej chorobie i jaki wpływ ma na nasze życie i samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam

@KamileX1990 5 ай бұрын

Dziękuję za dotychczasową pracę. Bardzo proszę o równie merytoryczny materiał odnośnie olejku z oregano i colostrum (koziego, krowiego) Pozdrawiam

@drbartekpl 5 ай бұрын

Dziękuję za docenienie. A propozycje tematów - zapisuję do opracowania. Jeśli nie na kanale, to w Porannym Dzienniku Zdrowia.

@halida4570 4 ай бұрын

❤mam RZS .czosnku i imbiru nie mogę brać .

@user-fd1pf4lw2x 6 ай бұрын

"Rozsądek i poczciwość, takie proste dwie rzeczy, takie dwie szklanki czystej wody, to cały sekret czasu tego. Bo do serca i głowy nacisnęło się tęczy różnych wiele, i kolory w siebie się zsuwają, jak przed oczyma ślepnącego". C. K. Norwid

@teresawojcik9486 5 ай бұрын

"Gdzie nie ma podporządkowania się Jego tęsknotom oraz spełniania Jego pragnienia, tam nie może przetrwać miłość do Boskiego Syna. Tam szybko pojawi się kłamstwo i ubóstwienie człowieka". /Kard. Stefan Wyszyński/

@225bartek 5 ай бұрын

dr Bartku. Dziękuję za materiał. Jaka jest minimalna skuteczna oraz maksymalna bezpieczna dawka kurkumy w proszku na dzień? Pozdrawiam serdecznie.

@herkulesx9021 5 ай бұрын

Witaj doktorku,to święta prawda jak używam kurkumy z miodem i pieprzem czarnym,super działa na stany zapalne stawów,dziękuję jak zwykle za ciężką pracę i informacje dla nas pomocne bo wiedzy nigdy za wiele, pozdrawiam z całego serducha 😁❤️👍👍😁👋👋

@robertab929 5 ай бұрын

Dobrze kurkumę z czarnym pieprzem jest spożyć z czymś tłustym i z jajkiem (w tym samym czasie). Kurkumina (związek aktywny z kurkumy) nie rozpuszcza się w wodzie, czy alkoholu. Ale rozpuszcza się jako tako w tłuszczu. A w żółtku jajek jest lecytyna, która działa jak detergent, ułatwiając tworzenie się ich emulsji w jelitach.

@gymroid 5 ай бұрын

Nie lepiej bez miodu? Cukier przecież prozapalny

@herkulesx9021 5 ай бұрын

@@robertab929 witam Cię serdecznie,dziękuję Ci za te informację,warto wiedzieć więcej a człowiek całe życie się uczy,no jak to przysłowie mówi głupi umiera,całej wiedzy nie posiądziemy ale dużo wiedzieć fajna sprawa,życzę Ci zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🎄🌟🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

@herkulesx9021 5 ай бұрын

@@gymroid witam serdecznie,pewnie tak ale ja i tak przeważnie zagryzam awokado 🥑 albo robię sałatkę owocową i polewam olejem z awokado,dziękuję za komentarz, pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

@robertab929 5 ай бұрын

@@herkulesx9021 Polecam jeszcze mielone siemie lnianie. Nie kupuj odłtuszczonego mielonego, tylko pełne ziarna (w dostępnym w Polsce jest 10% tłuszczu, a w pełnym siemieniu 45%). Dlatego, że duże działanie przeciwzapalne ma tłuszcz omega-3 ALA (ALA w naszym organizmie jest przekształcana do DHA i EPA, czyli takich kwasów, które są w rybach morskich). Najlepiej jest kupić siemię i mielić codziennie 30-40 g w małym młynku do kawy (wyczyścić po każdym mieleniu). Ja dodaję do mielonego siemienia wodę (80 ml) i czekam 5 min, aż nasiąknie wodą (do konsystencji budynia). Jak nasiąknie jem z jogurtem, owocami, niewielką ilością rodzynek (20 sztuk). Mielone siemie musi być przyrządzane i spożywane na zimno, aby nie powstały toksyczne związki. Jeżeli bierzesz leki to godzinę po nich lub 4-6 h przed (w siemieniu jest błonnik, który mocno wiąże leki nie pozwalając im w jelitach na dostanie się do krwi). Wesołych Świąt

@Fabiano85-dz4qm 5 ай бұрын

Niech Pan zrobi film na temat srebra koloidalnego.

