心の中の「もうひとりのあなた」と手をつなぐ
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Күн бұрын今回は橋本 翔太さん著
『わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―』
についてご紹介します。
Kindle版：amzn.to/3xMUDhu
単行本版：amzn.to/4cnIZZs
Audible版：amzn.to/3VIGwSx
著者：橋本 翔太
出版社：サンマーク出版
00:00:00 オープニング
00:00:33 著者について
00:01:26 心の防御反応「ナイトくん」
00:06:03 ナイトくんの特徴
00:09:29 ナイトくんの正体
00:17:20 ナイトくんとの対話
00:26:43 問題と手をつなぐ
◆Stand.fmで音声のみ
ＢＧＭなしバージョンをお聞きいただけます（2024.7.1より）
stand.fm/channels/64b2297db35...
こちらのチャンネルでは、
私がこれまで学んだこと、
日々感じたこと、
実践してみたことの中から、
気持ちが楽になったり前向きになったりする情報をご紹介しています。
◆Noteでも記事を書いています。
note.com/chsa
- 素材提供----------
（音楽）
しゃろう「You and Me」
dova-s.jp/bgm/play13806.html
しゃろう「2:23 AM」
dova-s.jp/bgm/play13513.html
（画像）
www.canva.com/
（キャラクター）
charat.me/chibi/
UnsplashのDustin Humesが撮影した写真
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note.com/chsa/message
@user-px2ty7ov1l 21 күн бұрын
これまで自分を苦しめていた現象が、わからないなりに自分を助けようとしてくれていた結果であること、問題は解決よりもどうしてそうなったのか理解することが先であることがわかり、問題解決の糸口になりそうだと感じました。ありがとうございます。
@chisa-135 13 күн бұрын
コメントありがとうございます＾＾何かのきっかけになれたなら嬉しいです。
@user-wp1qp4go1x 22 күн бұрын
聞いていて、何だか泣きそうになりました。
@chisa-135 20 күн бұрын
コメントありがとうございます。本書の章ごとに詩と挿絵が描かれているのですが、それがとても素敵で、私はそれで泣きそうになりました。
@わたあめ-v5n 10 күн бұрын
自分を守るためにナイトくんって生まれてきたんですね 安心してねーって伝えられるようになれるといいなぁ
@chisa-135 7 күн бұрын
コメントありがとうございますm(_ _)m ナイトくんの存在が健気だなと感じますよね。
@user-qm9zq1fd9z 27 күн бұрын
自分では本屋に行っても買わなかったと思います。 ありがとうございます。
@chisa-135 22 күн бұрын
コメントありがとうございます＾＾動画内でご紹介できているのはほんの一部分だけなので、機会があればぜひ本書をお手に取ってみてくださいね。
@TA-cu7zk 13 күн бұрын
ありがとう❤
@chisa-135 7 күн бұрын
こちらこそです＾＾
@user-wt2lk1ey6d Ай бұрын
初めまして 心地よく聴かせて頂いております 私の本棚には、本書含め3冊の橋本翔太さんの著書が並んでいます 心理ワークにじっくりじっくり取り組んだ結果、ルイーズ・ヘイさんの著書を以前よりより深く理解できるようになり驚いています
@chisa-135 Ай бұрын
いつも聴いていただきありがとうございますm(_ _)m ワークに丁寧に取り組んでおられるとのこと、素晴らしいですね。
@keikot1550 10 күн бұрын
この動画を聴いて、この本を読んでみたくなりました。 お話を聴いてみてナイトくんはインナーチャイルドと近い存在なのかなと感じました。私は、何かしようと思っても回避してしまう癖があります。元々人見知りで引っ込み思案なですが、何か心の奥にずっと自分を苦しめるものがあるように思います。ただ、それが何かははっきりとは分からなくて、ナイトくんと対話すれば見えてくるのかなと思いました。 素敵な本を教えてくださり、ありがとうございます。
@chisa-135 7 күн бұрын
コメントありがとうございますm(_ _)m 本書では対話のやり方がもっと丁寧に解説されていますし、また実際の例なども掲載されているためぜひ読んでみてくださいね＾＾
@eiji112 9 күн бұрын
そっか〜！今までの古い習慣をやめるにしても、これまで一生懸命にサポートしてくれていたのだから、いきなり解雇通知を宣告したら、悲しいに決まっているし、それは自分を愛しているとは逆に、都合の良い便利屋にしか思っていない証ですよね。 ていうか、小さな自分たちと少し話しをしてみたけど、勝手に今の自分だけで決めるよりも、建設的で、平和で穏やかでした🙂 これからは毎日、何かにつけて話し合いをします🙂 本のご紹介を、ありがとうございます🙂
@chisa-135 7 күн бұрын
コメントありがとうございます＾＾ナイトくんたちとたくさんおしゃべりしてみてくださいね。
@user-rt6et4zg9h Ай бұрын
❤
@user-gc8zw8he4e 19 күн бұрын
もう1人のわたし？？
@user-gc8zw8he4e 19 күн бұрын
ナイトくん？？？悪霊とか、悪魔ですか？！
@pieko_utau_ningen 17 күн бұрын
平たく言うと、防衛本能ですかね
@user-gc8zw8he4e 17 күн бұрын
@@pieko_utau_ningen 多重人格の症状かなあ？
@user-eg3ew9jj3o 15 күн бұрын
レッドレッドくん、頑張れ～😊✨
HSPさんの優しい自己肯定感 : りえ
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