ねばならない、や自分のことばかり考えていました。自分がどう思われるか、どうなってしまうかより今どう捉えて行動していくと自分に誇りや後悔なくいられるか、を大切にします。ありがとうございました。

声質に知性があるから話がスッと入ってくるーー！

めっちゃタイムリーだなあと思いました！まるで自分のことを話してもらっている様な気がしました(笑) 最近、「ねばならない」から卒業しようと思っていたところでした。 昔から、頑張る事をよしとしてきて、頑張らない自分や頑張れない自分が嫌いでした。 「頑張らねばならない」というふうになんでもかんでも頑張ってきたのですが、最近ちょっと息切れしてしまいまして、、、。自分が疲れてしまっただけではなく自分の周りの人も同時に息切れしてしまったんです。もしかしたら「自分が頑張らねばならない」というエネルギーでいた事で周りも無理矢理頑張らせてしまっていたのかもしれないなぁと感じています。 「ねばならない」の反対は「したい」なのでしょうか。最近では、「ねばならない」を少しずつ自覚しやめるようにしています。 その結果、随分と時間と心に余裕が持てるようになってきました。同時に枯渇していたエネルギーも徐々に深いところから湧いてきているようにも感じています。 そういえば昔、To Doノートを書いていた時に「やりたいこと」と「やらなければならないこと」とに分けて書いていたことがあります。「やりたいこと」は疲れている時こそやりたくなる、むしろエネルギーが溜まっていくような感覚がありました。同時に「やらねばならないこと」は、自分の気持ちを奮い立たせて何とか終わらせるというような感覚でしたのでエネルギーはその分なくなっていきました。 ある時、「ねばならない」をなんとか「したいこと」に置き換えられないかと考えたことがあります。 例えば 学校に行かなければならない→ 学校に行きたい(学校で新しいことを学んでより幸せになっていくイメージ) 宿題をやらなければならない→ 宿題をやりたい(復讐や予州をすることでより深く理解できるイメージ) 明日までにセリフを覚えなければならない→ セリフを覚えたい(セリフ以外のところに集中できのびのびと演じている自分のイメージ) こうしていくと自分の「ねばならない」と思っていた事は、全て「やりたいこと」に置き換えられることがわかりました。 だんだんとこじつけの達人になっていきました(笑)でもこじつけでも何でもいいですよね。 どうしてもやらなければならないこともきっとあると思います。そんな時はこじつけをして「したいこと」に置き換えて、今日も楽しく生きていきます！沢山のインスピレーションをいただきました。 ありがとうございます！

心に余裕がある＝善意のある強者＝正義の味方 心に余裕がない＝悪意のある弱者＝犠牲の敵対

ありがとうございました！ 自分のことを「こう見られないと」なんて思ってそうやっても不可能な話ですね。いろんな人がいて考え方も感じ方もみんな違うのです。どう考えるのかは人の自由ですね。 それだったら少しでも相手の方に意識を向け、相手の立場になった方がいいですよね。相手は相手で大変なんです。 「まあいっか」や「なるようになる」という言葉もいい言葉ですよね。結構聞く言葉だと思います😃

ありがとうございました✨ 相手のためによかれと思ってやっていたことが、 実は相手にとっては負担だった、 ということが最近実際にあって。 「相手には相手のペース」があるので、 それを自分も大事にしながら、 相手が上がっていけるように、 はたらきかけていかないとなあ、 とセイラさんの動画を見ながら思いました。

自分の方に矢印が向くと、人は悩みを抱えてしまうんですね。 自分以外の方に矢印を向けていた方が、自分や周りの人達にとっても幸せな生き方になるのですね！ ありがとうございました^^

僕は最近、科目選択で一緒にする子がいていざ科目を選択する時に人数が原因で違う科目に行く時に前に誘ってくれていた別の友達の科目へ行くときやる気ないならくるなと言われて孤立しそうになりました。 僕はボッチになりそうな時が怖くて余裕が物凄くなくなります。そして僕は今の友達を雑に扱ってしまいました。 孤立した時冷静になる方法を教えて欲しい です。そして友達が少なくても胸をはらる考え方を教えてください

ずっと「職場のまわりの人好かれなければならない」というところから抜けられず苦しい日々でした。 数ヶ月前から「まわりにどう思われてもいい、自分の意志を貫こう」という思いになり、心穏やかにしてくれる友人も現れ（前から友人でしたが^_^;）、 今はまわりの人にどう働きかけていくのがいいかを選択、行動する時期に来ているなーとこの動画を見て改めて思います。 セイラさんが発信し続けていてくれていることが有り難く、 これからもセイラさんの動画で前に進むヒントを得ていきたいと思います。 ありがとうございました。

自分の評価ばかり気にしてしまい、相手にフォーカスできていませんでした。 良かれと思った行動で、相手の負担に増えてしまうことがありました。 もっと相手目線で行動していこうと思いました！

自分は人をプラスにしたいと思ってるんでがなんでプラスにしたいの？って自分に聞くと答えがでません