WYSOKOBIAŁKOWY OBIAD Z NISKIM IG
Рет қаралды 134,204
Жыл бұрынKochani! W dzisiejszym odcinku robię dla Was wysokobiałkowy obiad z niskim indeksem glikemicznym, czyli przepyszny kurczak z soczewicą w sosie z musztardą francuską i śmietaną.
Składniki:
- kurczak lub indyk
- soczewica zielona (pół szklanki suchej)
- kawałek pora
- kawałek cukinii
- 2 łyżeczki musztardy francuskiej
- 2 łyżki śmietany (najlepiej 22% lub 24%)
- kieliszek białego wytrawnego wina (opcjonalnie)
- masło
- oliwa
- parmezan
*W odcinku przejęzyczyłam się mówiąc soczewica czarna, zamiast zielona:)
Smacznego!
Agnieszka Mielczarek
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#tanizdrowyobiad #agnieszkamielczarek #jedzinaczej
@irenasurwio8284 Жыл бұрын
Pani przepisy są unikatowe, lekkie i pełne dobrej energii - od razu w domu więcej słońca, dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Cieszę się ze ma Pani takie odczucia :)
@olapalka6587 Жыл бұрын
Kiedy opowiadasz o wartościach i korzyściach z pożywienia aż czuję się od razu zdrowsza🙂
@joannabiskup1133 Жыл бұрын
Powodzenia w rozwoju kanału i w ogóle w życiu,pani Agnieszko.🙂
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję
@explorersoftheworld1193 Жыл бұрын
Dziękuję i proszę o więcej filmików o dbaniu o siebie w każdej sferze życia 😍
@sylwiabatog100 Жыл бұрын
Bardzo lubię jak pani wstawia info o walorach i co robią warzyw, tak jak tu o porze i co można extra zrobić z niego☺️
@agnieszkaopatecka6821 Жыл бұрын
Zawsze zaczynam sobotę od naszego spotkania, to mój ulubiony kanał ♥️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę
@agabondzioify Жыл бұрын
Mam tak samo ☺️ sobotni poranek z Agnieszka 😍
@ninusia.S Жыл бұрын
Mój też
@halinanowak-malisiewicz9553 Жыл бұрын
@@agnieszka_mielczarek ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@karolinaduczek7315 Жыл бұрын
Ja tak samo, czekam na Odcinek Agnieszki cały tydzień :)
@anetas6934 Жыл бұрын
Aga❤ jak dobrze,że się nie podałaś i nagrywasz dla nas te filmiki! Najważniejsze to pozostać wiernym sobie,robić swoje i nie oglądać się na innych😊 Życzę Ci jak najlepiej ❤
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuje
@nadianowakowska8188 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, kawka i Pani nowy filmik na kanale to mój sobotni rytuał❤️ Wszystkie przepisy są tak pyszne, że są ze mną na co dzień. Pani niesamowita energia potrafi nastroić pozytywnie nawet w najbardziej pochmurny poranek☀️Uwielbiam i dziękuję🌷
@roxannee20 Жыл бұрын
Agnieszko jesteś zjawiskiem! Uwielbiam twoje podejście do jedzenia i..życia:) zarażasz optymizmem!
@adaada-cc1es Жыл бұрын
Od niedawna jestem na Twoim kanale. Jestem zachwycona. Oglądam codziennie. I korzystam z przepisów kuchennych. Są super. A przy okazji uważam że jesteś piękną kobietą. Szczególnie te delikatne makijaże w których wyglądasz suuuper i z klasą. Jestem Twoją fanką i cieszę się że trafiłam na Twój kanał.
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję😘😘😘
@katarzynak2437 Жыл бұрын
Jak ktoś kocha to co robi i dzieli się tym z innymi, to nie ma siły żeby ten kanał nie był hitem.Uwielbiam sobotnie poranki zaczynać właśnie z pani kanałem.Życzę dużo lajków i subskrypcji oraz szczęścia w życiu prywatnym.Pozdrawiam😊
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo dziękuję !
@maaamyto4360 Жыл бұрын
Tak, ja tez! Kiedyś zaczynałam sobote z Radzka, teraz z Agnieszka 😅
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę !
