WYSOKOBIAŁKOWY OBIAD Z NISKIM IG
Рет қаралды 134,581
Жыл бұрынKochani! W dzisiejszym odcinku robię dla Was wysokobiałkowy obiad z niskim indeksem glikemicznym, czyli przepyszny kurczak z soczewicą w sosie z musztardą francuską i śmietaną.
Składniki:
- kurczak lub indyk
- soczewica zielona (pół szklanki suchej)
- kawałek pora
- kawałek cukinii
- 2 łyżeczki musztardy francuskiej
- 2 łyżki śmietany (najlepiej 22% lub 24%)
- kieliszek białego wytrawnego wina (opcjonalnie)
- masło
- oliwa
- parmezan
*W odcinku przejęzyczyłam się mówiąc soczewica czarna, zamiast zielona:)
Smacznego!
Agnieszka Mielczarek
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#tanizdrowyobiad #agnieszkamielczarek #jedzinaczej
@irenasurwio8284 Жыл бұрын
Pani przepisy są unikatowe, lekkie i pełne dobrej energii - od razu w domu więcej słońca, dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Cieszę się ze ma Pani takie odczucia :)
@joannabiskup1133 Жыл бұрын
Powodzenia w rozwoju kanału i w ogóle w życiu,pani Agnieszko.🙂
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję
@olapalka6587 Жыл бұрын
Kiedy opowiadasz o wartościach i korzyściach z pożywienia aż czuję się od razu zdrowsza🙂
@explorersoftheworld1193 Жыл бұрын
Dziękuję i proszę o więcej filmików o dbaniu o siebie w każdej sferze życia 😍
@sylwiabatog100 Жыл бұрын
Bardzo lubię jak pani wstawia info o walorach i co robią warzyw, tak jak tu o porze i co można extra zrobić z niego☺️
@anetas6934 Жыл бұрын
Aga❤ jak dobrze,że się nie podałaś i nagrywasz dla nas te filmiki! Najważniejsze to pozostać wiernym sobie,robić swoje i nie oglądać się na innych😊 Życzę Ci jak najlepiej ❤
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuje
@adaada-cc1es Жыл бұрын
Od niedawna jestem na Twoim kanale. Jestem zachwycona. Oglądam codziennie. I korzystam z przepisów kuchennych. Są super. A przy okazji uważam że jesteś piękną kobietą. Szczególnie te delikatne makijaże w których wyglądasz suuuper i z klasą. Jestem Twoją fanką i cieszę się że trafiłam na Twój kanał.
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję😘😘😘
@elapiwowarczyk5044 Жыл бұрын
Agnieszko jesteś tak b sympatyczna i estetyczna osóbka ze Twój kanał oglądam w normalnym tempie przy czym większość w przyspieszonym:) smacznego
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Haha dzięki
@karolinabednarek9007 Жыл бұрын
Odkąd odkryłam Panią dwa miesiące temu w mojej kuchni pojawiły się warzywa z którymi nigdy nie było mi po drodze.Jadłam na sucho,bez dodatków i było niby ok.Teraz nie potrafię zjeść śniadania bez zieleniny,kolację bez chleba i czuję się wspaniale.Dziękuję pięknie za wspaniałe przepisy i bardzo proszę o obiecaną od odcinka z dynią,fetą i figami-zupę dyniową,bo mi od wtedy dynia została i cierpliwie czeka na swą kolej.Cudownej niedzieli, pozdrawiam Karola
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dobrze!
@agnieszkaopatecka6821 Жыл бұрын
Zawsze zaczynam sobotę od naszego spotkania, to mój ulubiony kanał ♥️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę
@agabondzioify Жыл бұрын
Mam tak samo ☺️ sobotni poranek z Agnieszka 😍
@ninusia.S Жыл бұрын
Mój też
@halinanowak-malisiewicz9553 Жыл бұрын
@@agnieszka_mielczarek ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@karolinaduczek7315 Жыл бұрын
Ja tak samo, czekam na Odcinek Agnieszki cały tydzień :)
@roxannee20 Жыл бұрын
Agnieszko jesteś zjawiskiem! Uwielbiam twoje podejście do jedzenia i..życia:) zarażasz optymizmem!
@dorotadorot8452 Жыл бұрын
Pani Agnieszko - gotowanie z Panią to czysta przyjemność ! Dzięki Pani i ja zostałam artystką w kuchni 😁♥️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
My artystki:!
