กด Subscribe เพื่อติดตามและเป็นกำลังใจให้ อ.ธนภรณ์ชาวสุขนิยม
---
อย่า! ปั่นผักเคล! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้!
.
ผักเคล (Kale) เป็นผักที่ได้รับฉายาว่าซูเปอร์ฟู้ด (Superfood)
มีประโยชน์ดังนี้
+ ช่วยในการลดน้ำหนัก
+ อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
+ ลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
+ บำรุงสายตา ปกป้องเลนส์ตา และจอประสาทตา
+ ลดระดับน้ำตาลในเลือด
*ผู้ที่มีภาวะไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผักเคล
แหล่งอ้างอิง/ที่มา พบแพทย์(.)com
---
ฝากกด Like เพจเฟซบุ๊ก ชาวสุขนิยม : happy lifestyle By Tanabhorn
เพจแชร์ไอเดีย ความงาม สุขภาพ ศาสตร์ชะลอวัย
+ใจกายเป็นสุข
+ สูตรน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ
+ อาหารช่วยลดน้ำหนัก
+ อาหารลดอายุ
+ อาหารต้านโรค
+ วิธีดูแล โรคกลุ่ม NCDs เบาหวาน ความดัน หัวใจ ฯลฯ
ไลฟ์สไตล์ที่เน้นสุขภาพกาย สุขภาพจิต และเพิ่มพูนความสุขของชีวิต
กดตามลิงก์นี้ได้เลยนะคะ ขอบคุณค่ะ
/ sookniyomstyle