@katarzynapawlak8857 Жыл бұрын
Ugotowałam. To jest pyszne! 😍😋 poproszę więcej takich dań jednogarnkowych z niskim IG 🥰
@katarzynabiernat1970 Жыл бұрын
Czekam jeszcze z niecierpliwością na Tour po kuchni😚
@elapiwowarczyk5044 Жыл бұрын
Agnieszko jesteś tak b sympatyczna i estetyczna osóbka ze Twój kanał oglądam w normalnym tempie przy czym większość w przyspieszonym:) smacznego
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Haha dzięki
@ziuta8006 6 ай бұрын
Dziękuję za wszystko ❤. Dzięki tobie jem zdrowo, moje posiłki nie są nudne i byle jakie. Po roku gotowania tych przeznaczonych dań poprawiła mi się cera, włosy nabrały blasku i moje wyniki są o niebo lepsze. Oczywiście diabeł tkwi w szczegółach 😊, zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy i przetworzonego jedzenia. Cieszę się że jesteś na YT. Dużo zdrowia dla ciebie i całej twojej rodzinki, nie zapominając o Maronie 😊😊
@nataszasonira8453 Жыл бұрын
Wygląda wyśmienicie. Bardzo lubię na jesień dania jednogarnkowe. Pięknie, Agnieszko w tej długości włosów i puchatym różu, tak świeżo. Dziękuję za Twoją pracę, jak bawić się w kuchni - to tylko z Tobą, jeżeli chodzi o kanały. 😊😊
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo się cieszę ze macie z tego tyle przyjemności co ja
@elisabethkaminski1425 21 күн бұрын
Od niedawna Cie ogladam ,jestes super i przepisy tez super buziaczki pozdrawiam
@anetasulima3839 Жыл бұрын
Dzień dobry! Świetny przepis 😘 Pani Agnieszko, mam wrażenie że na tym kanale jest Pani radośniejsza. Wszystkiego najlepszego!!!
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak to prawda
@chloe5000 Жыл бұрын
Szybko, pysznie i zdrowo. A z tym porem super porada, zawsze można dowiedzieć się u Ciebie czegoś przydatnego ❤
@renatakula-szczerba6592 Жыл бұрын
Jak miło z samego rana 😃 się zrobiło ❤️
@aniabrzoza3779 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, kocham Panią! Napisy na filmie są mistrzowskie! Nowy kanał jest wspaniały! Jest jak było u Pani, a nawet lepiej! Bardziej Agnieszkowo, radośniej i magiczniej!
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak jak w moim nowym zyciu
@dorotadorot8452 Жыл бұрын
Pani Agnieszko - gotowanie z Panią to czysta przyjemność ! Dzięki Pani i ja zostałam artystką w kuchni 😁♥️
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
My artystki:!
@karolinabednarek9007 Жыл бұрын
Odkąd odkryłam Panią dwa miesiące temu w mojej kuchni pojawiły się warzywa z którymi nigdy nie było mi po drodze.Jadłam na sucho,bez dodatków i było niby ok.Teraz nie potrafię zjeść śniadania bez zieleniny,kolację bez chleba i czuję się wspaniale.Dziękuję pięknie za wspaniałe przepisy i bardzo proszę o obiecaną od odcinka z dynią,fetą i figami-zupę dyniową,bo mi od wtedy dynia została i cierpliwie czeka na swą kolej.Cudownej niedzieli, pozdrawiam Karola
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dobrze!
@135Misiek 10 ай бұрын
Smakowity przepis. A przede wszystkim cukry po nim są pod kontrolą. Dzięki!❤
@Sabina-tj8dk Жыл бұрын
Widzę ten sam blask w oczach kiedy Pani zaczynała pracę na poprzednim kanale, tylko tam była Pani niewinną delikatną i ufną kobietą a teraz doświadczoną i mądrą życiowo. Tutaj jest spokój i harmonia i to widać w oczach. A przepisy są nadal inspirujące 🥰
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak ufność była błędnym założeniem …: ustąpiła mądrości :)
@paweczerniecki7650 7 ай бұрын
Witaj Agnieszka. Twoje przepisy są super. Zdrowe i pyszne.Już od dawna gotuję z Twoich przepisów. Serdecznie pozdrawiam. Paweł z Rzeszowa.