@katarzynak2437 Жыл бұрын
Jak ktoś kocha to co robi i dzieli się tym z innymi, to nie ma siły żeby ten kanał nie był hitem.Uwielbiam sobotnie poranki zaczynać właśnie z pani kanałem.Życzę dużo lajków i subskrypcji oraz szczęścia w życiu prywatnym.Pozdrawiam😊
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję !
@maaamyto4360 Жыл бұрын
Tak, ja tez! Kiedyś zaczynałam sobote z Radzka, teraz z Agnieszka 😅
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę !
@Sabina-tj8dk Жыл бұрын
Widzę ten sam blask w oczach kiedy Pani zaczynała pracę na poprzednim kanale, tylko tam była Pani niewinną delikatną i ufną kobietą a teraz doświadczoną i mądrą życiowo. Tutaj jest spokój i harmonia i to widać w oczach. A przepisy są nadal inspirujące 🥰
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak ufność była błędnym założeniem …: ustąpiła mądrości :)
@nadianowakowska8188 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, kawka i Pani nowy filmik na kanale to mój sobotni rytuał❤️ Wszystkie przepisy są tak pyszne, że są ze mną na co dzień. Pani niesamowita energia potrafi nastroić pozytywnie nawet w najbardziej pochmurny poranek☀️Uwielbiam i dziękuję🌷
@nataszasonira8453 Жыл бұрын
Wygląda wyśmienicie. Bardzo lubię na jesień dania jednogarnkowe. Pięknie, Agnieszko w tej długości włosów i puchatym różu, tak świeżo. Dziękuję za Twoją pracę, jak bawić się w kuchni - to tylko z Tobą, jeżeli chodzi o kanały. 😊😊
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę ze macie z tego tyle przyjemności co ja
@aniabrzoza3779 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, kocham Panią! Napisy na filmie są mistrzowskie! Nowy kanał jest wspaniały! Jest jak było u Pani, a nawet lepiej! Bardziej Agnieszkowo, radośniej i magiczniej!
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak jak w moim nowym zyciu
@ziuta8006 6 ай бұрын
Dziękuję za wszystko ❤. Dzięki tobie jem zdrowo, moje posiłki nie są nudne i byle jakie. Po roku gotowania tych przeznaczonych dań poprawiła mi się cera, włosy nabrały blasku i moje wyniki są o niebo lepsze. Oczywiście diabeł tkwi w szczegółach 😊, zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy i przetworzonego jedzenia. Cieszę się że jesteś na YT. Dużo zdrowia dla ciebie i całej twojej rodzinki, nie zapominając o Maronie 😊😊
@anetasulima3839 Жыл бұрын
Dzień dobry! Świetny przepis 😘 Pani Agnieszko, mam wrażenie że na tym kanale jest Pani radośniejsza. Wszystkiego najlepszego!!!
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak to prawda
@katarzynapawlak8857 Жыл бұрын
Ugotowałam. To jest pyszne! 😍😋 poproszę więcej takich dań jednogarnkowych z niskim IG 🥰
@marlenagozdzialska9217 Жыл бұрын
Zaraz po raz kolejny będę się tym daniem zachwycać😋😋😋jest PRZEPYSZNE🥳DZIĘKUJĘ 🤗🤗🤗w końcu mam pomysł na zielona soczewicę uwielbiam jak czarną także dzięki Pani z przepisów detox😋😛😋😛😋💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo bardzo lubię takie komentarze :))
@chloe5000 Жыл бұрын
Szybko, pysznie i zdrowo. A z tym porem super porada, zawsze można dowiedzieć się u Ciebie czegoś przydatnego ❤
@katarzynabiernat1970 Жыл бұрын
Czekam jeszcze z niecierpliwością na Tour po kuchni😚
@annap3121 Жыл бұрын
Aga, super kanał i jestem z Tobą. Zapodaj coś cozy na kolację, zamiast chałeczki z dżemem, co ukoi i przytuli, bez nabiału. I coś na śniadanie na ciepło, bez mięcha, ale nie owsiankę - najlepiej coś do termosu, do zjedzenia na późne śniadanie. Super kanał :)
@monikagowala6342 Жыл бұрын
Uwielbiam Panią, przepisy wykorzystuję i rodzina zadowolona, choć lubią tradycyjną kuchnię polską takie dania im też smakują. Pięknie Pani wygląda. Pozdrawiam🥰
@renatakula-szczerba6592 Жыл бұрын
Jak miło z samego rana 😃 się zrobiło ❤️
@135Misiek 10 ай бұрын
Smakowity przepis. A przede wszystkim cukry po nim są pod kontrolą. Dzięki!❤
@dorotaalibert4266 11 ай бұрын
Zrobiłam! Ludzie, ugotujcie to koniecznie! Trzymałam się przepisu "na oko" i wyszło bosko!
