膝の痛みがみるみる軽くなる！魔法のテーピング

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Exercise classes to relieve knee pain

Күн бұрын

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Пікірлер: 48

@user-fr2mf5hm4q 19 сағат бұрын

🎉🎉🎉🎉聞きやすい

@haruakatuki8434 Жыл бұрын

サポーターを購入する前にこの方法で仕事に行ってましたこうやって拝見しますとタイトなズボンなど履く時はテーピングすると良いですねーもう何ヶ月も前にPTの先生から習ったきりで忘れてしまったので参考にさせて頂きます

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

そうですね、テーピングすると結構負担が減るのでおすすめです✨

@user-vz3by2gn7z Жыл бұрын

とても楽になりました

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

それはよかったです✨ コメントありがとうございます！

@rikoco53 11 ай бұрын

朝膝の痛みがあったのでこの動画を見ながらテーピングをして親の介護に出かけました。いつもより動作が楽に動作できてとても助かりました。ありがとうございます。テーピングのやり方も丁寧な説明と画で、貼り始めの位置やテンションのかけ方がわかりやすかったです。気になったのは最後に横に貼った1本のテープ。これはどういう意味ですか？きっと必要があると思いますが、よくわかりませんでした。ともあれ、とても動作が楽にできてうれしかったです。これからも肌のかぶれに注意しながら、必要に応じてやってみようと思います。重ねてありがとうございました。

@user-bh5oz8ig6f 11 ай бұрын

意外と効果ありますよね✨ 参考になったようでうれしく思います！最後の１本に関しては・ほかのテープの補強・お皿の動きの安定化・膝下の動きの補助などの役割があります😊

@user-dn7lc4hy5j Жыл бұрын

数ヶ月前から膝に痛みが出始め、週末のジム通いから足が遠退いてましたが、この動画を見させて頂いて、テーピングを購入し、そして今日ジムに行ってきました☺️ 初めて貼ったのに、それでもサポートしてくれていると感じました。時間はかかるかも知れないけど、いつか痛みのない膝に戻りたいと心から思っています

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

簡単なテーピングですけど意外と効果がありますよね！ゆっくり焦らず膝の痛みを治していきましょう✨

@swan-yok Жыл бұрын

テーピング方法の紹介ありがとうございます。テープの裏にメモリがあると思うのですが、それぞれ何目盛り分の長さを使ったのか、参考に教えていただけると嬉しいです。

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

すみませんこの時使用したテーピングもう使い終わってしまって、どれくらい使用したか覚えていないんです😓

@user-mn8lb9kb7v Жыл бұрын

着圧サポーターや弾力性のあるタイツを使っていましたが、テーピングをためしてやってみます

@user-mv7ig8zv3l Жыл бұрын

助かりました、来週、ダンス💃ミックスコンベー、膝サポーターしないなら膝が心配、したらかっこ悪い、どうしようと悩んでいたら、これを目にしました😃😃やった〜〜❣️❣️🙌🙌ありがとうございます🙏🙏🫶🏻🫶🏻

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

ダンス頑張ってください🔥

@user-zg2pv3du3f Жыл бұрын

テーピングして動いてみます。サ 6:54 ポーター代わりにやってみます。サポーターはすぐに外したくなるのでテーピングで試してみます。ありがとうございます。

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

ぜひ試してみてください😊

@user-hw5qb1nx1i Жыл бұрын

ありがとうございます頑張ってみす

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

こちらこそコメントありがとうございます✨ ぜひやってみてください！

@user-tr1ec1xy3m Жыл бұрын

わかりやすい動画ありがとうございます。テープは寝る時は剥がすのでしょうか?それども、数日貼ったままで良いのでしょうか?