@marlenagozdzialska9217 Жыл бұрын
Zaraz po raz kolejny będę się tym daniem zachwycać😋😋😋jest PRZEPYSZNE🥳DZIĘKUJĘ 🤗🤗🤗w końcu mam pomysł na zielona soczewicę uwielbiam jak czarną także dzięki Pani z przepisów detox😋😛😋😛😋💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Bardzo bardzo lubię takie komentarze :))
@MariaMaria-hl6bp Жыл бұрын
Jak zawsze świetnie, będzie gotowane
@monikagowala6342 Жыл бұрын
Uwielbiam Panią, przepisy wykorzystuję i rodzina zadowolona, choć lubią tradycyjną kuchnię polską takie dania im też smakują. Pięknie Pani wygląda. Pozdrawiam🥰
@magdalena36612 Жыл бұрын
Tak, właśnie tego nam trzeba! 💛
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
Aga a jak my się cieszymy, że nas posłuchałaś 😍❤️ u mnie to będzie danie na śniadanko, zamiast kurczaka dam TOFU, reszta zostaje, już czuję te zapachy, będzie pyszka😊Aga może nagrasz znów odcinek jak jesz przez cały dzień, taki update od ostatniego😘😘😘
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Dobrze
@TheMLedzion Жыл бұрын
O! Tofu, dzięki za podpowiedź bo właśnie kombinowałem co zamiast kurczaka!
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
@@TheMLedzion taaak pyszne jest 😊
@halinanowak-malisiewicz9553 Жыл бұрын
@@marzenanowicka4959 ,,niebo w gębie”!!! 😋
@marzenanowicka4959 Жыл бұрын
@@halinanowak-malisiewicz9553 ❤️
@martarzepka5192 Жыл бұрын
Pyszności 🙂 Dziękuję Aguś 🙂
@agnieszkaagowska465 Жыл бұрын
Aga uwielbiam Twoje filmiki ❤
@krystynarymarz8490 Жыл бұрын
Dziekuje Agnieszko ,powodzenia i zdrowia .👍🤗
@monikasz2716 Жыл бұрын
Szybko i zdrowo! Kocham!
@TheJankesss3 Жыл бұрын
Lubię oglądać Twoje przepisy, pokazujesz nam te wszystkie kombinacje z ogromną pasją, zaangażowaniem, troską i uśmiechem, aż chce się przekazywać ten uśmiech dalej :)
@annap3121 Жыл бұрын
Aga, super kanał i jestem z Tobą. Zapodaj coś cozy na kolację, zamiast chałeczki z dżemem, co ukoi i przytuli, bez nabiału. I coś na śniadanie na ciepło, bez mięcha, ale nie owsiankę - najlepiej coś do termosu, do zjedzenia na późne śniadanie. Super kanał :)
@joannazero2467 5 ай бұрын
To danie jest GENIALNE!!! robię drugi raz w tym tygodniu i ślinka mi cieknie;-) Dziękuję za super przepis❤
@besosiabrasos Жыл бұрын
Super odcinek pozdrawiam ❤️🥰
@elzbietabednarek1952 Жыл бұрын
Dziękuję za inspiracje i serdecznie pozdrawiam ❤
@lillag932 Жыл бұрын
Świetne danie dziękuję i pozdrawiam 🙂
@Monia2016 Жыл бұрын
Super salatka. Dziękuję za spotkanie. 😘😘
@aniagienia8691 Жыл бұрын
Więcej, więcej, więcej super że Pani wróciła😁
@beatazasada444 7 ай бұрын
Świetny szybki przepis 🥰 Mam wszystkie składniki tylko soczewicę czerwoną 😁 Jutro zrobię na obiad😋 Pozdrawiam Aguś 🍀❤🤗
@ekstremalni4346 9 ай бұрын
Wszystkiego najlepszego p. Agnieszko !❤
@marcina.6304 Жыл бұрын
Prośby zostały wysłuchane . Dziękuje 😅 Super przepis !!!