@dorotaalibert4266 11 ай бұрын
Znowu zrobiiłam :) Tym razem nie dodalam parmezanu bo nie miałam. Nadal pyszne!
@joannazero2467 5 ай бұрын
To danie jest GENIALNE!!! robię drugi raz w tym tygodniu i ślinka mi cieknie;-) Dziękuję za super przepis❤
@edytabinczyk2578 Ай бұрын
Bo P.jest poprostu bardzo miłą osobą i dobrze się P. Ogląda
@paweczerniecki7650 7 ай бұрын
Witaj Agnieszka. Twoje przepisy są super. Zdrowe i pyszne.Już od dawna gotuję z Twoich przepisów. Serdecznie pozdrawiam. Paweł z Rzeszowa.
@elisabethkaminski1425 29 күн бұрын
Od niedawna Cie ogladam ,jestes super i przepisy tez super buziaczki pozdrawiam
@magdalena36612 Жыл бұрын
Tak, właśnie tego nam trzeba! 💛
@gozur9706 Жыл бұрын
Dzisiaj ugotowałam, danie bardzo smaczne , dodałam resztki papryki i brokuła, wino+troszkę śmietany i masła +musztarda rewelacja, proszę o więcej takich przepisów
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Super ze dodałaś resztki lubię jak eksperymentujecie
@MariaMaria-hl6bp Жыл бұрын
Jak zawsze świetnie, będzie gotowane
@joannakordek4161 Жыл бұрын
No przepis genialny. Dla mnie i wegetarianki. Jutro mamy obiad. A Panią uwielbiamy oglądać
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę !
@marcina.6304 Жыл бұрын
Prośby zostały wysłuchane . Dziękuje 😅 Super przepis !!!
@martarzepka5192 Жыл бұрын
Pyszności 🙂 Dziękuję Aguś 🙂
@monikasz2716 Жыл бұрын
Szybko i zdrowo! Kocham!
@anetatopolska6645 Жыл бұрын
Film do sobotniej porannej kawki jak zawsze był! I kolejna inspiracja jedzeniowa😍😍😍😍
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak ma być
@magdalenakupiec8784 Жыл бұрын
Życzę powodzenia Pani Agnieszko na tym nowym kanale 🥰
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Biorę !
@agnieszkaagowska465 Жыл бұрын
Aga uwielbiam Twoje filmiki ❤
@elzbietabednarek1952 Жыл бұрын
Dziękuję za inspiracje i serdecznie pozdrawiam ❤
@beatazasada444 7 ай бұрын
Świetny szybki przepis 🥰 Mam wszystkie składniki tylko soczewicę czerwoną 😁 Jutro zrobię na obiad😋 Pozdrawiam Aguś 🍀❤🤗
@TheJankesss3 Жыл бұрын
Lubię oglądać Twoje przepisy, pokazujesz nam te wszystkie kombinacje z ogromną pasją, zaangażowaniem, troską i uśmiechem, aż chce się przekazywać ten uśmiech dalej :)
@krystynarymarz8490 Жыл бұрын
Dziekuje Agnieszko ,powodzenia i zdrowia .👍🤗
@beatak.208 Жыл бұрын
Uwielbiam takie potrawy!
@martawojakowska2545 Жыл бұрын
Dziękujemy 🥰🥰
@mariap3472 Жыл бұрын
Dzieki pani Agnieszko. Na pewno wyproboje.
@lillag932 Жыл бұрын
Świetne danie dziękuję i pozdrawiam 🙂
@joannasmietana6023 Жыл бұрын
Składniki, które są zawsze w domu 👍do tego bardzo szybko się robi 💪a jakie pyszne 😍mniam. Uwielbiam Twoje przepisy Aguś
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Cieszę się
@dorotakarolczak2201 Жыл бұрын
Super przepis,ślinka cieknie.
@monikanew6822 Жыл бұрын
Aga, cale szczescie ze zdecydowalas sie Na ten drugi kanal bo uwielbiam cie ogladac i slyszec twoj glos😘😘😘 you are an Angel 🫶🙌🙏
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Ktoś już mnie kiedyś tak nazywał..