@anjalend1734 4 ай бұрын

Dziekuję

@tomek559 5 ай бұрын

Witam, czy mógłby Pan zrobić odcinek o DMSO ? Słyszałem wiele dobrych opinii o tym środku i o działaniu głównie przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

@karolkak8282 3 ай бұрын

Spróbowałam używać DMSO i wyleczyłam ,,strzelający palec'' w lewej ręce. Smarowałam 2 razy dziennie. Pomogło!

@lidiawojcik627 3 ай бұрын

Dzięki

@user-lc2zk9gj8t 5 ай бұрын

Moja dieta jest oparta o ciemny zytni chleb grube kasze😮

@ewas7289 5 ай бұрын

Czy mogłaby Pan zrobić film na temat autoimmunologicznego zapalenia wątroby ?

@akane171 5 ай бұрын

Bardzo pomocny film, dziękuję! Jeśli mogę zawnioskować, głosowałabym za filmem o diecie dla ludzi z endoprotezami (chyba, że coś podobnego już powstało, to proszę o wskazanie). Będę niezmiernie wdzięczna :)

@nataliakulinska9936 5 ай бұрын

Proponuję nowy temat Panie Bartku niech pan nam coś doradzi czy mleko krowie jest szkodliwe. Czy wywołuje jakieś stany zapalne w organizmie Pozdrawiam Natalia

@user-lc2zk9gj8t 5 ай бұрын

Czosnek to naturalny antybiotyk obniza cisnienie cholesterol

@tomaszwachowski1140 5 ай бұрын

A wrotycz ..? Nieładnie pomijać ..pozdrawiam ,fajne zestawienie

@TomKotura-yp3jl 4 ай бұрын

Polifenole czyli czerwone wino, super, to mi wystraczy z filmu, od jutra zwiekszam dzienną dawkę.😉

@krzysztoflalak1387 3 ай бұрын

Super. Pij co dziennie a pożegnasz się z wątrobą 😉

@dorotabrown7917 2 ай бұрын

Polifenole to tez zielona herbata ale trzeba pic codziennie

@elzbietaj5685 Ай бұрын

Sok winogronowy wystarczy, nie potrzeba alko

@wegemarchewa5566 3 ай бұрын

Czy czosnek tylko surowy ma właściwości przeciwzapalne? Czy gotowany, w potrawach również? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za tyle pomocnych informacji

@damianwziatek9414 5 ай бұрын

Witam, czy cynamon który ma właściwości przeciwzapalnie, działa słabo na stan zapalny, że nie znalazł się w dzisiejszym rankingu? Pytam, ponieważ zmagam się z przewlekłym zapaleniem zatok, i włączyłem do codziennej diety cynamon ponieważ z listy produktów przeciwzapalnych on mi najbardziej smakuje aby go jeść codziennie...

@Meva51 6 ай бұрын

zgadlam

@japierdole609 6 ай бұрын

Wydawało mi się że jednym z najsilniejszych są goździki, a tu nawet nie zostały uwzględnione 🤔

@robertab929 5 ай бұрын

Nie da się powiedzieć o wszystkim. Generalnie wiele przypraw (kurkuma, imbir, goździki) mają działanie przeciwzapalne. Za mało było też powiedziane o mielonym siemieniu lnianym.

@japierdole609 5 ай бұрын

@@robertab929 ale to nie jest odcinek o wszystkim tylko o najbardziej przeciwzapalnych. Pozdrawiam

@robertab929 5 ай бұрын

@@japierdole609 Niby tak, ale te akurat co wymieniłem są silnymi produktami przeciwzapalnymi. Mnie samo siemię lniane pomogło na bóle kolan związane ze stanem zapalnym. A inne rzeczy z listy też przecież jadłem.

@jakubg.2537 Ай бұрын

a jak to ma się do przewlekłego stanu zapalnego żołądka ? podobno czosnek jest bardzo niewskazany podobnie jak imbir...

@OUUYeahBunny 5 ай бұрын

Ok. Zastanawiam się co myślisz o chrzanie. :) mógłbyś się odnieść do tego?

@katid2570 6 ай бұрын

Panie doktorze , czy przewlekły wieloletni duży stres mógł być przyczyną wrzodziejącego zapalenia jelita grubego ?

@fluffynexo 5 ай бұрын

Jest coś takiego jak oś mózg-jelita. Stąd np. jelito drażliwe. Może mieć związek.