@magorzatapiotrowska5934 Жыл бұрын
Ale ja się stęskniłam za tym gotowaniem przez Ciebie Aga😍😍😍😍super! Życzę powodzenia 😊
@karolinak5228 Жыл бұрын
❤będzie dzisiaj na kolacje! Dziekuje za przepis 🥰
@beatak.208 Жыл бұрын
Uwielbiam takie potrawy!
@mariap3472 Жыл бұрын
Dzieki pani Agnieszko. Na pewno wyproboje.
@agnieszkalewandowska663 Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny świetny przepis🤩
@anetatopolska6645 Жыл бұрын
Film do sobotniej porannej kawki jak zawsze był! I kolejna inspiracja jedzeniowa😍😍😍😍
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Tak ma być
@elzbietaberndt6474 Жыл бұрын
Swietny przepis pozdrawiam serdecznie i dziekuje. Milego dnia 😋🤗👍❤
@martawojakowska2545 Жыл бұрын
Dziękujemy 🥰🥰
@martabuk6306 Жыл бұрын
O super, uwielbiam taki sposób gotowania. Pozdrawiam
@missangel1365 Жыл бұрын
Przepis wypróbowany, smakuje bosko 😘😘😘 Dziękuję za super przepisy i super atmosferę na Pani kanale.
@MsVioll Жыл бұрын
Świetna propozycja na obiad, z pewnością wypróbuję, dziękuję Agnieszko 😘
@dorotakarolczak2201 Жыл бұрын
Super przepis,ślinka cieknie.
@karolinakoguciuk7003 Жыл бұрын
Zrobione ❤ przepyszne!❤️
@katarzynakalisz6613 Жыл бұрын
Same ulubione smaki😍Lecę po składniki😄 Dziękuję!
@magdalenasabat1111 Жыл бұрын
Bardzo proste i apetyczne danie :) Idealne na jesienny obiad. Dziękuję
@jozefakaczor-pitas4332 Ай бұрын
❤..ogladam pania z przyjemnoscia..uwielbiam salatki Pozdrawiam z 🇺🇸
@wieslawa5185 Жыл бұрын
Dziękuję pięknie pozdrawiam smacznie
@aniah8686 Жыл бұрын
Na pewno wypróbuję, wygląda boosko :)) Jak dobrze że jest ten kanał❤❤❤
@paniwiedzma105 Жыл бұрын
Z niecierpliwością czekam na Twoje filmy i często sprawdzam czy czasem czegoś nie wrzuciłaś🥰
@ewamichaowska5344 Жыл бұрын
Gratulacje💙 Bardzo smaczny przepis😃
@beatamakara6727 Жыл бұрын
Uwielbiam te sobotnie poranki z Panią Agnieszką.❤
@klaudiamyskow9036 Жыл бұрын
Nasza cudowna i kochana Pani Agnieszka ♥️♥️♥️♥️❣️❣️❣️❣️❣️🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍁
@dorotamazurkiewicz9978 Жыл бұрын
Ani Agnieszko jak zawsze szybko prosto i zdrowo👌👍wygląda Pani świetnie tym sweterku tak świeżo🌹
@iwona8193 Жыл бұрын
i jest kolejny świetny szybki przepis.. Jutro będzie robiony. Miłego dobrego weekendu Aguś. ❤
@roza4524 Жыл бұрын
Super Aguś, pięknie wyglądasz.Pozdrawiam serdecznie.
@agnieszkakoodziejska9039 Жыл бұрын
Super, tego mi trzeba przy cukrzycy, pozdrawiam i wszystkiego dobrego w nowym życiu🤗👍
@alinaochnio2502 6 ай бұрын
Dziękuję ❤
@eliza2772 Жыл бұрын
Dziękuję, pyszne i zdrowe danie, kolejna inspiracja 😋 cudownej i pysznej soboty 🌞🍁🤗
@dagmarahartel1025 Жыл бұрын
Cudnie smacznie nastojowo mega jak zawsze Pani Aguniu👏🏻💞💞💞💞💞💞💞💞🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
@annazubek5440 Жыл бұрын
Fajnie że filmików będzie teraz więcej :) pozdrawiam i czekam na kolejne szybkie, tanie i pyszne przepisy 😘
@krystynaslysz766 11 ай бұрын
Pozdrawiam Pania.Uwielbiam te wszystkie filmiki...radosc,milosc,smak......
