「明天做」、「遲一點做」，是否你的口頭禪？相信很多人都有這樣的經驗，眼前有一件事要做，明明有充裕時間，但就選擇拖延，臨近期限才完成工作。美國一項調查發現，兩成人有恆常拖延的習慣，他們在工作、家事、關係上都會出現拖延。部分人覺得拖延就是懶惰，但在慣性拖延背後，伴隨著他們的是害怕失敗、逃避問題、或是希望追求完美的心態，希望在拖延之際尋找出路，但拖得一時，是否可以拖到一世？想解決拖延習慣，又有甚麼方法？
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