@jozefakaczor-pitas4332 Ай бұрын
❤..ogladam pania z przyjemnoscia..uwielbiam salatki Pozdrawiam z 🇺🇸
@missangel1365 Жыл бұрын
Przepis wypróbowany, smakuje bosko 😘😘😘 Dziękuję za super przepisy i super atmosferę na Pani kanale.
@martabuk6306 Жыл бұрын
O super, uwielbiam taki sposób gotowania. Pozdrawiam
@aniagienia8691 Жыл бұрын
Więcej, więcej, więcej super że Pani wróciła😁
@Monia2016 Жыл бұрын
Super salatka. Dziękuję za spotkanie. 😘😘
@renatabroniarek4890 2 ай бұрын
Uwielbiam Pani przepisy, inspiracja niesamowita❤❤❤
@agnieszkalewandowska663 Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny świetny przepis🤩
@ola-ew7cn Жыл бұрын
Aga dzięki za świetny przepis. Jak zawsze wygląda smakowicie. Najbardziej lubię i czekam na Twoje przepisy na zdrowe potrawy z włoskim akcentem i niskim IG:) Śliczny sweter!!!
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dziekuję
@karolinak5228 Жыл бұрын
❤będzie dzisiaj na kolacje! Dziekuje za przepis 🥰
@wieslawa5185 Жыл бұрын
Dziękuję pięknie pozdrawiam smacznie
@besosiabrasos Жыл бұрын
Super odcinek pozdrawiam ❤️🥰
@magorzatadziab4927 Жыл бұрын
Dobry wieczór. Zrobilam właśnie na obiad.Dodalam gałązkę selera naciowego i podalam z ryżem. Pyszne i sycące. Pozdrawiam Panią i życzę wszystkiego dobrego.
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dziękuję i świetne pomysłu
@erykkowalczyk9442 Жыл бұрын
Wyglada super! Wykorzystam jako danie do lunboxa do pracy. Niech mi znowu zazdroszczą, a co tam.. 😁
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
No pewnie
@marzennarudnik7163 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za pyszny przepis 😋😋😋😋❤❤❤❤
@marzenawojcik-rys7346 Жыл бұрын
Oj pysznie! Zrobię na pewno!
@halinagodzinska5776 Жыл бұрын
dziękuję za super smakowity przepis, pozdrawiam 👍
@bozenamica6518 Жыл бұрын
Super przepis 🌹😘Pozdrawiam
@paniwiedzma105 Жыл бұрын
Z niecierpliwością czekam na Twoje filmy i często sprawdzam czy czasem czegoś nie wrzuciłaś🥰
@albertkonrad9228 Жыл бұрын
I już nam wszystkim slinka leci 😋 Wygląda to imponująco a smakuje z pewnością obłędnie. Na pewno wdrożymy przepis w życie. Dziękujemy za cenne porady na kanale. Uściski 😘😘😘 Trzymamy kciuki za dalsze... ✊✊✊
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo serdecznie dziekuję
@genowefapigwa6007 Жыл бұрын
Zrobiłam. Lekkie, łatwe, przyjemne 😃
@MartiRa Жыл бұрын
Piękny przepis, u mnie wjedzie indyczek👍👍👍🥀❤️ dziękuję za podpowiedź na temat pora którego nigdy nie używałam🤔😱
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Proszę;)
@elzbietaberndt6474 Жыл бұрын
Swietny przepis pozdrawiam serdecznie i dziekuje. Milego dnia 😋🤗👍❤
@karolinakoguciuk7003 Жыл бұрын
Zrobione ❤ przepyszne!❤️
@cichosza9141 Жыл бұрын
juz ugotowalam, przepyszne i warzywa z ogrodka pazdziernikowe. super przepis ja doddalam makaron
@MsVioll Жыл бұрын
Świetna propozycja na obiad, z pewnością wypróbuję, dziękuję Agnieszko 😘
@katarzynakalisz6613 Жыл бұрын
Same ulubione smaki😍Lecę po składniki😄 Dziękuję!
@moniapiecz3257 Жыл бұрын
Pyszotka. Mąż jadł aż mu się uszy trzęsły. Wpisuje na stałe do naszego menu 😀 dziękujemy Agnieszko za przepis. ❤️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Fajnie !
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
Aga a jak my się cieszymy, że nas posłuchałaś 😍❤️ u mnie to będzie danie na śniadanko, zamiast kurczaka dam TOFU, reszta zostaje, już czuję te zapachy, będzie pyszka😊Aga może nagrasz znów odcinek jak jesz przez cały dzień, taki update od ostatniego😘😘😘
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dobrze
@TheMLedzion Жыл бұрын
O! Tofu, dzięki za podpowiedź bo właśnie kombinowałem co zamiast kurczaka!