@elzbietafasdf3396 Жыл бұрын
Fajny przepis, pozdrawiam serdecznie 😘❤️
@marzennarudnik7163 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za pyszny przepis 😋😋😋😋❤❤❤❤
@marzenawojcik-rys7346 Жыл бұрын
Oj pysznie! Zrobię na pewno!
@magdalenakupiec8784 Жыл бұрын
Życzę powodzenia Pani Agnieszko na tym nowym kanale 🥰
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Biorę !
@halinagodzinska5776 Жыл бұрын
dziękuję za super smakowity przepis, pozdrawiam 👍
@renatabroniarek4890 2 ай бұрын
Uwielbiam Pani przepisy, inspiracja niesamowita❤❤❤
@bozenamica6518 Жыл бұрын
Super przepis 🌹😘Pozdrawiam
@panijustyna7841 Жыл бұрын
Szybkie i proste danie! 😃 Idealne dla mnie i dzisiaj to będzie mój obiad🙂
@aniamilewska9796 Жыл бұрын
Jesteś świetna..Uwielbiam twoje przepisy...
@agatanazaruk7015 Жыл бұрын
Jesteś cudowna ❤A przepisy są mega😊🤗❤️
@genowefapigwa6007 Жыл бұрын
Zrobiłam. Lekkie, łatwe, przyjemne 😃
@sztukowana3351 Жыл бұрын
Mmmm napewno pyszna sałatka. Moje ulubione składniki. Pozdrawiam i trzymam kciuki 😘😘
@joannasmietana6023 Жыл бұрын
Składniki, które są zawsze w domu 👍do tego bardzo szybko się robi 💪a jakie pyszne 😍mniam. Uwielbiam Twoje przepisy Aguś
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Cieszę się
@iwonata5205 Жыл бұрын
Nadrabiam zaległości. Nie wyobrażam sobie, żeby miało Pani zabraknąć. Dostarcza mi Pani tyle inspiracji 🥰 moje smaki!
@monikanew6822 Жыл бұрын
Aga, cale szczescie ze zdecydowalas sie Na ten drugi kanal bo uwielbiam cie ogladac i slyszec twoj glos😘😘😘 you are an Angel 🫶🙌🙏
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Ktoś już mnie kiedyś tak nazywał..
@monikak.2126 Жыл бұрын
Pani Agnieszko trzymam kciuki!
@MartiRa Жыл бұрын
Piękny przepis, u mnie wjedzie indyczek👍👍👍🥀❤️ dziękuję za podpowiedź na temat pora którego nigdy nie używałam🤔😱
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Proszę;)
@gozur9706 Жыл бұрын
Dzisiaj ugotowałam, danie bardzo smaczne , dodałam resztki papryki i brokuła, wino+troszkę śmietany i masła +musztarda rewelacja, proszę o więcej takich przepisów
@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын
Super ze dodałaś resztki lubię jak eksperymentujecie
@kachakacha8994 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, ja uwielbiam wszystkie przepisy, porady i w sumie wszystko o czym Pani mówi 😀 pozdrawiam serdecznie
@ewac2998 Жыл бұрын
Już bym zjadła, super
@grzeskeska24 Жыл бұрын
uwielbiam takie dania proste szybkie i zdrowe .pani agnieszko pomysly na sniadania i szybkie obiady
@izabelabialik Жыл бұрын
Rewelacja! Mam wszystkie składniki także mam już pomysł na jutrzejsza kolacje 😋 Pozdrawiam
@paulinamulawka6982 Жыл бұрын
😋😋😋 na pewno zrobię 😎
W MOIM STYLU Magda Mołek
Рет қаралды 396 М.
Pierogi z Kimchi
Рет қаралды 199 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 39 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 48 М.
W MOIM STYLU Magda Mołek
Рет қаралды 56 М.
TVP Info
Рет қаралды 14 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 74 М.
Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA
Рет қаралды 435 М.