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

数日張ったままでもいいですが、かぶれには気を付けてくださいね！

@user-ti8bx5sy3z Ай бұрын

@@user-bh5oz8ig6f

@user-px9fm9so2w 6 ай бұрын

すぐに始まるのが良いです！参考にします！

@HHAMENO Ай бұрын

こちらで紹介されていたテーピングテープを使用して膝にテーピングをして運動したら、足がテープにかぶれてみみず腫れで真っ赤に腫れてしまいました。かぶれないテープを教えてください

@user-bh5oz8ig6f Ай бұрын

かぶれないテープはわかりませんが、アンダーラップというものをつけてからやるといいかもしれないですよ😊

@user-in7wi7kx8z Жыл бұрын

筋トレやストレッチの時にはテーピングは貼ったままで良いのですか？

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

貼ったままでいいですよ😊

@user-zg2pv3du3f Жыл бұрын

やってみました、動いていると圧迫感で痛みが出てきたのでテープを剥がしてしまいました。キツくはしてないですが何か改善策はありますか？

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

圧迫感ですか？あまり圧迫するようなテーピング方法ではないのですが何故でしょう😥 4本ではなく左右1本ずつの計2本で張ってみてはいかがでしょうか？

@user-fy4gq5nz4y 10 ай бұрын

この張り方と1枚で8の字にやる方法どっちの方がいいですかね？

@user-bh5oz8ig6f 10 ай бұрын

両方試してみてご自分が安心できる方を利用するのがいいかと思います😊

@user-jb9zo7ro8b Жыл бұрын

おはようございます😃テーピングでしたか。試してみたいです。少しでも膝を楽にしてあげて、楽しく歩いたり､座ったりしたいです。薬局にあるのでしょうか。購入は何処で買えるのですか？

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

クリエイトとかで売ってますよ😊 少しでも膝の痛みが楽になることを願っております✨

@mm-dk1kv 26 күн бұрын

伸び縮むのする、テーピングは、何処に売っていますか??

@user-bh5oz8ig6f 24 күн бұрын

ドラッグストアに売っていますよ！

@user-lr1pl3zj2d 8 ай бұрын

どの部分の痛みでもそうするのかなあ何日もつのか

@user-bh5oz8ig6f 8 ай бұрын

どの部位でもそうはしないですね😊 つけっぱなしは想定してないので、できれば夜には取ったほうがいいですよ！かぶれても困りますしね✨

@deja-sb8fw Ай бұрын

初めましてサポーターとの併用は問題ないでしょうか？

@user-bh5oz8ig6f Ай бұрын

問題ないです！

@deja-sb8fw Ай бұрын

@@user-bh5oz8ig6f ありがとうございます。チャンネル登録しました。

@user-mf3ts1vk8r 29 күн бұрын

やってみました。とてもいい感じですが、テーピングって結構消費が激しいんですね(^-^;

@user-bh5oz8ig6f 29 күн бұрын

そーなんですよ😭 コストが結構かかりますね…

@user-hn5xn3fu7x Жыл бұрын

毎日ストレッチをして痛みが半減しました。仕事が立ち仕事なのでテーピングをしたいのですがかぶれやすいのでアンダーラップをしてからテーピングをしたいのですがどのようにすればいいでしょうか？よろしくお願いいたします。

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

固定のためのテーピングであればアンダーラップをしても問題ないのですが、こちらのテーピングは筋肉のサポートのためのものなのでアンダーラップを巻くと効果が半減してしまうんですよ😓

@user-hn5xn3fu7x Жыл бұрын

早速ご回答いただきありがとうございます。サポーターとテーピングで頑張ります。ありがとうございました。

@user-rl1wi7cu3y Жыл бұрын

半月板損傷の方でもこのテーピング方法に効果有りますか？

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

半月板損傷では少し固定力が心もとないですね😓

@user-tr1ec1xy3m Жыл бұрын

すみません　聞き忘れましたが、テーピングしたままストレッチしてもいいのでしょうか?何もわからないので、くだらない質問てますが、教えてください🙇😅

@user-bh5oz8ig6f Жыл бұрын

いえいえ、ご質問ありがとうございます😊 もちろんテーピングしたままストレッチをしても大丈夫ですよ👍