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
@@TheMLedzion taaak pyszne jest 😊
@halinanowak-malisiewicz9553 Жыл бұрын
@@marzenanowicka4959 ,,niebo w gębie”!!! 😋
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
@@halinanowak-malisiewicz9553 ❤️
@magdalenasabat1111 Жыл бұрын
Bardzo proste i apetyczne danie :) Idealne na jesienny obiad. Dziękuję
@ekstremalni4346 10 ай бұрын
Wszystkiego najlepszego p. Agnieszko !❤
@ewamichaowska5344 Жыл бұрын
Gratulacje💙 Bardzo smaczny przepis😃
@elzbietafasdf3396 Жыл бұрын
Fajny przepis, pozdrawiam serdecznie 😘❤️
@katarzynabiernat1970 Жыл бұрын
Świetny przepis jeszcze dodam tam grzybki i super ok zapomniałam o soczewicy a kiedyś jadłam ją naugowo soczewic już po ciebie biegnę 😉💃
@ewac2998 Жыл бұрын
Już bym zjadła, super
@katiek651 Жыл бұрын
Jeszcze mi się nie zdarzyło, żeby jakiś przepis mi nie smakował. Ten tez na pewno wypróbuję. Dziękuję za inspirację
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Proszę bardzo
@halinap.5819 Жыл бұрын
Droga Agnieszko, też uważam, że teraz przenika do nas od Ciebie jeszcze pozytywniejsza energia połączona z prawdziwą radością i satysfakcją, szkoda tylko, że cały Twój wieloletni dorobek został w innym miejscu... ale nie przejmujmy się, wszystko będzie dobrze i nadal zostaniemy razem, a każda sobota będzie się jak zwykle zaczynała z uśmiechniętą, pełną cudnych pomysłów na pyszne i zdrowe jedzonko Agnieszką. Pozdrawiam jesiennie i kolorowo i oczywiście głaski dla kochanych piesków 🍂🐕
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Psiarnia dziękuje
@klaudiamyskow9036 Жыл бұрын
Nasza cudowna i kochana Pani Agnieszka ♥️♥️♥️♥️❣️❣️❣️❣️❣️🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍁
@aniamilewska9796 Жыл бұрын
Jesteś świetna..Uwielbiam twoje przepisy...
@lucynaprzybylska Жыл бұрын
Zrobilam ponownie❤❤❤ pyszne
@matematykajestprosta8128 Жыл бұрын
Pani Agnieszko uwielbiam Panią oglądać . Przepisy są pyszne. Proszę o więcej. Pozdrawiam gorąco 🙂🙂
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Będzie dużo :)
@dorotamazurkiewicz9978 Жыл бұрын
Ani Agnieszko jak zawsze szybko prosto i zdrowo👌👍wygląda Pani świetnie tym sweterku tak świeżo🌹
@katarzynapaczesna2233 4 ай бұрын
Dzień dobry,bardzo lubię pani propozycje i je gotuję,pozdrawiam
@roza4524 Жыл бұрын
Super Aguś, pięknie wyglądasz.Pozdrawiam serdecznie.
@a.404 Жыл бұрын
Tak się cieszę że założyła Pani nowy kanał. Zaczynam z Panią @Agnieszka Mielczarek sobotnie poranki❤️ i dzięki Pani zaczęłam gotować. Jest pysznie!!! Bardzo dziękuje ❤️❤️❤️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Ja tez
@malgorzatak5355 Жыл бұрын
Ja również zaczynam poranek od filmiku pani Agnieszki, leżąc w łóżku 🥰🥰
@panijustyna7841 Жыл бұрын
Szybkie i proste danie! 😃 Idealne dla mnie i dzisiaj to będzie mój obiad🙂
@alinaochnio2502 6 ай бұрын
Dziękuję ❤
@dorkakot290 Жыл бұрын
wersja weganska właśnie zrobiona👍👍 zagości na stałe w moim menu😍
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 39 М.
SMOL Italian
Рет қаралды 42 МЛН
W MOIM STYLU Magda Mołek
Рет қаралды 396 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 51 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 172 М.
Ula Pedantula
Рет қаралды 257 М.
Ula Pedantula
Рет қаралды 153 М.
SILVER TV
Рет қаралды 189 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 50 М.