@pola5469 5 ай бұрын

Przewlekły wieloletni stres rujnuje zdrowie fizyczne i psychiczne.

@user-lc2zk9gj8t 5 ай бұрын

Kocham cytrusy jesc jak i gorzka czekolade oraz brokuly

@tomaszjackowski5197 5 ай бұрын

Prawie codziennie jem ryby. Nabiał i suplementy witamin "C" i "D" z magnezem codziennie a mimo to od kilku dni walczę z przeziębieniem. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

@ukash-jf4dw 5 ай бұрын

Witamina D? u mnie jak odpornosc BIOTAD PLUS robi robote💪💪

@rickardoo404 5 ай бұрын

@@ukash-jf4dw - BIOTAD PLUS?? - Tak, BIOTAD PLUS, bo BIOTAD PLUS to idealne uzupełnienie niedoborów witamin C i D, magnezu oraz wszystkiego innego. No leć już po BIOTAD PLUS do apteki. - Tak, już pędzę po BIOTAD PLUS, bo chcę zdrowo spędzić te święta. === the end === Gotowy scenariusz do reklamy już masz. Wystarczy wykupić czas antenowy hahaha!

@jolantaaftowicz2159 5 ай бұрын

Propolis 1lyzeczka rano i wieczorem

@tomaszjackowski5197 5 ай бұрын

@@jolantaaftowicz2159 Masc Propolis w apteczce domowej mam a tej o do łykania nie słyszałem. Zapytam w aptece. Dzięki. Pozdrawiam 👍❤️

@jolantaaftowicz2159 5 ай бұрын

To są krople

@FlatStella1 5 ай бұрын

Zgadłam :)

@pawelstachowicz8139 5 ай бұрын

Wesolych Swiat 🌲🌲🌲

@paulinazielinskapl 5 ай бұрын

Jaki jest prawidłowy poziom wit d3 dla 4 latka? Jaki dla dorosłego? Czy dla dorosłego prawidłowy to powyżej 70ng/ml? Dziękuję za odpowiedź.

@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca 5 ай бұрын

Czy kurkuma blokuje wchłanianie żelaza (co by mogło być szkodliwe przy anemii, czy skłonności do niej)?

@mariuszp4530 5 ай бұрын

Rwie mnie w korzonkach...moze filmik jak to zalagodzic ???

@urszulaczerw6832 2 ай бұрын

Dziękuję. Nie miałam pojęcia że tyle witamin ma działanie przeciwzapalne.

@danutabukowska5540 5 ай бұрын

Przeciw zapalne są również warzywa np, seler naciowy kapusta brokuły dziękuję pozdrawiam

@wiktoriakuaga716 5 ай бұрын

Czy witam, c należy używać co dzjen,,

@Ma-rysia9 5 ай бұрын

Koszula mega ładna

@dorotasz3297 5 ай бұрын

A czy winogrona maja Resweratrol czyli polifenole? Myslalam, ze maja...😟

@kamilsliwakowski 3 ай бұрын

@drbartekpl oglądam od dłuższego czasu prawie wszystkie pojawiające się materiały. Początkowo ciężko było mi się przyzwyczaić do sposobu prowadzenia kanału, a jednak się do niego przekonałem i nie wyobrażam sobie innej jego formy. Filmy są typowo edukacyjne, co czasami ludziom przeszkadza (patrząc po komentarzach), ale jeśli są inteligentni - przywykną i zostaną na kanale na dłużej.

@theresafrancikowski8469 4 ай бұрын

Panie doktorze ma pan gadane👍👍👍

@frozenmadness 5 ай бұрын

Bardzo przydatne informacje, dziękuję 👍 Ale mam mały komentarz nt. cynku: Jeżeli ktoś bierze cynk w formie tabletek, powinien wiedzieć, że to antagonista miedzi. Czyli, zmniejsza wchłanianie miedzi, a to prowadzi także do mniejszego wchłaniania żelaza, co może skutkować anemią. Dlatego nie powinno się brać dużych dawek cynku przez dłuższy czas.

@MagorzataPoterska 2 ай бұрын

Ojej biorę raz dziennie cynk w okresie przeziębień ale mam niskie żelazo,które biorę na czczo z Wit B12 rano,a cynk po południu a wieczorem magnez tak jest ok?)

@frozenmadness 2 ай бұрын

@@MagorzataPoterska Nie jestem lekarzem ani dietetykiem, ale radziłbym jeszcze wziąć preparat z miedzią (najlepiej do śniadania).